满28包邮 草本养颜DIY：美女是这样“养”成的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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师素英著 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802039704

商品编码：29930873245

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：草本养颜DIY：美女是这样“养”成的

定价：28.00元

作者：师素英著

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787802039704

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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美到极点是自然，草本养颜*简单；内滋＋外养，90天，换新颜。

内容提要

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美的东西往往也是容易老去的东西。越是漂亮的鲜花，就越是需要汲取自然界的雨露和天地间的精华来滋养，才能延续她的灿烂和美丽。“女人花”也是如此，她需要借助“天然”之力，以滋养为基，才能常开不败、永不凋零。滋养对于女人，犹如根对于花，有根，年年才有花香；无根，只能花开一时。有滋养，女人才能时时光润，岁岁红颜；没有滋养，女人这朵花就会过早地凋零和枯萎。
那么，该如何滋养自己呢？毫无疑问，我们要借助于“天然”之力！
书中所介绍的那些天然草本，都是我们在现实生活中触手可及或者很容易弄到的东西，虽然有的曾长期被我们忽略，但其魅力和神奇的效果依旧。只要我们愿意重视、审视和利用它们，很快就能感受到它的神奇效果。更重要的是，这些天然草本，很多都可以信手拈来，不需要花什么钱，不像那些被广告吹得天花乱坠的化妆品，动辄花你几百上千元，而且安全、无副作用，还可以药食两用，既美容、养颜、护肤，又让我们轻松自在地享受一顿顿天然的美味。另外，本书带给爱美女性的不只是天然草本的魅力，还有生活的哲理，会让你从观念上改变对生活的认识，与美丽健康为伴，让自己做个真正意义上的“草本女人”！

目录

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滋养篇——草本，时尚养颜的风向标
　章　气血流动，美丽女人离不开草本滋养
　　美丽的女人重视“涵养”气血
　　　气血与女人的容颜
　　　女性气血自我测试法
　　　草本女人养颜方
　　　　★桂圆小米养颜方
　　　　★桂圆杏仁红颜方
　　“气”，女人的容颜永驻之基
　　　“气”与女人的容颜
　　　女性气虚自我测试法
　　　女性补气的宜忌原则
　　　草本女人养颜方
　　　　★山药糯米养颜方
　　　　★糯米银耳红颜方
　　血液，红颜美人的“护花使者”
　　　血液与女人的容颜
　　　女性血液状况自我测试法
　　　红颜血液要“调养”
　　　草本女人养颜方
　　　　★大枣滋补养颜方
　　　　★大枣排毒红颜方
　　气血流动，红颜不老的“秘密”
　　　气血淤滞与女人的容颜
　　　气血流动是红颜之根本
　　　草本女人养颜方
　　　　★山楂蜂蜜养颜方
　　　　★山楂排毒美颜方
　第二章　滋阴养颜，让肌肤白里透红的草本方
　　滋阴养颜，肌肤由内而外的纯净
　　　滋阴与女人的容颜
　　　草本滋养，由内而外
　　　草本女人养颜方
　　　　★小米鸡蛋滋养方
　　　　★鸡蛋滋阴美颜方一
　　枸杞，滋阴养颜的开路“先锋”
　　　枸杞与容颜的不解之缘
　　　职场女性“随手拈来”的护肤品
　　　草本女人养颜方
　　　　★枸杞菊花滋养方
　　　　★枸杞奶粉美颜方
　　鸭肉，滋阴养颜的好“医生”
　　　鸭肉与女人的容颜
　　　草本女人养颜方
　　　　★老鸭补阴滋养方
　　　　★米汤洗颜美颜方
　　草本女人爱的滋养靓汤
　　　草本女人养颜方一
　　　　★花胶瘦肉滋养羹
　　　　★花胶牛筋美颜方
　　　　……
篇——隐身草本中的美丽尤物
魔法篇——破解草本中的美丽密码
绽放篇——从草本间开始的芳香之旅

作者介绍

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文摘

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序言

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漫游星际的哲思：探寻宇宙的边界与生命的意义 图书名称： 恒星之歌与寂静深空 图书简介： 浩瀚无垠的宇宙，自古以来便是人类心中最深沉的谜团与最激昂的向往。《恒星之歌与寂静深空》并非一本传统的科普读物，它更像是一次深入灵魂的星际漫游，一场关于时间、空间、存在与虚无的哲学思辨。本书以天文学的尖端发现为基石，却以文学的笔触和哲学的深度，引导读者穿越光年，直面宇宙最本质的奥秘。 第一章：尘埃的回响——我们从何而来？ 本章从宇宙的“创世之初”——大爆炸理论的最新进展切入，但我们关注的焦点并非那些冰冷的数字和物理定律，而是“第一缕光”的意义。我们探讨了宇宙微波背景辐射（CMB）中隐藏的宇宙“胎记”，如何映射出早期宇宙的温度波动与物质分布的最初形态。更进一步，作者深入剖析了恒星的诞生与死亡——那些宏伟的熔炉如何锻造出构成我们身体的碳、氧、铁等元素。每一粒沙尘，每一次心跳，都与遥远星系中超新星的爆发有着血脉相连的联系。这部分内容细腻地描绘了“宇宙家族”的概念，探讨了人类在宇宙尺度下的渺小与独特。我们追溯了构成生命的有机分子在彗星和星际尘埃云中的奇妙组合过程，试图回答：生命是否是宇宙演化中必然的“副产品”？ 第二章：光年之外的风景线——星系的几何与时间错位 《恒星之歌与寂静深空》将带领读者领略宇宙中那些令人屏息的壮丽景象。从我们所在的银河系盘面结构，到更宏大的室女座超星系团，再到目前观测到的最遥远星系团的群聚效应。我们详细解析了引力透镜现象——那宇宙中天然形成的“哈哈镜”，如何帮助我们窥见被巨大星系团扭曲和放大的古代光芒。但这些视觉奇观的背后，隐藏着对“时间”概念的颠覆性思考。当你凝视一颗距离我们十亿光年的星系时，你所见的景象是它十亿年前的样子。时间在宇宙尺度上被拉伸、折叠，过去与“现在”同时存在于我们的视野之中。本章探讨了爱因斯坦的相对论如何重塑了我们对同步性、同时性的认知，以及面对这种时间错位时，人类有限生命的意义何在。 第三章：暗物质与暗能量的幽灵——宇宙的隐形架构师 宇宙中绝大部分的物质和能量是不可见的。本书将深入探讨困扰现代物理学界最大的谜团：暗物质与暗能量。我们不会止步于简单的定义，而是通过对星系旋转曲线、宇宙加速膨胀的观测数据，层层剥茧地还原出这些“幽灵”是如何塑造了我们今天所见的宇宙结构。暗物质像无形的骨架，支撑着星系的形态；而暗能量，则像一股神秘的反引力力量，推动着宇宙以越来越快的速度膨胀，预示着一个可能走向“大撕裂”或“热寂”的未来。作者提出了关于这些暗成分的几种主流理论模型，并巧妙地将其与人类认识论的局限性联系起来：我们所感知的现实，是否仅仅是冰山一角？ 第四章：宜居带之外的遐想——系外行星与“我们是唯一的吗？” 随着开普勒望远镜和TESS任务的成功，数千颗系外行星被发现，极大地拓宽了我们对“家园”的想象。本章聚焦于系外行星的多元性——从“超级地球”到“热木星”，从钻石构成的行星到围绕双星系统运行的奇特世界。我们详细考察了寻找生命信号（生物特征）的最新策略，包括对大气中氧气、甲烷、水蒸气光谱的分析。然而，本书的核心在于探讨“费米悖论”——如果宇宙如此广阔，充满宜居星球，为什么我们至今没有收到任何确凿的智慧生命信号？这迫使我们重新审视“智慧生命”的定义、文明的“大过滤器”理论，以及人类在宇宙中扮演的独特角色——是孤独的先驱者，还是注定失败的尝试？ 第五章：穿越黑洞的视界——时空的终极陷阱 黑洞，是宇宙中最极致的物理现象，是时空被无限扭曲的证据。本章以引力波的探测为开端，描述了两个黑洞并合时所释放出的惊人能量，以及人类如何“聆听”到宇宙的碰撞声。我们详细阐述了事件视界的概念，以及进入视界后物质的命运——“面条化”的残酷过程。更具思辨性的是，本书探讨了信息悖论：落入黑洞的信息是否真的永远消失了？霍金辐射的理论是否为信息的逃逸提供了可能性？黑洞不仅是物质的坟墓，更是物理定律的“试金石”，它们迫使我们将量子力学与广义相对论这两个看似不相容的理论框架强行拉到一起。 第六章：人类的未来与星际殖民的伦理困境 在理解了宇宙的宏大与冷漠之后，本书回归到人类自身的命运。面对地球环境的挑战与太阳系的有限资源，星际旅行和殖民不再是科幻小说的情节，而是关乎物种存续的严肃议题。我们分析了“冯·诺依曼探测器”的理论可行性，探讨了火星乃至更远殖民地的生命维持系统构建。但真正的挑战在于伦理。当我们踏上新的星球，是带着地球的文明遗产，还是将成为播撒生命（或冲突）的新物种？对地外文明的接触原则（如“动物园假说”）以及人类基因编辑技术在星际生存中的应用，都引出了深刻的哲学拷问：我们有权定义“生命”的下一阶段吗？ 结语：寂静中的呼唤 《恒星之歌与寂静深空》最终落脚于人类的内心。在广袤的寂静面前，我们所能确信的，只有我们自身的好奇心、求索欲以及相互连接的情感。宇宙的宏大并不意味着生命的无意义，反而凸显了每一次思考、每一次创造的珍贵。本书旨在唤醒读者内在的“宇宙感”，让每一次仰望星空，都成为一次与亘古的对话。这不仅是一本书，更是一份邀请函，邀请你一同踏上这场永无止境的智慧探险。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格，简直让我爱不释手，它根本不像一本严肃的“工具书”，倒像是一本精美的下午茶读物。封面那种雅致的插画风格，就预示了里面内容的温婉和细腻。内页的字体选择非常柔和，阅读起来非常舒适，长时间看也不会感到眼睛疲劳。更值得称赞的是，书中对“美”的定义进行了拓宽。它不仅仅停留在皮肤的光滑和紧致，更多地探讨了由内而外的“气色”和“精神状态”。比如，有一个章节专门讲了“情绪对内分泌的影响”，并提供了一些简单的冥想和呼吸练习，来配合草本茶饮的使用。这让我意识到，真正的养颜是一个身心和谐的过程。我开始尝试在泡澡时播放轻音乐，一边闻着薰衣草的香气，一边做着书里教的放松练习，那种感觉真的非常治愈，仿佛所有的压力都被时间和草本的芬芳慢慢冲刷掉了。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的实操指导部分简直是为我这种“手残党”量身定制的。市面上很多DIY书籍，配方看起来都很华丽复杂，需要的工具和原料都得去专业市场淘，买回来做一次就束之高阁了。但这本书里推荐的很多配方，原料都是我在家里的厨房或者楼下超市就能找到的——比如用蜂蜜、燕麦、柠檬汁搭配制作的温和磨砂膏，制作过程不超过五分钟，而且每次制作的量都刚好够用一次，非常新鲜。更贴心的是，作者非常注重安全性和个体差异。她反复强调了“皮肤测试”的重要性，并且针对不同季节和不同地域的气候，提供了配方的微调建议。我根据书里的指引，成功地制作出了一款针对我常年干燥的眼周肌肤的乳木果油精华，效果比我之前海淘的贵妇眼霜还要好用，而且完全不用担心里面含有未知的防腐剂。这种安全感和成就感，是任何昂贵成品护肤品都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是女性保养领域的“百科全书”！我本来对草本护肤一窍不通，总觉得那些药草闻起来怪怪的，效果也虚无缥缈。但作者的讲解非常生动有趣，把复杂的理论用日常的语言解释得清清楚楚。比如，她会详细描述不同草药的“性格”——哪些是温和派，适合敏感肌肤；哪些是猛药，需要搭配特定的使用方法。我特别喜欢其中关于“面部排毒”的章节，作者推荐了一个用艾叶和玫瑰花瓣泡澡的小偏方，坚持了半个月，感觉皮肤的细腻度和光泽度都有了肉眼可见的提升，不再是那种疲惫的暗沉状态。最让我惊喜的是，书中还穿插了许多历史故事和古代养颜秘籍，读起来完全没有枯燥感，反而像是在听一位智慧的长辈娓娓道来。这本书不仅仅教你“做什么”，更重要的是教你“为什么这么做”，让我对自己的身体和皮肤有了更深层次的理解和尊重。对于那些想摆脱化学添加剂、回归自然疗法的读者来说，这绝对是一次物超所值的知识投资。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大收获是建立了一种可持续的生活哲学，而不是一套临时的美容“速成班”。很多美容方法都是短期见效，一旦停止，效果立马反弹，让人陷入反复折腾的怪圈。但这本书的核心理念是“顺应自然，长期滋养”。它没有承诺你一周内就能变成“范冰冰”，而是鼓励你将草本的调理变成一种生活习惯——比如，根据节气变化调整饮用的花草茶，或者在换季时节更换自制的身体乳。这种“慢养”的方式，让我从对“快速变美”的焦虑中解脱出来。我开始享受制作面膜的过程，享受等待草本浸泡的时间，这种过程本身就带有一种对自己的关爱和呵护。读完后，我不再只是盯着镜子里的瑕疵，而是开始关注身体散发出的整体健康光泽，这才是真正持久的美丽来源，非常深刻。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始对“草本养颜”是抱有怀疑态度的，总觉得它们是老掉牙的偏方，跟不上现代科技的脚步。但这本书成功地扭转了我的看法。它没有盲目排斥现代科学，而是巧妙地找到了传统智慧与现代皮肤学研究的结合点。作者在讲解每种草药的功效时，都会引用一些相关的科学研究或者药理学解释，让“以形补形”的说法变得有理有据，而不是空穴来风。比如，对于茶树精油的抗菌作用，她不仅仅是告诉你它能祛痘，还会解释它是如何作用于痤疮丙酸杆菌的。这种严谨又不失亲和力的叙事方式，极大地增强了我的信任感。这本书就像一座桥梁，连接了古老的经验和现代的认知，让我能够更加自信地将这些自然疗法融入我的日常生活中，而不是仅仅将其视为一种浪漫的尝试。