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一日三餐我做主--花样早餐 华姨 浙江科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022

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一日三餐我做主--花样早餐 华姨 浙江科学技术出版社

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华姨 著



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发表于2022-11-29

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店铺: 安庆新华书店图书专营店
出版社: 浙江科学技术出版社
ISBN:9787534163104
商品编码:29921870993
包装:平装
出版时间:2015-01-01

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具体描述

基本信息

书名:一日三餐我做主--花样早餐

定价:29.8元

作者:华姨

出版社:浙江科学技术出版社

出版日期:2015-01-01

ISBN:9787534163104

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


一道营养的美味早餐
  一份暖暖的温馨呵护
  一天轻松的健康之旅

内容提要


 “一日三餐我做主”是根据“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”的原则,专为读者精心策划的一套营养健康类的食谱丛书,包括《花样早餐》《营养午餐》《健康晚餐》。选用食材为日常常见的,体例科学、内容丰富、简单易学、制作精美,让您及您的家人享受更加营养健康的一日三餐。

目录


作者介绍


华姨,原为某大学营养学教师,因热衷于美食和家庭烹饪且烧得一手好菜而受到亲朋好友的美誉。她不仅对菜品的制作和搭配有独到见解,自创出很多色、香、味俱全的私房菜,而且对各种菜式营养素的搭配、适用人群及各种疾病的膳食调理也颇有研究。
  近十几年来,华姨已成为一位人气颇旺的美食制作达人,且受到众多煮妇粉丝的追捧和推崇。华姨愿意将其制作各类美味佳肴的经验与大家分享,让大家一起享受美食带来的快乐。

文摘


序言


随着社会经济的不断发展,人民的生活水平和饮食条件得到极大的提升。从温饱到小康,再到现在的营养午餐计划,无不体现这个“民以食为天”的古老国度的人们对生活以及饮食的重视。现代家庭和个人对生活品质的要求愈来愈高,一日三餐不仅讲究吃好,也要求科学搭配和营养健康。但是,一些不法分子为了牟取暴利,不惜铤而走险,致使一些食物存在健康安全隐患,严重威胁我们的日常饮食安全。同时,快节奏的生活方式,也让许多人的饮食偏离了“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”的原则,早餐胡乱吃或不吃,中餐随便吃,晚餐则大吃,这种不良的饮食习惯给我们的健康和生活品质带来了极大的危害。
为此,我们编写了这套“一日三餐我做主”丛书,包括《花样早餐》《营养午餐》《健康晚餐》。本套丛书通过精心策划,挑选了居家常用的食材,介绍其营养功效、饮食宜忌和购存技巧等知识,合理地搭配出家常精美菜肴,体例科学、内容丰富、制作精美,让您的一日三餐变得更加营养健康。
《花样早餐》根据营养早餐的要求,以合理、科学的编排方式介绍了适宜早餐食用的食材和它们的搭配及制作,食材简单易得,制作讲解详细,营养搭配丰富,让您既能学厨艺,又能为自己和家人搭配出营养健康的精美早餐,精心呵护家人健康。


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