优雅是一种习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 生活美学
• 习惯养成
• 优雅
• 品味
• 自我提升
• 人生感悟
• 散文
• 生活方式
• 女性
• 成长

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508658254

商品编码：29906591934

包装：平装

出版时间：2016-03-01

基本信息

书名：优雅是一种习惯

定价：35.00元

作者： 杰米·卡特·卡伦；王翎、张家绮

出版社：中信出版社

出版日期：2016-03-01

ISBN：9787508658254

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

一个女人想要的状态，终究需要自己给予自己。《优雅是一种习惯》献给每个认真对待生活的女人。优雅，源于我们的思想，我们的行为方式，我们日积月累的习惯。

《优雅是一种习惯》是纽约时报畅销书，中文繁体版位列台湾诚品书店畅销排行榜。

《优雅是一种习惯》是一本扎实的日常行为指南，提升女性的眼界和思想，见解极具指导性。学习法国女人的优雅秘诀和生活态度，认真面对每个细节，爱自己的外表，也爱自己的灵魂。

对于美来说，时间是**的残酷，也是**的公正。比起稍纵即逝的流行，优雅女人更爱每一天的踏实投入，一路美丽地不疾不徐，就能通往经典和精彩的人生。

内容提要

---

《优雅是一种习惯》献给每个认真生活的女人。优雅的女人不惧岁月，是因为她的魅力和气度是与日俱增的。法国女人总给人优雅迷人的印象，而此种印象是透过潜藏其背后的自我所散发。作者足迹踏遍整个法国、拜访了许多女性，一路从化妆品、保养、着装、交际等日常生活细节抽丝剥茧，终于发现她们的秘密：

为自己变得迷人

只是每天做一点小功课

懂得如何穿衣服、如何走路、如何说话，其实就是变得迷人得体

选对颜色让整个人脱胎换骨

善待自己，打扮自己，吃得健康

重塑自我永远都不晚

……

这不是从一瓶香水、乳霜中就能找到的东西；也不是整形、拉皮能提供的，而是得在人生道路上，用耐心、勇气、爱心以及丰富的想象力，花心思培养出来的人生态度。

将习惯性的优雅注入内心，你就能找到精彩一辈子的秘密。

目录

---

作者介绍

---

杰米˙卡特˙卡伦

美国作家。优雅的法国外婆影响了她的一生。知名著作包括《法国女人的快乐学》《法国女人这样爱》等。作品被翻译成14种语言。

曾为雅诗兰黛撰写广告文案，也曾在派拉蒙影业公司负责剧本综合开发。

作为一名杰出女性，杰米还是一位鼓舞人心的演说家，帮助成千上万的女性找到生活的乐趣。

文摘

---

序言

---

《尘封的乐章：一个失落文明的挽歌》 这是一部关于时间、记忆与文明兴衰的史诗，深入探索了一个在历史长河中悄然隐去的伟大国度——亚斯卡拉——的兴衰轨迹。 亚斯卡拉，一个如同神话般的名字，坐落在被群山环绕的“静默之海”边缘。这个文明，其辉煌程度曾超越了我们今日所能想象的任何界限。他们不以武力扩张为傲，而是将所有的智慧与资源倾注于对宇宙规律的理解、艺术的极致追求以及对个体精神世界的深度挖掘。 本书并非传统意义上的历史编年史。它更像是一份从时间尘埃中小心翼翼拼凑出来的考古报告，结合了从亚斯卡拉遗址挖掘出的象形文字石板、破碎的记忆水晶以及流传至今的民间吟游诗人的残篇断句。 第一部：黄金时代的余晖 第一章：星辰的密语 亚斯卡拉人的生活与天文学紧密相连。他们的城市建筑遵循着复杂的星象排列，每一个街角、每一座塔楼，都旨在捕捉宇宙中最细微的振动。本章详细描述了亚斯卡拉的“至高议会”——一个由哲学家、数学家和天体观测者组成的群体——如何通过观测周期性流星雨来预测社会重大转折点。我们将揭示他们如何利用“共振水晶”来存储信息，而非依赖任何形式的纸张或刻录媒介，这使得他们的知识库在物理毁灭后仍可能存在于能量场中。 第二章：无声的语言与色彩的哲学 亚斯卡拉人发展出一种独特的交流方式——“光语”。这是一种通过精确控制特定频率的光波来传递复杂情感和概念的系统。书中会展示他们如何用单一的光束表达出关于“永恒的爱”或“数学悖论”的完整论述。此外，对色彩的运用达到了登峰造极的地步。《色彩禁忌录》详细记录了在亚斯卡拉，某些颜色被赋予了极高的社会和宗教意义，使用错误的色阶组合可能被视为对秩序的亵渎。 第三章：流动的建筑与拟态艺术 本书重点探讨了亚斯卡拉的工程学奇迹。他们的建筑材料并非砖石，而是一种可以根据气候和居住者需求自我调整形态的“活化聚合体”。一座宫殿可以在一夜之间从开放的露天结构转变为坚固的堡垒。通过对一张残缺的“蓝图碎片”的分析，我们推测出他们掌握了某种控制物质分子间作用力的技术，使得他们的城市仿佛是大地自身的呼吸。 第二部：裂隙的出现 第四章：内在的疏离 盛极必衰的定律在亚斯卡拉也未能幸免。本章探讨了文明内部滋生的微妙裂痕。随着个体寿命的延长和知识的积累，一种对“完美的厌倦”开始蔓延。部分精英阶层开始沉迷于“精神探险”，他们主动切断与物质世界的联系，进入一种被称作“深层冥想”的状态，以追求超越亚斯卡拉已知宇宙的真理。这种对现实的抽离，导致了社会核心功能的逐渐弱化。 第五章：记忆的衰退 亚斯卡拉人过于依赖记忆水晶来承载历史和技术知识。然而，当核心维护者群体选择隐退时，一套复杂的“激活协议”开始失效。知识不再被主动传递，而是像沉睡的种子，等待一个不再理解其生长条件的土壤。书中对“大沉默事件”的描述尤为引人深思——那是一个持续了三年的时期，所有公共交流系统突然停止运作，据推测是由于一次重大的能量脉冲干扰了核心信息网络。 第六章：边陲的低语 在亚斯卡拉的中心光芒逐渐黯淡时，外围的卫星城邦开始察觉到异常。这些城邦，虽然也享有先进技术，但在精神和哲学层面上依附于中心。他们开始尝试模仿中心的技术，但由于缺乏核心文明对“意图”的理解，他们的模仿往往带来灾难性的后果，例如对“气候调节器”的误用，导致了“赤色风暴”的降临。 第三部：最后的挽歌与遗嘱 第七章：核心的崩塌 本书最震撼的部分在于对亚斯卡拉最终覆灭的重建。这不是一场外敌入侵或自然灾害，而是一场深刻的“存在性危机”。当所有人都专注于向内探索时，外部世界——即构成他们生命支持系统的生态平衡——开始被忽视。书中引用了一段从地底深处发掘出的最后记录，一位名叫“埃洛斯”的首席维护者留下的信息，描述了他们如何意识到自己已经错过了拯救文明的最后时机，因为他们所追求的“完美理解”，恰恰要求他们放弃“不完美的行动”。 第八章：无主之物 亚斯卡拉消失得悄无声息。没有大规模的战争废墟，只有被完美保留，却失去了使用者的城市。本书描述了探险队如何在空无一人的大剧院中发现一台正在播放着最后一场演出的全息投影——那是一部关于“希望的代价”的哑剧。这些遗迹本身成为了对后世文明最严厉的警示：技术与智慧的巅峰，如果缺乏与之匹配的谦逊和对日常细节的关注，终将化为乌有。 第九章：未竟的预言 亚斯卡拉留下的最宝贵的遗产，或许是他们未完成的“时间之钟”项目。这个庞大的装置本应能计算出宇宙万物的终极周期，但它永远停在了倒数到“一”的那一刻。本书的结尾部分，正是对这个“一”的深刻探讨——它代表着终结，还是下一次循环的开始？《尘封的乐章》以一种沉静而富有哲理的笔调，邀请读者一同沉思：一个伟大的文明如何在其最辉煌的时刻，选择了遗忘自己存在的根基。 这部作品是对人类文明脆弱性的一次深沉反思，它通过一个失落的视角，探讨了知识的局限、完美的陷阱以及时间对一切事物的无情裁决。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它内在的韧性。很多探讨“美学”或“格调”的书籍，往往流于表面，强调外在的修饰和模仿。但这部作品却着重于内在的构建。它没有提供一套标准化的模板，反而鼓励读者去寻找自己最舒适、最真实的表达方式。作者在阐述观点时，大量引用了历史典故和艺术作品，使得论证过程既有深度又不失趣味性，读起来像是在进行一场高雅的知识漫游。我特别欣赏它那种“不刻意”的态度，它告诉你，真正的品味，源自于对自身感受的诚实接纳，而非对外界标准的盲目追逐。那种由内而外散发出来的从容，才是最难能可贵的。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，一开始我以为这会是一本矫揉造作的“心灵鸡汤”，充满了空洞的口号和华丽辞藻的堆砌。但读进去后才发现，作者的功力远超我的想象。它的语言结构非常巧妙，时而像一篇散文诗，意境悠远，让人沉醉其中；时而又像一段冷静的哲学思辨，将一些日常现象剖析得入木三分。整本书的节奏把握得极好，张弛有度，不会让人感到疲惫。书中关于“慢下来”的论述尤其触动我，它没有批判快节奏生活，而是提供了一种替代性的、更具内涵的节奏选择。那些看似漫不经心的叙述背后，其实是作者对生命本质的深刻洞察。这本书像是为那些在喧嚣中迷失方向的灵魂，提供了一张通往内心宁静的藏宝图。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对文字要求比较高的人，很容易被那些故作高深的文字弄得晕头转向。但这本的作品，读起来却出奇的顺畅，如同饮用一杯上好的清茶，回味无穷。它的魅力在于其“去中心化”的叙事方式，没有一个绝对的主角或中心论点，而是通过一系列散点式的观察和思考，共同搭建起一个完整的体系。这种开放式的结构给了读者极大的解读空间。我甚至会在读完某一段落后，停下来，在脑海中反复推演作者的逻辑链条，发现其严密之处。它教会我的，是如何在信息爆炸的时代，筛选出真正值得沉淀的“养分”，将它们内化为自己看待世界的滤镜。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我一种久违的“精神上的富足感”。这不是关于物质上的炫耀，而是精神层面上的充盈和自洽。作者行文之间，流露着一种对世俗芜杂的超脱，但这种超脱又是建立在对生活的深刻理解之上的，并非逃避。书中关于“自我对话”的部分，写得尤其精彩，它像是为你打开了一扇通往内心深处的密室，让你得以审视自己最真实的需求和渴望。每当我感到焦虑或迷茫时，翻开这本书的任意一页，总能找到一句恰到好处的箴言，帮助我重新校准内心的罗盘。它更像是一位沉默而睿智的朋友，在你需要时，默默地给予启发，引导你走向更清晰、更美好的状态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字像一阵清风，拂过心头，让人不由自主地放慢了呼吸。它并非那种直白的教导，而是通过一个个细腻入微的场景和人物侧写，不动声色地展现了一种生活的态度。作者的笔触极其克制，却蕴含着巨大的力量，仿佛在讲述一件早已发生，却又永恒存在的美好。我尤其喜欢其中对细节的捕捉，比如清晨阳光洒在木地板上的那种恰到好处的光影，或是雨后泥土散发出的特有芬芳。这些片段组合起来，构建了一个极具质感的精神世界。读完后，我感觉自己的感知力似乎被提升了一个维度，开始留意那些平日里被忽略的美好。它不是教你如何“做”得优雅，而是让你自然而然地“看”到优雅，并将其内化为一种习惯的视角。