我想要的美肌书 9787538864007 黑龙江科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于晓燕 著

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• 科普
• 皮肤管理
• 养颜
• 黑龙江科学技术出版社

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538864007

商品编码：29902515737

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名：我想要的美肌书

定价：32.00元

作者：于晓燕

出版社：黑龙江科学技术出版社

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787538864007

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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内容提要

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《我想要的美肌书》，是一本为女性朋友们提供翔实而科学的美肌信息的书，通过本书的阅读可以帮助众多女性朋友解决护肌护理过程的难题。不管你芳龄几何，通过阅读本书，你会变得更加美丽出众、气质优雅且性感动人。通过阅读本书，年龄不会给你的容颜留下岁月的痕迹，但同时却会赋予你全新的智慧和美丽。

目录

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章　对话肌肤，感知肌肤的脉搏
　你了解自己的皮肤吗？
　破解肌肤“皱”语
　宅女的肌肤修护计
　无瑕的皮肤优质
　细致毛孔的秘密
　不花钱的肌肤护理
　美肌的自我保养
　修炼美好肌肤，由内而外
　美肌需天然激素
　与身体对话，女人需要爱自己
第二章　美肌集结号，打造吹弹可破的靓丽肌肤
　好皮肤的标准
　美肌五原则——润·滑·紧·弹·白
　白里透红，让你的美与众不同
　按摩，让你的肌肤更舒展
　干性肌肤如何保养
　中性皮肤如何保养
　油性皮肤如何保养
　混合性皮肤如何保养
　敏感性皮肤如何保养
　奇异果紧肤面膜
第三章　洁肤步——粉嫩美人洗出来
　年轻容颜洗出来
　正确洗脸需注意
　选择适合自己的洁肤品
　去角质，给肌肤进行一次“大扫除”
　敷面膜前你一定要知道的事
第四章　美丽的痛，拯救频频触礁的肌肤
　脸上无皱，心中无纹
　长痘痘背后隐藏着什么？
　黑头！看我怎么治你
　不一“斑”就是不一般
　不再让它“痘”你玩
　当脸上长了粉刺怎么办？
　和脂肪粒说再见
　红血丝
　面部皮肤松弛
　消黑眼圈于无形
　眼袋
　改善嘴唇颜色黯淡状况
　嘴唇干燥
　莹肌如玉散，真没让我错爱
　牡丹祛病方，把芳容整顿，恁地青春
　地瓜净颜面膜，“农家肥”养出肌肤
第五章　美肌保温，做一朵水润玫瑰
第六章　手足有措，美肌达人的迷人光彩
第七章　叶绿喜人，花香，花言草语驻容颜
第八章　草药美肌，中医给你“好脸色”
第九章　留意那些美肌杀手
第十章　排毒，冰肌玉骨逸若仙
第十一章　美肌小食谱，完美肌肤吃出来
第十二章　古代美女的养颜秘方——美色娇容艳醉人

作者介绍

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于晓燕，美容博士，国际美容大赛专家评委，中国美容美发协会常任理事，中华全国工商业联合会美容化妆品业商会副秘书长，北京市工商联美容美发化妆品业商会副会长，《健康与美容》杂志理事会理事，中国特许经营峰会副秘书长，2003年获得金体国际三项美容专业博士学位，200

文摘

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序言

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揭秘岁月痕迹背后的科学力量：《深度修护与再生：现代皮肤科学前沿解析》 ISBN：978-7-5388-6400-7 出版社：黑龙江科学技术出版社 【书籍简介】 在这个追求健康与美丽并重的时代，皮肤作为人体最大的器官，其维护与抗衰老已不再是简单的表层护理，而是一门深入分子层面的精密科学。本书《深度修护与再生：现代皮肤科学前沿解析》，并非仅仅停留在日常护肤的技巧层面，而是致力于为专业人士、研究人员以及具备深度学习意愿的消费者，提供一套系统、前沿且极具实践指导意义的皮肤生物学与医学美容新知。 本书汇集了全球顶尖皮肤科医生、生物化学家以及再生医学专家的最新研究成果，全面剖析了皮肤的复杂结构、动态平衡机制，并重点探讨了当前解决皮肤老化、炎症、色素失调等核心问题的创新疗法与技术路径。 第一部分：皮肤的精密结构与动态平衡（The Intricate Architecture of Skin） 本部分深入解构皮肤的三大层次——表皮、真皮与皮下组织，但着墨于那些决定皮肤功能与外观的关键细胞群落和基质成分。 1.1 表皮的动态更新与屏障功能： 我们将详述角质形成细胞的精确分化路径，探讨脂质屏障（Stratum Corneum）的分子组成及其在抵御环境侵害中的关键作用。重点解析跨表皮水分丢失（TEWL）的调控机制，以及微生物群落（Skin Microbiome）如何参与皮肤免疫和屏障的稳态维持。 1.2 真皮的力学支柱与信号中枢： 区别于传统书籍对胶原蛋白和弹性蛋白的笼统描述，本书深入探讨了I型、III型、IV型胶原蛋白的合成、交联与降解过程，解析了基质金属蛋白酶（MMPs）在皮肤重塑中的双重角色。此外，我们详细介绍了成纤维细胞（Fibroblasts）作为真皮主要“工程师”的角色，以及它们如何响应生长因子（Growth Factors）和细胞因子（Cytokines）的调控信号。 1.3 黑色素的生成与调控艺术： 深入探究黑素细胞（Melanocytes）的生物学特性，解析黑色素的合成通路（酪氨酸酶活性、PKA通路等）。本书侧重分析环境因素（如紫外线、内分泌变化）如何精确调控黑色素生成，并探讨当代去色素技术背后的靶点选择性。 第二部分：皮肤老化的分子机制与干预策略（Molecular Mechanisms of Aging and Intervention） 皮肤老化是一个多因素、多通路的复杂过程。本书将老化分解为可识别的生物学特征（Hallmarks of Aging），并据此设计精准的干预方案。 2.1 细胞衰老的深层剖析（Cellular Senescence）： 详细阐述了端粒缩短、DNA损伤反应（DDR）在皮肤细胞衰老中的驱动作用。重点讨论了衰老相关分泌表型（SASP）对周围组织的负面影响，以及当前研究中清除衰老细胞（Senolytics）的潜力。 2.2 线粒体功能障碍与氧化应激： 探讨活性氧物种（ROS）的产生与皮肤细胞能量代谢之间的微妙平衡。本书系统梳理了抗氧化剂（包括内源性酶如超氧化物歧化酶SOD、过氧化氢酶CAT）在抵御环境压力中的作用，并评估了外源性高效抗氧化剂的渗透效率与生物利用度。 2.3 细胞外基质（ECM）的结构性退化： 聚焦于弹性纤维的病理性钙化和糖化终末产物（AGEs）的积累。分析了糖化如何通过影响胶原纤维的交联密度，导致皮肤失去弹性和韧性，并介绍了抑制AGEs形成的前沿化合物。 第三部分：前沿再生医学与皮肤修复技术（Cutting-Edge Regenerative Medicine in Dermatology） 本部分是本书的核心亮点，聚焦于如何利用生物技术手段，实现皮肤结构的真正再生而非仅仅是表面的改善。 3.1 细胞疗法与组织工程： 全面介绍脂肪来源的间充质干细胞（ADSCs）在皮肤修复中的应用机制，包括其旁分泌效应（Paracrine Effect）对胶原生成和血管生成的刺激作用。探讨了体外构建类皮肤组织模型（Skin Equivalents）在药物筛选和替代疗法中的应用。 3.2 基因编辑与表观遗传学调控： 介绍了CRISPR/Cas9技术在修复导致遗传性皮肤病的基因缺陷中的初步探索。更侧重于探讨表观遗传修饰（如DNA甲基化、组蛋白修饰）如何影响皮肤衰老基因的表达，为未来的抗衰老干预提供新的分子靶点。 3.3 靶向性递送系统（Targeted Delivery Systems）： 讨论了纳米技术在皮肤科学中的革命性影响。深入比较了脂质体、固体脂质纳米粒（SLN）和纳米乳液在提高活性成分（如多肽、维生素A衍生物）穿透深度和靶向性方面的优势与局限性，为精准用药提供了科学依据。 第四部分：炎症性皮肤病与免疫皮肤科学（Inflammatory Dermatoses and Immuno-Dermatology） 皮肤免疫反应是许多慢性皮肤问题的根源。本书将探讨皮肤如何作为重要的免疫器官进行工作。 4.1 皮肤炎症通路的核心驱动力： 聚焦于T淋巴细胞（Th1, Th2, Th17）在特应性皮炎、银屑病等疾病中的信号传导通路。详细分析了白细胞介素（IL-1, IL-6, IL-23）和肿瘤坏死因子-α（TNF-α）等关键细胞因子的生物学功能及其生物制剂的靶向性抑制策略。 4.2 皮肤屏障受损与神经免疫联系： 阐述了屏障功能障碍（如鱼鳞病、湿疹）如何直接触发局部神经末梢的激活，导致瘙痒（Pruritus）的产生。探讨神经肽和感觉神经元在皮肤慢性炎症中的反馈回路作用。 结语：从机理到实践的桥梁 《深度修护与再生：现代皮肤科学前沿解析》旨在搭建基础研究与临床实践之间的坚实桥梁。它不仅是皮肤科医师案头的专业参考书，也是对皮肤科学抱有浓厚兴趣的研发人员不可多得的宝贵资料，帮助读者超越“是什么”的表象认知，深入理解皮肤“为什么会发生变化”以及“如何科学有效地进行干预”。通过系统学习，读者将能以更科学、更具前瞻性的视角，驾驭皮肤健康与美丽的未来发展方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大收获，是对“长期主义”护肤的深刻理解。它没有承诺任何立竿见影的奇迹效果，反而非常坦诚地指出，肌肤的改善需要时间、耐心和持之以恒的正确方法。书中专门辟了一个章节来讨论“护肤的耐心成本”，分析了不同阶段皮肤细胞更替所需的时间周期，这让我对自己的护肤成果有了更合理的预期。我过去总是在三周没看到明显变化时就放弃一个产品，现在明白这是违反生物规律的。这本书强调的，更多是一种生活习惯的整体优化，比如睡眠质量、饮食结构对内分泌的微妙影响，以及如何通过这些基础维护来增强皮肤对抗环境压力的韧性。这种由内而外的调理思路，让我觉得踏实且有安全感。它不仅仅是一本关于如何涂抹保养品的指南，更像是一部关于如何与自己的身体和谐共处的哲学书，着眼于构建一个可持续的美丽系统，而不是追求昙花一现的表象。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，装帧设计就非常吸引人，那种淡雅又不失质感的封面，拿在手里就觉得很有分量。我一拿到手就迫不及待地翻了几页，发现它的内容排版简直是教科书级别的用心。字里行间透露出一种对美的极致追求，不是那种空泛的口号，而是非常实在、可操作的建议。比如，它对不同肤质的深度剖析，简直就像是请了一位经验丰富的皮肤科医生在你耳边细细道来，哪里需要加强保湿，哪里需要着重抗氧化，分析得丝丝入扣。我特别欣赏作者在讲解某些复杂成分时所采用的比喻，生动形象，即便是像我这种对化学不太感冒的普通读者，也能轻松理解。读完前几章，我就感觉自己对日常护肤的认知被彻底刷新了，不再是盲目跟风买各种网红产品，而是真正明白了“对症下药”的道理。而且，书中穿插的那些小知识点，比如不同季节的护肤侧重点变化，以及如何根据生活习惯微调保养流程，都体现了作者的专业和细致。整体来说，这本书给人一种非常可靠、值得信赖的感觉，像是打开了一扇通往真正肌肤健康的大门。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对市面上大部分美容书籍都持保留态度，总觉得它们要么过于推销产品，要么就是一堆过时的经验之谈。但这本让我彻底改变了看法。它最让我惊喜的一点是其科学严谨性，每一个论点似乎都有坚实的理论基础支撑，读起来让人心服口服。尤其是一些关于皮肤屏障修复的章节，阐述得极其深入，甚至提到了最新的研究进展，这在很多同类书籍中是极为罕见的。我尝试着按照书里推荐的“三步重建法”调整了我的夜间修复程序，坚持了大概两周，皮肤的稳定度肉眼可见地提升了，那种偶尔冒出来的红肿刺痛感明显减少了。这本书的厉害之处在于，它不只是告诉你“怎么做”，更重要的是让你明白“为什么这么做”。比如，它详细解释了酸类产品在不同浓度下的作用机制和潜在风险，而不是简单粗暴地建议“去角质要勤快”。这种对知识的深度挖掘和清晰传达，让读者真正掌握了护肤的主动权，而不是被动地接受指令。看完之后，我觉得自己更像是一个皮肤的管理者，而不是一个单纯的消费者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它没有那种高高在上的专家腔调，反而像是一位知识渊博、又非常接地气的朋友在跟你分享她的私房秘籍。语言流畅自然，读起来完全没有负担，即使是那些涉及到生理学或生物化学的知识点，也被巧妙地融入到生活化的场景中。我记得有一段讲到情绪压力如何影响皮脂分泌，作者用了“情绪的涟漪效应”来形容，一下子就抓住了我的注意力。再者，书中对于“天然”与“安全”的辩证关系探讨得非常到位，打破了许多人对“纯天然=最好”的迷思，引导我们理性看待成分表。我之前一直纠结于某些添加剂是否需要摒弃，读完这部分，我豁然开朗，明白了关键在于成分的浓度和组合，而不是简单地标签化。它教会我的不是一种固定的配方，而是一种灵活的、适应自己当下状态的调整思路。这种注重个体差异和动态平衡的理念，让这本书的实用价值大大提升，它更像是一本可以陪伴我度过人生不同阶段的“肌肤成长指南”。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢书中那些精美的插图和图表，它们不是那种为了填充版面而存在的装饰品，而是真正起到了辅助理解的作用。有些复杂的皮肤结构图，如果仅仅是文字描述，我可能需要反复阅读好几遍才能构建出清晰的印象，但有了那些精确的视觉辅助，瞬间就清晰明了了。特别是关于不同美容仪器的作用原理分析部分，作者用流程图的方式清晰地展示了光波如何作用于真皮层，这种视觉化的解释效率极高。而且，全书的配图风格高度统一，都保持着一种现代、简洁的美感，这让阅读体验非常愉悦。很多时候，我在阅读其他专业书籍时会因为信息量过大而感到疲惫，但这本书在视觉设计上的平衡感做得非常好，劳逸结合。它在传授硬核知识的同时，确保了读者不会在信息洪流中迷失方向，这无疑是编辑和作者共同努力的结果，值得称赞。