我的天然面膜书 任薇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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任薇 著

图书标签:

• 天然面膜
• DIY面膜
• 护肤
• 美容
• 健康
• 任薇
• 家庭护理
• 肌肤管理
• 女性
• 养颜

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553738659

商品编码：29902552568

包装：平装

出版时间：2015-03-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	我的天然面膜书
作者	任薇
定价	39.8元
ISBN号	9787553738659
出版社	江苏科学技术出版社
出版日期	2015-03-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	重量：0.4
版次：1	字数：260000	页码：

插图

天然面膜与成品面膜 　　举世闻名的埃及艳后晚上常常在脸上涂抹蛋清，蛋清干了便在脸上形成一层膜，早上起来用清水洗掉，可令脸上的肌肤柔滑、娇嫩，保持青春光彩。唐代“回眸一笑百媚生”的杨贵妃拥有令人钦羡的美肌，除得益于其饮食起居等生活条件的优越外，还得益于她常用专门调制的面膜敷面美容。 　　杨贵妃的面膜是如何调制的呢？取珍珠、白玉、人参适量，研磨成细粉，用上等的藕粉混合，调和成膏状敷于脸上，静待片刻后，洗去即可。 　　时代在变，如今的面膜已经成为日常美容的一部分。现在市场上销售的各种面膜让人眼花缭乱。这些经过加工的面膜一般都会加入一些化学成分和香料，常使用这些面膜对肌肤有潜在的副作用。随着安全意识的增强，大在爱美的同时也越来越关注美容用品的安全可靠性。“”产品受到越来越多的人的喜爱。于是，很多厂为了迎合顾客的心理需求，打着“天然”的招牌大肆宣传。但是，这些产品经过厂的加工，还是让人们多少有点顾忌。于是，爱美人士和崇尚天然的人选择了更加天然的自制美容品，自制面膜便是其中受欢迎的一种。 　　自制面膜是利用生活中随手可得的简易材料制作而成的，由于它是的，不含化学成分，并且成本低、效果好。只要持之以恒地使用，能很好地呵护肌肤。 　　面膜的使用常识 　　面膜是肌肤的“补品”，护肤功效，但使用不当，“补品”也会伤身。假如过度使用面膜，使皮肤角质层变薄，会导致面部皮肤保护力下降，容易出现过敏、脱皮等问题。因此，使用面膜时要掌握以下常识，让面部越敷越美丽。 　　敷面膜按以下步骤进行 　　1. 用 20℃左右的水洗脸。 　　2. 用干毛巾或面巾纸轻轻印干脸上的水。 　　3. 在前面发际处喷点水，再把头发固定，防止碎头发掉下来。 　　4. 面膜挤在手心上，先整个薄薄涂一层，再补上一层。 　　5. 鼻子和下巴处的油脂比较多，面膜要完全覆盖住毛孔。 　　6. 两颊也要涂满，不要露出皮肤。 　　7. 要避开眼周和嘴周，除非有特别说明可以使用在眼唇周围。 　　8. 检查一下，有没有没敷均匀的地方，可以再补一些。 　　9. 冲洗时好用海绵吸水后仔细擦拭，特别是鼻翼旁凹陷的部位。 　　滋润保湿面膜 　　1. 拍上化妆水，补充角质层的水分。 　　2. 擦上乳液，给肌肤足够的营养。 　　使用面膜的注意事项 　　涂抹面膜之前使用的洁面品、面膜的用量、皮肤的温度、使用面膜时周围环境的温度等，都会影响面膜的功能效果。面膜也不宜在脸上停留过长的时间，如果停留的时间过长，面膜反而会吸收皮肤中的水分，而且在揭除时会有疼痛感。对这些细小的问题，要注意。 　　脸部汗毛的生长方向是自上而下的，所以由上往下揭除一般对肌肤不会有什么影响。但有些去角质的面膜要逆着汗毛生长的方向揭除，效果才好。 　　秋冬的肌肤容易干燥脱皮，而面膜则可以在短时间内给肌肤以充足的营养，迅速提高肌肤的表层含水量，并带来深层滋润效果，是强化护理肌肤的佳品。因此，秋冬时节应定期为肌肤进行深层清洁护理和滋补，每周至少去一次角质，并在去完角质后敷补水面膜，这样更利于肌肤对营养成分的吸收。　　 　　……

目录

内容提要

自制面膜以其成本低、无污染、制作简便而受到越来越多爱美女士的推崇。《我的天然面膜书》由化妆设计师、美容达人根据多年美容经验编撰而成，全书共介绍了500多款自制面膜，根据功效的不同分为美白淡斑、滋润保湿、抗老活肤、深层清洁、瘦脸紧肤、抗敏舒缓、活颜亮采、控油祛痘、收缩毛孔、防晒修复十大类，各位女性朋友可以根据自己的肤质有针对性的进行选择。本着实用的原则，书中所选面膜取材容易、制作简单、保存方便，是爱美女性的美容手册。

编辑推荐

★化妆设计师、美容达人多年美容经验总结。 　　★500款面膜，10大类功效，将“面子问题”一网打尽。 　　★食材，以自然之力，养天然美肌！ 　　★无化学添加、不过敏，纯绿色护肤，让肌肤零负担！ 　　★低成本、强功效，省钱又见效才是王道！

作者介绍

任薇： 　　化妆设计师，美容达人 　　毕业于中央戏剧学院舞台美术系 　　现任中话剧院造型设计师 　　二级舞美设计化妆设计师

序言

自制天然面膜，塑造无暇美肌 　　什么样的女人才能算得上“美丽”呢？《诗经》云：“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀。螓蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。”尖尖的十指像白嫩的茅草芽，皮肤如同脂膏那样莹白如玉。贝齿蛾眉，再加上一双灵动的眼眸，醉人的微笑，一个美人形象便呼之欲出了。虽说关于美的标准一直在变迁，但“皮肤好”却是被公认的、不变的标准。好的皮肤底子再加上精致的五官，想不引来众多的目光都难。 　　对于天生的容貌，我们无法选择，那从“底子”上下工夫。现在市场上有很多标榜“护肤”的面膜，效果却参差不齐，不菲的价格也让很多人望而却步。其实，在这个越来越追求健康的年代，我们完全可以来个“绿色护肤”。 　　“绿色护肤”是近些年流行的一个新概念，指的是使用的原料，采用的加工方法而生产出来的不添加任何化学物质的护肤品。面膜而言，我们完全可以用天然的材料来自己制作，不但可以节省一大笔开销，效果也不错，而且安全，对皮肤无任何副作用。 　　不同的肤质，护理重点也不同。如何才能制作出适合自己的面膜呢？本书是为解决这一问题而编写的。全书将面膜分为美白淡斑、滋润保湿、抗老活肤、深层清洁、瘦脸紧肤、抗敏舒缓、活颜亮采、控油祛痘、收缩毛孔、防晒修复十大类，无论您是哪种肤质的肌肤，都可以找到适合自己的面膜。本书收录的面膜，取材容易、制作简单，非常适合在中自制，相信对于追求美丽的您来说，这是一部不可多得的“美容宝典”。还犹豫什么，现在行动起来吧！

探索心灵的深度与广度：《世界哲学史精要》 一部纵览人类思想演进的宏伟史诗 《世界哲学史精要》并非一本教科书，而是一次邀请，邀请读者潜入人类思维最深邃的海洋，去探寻自古至今，那些塑造了我们认知、道德和存在观念的伟大思想脉络。本书旨在以一种清晰、连贯且富有洞察力的方式，勾勒出西方乃至部分东方哲学思想的主要流派、关键人物及其核心论断，帮助读者构建一个扎实的思想框架，从而更好地理解我们所处的这个复杂世界。 第一部：源起的追问——古典哲学的奠基 本书伊始，我们将追溯至古希腊的米利都学派，探寻“万物的本原”（Arche）之谜。泰勒斯、阿那克西曼德、赫拉克利特与巴门尼德的对立思想，如同火花般点燃了理性思辨的火焰。 随后，我们将聚焦于人类理性的觉醒——苏格拉底、柏拉图和亚里士多德的伟大时代。苏格拉底的“认识你自己”和探究伦理的“助产术”，为西方伦理学奠定了基石。柏拉图的“理念世界”与“洞穴寓言”，以其深刻的形而上学洞见，定义了“真实”的含义，影响了后世两千多年的思想走向。亚里士多德则以其严谨的逻辑学、对经验世界的细致观察，构建了最早的系统性科学和伦理学体系，其《形而上学》与《尼各马可伦理学》至今仍是不可逾越的经典。 古典时期末期，面对城邦的衰落，伊壁鸠鲁主义的“宁静的快乐”、斯多葛学派的“顺应自然与理性控制”以及怀疑主义的审慎态度，反映了人类在动荡时代对内心安宁的集体渴望。 第二部：信仰与理性的交汇——中世纪的思辨 从中世纪伊始，哲学开始深度介入神学领域。本书将详细阐述奥古斯丁如何融合柏拉图主义与基督教教义，确立了西方神学哲学的基本框架。圣托马斯·阿奎那的工作是这一时期的巅峰，他成功地将亚里士多德的哲学工具引入基督教体系，通过“五路论证”试图以理性证明上帝的存在，体现了信仰与理性之间紧张而富有创造力的对话。 同时，我们也简要探讨了伊斯兰哲学黄金时代（如伊本·西那和伊本·鲁世德）对古希腊经典的保存、发展及其对欧洲文艺复兴思想的间接影响。 第三部：新时代的黎明——近代哲学的革命 文艺复兴之后，科学的勃兴和地理大发现彻底动摇了旧有的宇宙观。本书将重点剖析近代哲学的两大核心流派及其对立： 理性主义的堡垒： 以笛卡尔的“我思故我在”为起点，斯宾诺莎的泛神论体系，以及莱布尼茨的“单子论”，共同构筑了以先天观念和演绎推理为核心的认识论大厦。 经验主义的崛起： 洛克的“白板说”挑战了天赋观念，休谟则将其推向极致，以其激进的怀疑论，对因果律的基础提出了致命的质疑。 在这样的背景下，康德的“哥白尼式革命”登场。他以综合理性与经验的努力，划定了人类认识能力的界限，其三大“批判”构成了现代哲学的里程碑。 第四部：体系的宏大与坍塌——德国古典唯心主义及其批判 康德之后，费希特、谢林和黑格尔将哲学推向了对“绝对精神”的系统性阐释。黑格尔的辩证法——正、反、合的运动规律——试图解释一切历史、逻辑与存在的演变。本书将深入浅出地解析这一宏大体系的魅力及其内在的张力。 然而，对唯心主义的失望催生了对“人”的重新关注。费尔巴哈的人本主义、马克思对物质基础和阶级斗争的强调，以及存在主义先驱克尔凯郭尔对个体性、信仰与焦虑的深刻洞察，构成了对理性至上主义的强力反拨。 第五部：碎片化的时代——十九世纪末与二十世纪的思潮 进入近现代，哲学开始向多个方向分化和深化。我们将审视尼采对传统道德和价值体系的“重估”，他那充满力量的“权力意志”和“永恒轮回”的思想对后世的巨大冲击。 随后，本书进入对现代性困境的探讨： 分析哲学的兴起： 弗雷格、罗素和维特根斯坦将焦点转向语言和逻辑的精确分析，试图通过澄清语言来解决哲学问题。 现象学与解释学： 胡塞尔对意识经验的精细描述，以及海德格尔对“是”之意义的追问，重新激活了对“在世存在”的探索。 存在主义的浪潮： 萨特对自由和责任的强调，以及加缪对荒谬（Absurdity）的哲学反思，直面了失去传统意义的世界中个体的生存状态。 结语：面向未来的对话 《世界哲学史精要》最终将带领读者审视当代哲学的多元面貌，包括后结构主义对宏大叙事的解构，女性主义哲学对权力视角的批判，以及心灵哲学在认知科学背景下的新发展。 本书的价值不在于提供最终答案，而在于提供一套思考的工具箱。通过回顾先哲们的争论、探索他们的论证过程，读者将能以更批判、更深入的视角，参与到这场跨越数千年的、关于真理、知识、价值与存在的永恒对话之中。它将是每一位渴望拓展心智边界、追求思想深度的读者的必备良伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于它超越了单纯的“配方集合”，它更像是一本“皮肤自愈力唤醒手册”。作者反复强调，面膜的使用频率和针对性比盲目堆砌昂贵的成分更重要。我印象最深的是她关于“皮肤休息日”的论述，建议每周至少有一天让皮肤完全“放空”，只进行温和的清洁和基础保湿。这个概念对于那些沉迷于每天叠加各种功效性产品的人来说，无疑是一种醍醐灌顶的提醒。读完这本书，我的心态发生了很大的转变：不再把护肤视为一种“对抗衰老”的战争，而变成了一种与自我身体和谐共处的艺术。它鼓励我们去感受不同质地、不同气味带来的感官体验，让整个过程充满乐趣，而不是变成一种不得不完成的任务。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常流畅且富有生活气息，完全没有那种高高在上的“专家腔调”。作者仿佛是一位经验丰富、邻家大姐般的朋友，耐心地在你耳边分享她的“美容秘籍”。我最喜欢的是其中关于“季节性调理”的部分。比如，她会清楚地指出，在潮湿的梅雨季节，应该侧重使用具有收敛和控油效果的配方，而在干燥的深秋，则需要着重添加具有深层滋润作用的油脂类基底。这种与自然节律相吻合的护肤哲学，让我觉得自己的肌肤护理不再是盲目跟风，而是一场与身体对话的仪式。书中还穿插了一些作者个人的小故事，比如她年轻时走过的护肤弯路，这些真诚的分享极大地拉近了与读者的距离，让我感觉自己正在学习的不是一套僵硬的配方，而是一种更智慧、更懂得倾听自己身体需求的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，那种带着泥土清香和植物气息的色调，让人一眼就能感受到它所倡导的自然、健康的生活理念。内页的排版也十分用心，图文并茂，尤其是那些高清的步骤图，即便是初次接触自制面膜的人也能轻松上手。我尤其欣赏作者在介绍每种基础材料时的细致入微，比如她会详细说明不同产地、不同成熟度的牛油果在面膜中的作用差异，这种对细节的把握，体现出作者深厚的专业知识和对天然成分的尊重。读完前几章，我就迫不及待地去厨房搜罗材料了。这本书不仅仅是一本食谱，更像是一本引导我们重新审视日常厨房用品的指南，让我开始用一种全新的眼光看待家里的厨房角落。它成功地将复杂的护肤知识“去神秘化”，用最朴实的语言告诉我们，最好的护肤品其实就藏在我们触手可及的地方，那种惊喜感是购买任何昂贵成品面膜都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的理论支撑部分做得非常扎实，但又不失可读性。作者似乎很擅长将复杂的生物学或植物化学知识，转化为普通人能理解的语言。例如，在讨论不同油脂的脂肪酸构成时，她会巧妙地将之与“皮肤屏障的构建砖块”做类比，让我一下子明白了为什么某些油类更适合干性皮肤，而另一些更适合油性皮肤。这种知识的“可迁移性”非常强，使得读者在阅读完特定的面膜配方后，还能举一反三，根据自己手头现有的材料和皮肤当下的状况，创造出新的、适合自己的组合。这本书带来的不仅仅是一堆面膜配方，更是一套可以伴随我未来数十年、能够灵活应对各种肤质变化的“护肤底层逻辑框架”。

评分☆☆☆☆☆

从实操层面上讲，这本书的实用性达到了一个非常高的水准。它没有过度追求稀有或昂贵的异域原料，而是将重点放在了我们日常生活中最容易获取的食材上，比如酸奶、蜂蜜、鸡蛋，甚至是厨房里的剩茶渣。这一点非常符合当代快节奏生活下人们对“便捷性”的要求。我尝试制作了书中推荐的针对熬夜泛黄肤质的“亮白急救面膜”，制作过程不超过五分钟，敷完后第二天早上起来，那种暗沉感确实有了肉眼可见的改善。更重要的是，作者在每个配方的后面都附带了详细的“注意事项和禁忌”，比如某些成分对敏感肌的刺激阈值，以及最佳的储存和使用时间，这极大地降低了读者自己在家制作护肤品可能带来的安全风险，体现了作者极强的责任心。