清爽-女人只需10件衣 (日)富美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日富美 著

图书标签:

• 时尚穿搭
• 极简主义
• 胶囊衣橱
• 女性时尚
• 日系穿搭
• 色彩搭配
• 穿搭技巧
• 个人风格
• 衣橱整理
• 实用指南

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508673448

商品编码：29903361526

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	清爽-女人只需10件衣
作者	(日)富美
定价	38.00元
ISBN号	9787508673448
出版社	中信出版社
出版日期	2017-06-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装-胶订	开本：32开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

现代女性在平时的着装中追求“造型多变”，但是一不小心会购买大量穿着率低、又缺少品位的衣服，陷入衣服囤积过多又总觉得“没衣服穿”的困境。本书集结作者的法生活实践精华，公开时尚断舍离秘籍，制订属于自己的着装搭配计划，帮助读者用少量的衣服展现出色自我。

编辑推荐

我们习惯买很多衣服满足膨胀的欲望，也为了多样的需求，积累了许多实际上并不会再穿的衣服。仔细数数会发现，真正能常穿常新的其实只有不到10件。 你知道自己的10件经典款都是哪些吗？ 有哪些衣物是可以轻易舍弃的？ 如何根据场合来穿衣？ 你对自己的着装风格有十足的了解，并发展出了*适合自己的衣橱吗？ 日本超人气博主富美，擅用清新的手绘塑造鲜明的风格形象，教授读者如何寻找自己的10件经典款随身手账，受到众多粉丝的追捧。

作者介绍

富美 1988 年生，日本超人气博主。她几乎每天都在手账上用漫画来记录整理过程，并且发布在“极简日和”中。一个月的累计浏览量达到120 万人次，为日本流行时尚带来了一股清爽之风。 大学时期，富美热衷于手作衣物，为了遵循自己“每天不重样”的穿搭原则，还常常流连于二手商店购置闲置物品。但事实是，这些与生活格格不入的衣物终都静悄悄地躺在角落里，越积越多。当她开始清理这些毫无存在意义的衣物时，竟爱上了没有杂物束缚的清爽生活。富美时常能利用基本款变换出自己的经典搭配，偶尔还会借穿老公的MA-1飞行夹克和高领毛衣，同样穿出时尚感。

序言

《清爽——女人只需10件衣》图书简介（不含原书内容） 书名： 清爽——女人只需10件衣 作者： [此处留空，因您提供的书名中作者信息与原书不符，为确保简介不含原书内容，此处不引用原书作者] 主题： 极简主义生活哲学、衣橱管理、个人风格塑造、高效穿搭策略 --- 导言：被“多”束缚的时代，我们需要一场关于“少”的革命 在这个信息爆炸、物质丰裕的时代，我们却常常感到前所未有的焦虑与疲惫。衣柜里的衣服堆积如山，却总觉得“没有衣服穿”；面对琳琅满目的时尚潮流，我们盲目跟风，却始终找不到属于自己的风格。这并非是我们拥有的太少，而是我们拥有的“太多”——太多不必要的选择，太多不适合的物品，这些“多”正在悄无声息地吞噬着我们的时间、金钱，以及内心的平静。 《清爽——女人只需10件衣》并非一本简单的断舍离指南，更不是教你如何在衣橱里硬性塞进十件衣服的数字游戏。它是一本关于“生活美学重塑”的深度哲学探讨。本书旨在引导读者跳出消费主义的陷阱，重新审视衣物在个人生活中的真正价值，从而构建一个高效、悦己、充满可能性的全新生活体系。 第一部分：探寻“多余”的根源——消费主义与身份认同的陷阱 我们为什么会买下那些最终被遗忘在角落的衣服？本书深入剖析了现代社会中，时尚产业如何利用“稀缺错觉”和“身份焦虑”来驱动无休止的购买欲望。 “完美衣橱”的神话： 探讨社会主流文化中对“完美女性形象”的刻板描绘，以及这种描绘如何迫使女性不断通过外在衣物来证明自我价值。我们将揭示，真正的自信并非来自衣物的数量或价格，而是源于清晰的自我认知。 情绪性消费的心理学： 分析购物行为背后的深层心理驱动力，如逃避压力、寻求即时满足感等。通过识别这些非理性驱动力，读者可以学会建立起健康的心理防火墙，将衣橱从一个“情绪垃圾桶”转变为一个“能量中心”。 可持续性的伦理考量： 面对全球快时尚带来的环境压力，本书倡导一种更具责任感的生活方式。我们不仅关注自身衣橱的清爽，更关注我们选择对世界产生的连锁反应。 第二部分：构建“精简”的骨架——核心衣橱的科学构建 “少即是多”并非空洞的口号，而是一套可操作的科学体系。本书提供了一套严谨的步骤，帮助读者系统地梳理、评估和重组自己的衣橱，使其成为一个能够应对日常所需、并能最大化搭配潜能的“微型系统”。 “自我审视”：绘制你的生活地图： 在精简之前，我们必须先了解自己。本书提供了一套详尽的问卷和实践练习，帮助你清晰界定日常活动（工作、休闲、社交、运动）的比例，从而确定哪些品类和功能才是你衣橱中真正需要的“主力军”。 色彩与廓形的逻辑统一： 告别五彩斑斓的混乱，转向建立一套属于自己的“视觉语言”。我们将深入讲解色彩心理学、基础色系的搭配原则，以及如何选择最能修饰自身体型和气质的经典廓形。这使得你衣柜中的每一件单品，无论如何组合，都能在视觉上保持高度的和谐统一。 “功能矩阵”的建立： 介绍如何通过创建“功能矩阵”来确保衣橱的实用性。例如，一件高质量的羊毛开衫，不仅是保暖工具，还可以是办公室的披肩，甚至是晚宴的轻薄外套。强调每一件单品的“多重任务”能力。 第三部分：风格的提炼——从物品到自我的转化 真正的清爽，是从外在的物品延伸到内在精神的统一。本书的精髓在于，它将衣橱管理视为一种自我探索和风格雕塑的过程。 “灵感档案”的深度挖掘： 引导读者超越对时尚杂志的盲目模仿，转而挖掘自己内心深处真正欣赏的艺术、建筑、电影或历史风格。这种深层次的灵感，才能提炼出真正独一无二的“个人品牌”。 投资于“永恒”而非“瞬间”： 详细阐述如何区分“趋势性单品”与“经典性投资”。本书提供了一份详尽的材质与工艺鉴别指南，教你如何用最少的预算，购入经得起时间考验的高品质单品，真正实现“买得少，穿得久”。 穿搭的“留白”艺术： 极简主义的最终目标，是创造“留白”——为生活腾出空间，为思考注入活力。当衣橱的决策成本降到最低，我们得以将更多的精力和注意力，投入到真正能提升生命质量的事情上。本书将展示，如何通过清爽的衣着，带来清晰的思维和松弛的生活态度。 结语：穿出你的人生剧本 《清爽——女人只需10件衣》是一次对物质依赖的温柔告别，一次对自我风格的坚定拥抱。它不是限制你的选择，而是解放你的心智。当你学会只留下那些真正为你增光添彩的衣物时，你便真正掌握了生活的选择权。让你的衣橱回归到它本来的面目：一个为你服务、而非奴役你的实用空间。 适合读者： 渴望摆脱衣物选择疲劳，追求高效生活的都市女性。 对极简主义生活哲学感兴趣，并希望将其应用到个人形象管理中的实践者。 愿意投资于高质量单品，但苦于不知如何构建可持续衣橱的时尚爱好者。 任何感觉被物质占有感困扰，寻求内心平静与清晰度的人士。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏作者的坦诚和务实。她没有回避“维护衣橱”所需要投入的精力，但她强调的是，前期投入的思考和整理，会为你未来数年的穿衣决策省下无数的时间和心力。这本书的结构非常清晰，从自我审视，到核心单品筛选，再到季节性微调，每一步都有明确的指导。我过去总以为，只有买得越多，选择才越多，结果却是选择越多，越迷茫。这本书彻底颠覆了我的购物观。我现在去商场逛街，心态完全变了，不再是漫无目的地“搜寻”，而是带着明确的目标去“挑选”。如果一件衣服不能完美融入我那“十件”的核心体系，或者它不能让我感到极度舒适和自信，那么它就直接被淘汰出局。这种“高标准”的筛选过程，虽然初期有些痛苦（毕竟要跟一些旧爱告别），但最终带来的结果是衣橱的极度精简和个人风格的极大强化。这本书对那些渴望拥有高级感，却又厌倦了时尚洪流的现代女性来说，无疑是一剂强效的“精神解毒剂”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的节奏感非常好，读起来毫不费力，但内容却极其深刻。它巧妙地避开了那些故作高深的时尚术语，而是用最日常的语言，探讨了时尚与自我认同的关系。我个人认为，它最核心的价值在于打破了“消费至上”的迷思。在人人都在追求新款、追逐潮流的时代，这本书像一股清流，告诉我们真正的时尚是内化的、持久的。作者对于“配饰”和“鞋履”在极简衣橱中的作用的论述，尤其精妙。她指出，当服装主体数量被压缩后，配饰的质量和选择的重要性会几何级上升。比如，一条精致的皮带或一双舒适且设计独特的靴子，可以瞬间点亮那几件核心单品。我按照书中的建议，精简了自己的鞋柜，结果发现自己走路的姿态都变得更优雅了。这种由内而外散发出的“不费力的精致”，才是这本书带给我最大的收获。它让我意识到，穿衣不再是应付外界眼光的任务，而是一场与自己的对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是衣橱大换血的救星！我一直觉得自己的衣柜里塞满了各种“也许哪天会穿”的衣服，结果每天早上都在为穿什么而头疼。读完这本书，那种豁然开朗的感觉，简直比夏天喝到冰镇汽水还痛快。作者的理念非常清晰，就是那种“少即是多”的精髓。她不是让你买一堆昂贵的奢侈品，而是教你如何审视自己现有的衣物，哪些是真正为你服务的，哪些只是占地方的“情感包袱”。我印象最深的是她对“基础款”的重新定义，以前总觉得基础款就是黑白灰的T恤和牛仔裤，单调乏味。但她展示了如何通过面料、剪裁和微妙的颜色差异，把基础款穿出高级感和个人风格。特别是关于“胶囊衣橱”的构建步骤，详尽到我都忍不住拿出笔做了笔记。光是整理出那十件“核心单品”的过程，就让我对自己的穿衣风格有了更深刻的认识。现在出门前，我不再焦虑，因为我知道，手里拿的这几件，无论怎么搭配都不会出错，而且总能散发出一种从容不迫的气质。这不仅仅是一本教人穿衣的书，它更像是一本关于如何高效管理个人形象的哲学指南，让人把时间和精力解放出来，去做更重要的事情。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始抱着试试看的心态翻开这本书的，毕竟市面上关于“极简穿搭”的书籍实在太多了，大多都是空泛的口号或者充斥着令人望而却步的昂贵品牌推荐。但《清爽-女人只需10件衣》完全不一样，它充满了实操性，而且带着一种非常接地气的幽默感。作者的笔触很细腻，尤其擅长描述那种“衣物堆积带来的精神内耗”。我深有体会，衣柜乱糟糟，心情就跟着低落，总觉得少了件“对的衣服”。这本书的魅力在于它提供了一个清晰的框架，让你明白“十件”不是一个僵硬的数字，而是一个思维模式的转变。它引导你去思考，你的生活方式（比如工作环境、社交频率）真正需要什么样的服装支撑。我尤其喜欢其中关于“投资优质面料”的章节，作者用生动的例子说明了为什么一条剪裁精良、面料挺括的羊毛大衣，比十件快时尚的廉价外套更值得拥有。它不是教你变得“无趣”，而是教你变得“精准”。读完后，我清理了衣柜里所有不合身、材质粗糙的衣服，留下来的每一件都让我感到由衷的喜爱和自信。这是一种从外部环境到内心状态的全面净化。

评分☆☆☆☆☆

这本书与其说是一本时尚指南，不如说是一本高效生活手册。我是一个典型的“选择困难症患者”，每天光是决定穿什么就能消耗我早上宝贵的时间。自从引入了书中推荐的“快速穿搭公式”，我的早晨效率得到了显著提升。作者提出的“十件”概念，是建立在你已经了解自己体型和偏好的基础上的，所以它不是一刀切的模板，而是提供了一种量身定制的思维工具。令我感到惊喜的是，书中还涉及了衣物的保养和收纳技巧。比如，如何正确熨烫不同面料的衬衫，如何分类存放针织衫以防变形等等，这些都是日常生活中很容易被忽略但又至关重要的细节。正是这些琐碎但实用的“技术支持”，让那“十件”衣物能够保持最佳状态，持久地为你服务。读完这本书后，我对待衣物的态度从“消耗品”变成了“长期资产”，这不仅省了钱，更重要的是，减少了对环境的压力，让人感觉很踏实。