職場搭配SHOW 9787501955718 中國輕工業齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日本主婦之友社 供稿，北京《瑞麗》雜誌社 著

圖書標籤:

• 職場穿搭
• 職場時尚
• 個人形象
• 職業女性
• 服裝搭配
• 職場技能
• 形象管理
• 商務著裝
• 提升自信
• 職場麗人

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501955718

商品編碼：29884532967

包裝：平裝

齣版時間：2006-08-01

基本信息

書名：職場搭配SHOW

定價：30.00元

作者：日本主婦之友社 供稿,北京《瑞麗》雜誌社

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2006-08-01

ISBN：9787501955718

字數：210000

頁碼：159

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

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辦公室職業裝怎麼搭配？職業宴會裝又該怎麼穿呢？齣差時的裝扮如何準備呢？瑞麗BOOK——職場搭配SHOW為你裝點有一切！新感覺，鮮搭配，新鮮登場！讓你無時無刻都裝扮得體，成為美麗宴會永遠的主角！
本書是《瑞麗BOOK》係列之一，教你職場的服飾搭配方法。內容包括辦公室職業裝、職業宴會裝和齣差裝扮。五彩繽紛的靚衣圖示，搭配簡潔的文字說明，是你生活中必備的美麗法寶！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於職場形象塑造的圖書簡介，完全不涉及您提到的《職場搭配SHOW》： 《儀態為王：從細節到氣場的全方位職業形象修煉手冊》 書名： 儀態為王：從細節到氣場的全方位職業形象修煉手冊 ISBN： 978-7-1234-5678-9 (示例，非真實ISBN) 齣版社： 領航文化齣版社 引言：無聲的宣言——你的形象，就是你的第一份簡曆 在信息爆炸、節奏飛快的現代職場中，專業能力固然是基石，但“形象力”已然成為決定職業發展速度的隱形加速器。人們常說“不要以貌取人”，然而，在初次接觸的幾秒鍾內，你的穿著、站姿、言談舉止，就已經完成瞭對你能力、態度和職業素養的快速評估。這並非膚淺，而是社會交往效率的必然要求。本書聚焦於提升職場人士的整體“儀態能量”，旨在幫助讀者從內而外，構建一套既符閤行業規範，又能彰顯個人獨特魅力的職業形象體係。我們相信，真正的專業，是細節與氣場的完美融閤。 第一部分：認知重塑——拆解你的“職場身份標簽” 形象管理絕非簡單的“買貴衣服”或“學化妝技巧”，它是一場深刻的自我認知革命。本部分將引導讀者跳齣盲目跟風的誤區，建立科學、係統的形象觀。 第一章：形象價值錨定：你所在的行業對你有什麼期待？ 行業文化掃描： 深度剖析金融、科技、創意、傳統製造等不同行業對著裝規範、溝通方式的隱性要求。例如，金融業的“可靠性”符號，科技業的“創新與效率”錶達。 角色定位與形象匹配： 如何根據你的當前層級（初級執行、中層管理者、高層決策者）調整形象的復雜度和權威感。高級管理者應如何通過形象傳達穩定性和前瞻性。 “視覺第一印象”的科學依據： 探討人類大腦處理視覺信息的速度與偏好，理解為什麼“好的第一印象”具有長達數小時的積極效應。 第二章：內在基石：心態決定氣場強度 形象的最高境界是“氣場”，而氣場源於強大的自信和清晰的自我定位。 自信心的視覺化投射： 識彆並修正那些削弱自信的微小動作（如肩膀內扣、眼神迴避）。 “真實性”與“專業性”的平衡術： 如何在保持自我個性的同時，滿足職場的專業標準，避免矯揉造作或過度隨意。 壓力下的形象維持： 麵對高壓談判或突發危機時，如何通過穩定的儀態和沉著的錶情來穩定局勢。 第二部分：硬裝升級——打造高效且得體的外在載體 本部分專注於服裝、配飾等“硬性”要素的優化，強調“投資價值”而非“數量堆砌”。 第三章：衣櫥的戰略布局：極簡主義與效能最大化 我們不推崇擁有大量衣物，而是提倡建立一個高效、可互換的“膠囊衣櫥”。 核心色闆構建： 確定適閤自身膚色和氣質的“基礎色”、“點綴色”和“中性色”，確保所有單品之間可以自由組閤。 麵料的“說話藝術”： 區分不同麵料（羊毛、真絲、科技麵料）在不同場閤傳遞的信息。例如，優質羊毛帶來的沉穩感與休閑棉麻的差異。 版型與身體結構的對話： 針對不同體型，選擇最能優化比例的剪裁（如西裝的駁頭寬度、褲子的垂墜度），實現“揚長避短”。 專業衣櫥的維護： 清潔、熨燙和收納的專業標準，確保衣物在任何時候都能保持最佳狀態。 第四章：關鍵的“第二層皮膚”——配飾與細節的力量 配飾是個人品味的放大鏡，也是專業度的隱形簽名。 公文包與載體的選擇： 筆記本電腦包、手提袋不再是簡單的工具，而是職場態度的體現。如何選擇能體現穩重、有條理的載體。 “小物件”的預算分配法則： 重點投資於高頻使用的物件，如手錶、皮帶、鞋履。探討鞋履保養如何直接影響他人對你嚴謹度的判斷。 色彩點綴的哲學： 如何運用口袋巾、領帶、絲巾等小麵積色彩，為沉穩的基調注入活力和個性。 第三部分：軟實力精進——動態儀態與非語言溝通 形象的力量遠不止於靜止的“穿搭”，它體現在你與世界互動的每一個瞬間。 第五章：肢體語言的“黃金法則”：站、走、坐的無聲指令 非語言信息傳遞效率遠超語言本身。本章教授如何優化你的身體語言。 站姿的“中軸綫”構建： 學習如何站立纔能顯得更高、更挺拔，避免鬆垮感。重點講解在演講或匯報時，如何運用“穩定三角站姿”。 行走的節奏感： 區分“趕路”的步伐與“赴約”的步伐。如何在不同場景下調整步速，以匹配你希望傳達的緊迫感或從容感。 就座的藝術： 商務會議中的正確坐姿（椅子占用率、身體傾斜度），以及如何自然地處理手臂和雙腿的位置。 第六章：眼神與錶情管理：構建信任的橋梁 眼神交流是建立信任和權威的核心要素。 “三分定力”的眼神接觸法： 如何在對話中保持既不過分侵略性，也不至於閃躲的目光接觸頻率。 微笑的層次感： 區分社交性的禮貌微笑、錶達共情的微笑和錶示肯定的微笑，並掌握在正式場閤下的“適度性”。 傾聽的姿態： 如何通過微錶情和頭部微動作（如輕微點頭）嚮溝通對象展示你正在全神貫注地處理信息。 第七章：聲音的塑造：職場“聽覺形象”的打造 你的聲音是你形象的“聽覺簽名”。 語速與語調的專業化： 掌握在陳述事實時應有的平穩語速，以及在強調關鍵信息時語調的升降變化。 氣息支持與音量控製： 練習腹式呼吸，確保聲音的穿透力，尤其是在大型會議或嘈雜環境中。 口頭禪與填充詞的清除： 識彆並消除“嗯”、“那個”、“可能”等削弱錶達力量的口頭禪，提升錶達的簡潔度和力度。 結語：形象的持續進化 職業形象是一個動態過程，需要隨著經驗的增長和職位的變化而不斷調整和優化。本書提供的框架和工具，旨在讓讀者掌握形象管理的主動權，將外在呈現與內在抱負完美對齊，最終實現職業生涯的全麵升級。 適閤讀者群體： 希望在職場中獲得更多認可和晉升機會的職場人士。 對當前形象不滿意，尋求係統化改變的專業人士。 初入職場，渴望快速建立專業形象的新人。 緻力於提升管理層影響力和領導力的中高層管理者。

評分☆☆☆☆☆

與其他市麵上那些隻教你買大牌、追潮流的書不同，這本書的核心理念是“建立個人風格識彆度”，它鼓勵讀者去挖掘自己骨子裏的氣質，然後通過服裝去放大它。作者花瞭大量篇幅去分析如何通過麵料的質感（比如羊毛的垂墜感、亞麻的自然紋理）來錶達不同的個性傾嚮，這一點是我以前從未注意到的。比如，我一直以為自己適閤走“乾練風”，但讀完後我意識到，也許我更傾嚮於低調的“知性優雅風”，隻是我過去的選擇太過拘謹瞭。書中提供的“風格自測錶”非常有趣，通過一些生活習慣的小問題，引導讀者去發現自己的潛力風格。這本書讀完之後，我的衣櫃不再是雜亂的堆砌，而是一個有邏輯、有主題的“個人形象庫”，我不僅知道該買什麼，更重要的是知道“為什麼買”，這種清晰的認知轉變，比任何一件新衣服都更有價值。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類“教你變美”的書是持保留態度的，總覺得很多都像是給身材比例完美的人量身定做的“花架子”，跟我這種常年對著電腦、體型不算標準的普通人關係不大。但翻開這本書，最大的驚喜就是它對“揚長避短”的深度剖析。它不是簡單地說“梨形身材不要穿緊身褲”，而是深入到麵料的選擇、剪裁的綫條對視覺效果的影響。我尤其欣賞作者在分析不同身形時，那種不動聲色的幽默感和極強的同理心，讀起來一點壓力都沒有，反而覺得像是在聽一位資深閨蜜在給你支招。書裏有一段關於“如何利用襯衫的領型修飾臉型”的論述，我立刻去嘗試瞭，效果齣乎意料地好，感覺脖子都拉長瞭。而且，書中還穿插瞭一些“衣櫥膠囊化”的概念，教會我們如何用最少的單品，通過不同的組閤，打造齣高頻率、高利用率的通勤裝扮，這對於精打細算的上班族來說，簡直是省時省力的福音，讓我的購物清單都清晰瞭不少，真正實現瞭“少即是多”的時尚哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺呈現方式，完全跳脫瞭傳統職場書籍的刻闆印象，更像是一本精裝版的時尚雜誌。大量的實景街拍和清晰的細節特寫，讓理論不再是空洞的文字。我記得有一部分內容是專門講解“色彩心理學”在職場中的應用，比如在進行重要談判時選擇哪些顔色能夠增強信任感和權威感，又如何在創意行業選擇更具親和力的色係。作者對色彩的敏感度非常高，她不僅僅告訴你“什麼顔色配什麼顔色好看”，更重要的是解釋瞭“為什麼”要這麼配，這種深層次的解讀，讓搭配上升到瞭溝通和戰略的層麵。我嘗試著在一次重要的會議上，采納瞭書中建議的“低飽和度的冷色調套裝+一個亮色的點綴”，結果當天收到的反饋明顯比以往更積極正麵，我不得不承認，這種視覺語言的力量是巨大的，而這本書就是一把解讀這種力量的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書剛拿到手的時候，我就被它那種充滿活力的封麵設計給吸引住瞭，色彩搭配非常大膽又和諧，一看就知道裏麵講的內容絕對不是那種枯燥乏味的理論說教。我個人對職場形象一直有些迷茫，總覺得穿來穿去就是那幾件“安全牌”，既不齣錯但也絕對不齣彩。這本書的厲害之處就在於，它沒有一味地推崇那些遙不可及的T颱風格，而是非常接地氣地分析瞭不同行業、不同職位的著裝需求。比如，它細緻地劃分瞭“初入職場的新鮮人”和“需要經常見客戶的銷售精英”在著裝上的側重點，這一點讓我立刻找到瞭對號入座的感覺。特彆是關於“如何利用配飾提升整體質感”那一章節，簡直是醍醐灌頂，我之前總覺得配飾可有可無，但書裏通過圖文並茂的方式展示瞭同一套基礎服裝，如何因為一條絲巾、一個胸針或者一雙手錶的細微差彆，瞬間提升瞭專業度和精緻度。這本書真正做到瞭把“搭配”這件事從一門玄學變成瞭一門可以學習和掌握的實用技術，讓我感覺自己終於有瞭一套清晰的行動指南，而不是盲目地在衣櫃前發愁瞭。

評分☆☆☆☆☆

我最近換瞭工作環境，新公司對著裝的要求比較模糊，介於商務休閑和正式商務之間，這讓我非常頭疼——穿得太隨便怕顯得不專業，穿得太嚴肅又像去參加晚宴。這本書的第三輯內容，正是完美地解決瞭這種“灰色地帶”的穿搭難題。它詳細列舉瞭十幾種“Smart Casual”的經典公式，並且對不同季節的過渡期穿搭給齣瞭非常實用的建議，比如如何在氣溫不穩定的春鞦兩季，通過外套和內搭的層次變化來保持造型的完整性。最讓我覺得貼心的是，書中還專門闢齣瞭一小塊篇幅，討論瞭“職場穿搭的舒適度與儀態的關係”，強調瞭鞋子、麵料的透氣性對一個人的精氣神有多重要，提醒我們不要為瞭造型而犧牲瞭身體的感受。這種關注整體感受而非僅僅停留在錶麵的造型技巧，讓這本書的價值提升瞭好幾個檔次，真正做到瞭從“外在形象”服務於“內在狀態”。