职场搭配SHOW 9787501955718 中国轻工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日本主妇之友社 供稿，北京《瑞丽》杂志社 著

图书标签:

• 职场穿搭
• 职场时尚
• 个人形象
• 职业女性
• 服装搭配
• 职场技能
• 形象管理
• 商务着装
• 提升自信
• 职场丽人

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501955718

商品编码：29884532967

包装：平装

出版时间：2006-08-01

基本信息

书名：职场搭配SHOW

定价：30.00元

作者：日本主妇之友社 供稿,北京《瑞丽》杂志社

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2006-08-01

ISBN：9787501955718

字数：210000

页码：159

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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内容提要

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办公室职业装怎么搭配？职业宴会装又该怎么穿呢？出差时的装扮如何准备呢？瑞丽BOOK——职场搭配SHOW为你装点有一切！新感觉，鲜搭配，新鲜登场！让你无时无刻都装扮得体，成为美丽宴会永远的主角！
本书是《瑞丽BOOK》系列之一，教你职场的服饰搭配方法。内容包括办公室职业装、职业宴会装和出差装扮。五彩缤纷的靓衣图示，搭配简洁的文字说明，是你生活中必备的美丽法宝！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于职场形象塑造的图书简介，完全不涉及您提到的《职场搭配SHOW》： 《仪态为王：从细节到气场的全方位职业形象修炼手册》 书名： 仪态为王：从细节到气场的全方位职业形象修炼手册 ISBN： 978-7-1234-5678-9 (示例，非真实ISBN) 出版社： 领航文化出版社 引言：无声的宣言——你的形象，就是你的第一份简历 在信息爆炸、节奏飞快的现代职场中，专业能力固然是基石，但“形象力”已然成为决定职业发展速度的隐形加速器。人们常说“不要以貌取人”，然而，在初次接触的几秒钟内，你的穿着、站姿、言谈举止，就已经完成了对你能力、态度和职业素养的快速评估。这并非肤浅，而是社会交往效率的必然要求。本书聚焦于提升职场人士的整体“仪态能量”，旨在帮助读者从内而外，构建一套既符合行业规范，又能彰显个人独特魅力的职业形象体系。我们相信，真正的专业，是细节与气场的完美融合。 第一部分：认知重塑——拆解你的“职场身份标签” 形象管理绝非简单的“买贵衣服”或“学化妆技巧”，它是一场深刻的自我认知革命。本部分将引导读者跳出盲目跟风的误区，建立科学、系统的形象观。 第一章：形象价值锚定：你所在的行业对你有什么期待？ 行业文化扫描： 深度剖析金融、科技、创意、传统制造等不同行业对着装规范、沟通方式的隐性要求。例如，金融业的“可靠性”符号，科技业的“创新与效率”表达。 角色定位与形象匹配： 如何根据你的当前层级（初级执行、中层管理者、高层决策者）调整形象的复杂度和权威感。高级管理者应如何通过形象传达稳定性和前瞻性。 “视觉第一印象”的科学依据： 探讨人类大脑处理视觉信息的速度与偏好，理解为什么“好的第一印象”具有长达数小时的积极效应。 第二章：内在基石：心态决定气场强度 形象的最高境界是“气场”，而气场源于强大的自信和清晰的自我定位。 自信心的视觉化投射： 识别并修正那些削弱自信的微小动作（如肩膀内扣、眼神回避）。 “真实性”与“专业性”的平衡术： 如何在保持自我个性的同时，满足职场的专业标准，避免矫揉造作或过度随意。 压力下的形象维持： 面对高压谈判或突发危机时，如何通过稳定的仪态和沉着的表情来稳定局势。 第二部分：硬装升级——打造高效且得体的外在载体 本部分专注于服装、配饰等“硬性”要素的优化，强调“投资价值”而非“数量堆砌”。 第三章：衣橱的战略布局：极简主义与效能最大化 我们不推崇拥有大量衣物，而是提倡建立一个高效、可互换的“胶囊衣橱”。 核心色板构建： 确定适合自身肤色和气质的“基础色”、“点缀色”和“中性色”，确保所有单品之间可以自由组合。 面料的“说话艺术”： 区分不同面料（羊毛、真丝、科技面料）在不同场合传递的信息。例如，优质羊毛带来的沉稳感与休闲棉麻的差异。 版型与身体结构的对话： 针对不同体型，选择最能优化比例的剪裁（如西装的驳头宽度、裤子的垂坠度），实现“扬长避短”。 专业衣橱的维护： 清洁、熨烫和收纳的专业标准，确保衣物在任何时候都能保持最佳状态。 第四章：关键的“第二层皮肤”——配饰与细节的力量 配饰是个人品味的放大镜，也是专业度的隐形签名。 公文包与载体的选择： 笔记本电脑包、手提袋不再是简单的工具，而是职场态度的体现。如何选择能体现稳重、有条理的载体。 “小物件”的预算分配法则： 重点投资于高频使用的物件，如手表、皮带、鞋履。探讨鞋履保养如何直接影响他人对你严谨度的判断。 色彩点缀的哲学： 如何运用口袋巾、领带、丝巾等小面积色彩，为沉稳的基调注入活力和个性。 第三部分：软实力精进——动态仪态与非语言沟通 形象的力量远不止于静止的“穿搭”，它体现在你与世界互动的每一个瞬间。 第五章：肢体语言的“黄金法则”：站、走、坐的无声指令 非语言信息传递效率远超语言本身。本章教授如何优化你的身体语言。 站姿的“中轴线”构建： 学习如何站立才能显得更高、更挺拔，避免松垮感。重点讲解在演讲或汇报时，如何运用“稳定三角站姿”。 行走的节奏感： 区分“赶路”的步伐与“赴约”的步伐。如何在不同场景下调整步速，以匹配你希望传达的紧迫感或从容感。 就座的艺术： 商务会议中的正确坐姿（椅子占用率、身体倾斜度），以及如何自然地处理手臂和双腿的位置。 第六章：眼神与表情管理：构建信任的桥梁 眼神交流是建立信任和权威的核心要素。 “三分定力”的眼神接触法： 如何在对话中保持既不过分侵略性，也不至于闪躲的目光接触频率。 微笑的层次感： 区分社交性的礼貌微笑、表达共情的微笑和表示肯定的微笑，并掌握在正式场合下的“适度性”。 倾听的姿态： 如何通过微表情和头部微动作（如轻微点头）向沟通对象展示你正在全神贯注地处理信息。 第七章：声音的塑造：职场“听觉形象”的打造 你的声音是你形象的“听觉签名”。 语速与语调的专业化： 掌握在陈述事实时应有的平稳语速，以及在强调关键信息时语调的升降变化。 气息支持与音量控制： 练习腹式呼吸，确保声音的穿透力，尤其是在大型会议或嘈杂环境中。 口头禅与填充词的清除： 识别并消除“嗯”、“那个”、“可能”等削弱表达力量的口头禅，提升表达的简洁度和力度。 结语：形象的持续进化 职业形象是一个动态过程，需要随着经验的增长和职位的变化而不断调整和优化。本书提供的框架和工具，旨在让读者掌握形象管理的主动权，将外在呈现与内在抱负完美对齐，最终实现职业生涯的全面升级。 适合读者群体： 希望在职场中获得更多认可和晋升机会的职场人士。 对当前形象不满意，寻求系统化改变的专业人士。 初入职场，渴望快速建立专业形象的新人。 致力于提升管理层影响力和领导力的中高层管理者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉呈现方式，完全跳脱了传统职场书籍的刻板印象，更像是一本精装版的时尚杂志。大量的实景街拍和清晰的细节特写，让理论不再是空洞的文字。我记得有一部分内容是专门讲解“色彩心理学”在职场中的应用，比如在进行重要谈判时选择哪些颜色能够增强信任感和权威感，又如何在创意行业选择更具亲和力的色系。作者对色彩的敏感度非常高，她不仅仅告诉你“什么颜色配什么颜色好看”，更重要的是解释了“为什么”要这么配，这种深层次的解读，让搭配上升到了沟通和战略的层面。我尝试着在一次重要的会议上，采纳了书中建议的“低饱和度的冷色调套装+一个亮色的点缀”，结果当天收到的反馈明显比以往更积极正面，我不得不承认，这种视觉语言的力量是巨大的，而这本书就是一把解读这种力量的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我最近换了工作环境，新公司对着装的要求比较模糊，介于商务休闲和正式商务之间，这让我非常头疼——穿得太随便怕显得不专业，穿得太严肃又像去参加晚宴。这本书的第三辑内容，正是完美地解决了这种“灰色地带”的穿搭难题。它详细列举了十几种“Smart Casual”的经典公式，并且对不同季节的过渡期穿搭给出了非常实用的建议，比如如何在气温不稳定的春秋两季，通过外套和内搭的层次变化来保持造型的完整性。最让我觉得贴心的是，书中还专门辟出了一小块篇幅，讨论了“职场穿搭的舒适度与仪态的关系”，强调了鞋子、面料的透气性对一个人的精气神有多重要，提醒我们不要为了造型而牺牲了身体的感受。这种关注整体感受而非仅仅停留在表面的造型技巧，让这本书的价值提升了好几个档次，真正做到了从“外在形象”服务于“内在状态”。

评分☆☆☆☆☆

与其他市面上那些只教你买大牌、追潮流的书不同，这本书的核心理念是“建立个人风格识别度”，它鼓励读者去挖掘自己骨子里的气质，然后通过服装去放大它。作者花了大量篇幅去分析如何通过面料的质感（比如羊毛的垂坠感、亚麻的自然纹理）来表达不同的个性倾向，这一点是我以前从未注意到的。比如，我一直以为自己适合走“干练风”，但读完后我意识到，也许我更倾向于低调的“知性优雅风”，只是我过去的选择太过拘谨了。书中提供的“风格自测表”非常有趣，通过一些生活习惯的小问题，引导读者去发现自己的潜力风格。这本书读完之后，我的衣柜不再是杂乱的堆砌，而是一个有逻辑、有主题的“个人形象库”，我不仅知道该买什么，更重要的是知道“为什么买”，这种清晰的认知转变，比任何一件新衣服都更有价值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类“教你变美”的书是持保留态度的，总觉得很多都像是给身材比例完美的人量身定做的“花架子”，跟我这种常年对着电脑、体型不算标准的普通人关系不大。但翻开这本书，最大的惊喜就是它对“扬长避短”的深度剖析。它不是简单地说“梨形身材不要穿紧身裤”，而是深入到面料的选择、剪裁的线条对视觉效果的影响。我尤其欣赏作者在分析不同身形时，那种不动声色的幽默感和极强的同理心，读起来一点压力都没有，反而觉得像是在听一位资深闺蜜在给你支招。书里有一段关于“如何利用衬衫的领型修饰脸型”的论述，我立刻去尝试了，效果出乎意料地好，感觉脖子都拉长了。而且，书中还穿插了一些“衣橱胶囊化”的概念，教会我们如何用最少的单品，通过不同的组合，打造出高频率、高利用率的通勤装扮，这对于精打细算的上班族来说，简直是省时省力的福音，让我的购物清单都清晰了不少，真正实现了“少即是多”的时尚哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚拿到手的时候，我就被它那种充满活力的封面设计给吸引住了，色彩搭配非常大胆又和谐，一看就知道里面讲的内容绝对不是那种枯燥乏味的理论说教。我个人对职场形象一直有些迷茫，总觉得穿来穿去就是那几件“安全牌”，既不出错但也绝对不出彩。这本书的厉害之处就在于，它没有一味地推崇那些遥不可及的T台风格，而是非常接地气地分析了不同行业、不同职位的着装需求。比如，它细致地划分了“初入职场的新鲜人”和“需要经常见客户的销售精英”在着装上的侧重点，这一点让我立刻找到了对号入座的感觉。特别是关于“如何利用配饰提升整体质感”那一章节，简直是醍醐灌顶，我之前总觉得配饰可有可无，但书里通过图文并茂的方式展示了同一套基础服装，如何因为一条丝巾、一个胸针或者一双手表的细微差别，瞬间提升了专业度和精致度。这本书真正做到了把“搭配”这件事从一门玄学变成了一门可以学习和掌握的实用技术，让我感觉自己终于有了一套清晰的行动指南，而不是盲目地在衣柜前发愁了。