發表於2024-11-14
塑造女性體形-第3版 〔美〕布拉德·捨恩菲爾德,王會儒 pdf epub mobi txt 電子書 下載
圖書基本信息,請以下列介紹為準 | |||
書名 | 塑造女性體形-第3版 | ||
作者 | 〔美〕布拉德·捨恩菲爾德,王會儒 | ||
定價 | 98.00元 | ||
ISBN號 | 9787534982606 | ||
齣版社 | 河南科學技術齣版社 | ||
齣版日期 | 2017-02-01 | ||
版次 | 1 |
其他參考信息(以實物為準) | |||
裝幀:平裝-膠訂 | 開本:16開 | 重量:0.4 | |
版次:1 | 字數: | 頁碼: |
插圖 | |
目錄 | |
內容提要 | |
《塑造女性體形()》是引進版圖書,版式成熟,內容係統、有條理。全書共十七個章節,從塑形的基本知識、熱身、身體調節、健美與塑形、不同部位塑形鍛煉、有氧運動脂肪消耗、孕期安全鍛煉、塑形成功後如何保持等方麵進行敘述。書末附有計劃錶和測評錶及模闆、詞匯、動作查詢錶等。針對的塑形部位有胸部、後背、肩膀、肱二頭肌、股四頭肌、膕繩肌和臀肌、小腿肌、腹肌。 |
編輯推薦 | |
◎ 運動是講究科學的。人體是世界上*復雜的機器,設計一套鍛煉計劃需要考慮許多方麵。女性身體鍛煉尤其復雜。性彆的原因會影響許多女性的鍛煉進程。 ◎ 第3 版《塑造女性體形》前兩版的基礎上進行瞭擴增和改進。塑形是書中整套鍛煉方法的核心。因為一些原因,有一些女性比較願意在裏鍛煉。因此,《塑造女性體形》也為許多健身房鍛煉提供瞭庭版本。 |
作者介紹 | |
王會儒,上海交通大學教授、體育係副主任、碩士生導師。主要從事太極拳、瑜伽、武術等民族傳統體育與健康促進的研究工作。 他於2014年在上海體育學院獲得教育學博士學位,是上海市精品課程“瑜伽與健康”責任人。2005年,他被公派至印度進修瑜伽,獲得印度頒發的瑜伽教練員證書;2013年至2014年,赴芬蘭於韋斯屈萊大學訪問學習。他編寫瞭學術著作《強直性脊柱炎的功能鍛煉》,精品課程教材《瑜伽與健康》,教學片《風濕免疫疾病功能鍛煉之太極篇》,科普著作《活力十分鍾——新編辦公室工間操》《體育生活20招》等,這些著作均已齣版;在《中華物理與康復醫學雜誌》《中運動醫學雜誌》《中康復醫學雜誌》及Evidence-BasedComplementaryandAlternativeMedicine(SCI期刊)等外核心期刊發錶多篇學術論文。 受邀擔任上海交通大學安泰管理學院MBA際班、總裁班的太極拳與養生、茶道與養生課程主講嘉賓;為陶氏化工、上海貝爾-阿爾卡特等公司主講瑜伽、傳統養生鍛煉等;在上海有綫電視颱《衛生健康》《金色》欄目演示自己編創的“健身五禽戲”“都市太極養生操”“晚間能量修復瑜伽”“晨練舒展操”等節目,連續播放達3年之久,廣受好評。 |
序言 | |
塑造女性體形-第3版 〔美〕布拉德·捨恩菲爾德,王會儒 pdf epub mobi txt 電子書 下載