天然面膜DIY 9787811174724 中国农业大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

彩薇 著

图书标签:

• 天然面膜
• DIY
• 美容护肤
• 面膜制作
• 家庭护理
• 健康生活
• 中国农业大学出版社
• 护肤技巧
• 美容养颜
• 手工面膜

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国农业大学出版社

ISBN：9787811174724

商品编码：29884137155

包装：平装

出版时间：2008-06-01

基本信息

书名：天然面膜DIY

定价：28.00元

作者：彩薇

出版社：中国农业大学出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787811174724

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

---

享用自制面膜带来的美丽与快乐，既经济又有效，让你感受美容护肤的别样滋味！
花小钱，做个自然美人！
自制天然面膜是利用天然材质作的皮肤保养品，简单、方便，一般居家条件即可完成。它的**魅力就是安全、有效、经济。

内容提要

---

自制天然面膜是利用天然材质制作的皮肤保养品，简单、方便，一般居家条件即可完成。它的*魅力就是安全、有效、经济。
美容并不一定是一件的事情，其实，我们的周围随处都是可以利用的天然材料，便宜、环保、乐趣多多，学会调配和制作的方法，做个美丽达人就这么简单！ 自制天然面膜是利用天然材质制作的皮肤保养品，简单、方便，一般居家条件即可完成。它的*魅力就是安全、有效、经济。 阅读本书，学会天然面膜DIY，做一个炫色佳人！

目录

---

美丽有“膜”法
为什么要自己做面膜
自制面膜的种类与功效
自制面膜的主要工具
自制面膜的材料介绍
敷面膜的方法
自制面膜的注意事项
四季护肤要点
良好的护肤习惯
你是哪种肌肤类型？
从肌肤看健康
有效的美容位
清洁、抗痘、去角质面膜
薄荷茶清爽面膜
野菊花防痘面膜
黄瓜蜂蜜面膜
丝瓜蛋清机膜
红酒蜂蜜面膜
玫瑰蜜面膜
玫瑰甘油洁肤水
冬瓜洗面奶
排毒面膜
双豆去角质面膜
咖啡面膜
玉米粉润肤面膜
橘皮面膜
美白、袪斑、防晒面膜
绿茶面膜
胡萝卜面膜
木瓜酸奶面膜
西瓜皮面膜
美白袪斑面膜
苹果番茄面膜
大蒜蜂蜜面膜
豆腐面膜
蛋清醋面膜
椰汁薏光面膜
茯苓蜂蜜面膜
杏仁薏米面膜
白芷珍珠面膜
珍珠蛋清面膜
半夏袪斑面膜
芦荟酸奶面膜
芦荟维生素E面膜
保湿、深层滋养面膜
除皱面膜
保养眼膜
改善气色面膜

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

焕活肌底的自然密码：探索草本与泥土的深层滋养 在现代生活节奏日益加快的今天，我们对肌肤的呵护需求也愈发迫切。越来越多的人开始摒弃化学添加剂，转而寻求源自大自然的纯净力量。本书，并非一本关于“天然面膜DIY”的指南，而是深入探讨自然界中植物、矿物与水在传统美容哲学中的应用，以及如何结合现代科学认知，构建一套真正由内而外改善肌肤状态的系统性养护方案。 本书的视角超越了简单的“制作配方”，聚焦于原料的本源、功效的机理以及长期使用的哲学。我们相信，每一片落叶、每一抔泥土都蕴含着被时间沉淀下来的肌肤智慧。 第一部分：寻根溯源——自然美容哲学的基石 在介绍具体实践之前，本书首先带领读者回到历史的长河中，探寻古代文明如何利用身边的自然资源进行面部和身体的护理。 第一章：从古至今的“土法”智慧 东西方视角对比： 剖析古埃及的芦荟与蜂蜜、古希腊的乳清与海藻，以及中国古代宫廷与民间流传的珍珠粉、桃仁、以及不同地域特色药材在护肤中的应用。 草本的“气”与“性”： 探讨传统中医理论中，不同植物（如菊花、金银花、薄荷等）的“寒、热、温、凉”属性如何对应调理不同体质和季节下的皮肤问题（如湿热引起的痘痘、寒湿引起的晦暗）。 矿物的力量： 深入研究高岭土、膨润土等天然矿物泥土的吸附性、离子交换能力，以及它们在古代净化皮肤中的作用机制，区别于现代工业提纯后的化工产品。 第二章：识别肌肤的“语言”——不再盲目跟风 肌肤的反应是其内部状态的直接体现。本书强调，有效的自然养护必须建立在对自身肌肤的深刻理解之上。 五大肤质的深度辨识： 不仅仅是干性、油性、混合性，更细化到敏感性、耐受性、以及偏向于“气虚”、“血瘀”的亚健康状态。 环境与内因的交互影响： 分析气候、水质、饮食结构、睡眠质量如何共同塑造当下的肌肤需求，从而指导我们选择合适的自然原料。例如，在干燥的冬季，应侧重于“锁水”而非“控油”的植物油脂。 季节性调整策略： 建立一套四季循环的肌肤养护图谱，春季的舒缓排毒，夏季的清爽降温，秋季的滋养润泽，冬季的深层修护。 第二部分：原料的深度解构——认识你的“药箱” 本书的重点不在于简单罗列原料，而是深入解析每种天然物质的活性成分、最佳处理方式及其潜在的相互作用。 第三章：植物的精魂：提取与活性 油相的奥秘： 对比冷压榨、热压榨和浸渍油的区别。详述如琉璃苣籽油（γ-亚麻酸）、荷荷巴油（与皮脂结构相似性）、沙棘油（高抗氧化谱系）等小众且高效植物油的分子特性和应用场景。 水相与花水： 区分蒸馏水、纯露（花水）和浸泡水。探讨蒸馏过程中活性成分的保留率，例如玫瑰纯露的镇静作用源于其微量芳香分子。 植物粉末的转化： 研究大米粉、绿豆粉、以及特定草药粉末（如葛根、白芷）的胶体特性和对皮肤的温和去角质能力，重点关注如何避免过度研磨带来的刺激。 第四章：矿物的净化力：泥土与矿石的科学 粘土家族的精细分类： 不只停留在高岭土层面。详细区分法国绿泥（控油力强）、卡欧林白泥（温和清洁）、以及富含铁元素的红泥（补血色泽）在不同皮肤问题上的针对性应用。 矿物水的选择： 探讨富含硫、镁、钙等元素的天然矿泉水或温泉水，在调和配方中的重要性，而非简单地使用自来水。 处理与活化： 讲解矿物泥在使用前如何正确“浸泡”和“活化”，以最大化其离子交换和吸附毒素的效率。 第三部分：构建长效的自然养护体系 真正的“不含化学添加”的养护，需要构建一个能够自我维持、而非依赖即时效果的体系。 第五章：从清洁到调理的自然闭环 温和的卸除哲学： 探讨如何利用植物油（如橄榄油、葵花籽油）进行“油洗法”的深层清洁，以及使用天然皂基或氨基酸基底的洁面替代品。 “面膜”的重新定义： 摒弃每周多次厚敷的行为，提倡根据肌肤状态进行“急救式”或“周期性”的深度调理。例如，针对炎症期使用含有特定粘土的薄敷，针对干燥期使用富含脂质的植物膏体。 “水润平衡”的进阶： 介绍如何利用自制的植物提取液、醋水调和液等，代替市售爽肤水，实现酸碱度的即时平衡和基础保湿。 第六章：光照、饮食与天然修护的整合 本书的最后一个维度，强调外部养护必须与内在健康同步。 光损伤的防御与修复： 分析自然界中哪些植物色素（如番茄红素、花青素）能在不使用高倍数防晒剂的前提下，增强皮肤对日间环境压力的抵抗力。 内服与外用的协同作用： 深入阐述特定营养素（如维生素C、神经酰胺前体）的摄入如何影响皮肤细胞的再生速度和屏障功能，从而优化外用天然产品的吸收效果。 长期坚持的“慢美学”： 总结以自然原料为核心的养护理念，重点在于“持之以恒的温和刺激”，而非追求短期内的“立竿见影”，培养与自然节奏相合的护肤习惯。 本书旨在提供一套深思熟虑、有科学依据支持的天然肌肤养护框架，帮助读者真正理解和驾驭自然界赋予我们的健康馈赠。它是一本关于理解、选择、应用与坚持的深度读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格如果能偏向“科学实验报告”而不是“温馨小贴士”，我会更加信服。我阅读美容书籍时，最反感的就是那种模棱两可的描述，比如“让皮肤焕发光彩”——这到底是什么光彩？是水光感、还是提亮？我希望这本书能用更量化的语言来描述预期效果。比如，某配方对深层保湿的贡献度如何（基于何种原理），或者对油脂分泌的调节作用是否显著。如果作者能够引入一些基础的皮肤生理学知识，解释为什么某种酸性物质能起到去角质作用，或者为什么某种油脂具有抗氧化性，那这本书的深度就会大大提升。我期待的不仅仅是“怎么做”，更是“为什么这么做”。想象一下，如果书中能加入一些简单的pH试纸测试对比，展示自制面膜与市售面膜在酸碱度上的差异，那将是非常有说服力的佐证。这种科学严谨的态度，会让读者更有信心将这些自制品敷在脸上，因为我们知道这背后是有理有据的科学支持，而不是盲目的尝试。

评分☆☆☆☆☆

这本关于天然面膜DIY的书，光是书名就让人感到一股清新的自然气息扑面而来。我一直对那些化学添加剂过多的护肤品心存疑虑，总觉得皮肤需要更温和、更本源的滋养。所以，当我看到这本书的出版信息，立刻就被吸引住了。我期望它能深入浅出地讲解各种天然食材的护肤功效，比如蜂蜜的保湿力、酸奶的温和去角质作用，还有各种植物精油的调理能力。我特别希望能看到一些针对不同肤质——比如干燥肌、油性肌、敏感肌——的定制化配方，而不是那种“万能”的、千篇一律的指南。最好的DIY指南，应该像一位经验丰富的老中医在为你把脉，精准地对症下药。书中如果能加入一些关于原料挑选、储存和新鲜度判断的小窍门，那就更完美了，毕竟，原料的品质是决定面膜效果的生命线。我设想，这本书的排版应该会很赏心悦目，大量采用自然、柔和的色彩，配上清晰易懂的步骤图示，让人在制作的过程中就能享受到一种放松和疗愈的体验。我希望它不仅仅是一本食谱，更是一种倡导健康、慢生活的生活方式的宣言。这本书在我心中，代表着对自我呵护的重新定义，从厨房走向梳妆台，回归自然的力量。

评分☆☆☆☆☆

我最看重的是这本书对“可持续性”和“零浪费”理念的实践。天然面膜DIY的另一个美好之处，就在于它能减少包装废弃物，并充分利用食物的边角料。我希望这本书能巧妙地融入环保意识。例如，在讨论牛油果面膜时，是否可以顺带说明如何利用果皮进行简易的皮肤清洁测试；在制作花草茶面膜时，如何利用剩下的花草渣进行土壤改良或香囊制作。这种将护肤与居家环保紧密结合的理念，是当代消费者非常看重的价值体现。此外，这本书如果能引导读者建立一个“个人原料库”的概念，分类说明不同季节、不同产地原料的最佳使用时机，那就更具指导意义了。例如，夏季盛产的浆果类成分与冬季需要滋润的根茎类成分应如何交替使用。这本书不应该只关注当下的皮肤状态，更应该培养读者一种与自然节律相呼应的、具有前瞻性的护肤习惯。它应该是一本让人学会“顺应”而非“对抗”皮肤需求的哲学书。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的初印象，我立刻被它那种朴实无华的实用主义精神所打动。市面上很多美容书籍往往过度追求华丽的辞藻和夸张的功效描述，读起来像是在看时尚杂志的广告词，让人摸不着头脑。而这本，我敢肯定，它更像是邻居家那位热衷于自然疗法的阿姨，掏心掏肺地分享她的秘方。我特别关注那些非常规但又高效的原料组合，比如用咖啡渣做眼部去浮肿，或者用燕麦和特定草药搭配来舒缓湿疹区域。这本书的价值，我认为并不在于那些已经被广为人知的“网红”配方，而在于那些蕴含着深厚生活智慧的“土方子”。我期待看到作者如何系统地解释这些原料的化学构成与皮肤吸收的机制，而不是简单地告诉你“这样做有效”。如果书中能穿插一些关于自制面膜保质期和安全性的严谨讨论，那就更体现了专业性。毕竟，自制护肤品最大的风险就是微生物污染，一个负责任的指南必须将安全放在首位。这本书的厚重感和扎实的图文内容，让人觉得它是一本可以长期使用、时不时翻阅的工具书，而不是昙花一现的潮流读物。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对效率要求很高的都市白领，时间成本对我来说非常宝贵。因此，我希望这本“DIY面膜”指南能提供一些极其快速、操作性强的“十分钟急救方案”。那种需要花费一整个下午去研磨、熬煮、过滤的复杂流程，对我来说吸引力不大。我更青睐那些只需简单混合搅拌，就能立即上脸的配方。例如，基于常见的水果或蔬菜（如黄瓜、牛油果）快速萃取精华的方法。此外，书中对于工具的介绍也至关重要。我希望它能明确指出，哪些厨房工具可以安全用于护肤品制作，哪些容器会影响活性成分，以及如何进行基础的消毒步骤，这样可以避免我因为工具不当而浪费了珍贵的天然原料。如果能附带一个“快速采购清单”，列出哪些是超市常见、容易获取的必备品，哪些是需要去特定草药店才能买到的专业原料，那就太贴心了。这本书如果能成功地平衡“天然”与“便捷”这两个维度，对像我这样时间紧张又注重品质的消费者来说，无疑是打开了一扇方便之门。