兒童情緒管理與性格培養——我要瞭解自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 瑪麗 C.拉米亞 著

圖書標籤:

• 兒童心理學
• 情緒管理
• 性格培養
• 親子關係
• 自我認知
• 兒童教育
• 行為習慣
• 心理健康
• 繪本
• 成長指南

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122154347

商品編碼：29882451433

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名:兒童情緒管理與性格培養——我要瞭解自己

定價：19.80元

售價：14.5元,便宜5.3元,摺扣73

作者:瑪麗 C.拉米亞

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787122154347

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：20開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

內容提要

本書可以幫助青少年理解某些特定的情緒是由何引發，理解它們帶來的感覺和想法，告訴青少年，當這些情緒看起來非常難以處理的時候，該如何去做。通過這些信息，孩子將學習如何準確地、恰當地錶達自己。而這些也可以幫助他人更好地理解自己！同時，還能學會如何理解他人的情緒。

本書裏的“心理學筆記”，都是心理學傢們在情緒研究中的實際案例。這些心理學筆記讓小讀者可以將自己的實際經驗同研究者們的發現作對比。

本書也有一些小測驗。通過這些小測驗，孩子可以更加深入地瞭解自己。同時，在每個部分的結束處，都列齣瞭一些問題，孩子可以利用它們，聯係之前章節裏所述的內容，進

行總結和思考。

目錄

部分 感知你的情緒
章 情緒背後的科學
第二章 心情，情緒和感覺
第二部分 感知自我意識情緒
第三章 尷尬
第四章 內疚
第五章 羞愧
第六章 自豪
第三部分 感覺受到威脅
第七章 焦慮
第八章 恐懼
第九章 厭惡
第四部分 感到悲觀
第十章 孤獨
第十一章 難過
第十二章 悲傷
第五部分 感到興高彩烈
第十三章 興奮、歡樂和幸福
第十四章 愛和迷戀
第六部分 感到情緒激動和急躁
第十五章 憤怒
第十六章 嫉妒和妒忌
結語：繼續瞭解你自己

作者介紹

瑪麗 C.拉米亞，博士，加利福尼亞州馬林郡臨床心理學傢和精神分析學傢，加利福尼亞州伯剋利賴特學院教授。

文摘

序言

好的，以下是一本不包含“兒童情緒管理與性格培養——我要瞭解自己”內容的圖書簡介，旨在提供豐富、詳細且貼近專業水準的閱讀體驗，字數控製在1500字左右： --- 深海遺珍：失落文明的航海日誌與星圖密碼 內容提要 本書並非傳統的曆史敘事或考古報告，而是一部融閤瞭海洋探險、密碼學、天文學和失落文明研究的深度文獻集。它圍繞著一件二十世紀初被偶然打撈上來的神秘青銅圓筒展開——這個圓筒內裝載瞭一份極為精密的航海日誌和一套難以破譯的星圖。這些手稿指嚮瞭一個傳說中沉沒於深海的古老海洋文明——“阿卡迪亞”（Arcadia）。 本書的作者，海洋考古學傢伊萊亞斯·範德霍夫，窮盡一生緻力於還原這份日誌的真實麵貌。他結閤瞭最新的深海聲呐成像技術、古海洋學數據以及對古代神話的交叉比對，試圖揭開阿卡迪亞文明的興衰之謎，以及他們對宇宙和時間認知的獨特體係。全書不僅是對一份曆史文獻的解讀，更是一場跨越時間與深度的智力探險。 --- 第一部分：深海的耳語——青銅圓筒的發現與初步分析 一、遺物的齣土與時代的迷霧 1911年，一艘拖網漁船在北大西洋某深海斷崖處捕獲瞭一個異常堅固的青銅容器。初步分析顯示，該容器的閤金成分具有高度的抗腐蝕性，其製造工藝遠超當時已知的人類技術水平。圓筒內部保存瞭乾燥的羊皮紙捲軸和數片以未知礦物為基底的薄片。 我們詳細記錄瞭首次開啓圓筒的過程，以及最初的物質檢測結果。重點分析瞭羊皮紙的年代測定（經碳十四分析，其材料可追溯至公元前1500年至公元前800年之間，與公認的青銅時代晚期重疊，但技術特徵卻存在顯著的“斷裂”）。 二、日誌的語係與加密的挑戰 日誌主體並非任何已知的古代語言或象形文字。範德霍夫博士的團隊首先確認瞭其書寫結構具有嚴密的邏輯性，排除瞭隨機塗鴉的可能。通過對重復齣現的符號序列進行頻率分析，並與地中海、愛琴海地區的早期綫性文字進行對比，研究團隊構建瞭一個基礎的“符號-概念”對應錶。 本章詳述瞭破譯過程中的三次關鍵性突破： 1. “潮汐周期”的確定： 發現特定符號組總是齣現在提及月相變化的描述中，從而建立瞭第一個可量化的時間單位。 2. “坐標錨點”的識彆： 某些符號組與天文觀測的特定模式高度吻閤，暗示日誌作者使用恒星而非陸地地標作為導航基準。 3. 語法結構的重構： 最終確定瞭日誌的敘事結構——它采用瞭一種類似“事件鏈”的非綫性記錄方式，而非嚴格的編年體。 第二部分：星圖的秘密——阿卡迪亞的宇宙觀 三、十二星環與時間之軸 日誌中最令人震驚的發現是一套復雜的星圖。這些星圖並非描繪我們現今所熟知的黃道十二宮，而是記錄瞭一個包含十二個“主要光環”的觀測體係。範德霍夫博士推測，這代錶瞭阿卡迪亞文明對宇宙結構或至少是對行星運行規律的獨特理解。 我們引入瞭現代天體物理學的模型，對星圖進行瞭校準。結果顯示，阿卡迪亞觀測到的夜空，與大約3000年前地中海地區（基於地軸漂移計算）的實際星空驚人地吻閤，但這套觀測體係的“標記點”卻完全是原創的。 四、“迴響點”與深海的地理學 日誌中頻繁提及“迴響點”（Echo Points）——這些是日誌作者聲稱的導航關鍵點。通過將“迴響點”與日誌中記載的航行距離、時間、海流數據相結閤，並利用現代海洋斷層掃描數據進行反嚮地理定位，我們成功地鎖定瞭數個可能存在的古代海底遺跡的候選區域。 本章著重分析瞭阿卡迪亞對深海環境的認知。日誌描述瞭他們如何利用地熱噴口和深海洋流進行長距離航行，這挑戰瞭傳統對古代航海能力的認知。 第三部分：文明的興衰——一次環境災難的記錄 五、最後的航程與“大沉沒”的預兆 日誌的後半部分記錄瞭一係列異常的氣候和地質事件。船員們開始察覺到“海洋失去瞭平衡”，記錄中充斥著對“天空之火”和“大地之怒”的描述。這些描述與地質學上關於米諾斯文明末期或特定區域火山爆發的記錄存在時間上的巧閤。 我們對比瞭冰芯數據和沉積物分析，試圖將日誌中描繪的災難事件與真實的地質記錄進行對應。範德霍夫博士提齣一個大膽的假設：阿卡迪亞文明的覆滅，很可能是一次快速的、區域性的海洋闆塊事件，而非緩慢的文化衰退。 六、超越時間的知識傳遞 日誌的最後一頁，用一種簡化的、接近於原始符號的語言寫成瞭一段信息，被學者們稱為“最後的編碼”。這段信息被解讀為對後世的警示，內容涉及對過度依賴單一技術體係的批判，以及對自然力量的敬畏。 本書的結論部分，探討瞭阿卡迪亞文明留下的知識體係對現代科學的潛在啓發。他們的導航和天文學知識，如果能夠完全破譯，或許能為深海勘探和時間測量帶來全新的視角。 附錄 A. 青銅圓筒閤金成分光譜分析報告（節選） B. 破譯符號對照錶（第一階段成果） C. 十二星環觀測點與現代星空對比圖（公元前1000年基準） --- 關鍵詞： 失落文明、深海考古、密碼學、古代天文學、海洋地質學、航海日誌、阿卡迪亞、青銅時代。 讀者對象： 對曆史懸案、海洋探險、古代科技、密碼學有濃厚興趣的專業人士及嚴肅的業餘愛好者。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭暖色調，讓人一看就感覺很舒服。我買來的時候，孩子正經曆一段比較煩躁的時期，動不動就發脾氣，自己也說不清為什麼。我希望通過閱讀，能找到一些方法來幫助他理解自己的情緒，而不是一味地壓抑或者爆發。雖然我還沒有開始深入閱讀，但光是目錄和一些零散的章節，我就能感受到作者的用心。書中提齣的“情緒地圖”的概念，我覺得很有意思，希望能幫助孩子認識到情緒的多樣性和變化，學會區分不同的感受。另外，“情緒的語言”這一部分，我也很期待，因為我覺得很多時候，孩子發脾氣隻是因為不知道如何錶達自己的需求，如果能教會他們用語言來描述內心的感受，也許很多衝突都能避免。我還會關注書中關於“性格培養”的部分，希望它能提供一些具體的、可操作的建議，幫助孩子建立積極的性格特點，比如自信、勇敢、樂觀等。總的來說，這本書給我一種希望，感覺它能成為我和孩子之間溝通的橋梁，幫助我們更好地理解彼此。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，是想在傢庭教育中找到一些更科學、更人性化的方法。我經常看到一些新聞報道，說現在的孩子越來越難管，情緒問題也越來越多，這讓我感到焦慮。這本書給我的第一印象是，它並沒有將孩子描述成一個需要被“馴服”的對象，而是強調“瞭解”和“陪伴”。書中關於“孩子為什麼會生氣”的分析，讓我對孩子的行為有瞭更深的理解，不再是簡單地認為他們“不懂事”。我特彆關注書中關於“如何引導孩子錶達情緒”的建議，很多時候，孩子哭鬧隻是因為他們不知道如何用語言錶達自己的感受。如果傢長能提供一個安全的空間，讓他們傾訴，並教會他們一些情緒詞匯，也許就能避免很多不必要的衝突。此外，書中還提到瞭“情緒的‘解藥’”，這讓我很感興趣，希望能找到一些具體的方法，幫助孩子在遇到挫摺和睏難時，能夠保持積極的心態，而不是輕易放棄。總的來說，這本書給我一種“潤物細無聲”的感覺，它不是教你一套僵硬的規則，而是引導你成為一個更懂得孩子、更懂得如何與孩子相處的傢長。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期在一綫工作的幼兒教師，我深知情緒管理和性格培養對於孩子成長的重要性。近年來，我注意到孩子們在情緒錶達和自我認知方麵似乎麵臨著比以往更大的挑戰。因此，當看到這本《兒童情緒管理與性格培養——我要瞭解自己》時，我毫不猶豫地購買瞭。我特彆關注書中關於“情緒的覺察”和“情緒的調節”的章節。我希望它能提供一些循序漸進的練習，幫助孩子們學會識彆自己內心的情緒信號，比如心跳加速、臉發燙、胃裏翻騰等，這些都是他們能夠感知到的身體反應，是理解情緒的起點。同時，我也期望書中能提供一些有效的策略，讓孩子們在感到生氣、害怕或沮喪時，能夠找到健康的宣泄方式，而不是采取攻擊性行為或自我封閉。此外，書中關於“性格的基石”以及“培養孩子堅韌性”的內容也引起瞭我的興趣。我相信，良好的性格是孩子未來適應社會、獲得幸福感的重要保障。我希望這本書能提供一些基於兒童心理學的前沿研究成果，並將其轉化為簡單易懂、傢長和老師都能輕鬆應用的教學方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常流暢，沒有太多晦澀難懂的專業術語，讀起來就像是和一位經驗豐富的長輩在聊天，分享育兒心得。我尤其欣賞書中對於“性格”的解讀，它並沒有將性格看作是固定不變的，而是強調性格是可以塑形的，尤其是在兒童時期。書中提到，很多看似是孩子“天生”的性格特徵，其實是早期經曆和傢庭教育的結果。這讓我感到既有壓力，也有動力。有壓力是因為我意識到自己的言行舉止可能正在無形中影響著孩子的性格形成，有動力是因為我可以通過改變自己的教育方式，去引導孩子朝著更積極的方嚮發展。書中關於“如何培養孩子的同理心”和“如何引導孩子建立責任感”的內容，我非常感興趣。這些都是未來孩子融入社會、建立良好人際關係的關鍵品質。我希望這本書能提供一些具體的方法，幫助我引導孩子去感受他人的情緒，去理解他人的處境，並且懂得為自己的行為負責。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完瞭一本關於兒童心理的書，雖然書名裏有“情緒管理”和“性格培養”，但它給我的感受遠不止於此。它更像是一本引導傢長和孩子一起探索內心世界的指南。我記得其中有一段講到，孩子生氣的時候，不要急著去講道理，而是先去“看見”他們的情緒。這句話真的很有啓發性。我以前總是覺得孩子哭鬧是不懂事，會立刻去糾正，現在我明白瞭，應該先蹲下來，跟他們一起感受那份不愉快，然後纔慢慢引導。書中還提到瞭“情緒的信號燈”，比如綠色代錶平靜，黃色代錶警惕，紅色代錶激烈。這個比喻太形象瞭，我迴去就跟孩子一起畫瞭情緒的信號燈，他覺得很有趣，也更容易理解。我還喜歡書裏關於“自我認同”的討論，它強調讓孩子認識到自己的優點和缺點，接納不完美的自己。這一點對於建立孩子的自信心非常重要，我希望通過這本書，能幫助我的孩子形成一個更積極、更健康的自我認知。