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WL-只一盘也是盛宴:懒人的10000种健康沙拉-[英]苏珊娜·提 北京联合出版公司 97 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022

图书介绍


WL-只一盘也是盛宴:懒人的10000种健康沙拉-[英]苏珊娜·提 北京联合出版公司 97

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[英] 苏珊娜·提 著



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发表于2022-12-04

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店铺: 华裕京通图书专营店
出版社: 北京联合出版公司
ISBN:9787550271661
商品编码:29824440463
包装:精装
出版时间:2016-05-01

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具体描述

   图书基本信息
图书名称 只一盘也是盛宴:懒人的10000种健康沙拉 作者 苏珊娜·提
定价 49.80元 出版社 北京联合出版公司
ISBN 9787550271661 出版日期 2016-05-01
字数 页码
版次 1 装帧 精装

   内容简介
今天,沙拉越来越受年轻人和上班族的青睐。对于在办公室中久坐少动的人、健身爱好者和健康饮食推崇者来说,新鲜、低卡路里、营养丰富的沙拉代餐已经成为现活方式的一种。
沙拉仅仅是蔬菜、水果和沙拉酱的简单组合吗?NO!现在的沙拉中,有新鲜、富含维生素的蔬菜,大量谷物和豆类,并混合了各种坚果、种子以及肉类、奶酪等等,堪称豪华的沙拉大餐。花样繁多的沙拉提供了层出不穷的口感和风味,完全适合于任意场合、任何季节。
这本设计独特的活页书,分成了三段:*上是顶料,中间是沙拉主菜,*下是沙拉底。随便一翻,你就可以任意组合出不同的健康沙拉,总共超过一万种!每道菜都很容易准备,几乎不需花费什么时间,一道营养美味的沙拉就做成了——当生活节奏越来越快,我们对食物的关注越来越少时,别忘了,一盘沙拉也可以是一顿只属于你自己、健康美味的盛宴!

   作者简介
苏珊娜·提(Susanna Tee)是一位颇有成就的厨师,也是一名经验丰富的美食作家和编辑。她在学习家庭经济学时获得雀巢旅行奖学金,这给了她在欧洲学习食物和烹饪的机会。

   目录
精彩内容敬请期待

   编辑推荐
◆ 美味三次方活页系列,没想到你是这么善变的美食书。
◆ *三段式活页设计美食书,将美味拆分成三个部分:23种沙拉底×23种沙拉主菜×23种顶料,幻化出超过一万种别样美食。简单的A B C搭配食谱?错!是23×23×23份小幸福。
◎沙拉种类太单调?NONONO!23种沙拉底+23种沙拉主菜+23种顶料,随心调换,万变组合,69种原料搭配出12167种沙拉!每天都能吃到不同的沙拉。
◎沙拉没肉吃不爽?NONONO!现代的沙拉早已无所不包,富含维生素的蔬菜、富含蛋白质的肉类、富含膳食纤维的谷物、富含健康油脂的坚果……通通都到(沙拉)碗里来!
◎中国人不爱沙拉?NONONO!沙拉因新鲜、热量低、营养丰富,越来越受中国年轻人尤其是白领的欢迎,吃沙拉已经成为一种时尚的生活方式。
◎又一本超市菜谱?NONONO!食谱也要拼“颜值”:本书采用32开精装,300克铜版纸精美印刷,活页式拉环装订,高清图片全程指导,精美插画装帧,为读者提供*美观、*实用的生活指南。

   文摘






   序言
精彩内容敬请期待

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