超美味家常菜分步图解大全 9787555237167

超美味家常菜分步图解大全 9787555237167 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

美食生活工作室 著
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店铺: 韵读图书专营店
出版社: 青岛出版社
ISBN:9787555237167
商品编码:29733400264
包装:平装
出版时间:2016-07-01

具体描述

   图书基本信息
图书名称 超美味家常菜分步图解大全 作者 美食生活工作室
定价 32.80元 出版社 青岛出版社
ISBN 9787555237167 出版日期 2016-07-01
字数 页码
版次 1 装帧 平装
开本 16开 商品重量 0.4Kg

   内容简介
本书是超级畅销书《美味家常菜分步详解》的升级版,精挑细选253道家常菜品,所用原料涵盖了南北方常见的食材,让您在面对陌生食材时照样得心应手,轻松搞定新颖菜肴,避免餐桌上总是老面孔的尴尬。每道菜都配有详细的图示步骤,教您一步一步完成菜肴的制作,还有作者在实际制作过程中细心归纳总结的制作心得,非常实用。

   作者简介
美食生活工作室:是隶属于青岛出版集团美食部的美食创作团队,曾策划出版了《新编家常菜谱》《精选家常菜全集》《美味家常菜分步详解》《家常主食分步详解》等多部全国销售量排名的美食畅销书。

   目录

章 常见食材预处理速查

蔬菜类

青椒类预处理 12

芹菜预处理 12

黄瓜预处理 12

蓑衣花刀切法 12

冬瓜预处理 12

苦瓜预处理 13

南瓜预处理 13

甘蓝预处理 13

洋葱预处理 14

花菜类预处理 14

菌豆类

芸豆类预处理 14

豆芽类预处理 14

番茄(西红柿)预处理 14

干木耳预处理 15

干银耳预处理 15

干香菇、干花菇预处理 15

干蘑菇预处理 16

笋预处理及改刀 16

金针菇预处理 16

干莲子预处理 17

干白果预处理 17

干百合预处理 17

鲜百合预处理 17

红枣预处理及去核 18

莲藕预处理 18

芦荟预处理 18

肉蛋类

猪蹄预处理 19

猪肉预处理 19

牛肉改刀 19

羊肉改刀 19

猪肚预处理 20

猪肝预处理 20

猪腰预处理 20

猪腰切花刀 20

猪心预处理 21

猪肠预处理 21

猪肺预处理 21

猪皮预处理 22

鸡腿去骨 22

鸡翅预处理 22

鸡胗预处理 23

鸡爪预处理 23

鸡脖预处理 23

鸡肉改刀 23

鸭子去臊豆 23

水产类

盐渍海蜇的泡发 24

袋装海蜇丝预处理 24

干海带预处理 24

鲤鱼预处理 24

鲤鱼去白筋 25

黄鱼预处理 25

鲇鱼预处理 25

花鲢鱼头预处理 25

鳗鱼预处理 26

带鱼预处理 26

墨鱼预处理 26

鲜鱿鱼预处理 27

鱿鱼干预处理 27

海米预处理 27

虾预处理 28

取虾仁 28

鲜蛤蜊预处理 28

蛤蜊干预处理 29

螃蟹预处理 29

干贝预处理1 30

干贝预处理 2 30

面食类

和面的方法 30

第二章 素菜里的百般滋味

凉拌菜

东北大拌菜 32

辣白菜 33

炝拌生菜 34

五彩菠菜 35

凉拌蕨根粉 36

凉拌什锦菜 37

凉拌苏子叶 38

凉拌芹菜叶 38

鱼香苦瓜丝 39

虾油炝拌萝卜丝 40

凉拌双笋 41

蓑衣黄瓜小菜 42

香辣蒜泥茄子 43

花生拌豆苗 44

炝拌豇豆 45

麻酱豇豆 46

凉拌金针菇 47

凉拌海草凉粉 48

核桃仁拌菜心 49

热菜

西芹枸杞炒百合 50

蚝油青椒小甘蓝 51

剁椒白菜 52

清炒蒜末芸豆 53

白果炒西芹 54

芹菜炒香干 55

糖醋茄子 56

酸辣土豆丝 57

香香土豆泥 58

香菇烩山药 59

粉蒸胡萝卜 60

蜜汁藕片 61

三鲜冬瓜 62

香焗南瓜 63

金瓜百合 63

XO酱枸杞蒸丝瓜 64

蚕豆瓣烧黄瓜 65

蚝油四宝 66

雪菜肉粒烧春笋 67

松仁玉米 68

清炒鲜蚕豆 69

双味咸黄瓜烧毛豆 70

素炒三丁 71

鲜香小豆腐 72

五彩豆腐 73

自制虾酱炒豆腐 74

番茄豆腐 75

麻婆豆腐 76

红椒菜心炒冻豆腐 77

素炒豆芽 78

蒜蓉粉丝蒸丝瓜 79

蘑菇烧豆干 80

油煎焖子 81

汤羹

毛豆丝瓜汤 82

木耳菜豆腐汤 83

西施豆腐羹 84

豆腐皮蛋花汤 85

西红柿豆腐汤 86

香菇山药素汤 87

南瓜红枣莲子汤 88

白萝卜鸡汤 89

玉米鸡蓉茄子汤 90

杏鲍菇粉条丸子汤 91

鲜莲子红枣雪梨银耳汤 92

第三章 无肉不欢者看这里

凉拌菜

老醋泡肉 94

蒜泥白肉 95

皮冻 96

黄瓜拌猪耳 97

云片脆肉 97

酱猪肚 98

盐水猪肝 99

椒油拌腰花 100

酱牛肉 101

芥末牛百叶 102

大蒜炝牛肚 102

蒜味牛蹄筋 103

彩椒羊肉 103

桂花红油鸡 104

蜂蜜油醋芥末鸡丝 106

山椒鸡胗拌毛豆 107

卤鸡脖 108

泡椒凤爪 109

葱姜鸭条 110

菠萝鸭片 110

芥末鸭掌 111

香卤永康鹅肥肝 112

鸡蛋土豆沙拉 113

热菜

肉丝炒水芹 114

如意卷 115

韭菜炒里脊丝 116

粉条炒黄豆芽 117

肉丝雪里蕻 118

水煮蘑菇 119

杭椒小炒肉 120

苦瓜酿肉 121

辣白菜炒五花 122

榨菜炒肉片 123

平菇炒肉片 125

剁椒肉丁蚕豆瓣 126

京酱肉丝(改良版) 127

肉丝小炒 128

腐 129

土豆胡萝卜烧五花肉 130

回锅肉 132

啤酒红烧肉 133

百叶结烧肉 134

芋头烧肉 135

栗子烧肉 136

梅干菜烧肉 137

炸香菜肉丸子 138

椒盐里脊 139

无水无油红烧排骨 141

卤煮排骨 142

豆豉蒸排骨 143

萝卜干蒜苗炒腊肉 144

干锅茶树菇腊肉 145

酱汁五丁 146

香辣猪蹄 147

冰糖蹄 148

爆炒猪肝 149

青椒木耳炒猪肚 150

牙签羊肉 151

红烧羊肉 152

家常红焖羊肉 153

豆豉马蹄焖羊肉 154

红焖白萝卜羊肉 155

孜然羊肉 157

酱羊腱子肉 158

粉蒸牛肉 159

黑胡椒洋葱牛肉 160

法式黑胡椒牛排 161

剁椒炒田鸡 162

鱼鳞炸鸡腿 163

炸鸡柳(简易版) 164

蒜香鸡米花 165

鸡丝炒蒿子秆 166

鸡丝清炒荷兰豆 167

毛豆鸡丁 168

魔芋鸡丝荷兰豆 169

红火麻辣鸡 170

宫保鸡丁 171

菜脯炒腊鸡腿 172

干锅土豆鸡肉 173

南瓜咖喱鸡腿 174

可乐鸡翅 175

烤 翅 176

葱爆鸭丝 177

溏心卤鸡蛋 178

微波炉蒸蛋 179

豆腐鸡蛋羹 180

洋葱炒鸡蛋 181

剁椒黄瓜鸡蛋塌 182

青椒蛋脯 183

汤羹

茄汁金针菇肉丝汤 184

清炖虾仁狮子头 185

雪梨猪展蜜枣汤 186

春笋咸肉棒骨汤 187

冬瓜蘑菇排骨汤 188

酸菜炖骨头 189

玉米排骨汤 190

老黄瓜排骨汤 191

人参香菇排骨汤 192

牛肉土豆汤 193

番茄土豆炖牛肉 194

牛尾汤 195

羊肉丸子萝卜汤 196

竹笋炖鸡腿 197

自制鸡架汤 198

乳鸽青菜汤 199

枸杞芽木耳鸡蛋汤 200

第四章 水里长的美食篇

凉拌菜

南京熏鱼 202

五香酥鲫鱼 203

尖椒虾皮 204

海米荷兰豆 204

毛蛤蜊拌菠菜 205

鲜蛏黄瓜萝卜泥 206

韭菜墨鱼仔 207

捞拌北极贝 208

木耳拌海蜇头 208

脆爽红油海蜇丝 209

凉拌酸辣海带丝 210

凉拌龙须菜 211

热菜

茄子黄豆烧咸鱼 212

酱焖砂锅鱼头 214

豆豉烧咸鱼 215

红烧鲫鱼 216

红烧梭鱼 217

鱼香牙片鱼 218

大蒜烧海鳗鱼 219

豆豉烧黄鱼 220

焦熘黄鱼 221

麻辣三文鱼丁 222

软煎三文鱼片 223

干煎带鱼 224

黑胡椒蒜蓉烤虾 225

荷兰豆炒虾球 226

椒盐虾 227

西兰花腰果炒虾仁 228

麻辣小虾米 229

笼蒸蟹 230

香辣蟹(家常版) 231

鳝鱼烧茄子 232

辣酱炒鱿鱼须 233

汤羹

酸辣鱼丸汤 234

酸菜梭鱼汤 235

雪里蕻豆腐梭鱼汤 237

野生鲫鱼豆腐汤 238

红娘鱼莴笋汤 239

冬瓜蛤蜊汤 240

干贝冬蓉汤 241

海鲜金菇豆腐汤 242

干贝粉丝豆腐汤 243

香菇海参汤 244

第五章 高手才会做的小吃和小菜

金枪鱼披萨 246

鲜虾薯仔饼 247

米饭小丸子 248

水果金银饭 249

蛋包饭 250

榄菜春笋素炒饭 251

春卷 252

小鱼年糕 253

玉米发糕 254

红糖煎糕 255

萝卜糕 256

红烧牛肉面 257

基础意大利面 258

虾仁面片汤 259

口蘑炒通心粉 260

炒麻食儿 261

玉米茄子蒸饺 262

韭菜盒子 263

蒸芹菜叶 264

香辣花生 265

鲜肉汤圆 266

草莓酱 267

杏子果酱 268

酸梅汤 269

蜜豆双皮奶 270

油面茶 271

黑芝麻糖 272

卡通豆渣饼 273

杏香冻芝士 274

果香三炮台 275

蔓越莓蛋奶冰激凌 276

自制虾酱 277

果味剁椒酱 278

熬虾油炸虾头 279

油泼辣子 280

糖蒸酥酪 281

笋丝豆 282

腌韭菜花 283

香辣萝卜丝咸菜 284

芝麻酱 285

油炸蝎子 286


   编辑推荐
这本书特别为厨房新手编写,但是其中的很多菜都别具特色,因此也适合那些厨艺精湛但希望餐桌上增加更多新花样的高手使用。 全新的版式,全新的编排,只为了您拥有更好的阅读体验。

   文摘








   序言

舌尖上的幸福:家庭烹饪的艺术与科学 内容提要: 本书聚焦于现代家庭厨房的实践需求,旨在提供一套系统、实用且充满生活智慧的烹饪指南。我们不局限于某一特定菜系,而是横跨中西、融合南北,以提升日常烹饪的效率、风味和营养均衡为核心目标。全书分为四大板块:基础功与食材处理、经典家常菜进阶、异域风味速成,以及健康膳食的科学搭配。通过详尽的步骤解析、关键技巧的提炼和常见错误的规避,帮助每一位热爱生活、渴望亲手为家人制作美味佳肴的读者,从容应对厨房中的各种挑战,真正将“做饭”变成一种享受和表达爱意的方式。 --- 第一部分:厨房基础的坚实地基 成功的烹饪始于扎实的基础。本部分将基础操作提升到理论与实践相结合的高度,确保读者建立起正确的操作习惯和对食材的深刻理解。 1. 刀工的精要与艺术: 不同于流水线作业的机械切配,家庭烹饪需要的是“适用性”的刀工。本书详细解析了“切”、“片”、“剁”、“剞”等基本技法的目的性。例如,如何根据烹饪方式(快炒、慢炖、油炸)来确定食材的最佳厚度和形状。我们会介绍家庭最实用的几种刀具(中式菜刀、西式主厨刀、锯齿刀)的正确握持与保养,以及如何通过简单的练习快速掌握丁、片、丝、段的均匀度。强调的是:均匀的食材才能保证同时成熟,这是味道统一的前提。 2. 火候的哲学与实践: 火候是中餐的灵魂,也是西餐煎烤的基石。本书将抽象的“大火”、“中火”、“小火”具体化为家中燃气灶或电磁炉上的可操作参数。我们探讨了热传导的原理(传导、对流、辐射),解释了为什么“热锅冷油”能有效防粘,以及“急火快炒”如何锁住蔬菜的脆嫩。针对不同阶段的烹饪(爆香、煸炒、收汁、文火慢炖),提供详细的温度参考区间和视觉判断标准(如油的颜色、食材表面的变化)。 3. 调味品的深度认知与运用: 调味料并非简单的增咸增鲜,它们是构建风味层次的“化学元素”。本章深入讲解了基础的“五味”平衡:酸、甜、苦、咸、鲜。重点解析了酱油(生抽、老抽、双璜油)在不同菜肴中的作用差异;醋的选择(米醋、香醋、陈醋)与使用时机;以及糖在调味和上色中的双重功能。对于香料(如八角、桂皮、香叶),提供了“用量克制”的原则,避免“香料味大于食材味”的错误。 4. 食材的预处理与保鲜: 食材的“预处理”是效率和口感的双重保障。我们指导读者如何正确“焯水”(时间的精确控制,以及加入不同介质如油或盐的作用);如何利用淀粉、蛋清对肉类进行“上浆”以保持嫩滑;以及如何进行基础的发酵(如泡菜、豆豉)和腌渍。同时,提供针对不同食材(绿叶菜、菌菇、海鲜)的最优存储方案,最大限度地延长其赏味期。 --- 第二部分:家庭餐桌的经典重塑 此板块专注于那些出现频率高、承载家庭记忆的菜肴,通过优化传统做法,让经典焕发新生。 1. 饭菜的灵魂:米、面与主食的搭配艺术: 本书强调主食是餐桌的基石。不仅教授如何煮出颗粒分明、软硬适中的米饭(针对不同米种的浸泡和水量调整),更引入了“焖饭”的概念,如香菇腊肠焖饭、番茄牛肉焖饭,实现一锅出营养均衡的主食。对于面食,详细讲解了基础面条的和面技巧,以及如何制作口感筋道的饺子皮和包子皮。 2. 浓油赤酱的平衡之道:红烧与糖醋系列: 深入解析“红烧”的层次感,关键在于“炸糖色”的掌握——不仅要避免炒糊,还要实现琥珀色的均匀包裹。针对红烧肉、红烧鱼、红烧排骨,提供不同肉类所需的“去腥三件套”和收汁的最终状态判断。糖醋系列则侧重于酸甜比的个性化调整,确保成品外壳酥脆,内里多汁。 3. 清淡滋味的高级表达:蒸、煮、炖的营养锁定: 本部分致力于展现“少油”下的最大风味。以“清蒸鱼”为例,讲解如何通过放置姜丝、葱段和淋油的顺序,最大化地激发鱼肉的鲜甜。炖汤时,强调“冷水下锅”的重要性,以及如何通过适度的“滚沸”和长时间的“文火”,让食材的营养和风味充分释放到汤汁中,而非仅仅是蛋白质的凝固。 4. 快速成菜的效率革命:快炒与滑炒: 针对工薪家庭的忙碌需求,本部分聚焦于15分钟内完成的菜肴。重点在于“流程化备菜”和“高强度爆炒”。例如,宫保鸡丁的“挂糊”与“芡汁”的分离操作,确保鸡肉滑嫩而不粘锅;青椒土豆丝的“急火”处理,达到“断生而保持脆爽”的最佳状态。 --- 第三部分:拓展视野的异域风味入门 本部分旨在用家庭现有工具,安全、便捷地尝试世界各地的美味,丰富家庭菜单的多样性。 1. 东南亚风味的酸辣平衡: 聚焦于泰国和越南菜中的核心风味元素:柠檬草、鱼露和青柠。解析鱼露的咸鲜特性,教读者如何用等量的酸(青柠汁)和甜(椰糖)来平衡鱼露的冲击力,制作出清爽开胃的沙拉酱汁或简单的泰式炒河粉。 2. 欧式香草与黄油的运用: 学习使用基础的西式香草,如迷迭香、百里香、罗勒。讲解如何将这些香草与黄油、蒜蓉混合,制作成“复合黄油”,用于煎烤牛排或制作简单的意面酱汁,提升菜肴的层次感和香气。 3. 基础烘焙的乐趣:简易面包与饼干: 提供无需复杂机器的入门级烘焙项目。重点在于理解酵母的发酵原理和面筋的形成过程。教授制作无需揉面的快手面包(如免揉吐司)和口感酥松的曲奇饼干,让读者体验从面粉到成品的美妙转化。 --- 第四部分:健康与营养的实践指南 烹饪不仅要美味,更要对健康负责。本部分将营养学知识融入日常操作,倡导科学膳食。 1. 油脂的选择与健康烹饪: 详细对比不同食用油(花生油、玉米油、橄榄油、菜籽油)的烟点和营养成分,指导读者根据不同的烹饪方式选择最合适的油。介绍“无油烟”或“极少油”的烹饪技巧,例如使用平底锅的“水煎法”来替代油煎,以减少脂肪摄入。 2. 膳食纤维与维生素的保护: 深入探讨烹饪过程中维生素(尤其是水溶性维生素)的流失问题。提供“先切后洗”与“先洗后切”的适用场景分析,以及如何通过“短时间加热”和“利用蒸煮后的汤汁”来最大限度地保留蔬菜的营养价值。 3. 针对特殊人群的调整: 提供针对三高人群(高血压、高血脂、高血糖)的烹饪替代方案。例如,如何用天然香料(如洋葱、姜蒜)替代部分盐分来提味;如何用全谷物或薯类替代部分精制主食,以控制升糖指数。 4. 一周食谱的规划与食材的零浪费: 本书的终极目标是实现高效的家庭供餐。提供一周食谱的模块化设计思路,强调“举一反三”——利用前一晚制作红烧肉剩下的汤汁,第二天可以用来烩制豆腐或烧制时蔬,实现食材的价值最大化利用,真正做到“美味与节俭兼得”。

用户评价

评分

我购买《超美味家常菜分步图解大全》的另一个重要原因是它名字中的“超美味”这三个字。虽然“家常”很重要,但如果没有“美味”作为支撑,那也只是普通的日常烹饪。《超美味》意味着这本书中的菜谱不仅仅是简单易学,更能带来令人惊喜的味蕾体验。我希望它能挖掘出食材本身的鲜味,通过科学合理的烹饪方法,激发出食材的最佳风味。这可能涉及到一些小窍门,比如如何更好地腌制肉类,如何让蔬菜更爽脆,如何调配出恰到好处的酱汁等等。我期待这本书能够提供一些“秘密武器”,让我可以在平凡的食材中做出不平凡的味道。这不仅仅是食谱的罗列,更是烹饪智慧的传递。我希望在参考了这本书之后,我能真正地提升自己的烹饪水平,让每一顿家常饭都充满“惊喜”,让家人品尝到让我自豪的“超美味”。

评分

对于《超美味家常菜分步图解大全》,我更关注的是它的“家常”属性。市面上有很多烹饪书籍,菜谱看起来都很诱人,但很多都是需要特殊调料、复杂技巧,或者食材很难买到,做出来之后发现和“家常”一点都不沾边。我希望这本书能真正做到“家常”,意思是说,它所提供的菜肴,都是我们日常生活中经常会吃到、或者能够轻松在家复现的。食材应该是触手可及的,调料也是家庭厨房里必备的。我希望它能从最基础的家常菜入手,比如炒青菜、红烧肉、蒸鱼等等,然后在此基础上,通过一些小小的创新或者更精细的烹饪技巧,将这些家常菜做得“超美味”。这意味着在保持家常风味的同时,能够提升菜肴的口感、色泽和香气,让普通的家常菜也能成为餐桌上的亮点。我期待这本书能填补我在这方面的空白,让我真正地学会如何把家常菜做得既简单又好吃,让家人也爱上我的厨艺。

评分

这本书的“大全”二字也引起了我的兴趣。意味着它涵盖的菜系或者菜品种类应该比较丰富。我希望它能做到“广”而不“泛”,意思是说,虽然种类多,但每一种菜都做得足够精细,并且真正具备“超美味”的特质。我期待它能包含各种类型的家常菜,比如热菜、凉菜、汤羹、主食等等,甚至可以涵盖不同地域的特色家常菜,但前提是它们都要符合“家常”和“超美味”的标准。我希望这本书是一个全面的家常菜宝典,能够满足我日常烹饪的各种需求,让我不用再东奔西顾地去寻找不同的菜谱。如果它还能提供一些关于食材搭配、营养均衡方面的建议,那就更完美了。总之,我希望这本“大全”能够成为我厨房里最得力的助手,让我随时都能找到想要制作的美味菜肴。

评分

拿到这本《超美味家常菜分步图解大全》的时候,我最看重的是它宣传的“分步图解”这一点。我平时在家做饭,虽然也喜欢尝试新菜,但总容易在某个环节卡住,比如配料的多少、火候的掌握、或者某些不熟悉的步骤。这本书的图解,在我看来,就是解决这个痛点的金钥匙。我特别期待它能做到真正意义上的“一看就会”,而不是仅仅放几张照片敷衍了事。希望每一步的图都清晰明了,能够真实反映操作过程,比如食材切成什么样子、混合物是什么状态、翻炒的动作等等,这些细节都是我学习烹饪时最容易忽略但又至关重要的部分。而且,我希望这本书的图解不仅仅是“有图”,更是“有用”,能够引导我准确地复制出菜肴的美味,而不是看着图片望而兴叹。如果图解够细致,我甚至可以闭着眼睛都能想象出下一步该怎么做,这才是真正的高效学习。我还会关注它是否提供了不同角度的图片,以确保我能从各个方位理解食材的变化和烹饪过程。

评分

我个人对烹饪的理解,不仅仅是照着菜谱一步一步做,更重要的是理解烹饪背后的原理和技巧。《超美味家常菜分步图解大全》如果能做到这一点,对我来说将是一笔宝贵的财富。我希望它不仅仅是提供“怎么做”,更能告诉我“为什么这样做”。比如,为什么某种食材需要先炒再炖,为什么需要加入某种调料,或者某种特定的烹饪温度会带来什么样的风味变化。如果书中能在图解的同时,附带一些简短的、易于理解的烹饪原理讲解,那将是极好的。这能够帮助我建立起更牢固的烹饪知识体系,让我以后遇到类似的情况,也能举一反三,而不是仅仅依赖于固定的菜谱。我希望通过这本书,我能从一个“照搬者”变成一个“理解者”,甚至是一个“创新者”,能够根据自己的喜好和实际情况,灵活地调整菜谱,做出更适合自己口味的菜肴。

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