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易磊，林敬 著

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• 孕期
• 胎教
• 育儿
• 怀孕
• 母婴
• 亲子
• 0-1岁
• 健康
• 指南
• 新手妈妈

店铺： 广影图书专营店

出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543952713

商品编码：29692784424

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名:怀孕了，怎么胎教

定价：26.00元

售价：17.7元,便宜8.3元,折扣68

作者:易磊,林敬

出版社：上海科学技术文献出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787543952713

字数：250000

页码：290

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

　　这本《怀孕了怎么胎教》由易磊、林敬主编。
　　教育，赢在起跑线，十月胎教相当于十年教养！
　　40周孕程，为胎宝宝量身定做每周胎教方案！超级精“婴”，从健康、聪明、时尚的孕妈咪开始。

内容提要

　　3岁决定孩子一生！怀孕后如何胎教？不要让孩子输在起跑线上。
　　这本《怀孕了怎么胎教》由易磊、林敬主编，立足实用，视野开阔，杜绝华而不实的理论，在注重科学性、知识性、系统性的同时，博采众家之长、力求从多角度阐述如何进行胎教，通过热情的帮助和体贴入微的关心，以求为准妈妈送上温馨的指导。
　　十月胎教二十年教育，你怀孕了吗？胎教你做好了吗？
　　这本《怀孕了怎么胎教》适合孕产妇阅读。

目录

作者介绍

文摘

序言

孕育生命的奇妙旅程：解锁智慧与情感的早期密码 这是一本关于生命萌芽、心灵启迪的温馨指南，它将陪伴您走过孕育新生命的每一个珍贵时刻。从得知怀孕的喜悦，到迎接新生儿的期待，我们为您精心梳理了一系列科学、情感与实践相结合的知识，旨在帮助您构建一个充满爱与智慧的孕育环境，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。 第一章：生命初现，感知世界的奇妙序曲 怀孕，是生命最令人惊叹的奇迹之一。从受精卵的结合，到胚胎的逐步发育，每一个微小的变化都充满了生命的张力。本章将带您深入了解孕早期胎儿的各项发育里程碑，您将惊叹于这小小的生命如何在您的体内悄然生长。我们会详细介绍孕早期可能出现的各种生理变化，以及如何科学地应对，让您在适应新角色的同时，也能保持身心的愉悦。 认识生命的起点： 从排卵到受精，到着床，了解生命诞生最初的几个关键步骤，感受生命的神圣与不可思议。 胎儿发育的奥秘： 详细介绍孕早期（0-12周）胎儿从一个微小的细胞团，逐渐形成心脏、大脑、四肢等重要器官的过程。您会了解到，在这个阶段，胎儿已经具备了感知外界刺激的初步能力。 孕妈咪的身心变化： 细致讲解孕早期孕吐、疲劳、情绪波动等常见现象，并提供切实可行的缓解方法，帮助您平稳度过孕早期。我们将强调情绪对胎儿健康的重要性，并引导您学习自我调节的技巧。 孕早期饮食与营养： 科学的饮食是孕育健康宝宝的关键。本章将提供详细的孕早期营养指南，介绍孕妇需要补充的关键营养素，如叶酸、铁、钙等，并给出日常饮食建议，帮助您吃出健康，养育强壮的宝宝。 孕期生活方式的调整： 了解孕期哪些活动适宜，哪些需要避免。我们将为您提供关于运动、休息、睡眠的专业建议，帮助您养成健康的生活习惯，为胎儿创造最佳的生长环境。 孕早期心理调适： 怀孕带来的喜悦与挑战并存。本章将探讨孕早期孕妇可能面临的心理压力，并提供专业的心理疏导技巧，如正念练习、沟通技巧等，帮助您保持积极乐观的心态。 第二章：倾听心跳，构建生命的第一座桥梁 随着孕期的推进，胎儿的发育日新月异。从孕中期开始，胎儿的听觉系统逐渐成熟，能够听到外界的声音，包括您温柔的话语、动听的音乐，甚至是您内心的感受。本章将着重于如何通过各种方式与胎儿建立更深层次的连接，开启宝宝智慧与情感的早期启蒙。 听觉的萌芽与发展： 了解胎儿听觉系统的发育过程，以及在孕中期胎儿对声音的反应。您会发现，您的声音是胎儿最熟悉的旋律。 孕期音乐的魔力： 探索不同类型音乐对胎儿的影响。我们将为您推荐适合孕期聆听的音乐，并指导您如何选择和欣赏，让美妙的音乐成为孕育的催化剂。 语言的启蒙： 孕期与胎儿交流的重要性不言而喻。本章将教授您如何用温柔、清晰的语言与胎儿互动，讲述故事、唱歌谣，甚至只是描述您正在做的事情。这种早期的语言刺激，将为宝宝未来的语言发展奠定基础。 孕期阅读的奥秘： 即使胎儿还未出生，您就可以开始为他阅读。我们将为您推荐适合孕妇阅读的书籍，并指导您如何用富有感情的声音朗读，让文字的魅力在胎儿心中播下种子。 抚触的力量： 轻轻地抚摸腹部，是传递爱与关怀最直接的方式。本章将指导您如何进行安全而有效的孕期腹部抚触，促进母子之间的亲密感，并可能对胎儿的触觉发育产生积极影响。 情绪的共鸣： 孕妇的情绪会通过生理信号传递给胎儿。本章将帮助您理解孕期情绪对胎儿的影响，并学习如何通过积极的情绪管理，营造一个充满爱的心理环境。 第三章：感官的 awakening，探索世界的无限可能 到了孕晚期，胎儿的感官发育更加完善，他们开始能够感知更多的外界信息。本章将为您提供更多元化的胎教方法，通过视觉、听觉、触觉等多种感官刺激，激发宝宝的潜能，为他的出生做好充分的准备。 视觉的早期刺激： 了解胎儿在子宫内的视觉体验，以及如何通过适度的外部光线刺激，为宝宝日后的视觉发展做好准备。 胎动中的秘密语言： 胎动是胎儿与您交流的方式。本章将帮助您学会解读胎动的信号，了解胎儿的情绪和需求，并与他进行更深入的互动。 声音与韵律的感知： 继续深化音乐和语言的胎教，探索不同节奏、语调如何影响胎儿。我们将提供更多具体的实践方法，让胎教更加生动有趣。 胎儿的“学习”能力： 科学研究表明，胎儿在子宫内就可以进行一定程度的学习。本章将介绍胎儿学习的机制，并指导您如何通过重复、引导等方式，为宝宝的认知能力发展打下基础。 孕期运动与胎儿的互动： 适度的孕期运动不仅对孕妇有益，也能通过物理刺激促进胎儿的发育。我们将为您提供安全的孕期运动建议，并强调运动过程中与胎儿的沟通。 为出生做准备： 孕晚期也是为宝宝的出生做生理和心理准备的关键时期。本章将提供关于分娩知识、产后护理的初步信息，帮助您建立信心，迎接新生命的到来。 第四章：亲密连接，爱与智慧的传承 怀孕不仅仅是一个生理过程，更是一段充满爱与期待的心灵旅程。本章将回归母爱的本质，强调孕妇自身的情感健康与自我关怀，因为一个身心健康、充满爱的母亲，是孕育健康宝宝的基石。 母爱的力量： 探讨母爱在胎儿成长中的不可替代的作用，以及如何通过积极的情感投入，建立牢固的母子连接。 自我关怀的重要性： 强调孕妇在孕期的自我关怀，包括身体的照料、情绪的疏导，以及与伴侣、家人的情感支持。 营造爱的家庭氛围： 鼓励准爸爸积极参与到孕育过程中，与准妈妈共同营造一个充满爱与支持的家庭环境，让宝宝在爱中成长。 信任与期待： 相信自己能够孕育一个健康的宝宝，并对新生命的到来充满期待。本章将帮助您培养积极的信念，以平和的心态面对孕期和分娩。 倾听身体的声音： 学习倾听身体的信号，及时调整作息和饮食，关注身体的每一个细微变化。 与宝宝的未来对话： 想象宝宝出生后的美好画面，与他进行心灵的对话，为他未来的成长注入美好的期许。 结语： 怀孕是一个独特而美好的过程，它不仅孕育着一个新生命，也孕育着无限的爱与希望。这本书希望成为您孕期最忠实的伙伴，为您提供科学的指导、温暖的陪伴，以及开启宝宝智慧与情感启蒙的钥匙。愿您在孕育的旅途中，收获满满的喜悦与幸福，与您的宝宝共同迎接一个精彩纷呈的未来。 请记住，胎教并非一项刻板的任务，而是您与未出生的宝宝之间最温柔的对话，是爱的传递，是生命的共鸣。用您的爱，用您的声音，用您的陪伴，为宝宝构建一个充满阳光的内在世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“社会支持系统”的强调，这一点很多育儿书籍常常会一带而过，但这本书却把它提升到了一个战略高度来讨论。作者深入探讨了准父母如何与身边的亲友、社区，甚至是工作单位进行有效沟通，以构建一个坚实的后盾。其中有一章节专门分析了如何“得体地拒绝”那些好心但可能带来压力的建议，这个技巧对于我这个有些内向的准妈妈来说，简直是如获至宝。她不仅提供了心理建设的思路，还给出了一些具体的“话术模板”，让人在面对外界压力时，能既坚定又礼貌地守护自己的边界感。此外，书中还收录了一些来自不同文化背景的准父母的短篇故事，展示了支持体系的多样性和重要性，这使得整本书的视野更加开阔，不再局限于单一的家庭模式，体现了一种更具包容性的育儿观。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计得非常别致，封面采用了柔和的米白色调，配上烫金的简约字体，一下子就给人一种宁静而温馨的感觉。我尤其喜欢它内页的纸张选择，那种略带粗糙的触感，读起来非常舒服，长时间翻阅也不会觉得眼睛疲劳。排版上也看得出是用心了，字里行间留白恰到好处，使得整体视觉效果非常放松，不像有些育儿书籍那样信息量过大，让人感到压迫。这本书的作者在引言部分就展现出一种非常理性又充满人文关怀的写作态度，她没有急于灌输各种“标准答案”，而是娓娓道来，仿佛一位经验丰富的朋友在分享她的心得体会。她非常注重孕期妈妈的心理健康，将情绪管理放在一个非常重要的位置来谈，这一点让我感触颇深。很多孕期书籍都把焦点放在宝宝的生理发育上，这本书却花费了大量篇幅去探讨母亲如何与自己的身体、与伴侣、与即将到来的新生命建立一种积极、和谐的“对话”。读完前几章，我感觉自己紧绷的神经放松了不少，开始期待接下来的阅读旅程，因为它给我的第一印象是：这是一本真正关心“人”的书，而不仅仅是一本“工具书”。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的语言风格是极其赞赏的，它有一种独特的、近乎诗意的表达张力，但又完全没有晦涩难懂之感。作者的文字功底显然非常扎实，她擅长使用富有画面感的词汇来描绘孕期那些微妙的、难以言喻的感觉。比如，描述胎动时，她用“一场发生在子宫深处的、温柔的秘密舞蹈”来形容，一下子就让那种初为人母的悸动被精准地捕捉到了。这种文学性的表达，极大地提升了阅读体验，让原本可能枯燥的生理知识点变得生动起来。而且，这本书在引用外部资源或研究成果时，处理得非常得体，引用部分通常会被妥善地放置在页脚或以不同的字体标注出来，保证了主体文本的阅读连贯性，同时又不牺牲专业性。它成功地做到了“雅俗共赏”，既能让专业人士感到内容扎实，也能让初次接触相关知识的读者感到亲切易懂，这在同类书籍中是相当难得的平衡。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性体现在其对“情境化解决方案”的提供上。它很少出现“你必须……”这样的绝对性指令，而是倾向于提供“如果出现A情况，你可以尝试B或C方案”。举例来说，在讨论孕期睡眠障碍时，它不仅列出了常见的助眠方法，还区分了“入睡困难”和“夜间易醒”两种不同状态，并针对性地给出了不同的呼吸练习和环境调整建议。更令人称赞的是，作者对“意外”的预见性非常强。比如，她预设了伴侣可能出现的“疏离感”或“手足无措”，并为父亲们量身定制了一小节内容，鼓励他们积极参与到准妈妈的情绪波动中去。这使得整本书的适用范围从孕妇个人扩展到了整个家庭单元，它真正地在帮助读者预演和准备未来生活中的各种“小插曲”，让读者带着一种“一切尽在掌握”的信心去迎接新生命，而不是被动地应对接踵而至的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排简直是教科书级别的流畅，逻辑性极强，让人有一种抽丝剥茧、层层递进的阅读快感。它并非简单地罗列知识点，而是将理论知识、实际操作步骤以及一些非常私人的案例观察巧妙地融合在一起。比如，它在介绍某一阶段的产前检查项目时，会紧接着分享几个不同的孕妇在面对这些检查时可能出现的不同焦虑点，并提供了非常具体的应对策略，这种代入感极强。我特别欣赏作者在叙述中保持的平衡感——既有科学依据支撑的论述，又不失生活化的幽默感和真诚。在谈到孕期饮食调整时，她没有使用那种高高在上的说教语气，而是用“家庭美食地图”这样的比喻，鼓励夫妻双方一起动手，把孕期营养变成一种乐趣而非负担。我发现自己不再是抱着“任务”的心态去阅读，而是把它当成了一次自我成长的探索。每一次翻阅，都能捕捉到一些之前忽略掉的细节，例如作者对不同季节孕期反应的细微观察，这些都是我之前在其他资料中从未见过的，非常细腻、非常贴心。