基本信息

書名:體育與健康(附光盤)

定價：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:陳磊

齣版社：北京航天航空大學齣版社

齣版日期：2006-09-01

ISBN：9787810778947

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書將教育部*頒布的《普通高校體育課程指導綱要》和《學生體質健康標準（試行）》的精
神融入其中，充分體現“健康”的指導思想。書中融量新知識、新理論，內容精煉，結構實用閤理，對健康、營養、體育鍛煉與健康、體育鍛煉的方法與規律等內容著重進行闡述，力求使本書成為伴隨學生成長並終生受益的良師益友。
本書為高職高專體育課程教材，也可作為體育愛好者的參考用書。

目錄

章 健康概論
節 健康的內涵
第二節 健康的生活方式
第三節 亞健康狀態及其矯正
第二章 健康評測與健康管理
節 健康評測
第二節 身心健康的自我評估
第三節 健康促進
第三章 體育鍛煉與健康
節 人體運動的生理學基礎
第二節 人體運動的心理學基礎
第三節 體育鍛煉對體質健康的影響
第四章 體育鍛煉方法
節 體育鍛煉的基本原則與通用方法
第二節 體育鍛煉的內容選擇
第三節 其他體育鍛煉方法簡介
第五章 體育保健與運動處方
節 體育鍛煉的一般衛生知識
第二節 運動性疾病
第三節 常見運動損傷與處置
第四節 運動處方
第六章 營養與健康
節 人體必需的六大基本營養素
第二節 健康膳食
第七章 體育競賽與競賽規則
節 體育競賽觀賞
第二節 體育競賽的組織
第三節 大球類體育項目競賽規則與場地介紹
　第四節　小球類體育項目競賽規則與場地介紹
第八章　奧林匹剋運動　
　節　古代奧運會的起源與發展　
　第二節　現代奧林匹剋運動　
　第三節　國際奧林匹剋運動組織機構　
　第四節　中國與奧林匹剋運動

作者介紹

文摘

序言