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李红霞 著

图书标签:

• 孕期保健
• 产后恢复
• 孕妇营养
• 胎儿发育
• 分娩准备
• 育儿知识
• 母婴健康
• 产科医生
• 孕期指南
• 新手妈妈

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787802026865

商品编码：29692152848

包装：平装

出版时间：2008-06-01

基本信息

书名:孕产专家全程指导

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:李红霞

出版社：中国人口出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787802026865

字数：300000

页码：256

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.699kg

编辑推荐

当你准备怀孕、已经怀孕、初为父母时，是否希望自己是一个掌握正确孕育知识的全面手，而不是不知所措？当你面对书架上数百种图书，是否希望自己能慧眼识珠，而不是不知如何选择？其实掌握权都在你自己的手中。首先，在购买图书时要看作者是否为这方面的专业人士，只有专业人士才会在具有丰富实践的基础上为你提供值得信赖的方案。其次，要看这些知识是否具有实用性，能为你所用。当你选择对了，就会发现，原来一切如此简单。
为了给读者提供、全面、系统、具有亲和力、实用性的怀孕、胎教、坐月子和育儿知识的图书，我们组织具有丰富临床实践经验的专家学者亲自撰写，并且由九大专家组成了专家顾问团对全套书进行审定。
我们的专家顾问团
梁济民（中国优生科学协会原常务副会长）、籍孝诚（儿科专家，北京协和医院儿科专家）、李崇高（中国优生科学协会专家委员会主任委员）、李红霞（北京大学第九临床医学院妇产科主任、学科带头人）、程淮（中国婴幼儿潜能开发-2049计划项目主任）、张湖德（中央人民广播电台医学顾问）、杨孜（北京医科大学第三医院妇产科主任医师，博士生导师）、潘俊峰（北京市海淀妇幼保健院院长助理）、郭建国（国家育婴师职业培训首席教授）

内容提要

由北京大学第九临床医学院妇产科主任、学科带头人李红霞担任主编，由相应的产前筛查、遗传咨询、妇科、产科、儿科等具有丰富实践临床经验的主任医师撰写。全书共分7章，包括做个有备而孕的准妈妈、优生与遗传、孕前准备与时机选择、十月怀胎、一朝分娩、产褥期——坐月子、新生儿喂养与护理等内容。详细介绍了妈妈宝宝十月怀胎的变化，一系列必不可少的孕期检查，一整套切实可行的孕期营养方案以及孕期常见问题的、有效建议。全书图文并茂，配有新生宝宝护理的8张彩色插图，让准妈妈在充分享受阅读快乐的同时，掌握孕产、育儿知识，做个孕味实足的时尚知性妈妈。

目录

作者介绍

李红霞，医学博士，主任医师、教授，北京大学第九临床医学院（北京世纪坛医院）妇产科主任、学科带头人北京大学医学部硕士生导师。 曾在山东医科大学攻读博士学位，从师于妇产科专家江森教授。之后又在军事医学科学院附属医院从事博士后研究两年。曾两次在香港中

文摘

序言

《新手父母的育儿宝典：从备孕到宝宝三岁，全方位安心指南》 内容梗概： 《新手父母的育儿宝典》是一本旨在为初为人父母者提供科学、实用、全面的育儿指导的图书。它将涵盖从备孕阶段的各项准备，到怀孕期间的健康管理，再到分娩过程中的注意事项，最后深入到宝宝出生后的各个成长阶段，直至三岁。本书的目标是帮助新手父母建立科学的育儿观，掌握必要的育儿技能，减少育儿焦虑，享受为人父母的喜悦，并帮助宝宝健康快乐地成长。 详细内容介绍： 第一部分：孕育生命，科学备孕 1. 孕前准备： 健康评估与咨询： 强调进行全面的孕前健康检查，包括妇科检查、传染病筛查、遗传病咨询等。指导读者如何与医生沟通，了解自身和伴侣的身体状况，评估怀孕的适宜性。 生活方式调整： 详细阐述孕前戒烟戒酒的重要性，以及避免接触有害物质（如农药、化学试剂、辐射等）的必要性。提供健康饮食建议，包括补充叶酸、铁、钙等关键营养素。 心理准备： 关注孕前心理调适，帮助准父母们建立积极的心态，了解并应对孕育生命可能带来的压力和挑战。介绍放松技巧和夫妻沟通的重要性。 最佳生育年龄与时机： 探讨女性的最佳生育年龄，以及如何评估和选择最佳的受孕时机。 2. 孕期健康管理： 孕早期（0-12周）： 详细介绍孕早期孕妇可能出现的生理变化，如早孕反应（恶心、呕吐、疲劳等）的缓解方法。强调定期产检的重要性，解释各项产检的意义和流程。指导孕妇如何进行日常的休息和活动，避免剧烈运动。 孕中期（13-27周）： 关注孕中期胎儿的快速发育，介绍孕中期常见的身体不适，如腰酸背痛、水肿等，并提供缓解建议。强调营养均衡的饮食，介绍不同孕期所需的营养需求，以及如何通过食物摄取。详细介绍孕中期重要的筛查项目，如唐氏筛查、羊膜穿刺的适应症等。 孕晚期（28-40周）： 重点关注孕晚期母婴的健康监测，介绍孕妇可能出现的妊娠期并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，并提供预防和管理方法。指导孕妇进行适度的运动，如散步、孕妇瑜伽，为分娩做准备。介绍分娩信号，如见红、破水、规律宫缩，以及何时需要去医院。 孕期营养： 提供详尽的孕期营养指南，包括食物选择、烹饪方法、禁忌食物等。特别强调孕期微量元素的补充，以及针对不同孕期可能出现的营养问题的解决方案。 孕期运动： 介绍适合不同孕期的运动方式和强度，强调运动对母婴健康的好处，以及运动中的注意事项，避免可能出现的风险。 心理护理： 关注孕妇孕期的情绪变化，指导如何应对孕期焦虑、抑郁等情绪问题，以及如何获得家庭和社会的支持。 第二部分：分娩的挑战与喜悦 1. 分娩方式的选择： 顺产与剖腹产： 全面介绍顺产（自然分娩）和剖腹产（剖宫产）的优缺点、适应症和禁忌症。指导读者如何在医生的专业评估下，根据自身情况选择最合适的分娩方式。 无痛分娩： 详细解释无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理、过程、安全性以及对产妇和胎儿的影响。 其他分娩方式： 简要介绍水中分娩、催眠分娩等其他分娩方式，提供读者更多了解。 2. 分娩过程详解： 临产征兆： 详细描述临产的各个征兆，包括规律宫缩的特点、破水、见红等，帮助孕妇准确判断分娩时机。 分娩产程： 分解介绍分娩过程中的各个产程（第一产程、第二产程、第三产程），以及每个产程可能出现的状况和应对方法。 疼痛管理： 提供多种缓解分娩疼痛的方法，包括深呼吸、放松技巧、辅助运动以及医疗手段。 产妇与新生儿的护理： 强调分娩后对产妇身体的护理，包括伤口处理、恶露观察、母乳喂养指导等。介绍新生儿出生后的初步评估和护理，如阿氏评分、保暖、皮肤护理等。 第三部分：新生儿的精心呵护（0-12个月） 1. 新生儿护理基础： 喂养： 母乳喂养： 详细指导母乳喂养的技巧，包括正确的哺乳姿势、含接方式、哺乳频率和时长。介绍如何判断宝宝是否吃饱，以及如何处理母乳喂养中可能遇到的困难，如乳头皲裂、乳腺炎等。 配方奶喂养： 提供选择和冲调配方奶的指南，以及喂养量和频率的建议。 辅食添加： 详细介绍宝宝添加辅食的时机、原则和方法。从流质食物逐渐过渡到半流质、固体食物，并介绍各种辅食的制作和营养搭配。 睡眠： 睡眠习惯培养： 指导如何为宝宝建立规律的睡眠习惯，包括创造良好的睡眠环境、识别宝宝的睡眠信号、以及应对夜醒和分离焦虑。 安全睡眠： 强调侧卧或仰卧的睡姿，避免在婴儿床中放置柔软物品，预防婴儿猝死综合征（SIDS）。 洗澡与清洁： 详细介绍新生儿洗澡的流程、注意事项，包括脐带护理、眼耳口鼻的清洁方法。 换尿布与臀部护理： 指导如何正确为宝宝更换尿布，以及预防和处理尿布疹。 包裹与安抚： 介绍有效的包裹技巧，帮助宝宝获得安全感，并提供多种安抚宝宝哭闹的方法。 2. 宝宝的生长发育监测： 体格发育： 介绍宝宝在不同月龄的身高、体重、头围等发育指标，并指导家长如何通过定期体检监测宝宝的发育情况。 大运动发育： 描述宝宝在抬头、翻身、坐、爬、站、走等大运动发育的关键时期，以及如何通过亲子互动促进宝宝的大运动发展。 精细动作发育： 介绍宝宝在抓握、捏取、涂鸦等精细动作的发展规律，以及如何通过益智玩具和游戏来锻炼宝宝的精细动作。 语言发育： 描述宝宝在呀呀学语、咿呀发声、理解指令、说出第一个词等语言发展里程碑，以及如何通过亲子交流促进宝宝的语言能力。 认知与社交发育： 介绍宝宝在识别面孔、追视物体、模仿动作、建立情感连接等认知和社交能力的发展，以及如何通过游戏和互动来启迪宝宝的智慧。 3. 宝宝的常见健康问题与应对： 疾病预防： 强调疫苗接种的重要性，介绍国家推荐的儿童免疫接种计划。指导家长如何通过良好的卫生习惯和生活方式来预防常见疾病。 常见疾病识别与护理： 详细介绍新生儿和婴儿期常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、呕吐、湿疹、黄疸等，包括症状识别、家庭护理方法，以及何时需要就医。 意外伤害预防： 重点关注婴幼儿期的意外伤害风险，如跌落、烫伤、误食、溺水等，提供详细的预防措施和应急处理方法。 第四部分：蹒跚学步，探索世界（1-3岁） 1. 喂养的进阶： 饮食结构调整： 详细指导如何为1-3岁的幼儿提供均衡、多样的饮食，包括三餐两点，食物的种类、烹饪方式和营养搭配。 自主进食培养： 鼓励宝宝自主进食，指导家长如何为宝宝提供合适的餐具，培养良好的饮食习惯。 挑食偏食应对： 提供针对挑食、偏食行为的有效干预方法，鼓励宝宝尝试不同食物。 2. 运动与认知能力的飞跃： 行走与奔跑： 描述宝宝在行走、奔跑、跳跃等大运动能力的发展，以及如何通过户外活动和游戏来提升宝宝的运动技能。 精细动作的精进： 介绍宝宝在搭积木、涂鸦、使用剪刀、扣扣子等精细动作的发展，以及如何通过创意游戏来锻炼宝宝的手眼协调能力。 语言能力的爆发： 描述宝宝在词汇量增加、短语和句子运用、理解复杂指令等语言能力的发展，以及如何通过阅读、讲故事、角色扮演等方式激发宝宝的语言潜能。 认知与想象力的发展： 介绍宝宝在认知能力、逻辑思维、解决问题能力、以及丰富的想象力方面的发展，以及如何通过益智玩具、探索性游戏来促进宝宝的全面发展。 3. 早期教育与性格塑造： 游戏的重要性： 强调游戏在儿童成长过程中的核心作用，介绍不同年龄段适合的游戏类型，如角色扮演、建构游戏、探索游戏等，以及游戏如何促进儿童的全面发展。 情绪管理与社会性发展： 指导家长如何帮助宝宝认识、表达和管理自己的情绪，培养同理心、分享、合作等社会性技能。 规则意识的建立： 介绍如何通过温和而坚定的方式，帮助宝宝建立基本的规则意识和界限。 培养独立性： 鼓励宝宝尝试自己完成力所能及的事情，培养他们的自信心和独立性。 阅读习惯的培养： 介绍如何选择适合的绘本，并用生动有趣的方式与宝宝共读，培养宝宝对阅读的兴趣。 4. 常见问题与挑战： 如厕训练： 提供科学、循序渐进的如厕训练方法，帮助宝宝掌握自主如厕的能力。 睡眠问题的解决： 针对1-3岁宝宝可能出现的睡眠倒退、夜惊等问题，提供专业的分析和应对策略。 不良行为的引导： 如咬人、打人、发脾气等，分析这些行为产生的原因，并提供有效的引导和教育方法。 社交能力的培养： 如何引导宝宝与其他小朋友互动，学习分享和合作。 亲子关系的建立： 强调高质量亲子陪伴的重要性，提供增进亲子感情的建议和活动。 本书的特色： 科学严谨： 内容基于最新的医学、心理学和儿童发展研究成果，力求科学、准确。 实用易懂： 语言通俗易懂，避免专业术语，提供大量具体操作方法和案例，方便新手父母理解和实践。 循序渐进： 按照时间线和宝宝的成长阶段进行编排，让读者能够系统地学习和掌握育儿知识。 全面覆盖： 涵盖了从备孕到宝宝三岁的所有关键时期和重要方面，为父母提供一站式的育儿解决方案。 情感关怀： 在提供知识和技巧的同时，也关注新手父母的情感需求，提供心理支持和鼓励，帮助他们建立自信，享受育儿过程。 图文并茂： 穿插大量精美的插图、图表和照片，生动直观地展示育儿过程中的关键点和操作技巧。 《新手父母的育儿宝典》将成为您育儿路上最贴心、最值得信赖的伙伴，陪伴您和宝宝一起成长，共同迎接每一个美好的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，更体现在它对“家庭角色”和“伴侣协作”的强调上。很多育儿书籍常常把重心放在妈妈身上，父亲的角色有时只是一个被动的协助者，这在现代家庭中其实已经不太适用了。但在《孕产专家全程指导》中，有专门的章节是以“准爸爸”为第一受众撰写的，内容涵盖了如何陪伴产检、如何识别孕期中的妻子情绪波动、以及在产后如何分担夜间照护的实战技巧。我先生原本对孕期过程有些疏离感，觉得那主要是我的事情。但自从他开始阅读这本书里为他量身定制的建议后，他参与感明显增强了。他学会了如何在喂奶后正确地给宝宝拍嗝，也更理解我为什么需要独处的时间来恢复精力。这种对家庭整体参与的鼓励，让整个孕产过程不再是夫妻双方的“两军对垒”，而是一场心往一处想的团队协作。这种以家庭为单位，全方位、多角度的指导思路，是这本书真正区别于市面上大多数只关注“母体”或“婴儿”的图书的精髓所在。它培养的不是一个孤立的“母亲”，而是一个健康的“新家庭”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买这本《孕产专家全程指导》纯粹是因为闺蜜极力推荐，她说这是她整个孕期和月子期“唯一”没有束之高阁的书。我个人对阅读育儿类书籍的耐心有限，很多书读几页就看不下去了，要么是信息量太大，要么就是太“鸡汤”，缺乏实操性。但这本书的结构安排简直是教科书级别的：它把整个孕产过程分解成了几个关键阶段，每个阶段的重点一目了然。我特别关注的是分娩准备那一部分。我一直很害怕顺产的疼痛，也对无痛分娩等选择感到迷茫。这本书没有简单地宣传某一种分娩方式最好，而是用非常客观的笔触，分析了不同分娩方式的优缺点，甚至详细描述了产程中可能出现的各种突发情况以及应对预案。这种“把最坏的可能性也提前告诉你，但同时给你准备好工具去面对”的处理方式，让我从心理上产生了极大的安全感。我甚至对照书中的拉玛泽呼吸法，在家里和先生一起练习了好几次。这种知识与实践的完美结合，是很多同类书籍望尘莫及的。我感觉自己不是在读一本“指导书”，而是在上一个定制化的、高效能的备孕课程。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书最深刻的印象，在于它对“产后恢复”的关注和深度挖掘，这一点很多市面上的孕期书籍都处理得非常草率，往往在宝宝出生后就戛然而止，或者只是简单提一下“多休息”。《孕产专家全程指导》完全打破了这个套路。它用了大量的篇幅来讨论宝妈的身体重建，包括盆底肌修复、内分泌调整，甚至还有对产后抑郁的早期识别和应对策略。我当时生完孩子后，感觉身体被掏空，精神上也处于一种游离的状态，家人的关注点一下子全部集中在了宝宝身上，我总觉得自己的痛苦和不适不值一提。但读到这本书里关于“宝妈也是主角”的章节时，我简直热泪盈眶。它详细解释了产后身体的变化是多么复杂且需要时间来愈合，提供了一系列居家可以操作的、低强度的康复训练。这种对女性个体需求的尊重和详尽的指导，让我觉得这本书不仅仅是关于“孕育生命”，更是关于“守护母亲自我”的宝贵财富。我甚至把这本书推荐给了我先生，让他也能更理解我产后身体和心理上的隐性需求，极大地改善了我们的沟通质量。

评分☆☆☆☆☆

从一个长期关注母婴健康领域的知识分享者的角度来看，《孕产专家全程指导》最让我欣赏的是其引用的科学依据和前沿观点。它在处理一些存在争议的话题时，比如关于母乳喂养的黄金时间、辅食添加的时机，并没有采取绝对化的口吻，而是清晰地阐述了不同循证医学研究的结论，并鼓励父母根据自身情况做出最适合的选择。我以前在网上看很多论坛帖子，信息驳杂，很多观点都像是“经验主义”的产物。但这本书像一个定海神针，它用严谨的逻辑和清晰的数据支撑，帮助我过滤掉了大量不准确的噪音。比如，在讨论胎教时，它没有停留在播放古典音乐这种老套路，而是深入探讨了听觉刺激对新生儿神经发育的实际影响机制。这种深度和广度，让这本书的价值远远超出了普通育儿手册的范畴，更像是一本为专业人士提供参考，同时又面向大众普及的优秀科普读物。我甚至发现，即便是已经育有一胎的朋友，在翻阅这本书时，也能发现很多她之前忽略的关键知识点，可见其内容的覆盖面之深厚。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕产专家全程指导》的封面设计得非常贴心，那种柔和的色调和妈妈抱着宝宝的温馨画面，一下子就能抓住准父母的心。我记得我怀孕初期的时候，焦虑感特别重，总担心自己做错什么，对宝宝不好。在众多孕期书籍中，我偶然翻到了这本。我原本对这种“专家指导”类的书有点刻板印象，觉得内容可能过于学术化、晦涩难懂，读起来会很枯燥。然而，这本书的文字风格非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在你耳边轻声细语地讲解。它不是那种高高在上的说教，而是真正从一个过来人的角度，细腻地描绘了孕期的各种生理和心理变化。比如，它对孕早期孕吐的描述，简直是神还原，让我感觉终于有人能理解我的辛苦了。更让我惊喜的是，它在讲解营养补充时，没有简单地罗列一堆清单，而是结合了不同体质的孕妇可能遇到的问题，给出了非常实用的替代方案。我尤其喜欢它对“孕期情绪管理”那一章的深度剖析，完全跳出了传统书籍只谈身体健康的局限，真正做到了“全程”的关怀。读完第一部分，我的焦虑感明显减轻了，感觉自己不再是一个人孤军奋战，而是有了一个可靠的“后援团”在支持着我。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，图文并茂，即便是晚上睡前阅读，眼睛也不会觉得很累。