正版20几岁要懂的心理策略郑一中国纺织出版社全新教材9787518021710 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑一 编

图书标签:

• 心理学
• 人际关系
• 情绪管理
• 自我提升
• 成长
• 20多岁
• 郑一
• 教材
• 中国纺织出版社
• 9787518021710

店铺： 佳期如梦图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518021710

商品编码：29688081196

页数：253

图书基本信息
书名：	20几岁要懂的心理策略
丛书名：
作者/主编：	郑一
出版社：	中国纺织出版社
ISBN号：	9787518021710
出版年份：	2016年1月

版次：	第 1版
总页数：	253页
开本：	16
图书定价：	32.8元
实际重量：	481g
新旧程度：	正版全新

人际交往是心与心的碰撞，社交活动与心理学有着千丝万缕的联系，掌握心理学的相关原理、效应和方法等，可以让你在与人交往时更加轻松。《20几岁要懂的心理策略》是一部教你应用心理策略开展社交活动的实用读本。《20几岁要懂的心理策略》不仅一一揭开心理效应、心理定律等心理学知识的神秘面纱，并且在阐释心理学内容的同时，介绍多种独特有效地应对心理博弈的策略，让你成为社交的大赢家。《20几岁要懂的心理策略》教你掌握心理学技巧，无论是与人相处、开展工作和处理生活，都能给你提供实用有效的帮助。

部分迅速赢得人心的心理策略 

初见投缘，如何给对方留下好印象 
年轻人装扮得体，赢得良好印象 
谁都喜欢见面微笑和打招呼的年轻人 
抓住人心，先要从简短而特别的自我介绍开始 
年轻人举止优雅，更易吸引他人的关注 
有个性的年轻人更易吸引他人目光 
再见相知，拉近关系增进彼此感情 
心态谦卑，让对方愿意深入了解 
年轻人从共同点谈起，增进友谊 
年轻人要懂得表达与对方利益的一致 
身体靠近一点，心理更近一点 
主动分享你的小秘密，换来友谊 
善找话题，在沟通中让对方畅所欲言 
年轻人从新流行话题开始谈起 
估计对方，从对方的兴趣点找话题 
洞悉对方熟知的话题和领域 
年轻人机敏一点，寻找彼此可能建立的关系 
年轻人要耐心，做对方贴心的聆听者 
以情动人，让对方感受到关心赢得好感 
年轻人要留点心，记住对方的名字和头衔 
表达对对方的敬仰和羡慕之情 
年轻人要贴心一点，表达对对方的家人和事业的关心 
年轻人从细节处给予关心更打动人 
年轻人善用肢体语言打动他人 
第二部分引导对方的心理策略 
善于把握心思，获取对方支持 
认可对方的想法，才能获得对方的肯定 
用点心思，让对方信任你 
善于引导，让对方跟着你的思路走 
年轻人要懂得运用眼神和暗示鼓励他人 
因势利导，年轻人让对方做到换位思考 
巧言说服他人，让对方心服口服 
年轻人用点真情，是好的说服术 
年轻人言辞真诚，才能赢得信任 
对话时避实就虚，引导交谈方向 
年轻人灵活机动，善用“问题攻势”来引领谈话 
学会沉默，“不言不语”更易说服他人 
主动肯定他人，让对方甘心为你效力 
年轻人表达钦佩之情，以激发对方的潜能 
给对方来一点意外的赞美，让对方喜不自胜 
年轻人不独享成果，把功劳分给大家 
年轻人引导他人自己发现问题，增强对方成就感 
授人头衔，换来忠诚与凝聚力 
赢人心得信任，让他人主动为你帮忙 
年轻人要懂礼尚往来，让对方看到益处 
无意识的思想灌输能起到作用 
年轻人要懂得感情投资，获取他人信任 
要想获得信任，先肯定他人 
年轻人要学会示弱，让他人在你面前做强者 
第三部分社交中要懂得运用心理策略 
隐藏自己，避实就虚影响对方的判断 
不动声色的话题转移能避免尴尬 
面对尖锐问题，年轻人要善于搪塞 
给对方“先人为主”的意见，影响其判断 
乱其阵脚，年轻人要削弱对方自信 
偶尔举出的事例能让对方思维混乱 
对滔滔不绝者，年轻人要打断其逻辑 
对优柔寡断者，年轻人要下后通牒 
年轻人多“提醒”对方，让对方紧张 
年轻人要有耐心与优势对方进行斡旋 
掌握技巧，年轻人要瓦解对方心理防线 
几句人情话就能让对方心软 
年轻人学会用假动作干扰对方的判断力 
想要让对方答应你的请求，先提出一个过分请求 
年轻人先攻击对方忽视的小问题，可使对方动摇 
年轻人先对其喜欢的事物进行批评，让对方动摇 
年轻人巧用战术，让讨厌的对象自动远离 
想摆脱对方，年轻人可以表达得直接点 
想要疏远对方，“客气话”是委婉的策略 
年轻人可主动说些扫兴的话，让对方主动远离 
“心不在焉”的表现可让对方知趣而退 
自言自语是另外一种形式的拒绝 
…… 
第四部分职场顺风顺水的心理策略 
第五部分收获甜美爱情的心理策略

社交活动与心理学有着千丝万缕的联系，掌握心理学的相关原理、效应和方法等，可以让你在与人交往时更加轻松。

　　《20几岁要懂的心理策略》从心理学的基本原理入手，配以诸多鲜活的案例，揭开心理效应、心理定律等心理学知识的神秘面纱，详细分析影响生活的心理学现象。作者用简明的语言说明深刻的道理，深入浅出地将心理学知识教给每一位读者，让原本深不可测的心理学变得一看就懂、一学就会，是一本帮助年轻人丰富内心世界，实现事业和人生飞跃的制胜宝典。

《青年心智的锻造：通往成熟与成功的智慧指南》 这是一个关于成长、关于理解自我、关于洞悉人心的故事。在这个瞬息万变的时代，二十几岁的年纪，是人生最充满可能性的阶段，也是最容易迷失方向的十字路口。我们渴望独立，渴望被认可，渴望在人群中找到自己的位置，然而，内心的挣扎、人际的困惑、未来的迷茫，常常让我们步履维艰。 本书并非提供一套僵化的公式，也不是灌输枯燥的理论。它是一本陪伴你探索内心宇宙，解锁心智潜能的指南。它深入浅出地剖析了二十几岁青年可能面临的种种心理挑战，并提供了切实可行的策略，帮助你穿越迷雾，坚定前行。 第一部分：认识你自己——内心世界的罗盘 在踏上征途之前，首先要学会的是如何成为自己的向导。这一部分将带领你进行一次深入的自我探索，学会倾听内心的声音，理解自己的情绪模式，并识别那些潜藏的心理障碍。 情绪的潮汐：驾驭喜怒哀乐 成年人的世界，情绪从来都不是简单的“好”或“坏”。我们将探讨情绪的根源，分析焦虑、压力、失落、甚至是不安感是如何悄然滋生，并影响我们的决策与行为。你将学会如何识别情绪的早期信号，理解情绪背后的真正需求，并掌握一套行之有效的“情绪管理术”，让你不再被情绪的洪流裹挟，而是成为情绪的主人。我们会学习区分“感受”与“情绪”，理解情绪的信号意义，以及如何在压力之下保持冷静，如何与负面情绪和谐共处，甚至从中汲取力量。 自我认知：发掘内在的宝藏 很多人在二十几岁时，对“我是谁”这个问题感到模糊。本书将引导你进行一次深刻的自我剖析。通过一系列的思考练习和情景模拟，你将逐渐清晰自己的价值观、优势、兴趣以及潜在的才能。了解自己的“真我”，是建立自信、做出明智选择的第一步。我们将一起探索个人成长中的“盲点”，如何通过反馈和反思来拓宽自我认知的边界。这不仅仅是列举一些优点和缺点，而是更深层次地理解驱动你行为的内在动机，以及你如何看待自己在世界上的位置。 心理边界：保护你的内在空间 在人际交往日益频繁的今天，如何建立健康的心理边界至关重要。我们将探讨什么是心理边界，它为何重要，以及如何在不伤害他人的前提下，坚守自己的原则和需求。清晰的边界不仅能保护你免受不必要的伤害，更能让你在关系中保持平等与尊重。这包括学会拒绝，学会说“不”，以及如何识别和应对那些试图侵犯你边界的行为。我们将深入讨论不同类型的人际关系，以及在这些关系中如何维护健康的心理界限，从而避免被消耗和利用。 第二部分：理解他人——人际关系的智慧 人是社会性动物，良好的人际关系是幸福感和事业成功的重要基石。这一部分将聚焦于如何更好地理解他人，以及如何在复杂的人际互动中游刃有余。 洞察人心：读懂他人的言外之意 语言只是沟通的一部分，肢体语言、语气、眼神，都隐藏着丰富的信息。本书将教你如何成为一个敏锐的观察者，通过细节捕捉他人的真实意图和情感状态。理解“非语言沟通”的力量，将极大地提升你的沟通效率和人际交往的深度。我们会学习识别常见的沟通障碍，以及如何克服这些障碍。这包括理解不同性格类型的人如何表达自己，以及如何根据对方的特点调整自己的沟通方式。 共情的力量：建立深层连接 共情，是理解和连接他人的桥梁。它意味着设身处地地感受他人的情绪，并作出恰当的回应。我们将探讨如何培养共情能力，以及它在化解矛盾、建立信任、深化友谊和爱情中的作用。一个有共情能力的人，更容易获得他人的喜爱和支持。我们将学习如何倾听，不仅仅是用耳朵，更是用心去倾听，去理解对方的感受，即使你并不完全同意他们的观点。 冲突的艺术：化解分歧，维系和谐 冲突在人际关系中不可避免，但如何处理冲突，却能决定关系的走向。本书将提供一套科学有效的冲突解决策略，帮助你冷静地分析问题，有效地表达自己的诉求，并寻求双赢的解决方案。学会在冲突中保持尊重，是维系长期关系的关键。我们将探讨不同类型的冲突，以及如何根据具体情况采取不同的应对策略。这包括如何进行有效的沟通，如何妥协，以及何时需要寻求外部的帮助。 第三部分：走向成功——心智的成长与发展 二十几岁的年纪，是播种希望、积蓄力量的时期。这一部分将聚焦于如何运用心智的力量，为未来的成功奠定坚实的基础。 目标的力量：绘制人生蓝图 一个清晰的目标，是前进的灯塔。我们将引导你学习如何设定 SMART 原则的目标，如何将宏大愿景分解为可执行的小步骤，以及如何保持目标的动力和毅力。学会设定和实现目标，将让你的人生充满方向感和成就感。我们会深入探讨不同类型目标的设定，以及如何根据个人情况进行调整。这包括如何区分“短期目标”与“长期目标”，以及如何制定实现这些目标的具体计划。 学习的智慧：终身成长的引擎 在知识爆炸的时代，持续学习的能力至关重要。本书将分享高效的学习方法和策略，帮助你快速掌握新技能，适应不断变化的环境。理解“成长型思维”，并将它融入你的学习和工作中，将是你最宝贵的财富。我们将探讨如何培养主动学习的习惯，如何从失败中汲取教训，以及如何利用碎片化的时间进行有效的学习。 逆境中的韧性：淬炼坚韧的心灵 生活并非一帆风顺，挫折与失败是成长的必经之路。本书将帮助你培养心理韧性，让你在面对困难时，能够迅速恢复，并从中获得力量。学会将挑战视为机遇，是通往成熟和成功的关键。我们会探讨如何建立积极的应对机制，如何从失败中学习，以及如何保持乐观的态度。这将包括学习如何调整认知，如何寻求支持，以及如何培养健康的应对机制。 时间管理：高效人生的艺术 时间是最宝贵的资源，也是最容易被浪费的资源。本书将提供实用的时间管理技巧，帮助你合理规划日程，提高工作和学习效率，并留出更多时间用于个人成长和生活。学会管理时间，就是学会管理自己的人生。我们将分享番茄工作法、时间块等多种经典的时间管理方法，并根据实际情况进行调整。这包括如何识别时间浪费的“黑洞”，以及如何有效应对干扰。 结语： 二十几岁的你，拥有无限的潜力和可能。本书并非要你成为一个“完美”的人，而是希望成为你内心成长的引路人，是你探索世界、理解他人的伙伴。通过掌握这些心理策略，你将能够更清晰地认识自己，更从容地应对挑战，更自信地走向属于自己的未来。愿这本书陪伴你，度过这段生命中最精彩的时光，让你的人生绽放出独特的光芒。 这本书，是为你而写，为你而备。它不提供捷径，但它提供清晰的路径；它不保证成功，但它能让你拥有更强大的内在力量去争取成功。现在，就让我们一起，踏上这场关于心智的精彩旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜，在于它看似不经意地触及了许多关键的心理议题。我一直觉得，真正的成长，往往不在于那些轰轰烈烈的改变，而在于对自身内心世界的深刻洞察。这本书恰恰做到了这一点。它并没有生硬地灌输什么“心理技巧”，而是通过对“20几岁”年轻人日常生活中的种种情绪和行为进行细致描摹，让我仿佛看到了自己的影子。尤其是书中对“自我价值感”的探讨，让我反思了许多时候，我为何会如此在意别人的看法，为何会因为一些微不足道的否定而沮丧。它没有直接告诉我如何建立自我价值感，但它所描绘的那种渴望被认可、害怕被抛弃的心理，让我意识到，这种外部评价导向的自我认知，是多么的脆弱。让我印象深刻的还有对“边界感”的描述，虽然没有直接使用“心理边界”这个词，但书中那些关于如何与人相处、如何保护自己情绪的细节，都指向了建立清晰的自我边界的重要性。这让我开始思考，在人际交往中，我是否过于迁就他人，而忽略了自身的感受。这本书给我最大的启示，是让我学会去倾听自己的内心声音，去理解那些看似不经意的行为背后，隐藏着的真实需求。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我读了还想再读的书，它的力量在于它的真实和细腻。这本书并没有直接教授什么“心理学公式”，但它所呈现的“20几岁”年轻人的心理状态，却具有惊人的说服力。我常常在书中找到与自己经历相似的情节，那种迷茫、困惑、渴望被理解的心情，被描绘得淋漓尽致。特别是书中对“社交压力”的描述，让我深深体会到，在人际交往中，我们常常会因为害怕被评判而刻意迎合，从而丢失了真实的自我。它没有直接告诉我如何“应对社交压力”，但它所展现的那种内心的挣扎，让我开始思考，我是否过于在意他人的评价，而忽略了自己内心的声音。让我印象深刻的还有书中对“自我成长”的探讨，它并不是强调一夜之间的蜕变，而是描绘了那些微小而持续的进步，那些在挫折中获得的经验。这让我不再对短暂的停滞感到沮丧，而是更加关注过程本身。这本书的意义在于，它让我明白，成长是一个循序渐进的过程，需要耐心和自我关怀。它鼓励我去拥抱不完美的自己，并在不断的反思和学习中，找到属于自己的前进方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮！我一直对心理学领域充满好奇，尤其是在人际交往和自我提升方面。这本书的内容虽然没有直接提到具体的心理策略，但它所描绘的那些“20几岁”年轻人所经历的成长困惑、迷茫以及他们渴望找到解决之道的心态，却让我感同身受。我常常在想，为什么有时候明明自己是好意，却会招来误解？为什么明明很努力，却感觉进步缓慢？这本书虽然没有提供现成的答案，但它通过对年轻人普遍心理状态的细腻捕捉，引发了我对这些问题的深入思考。它仿佛是一个善解人意的老朋友，在静静地倾听我的烦恼，并用一种非常温和的方式，引导我去审视自己的内心。比如，书中对“社交焦虑”的描述，让我意识到这并非我一人独有的困扰，而是一种普遍的心理现象，这本身就给予了我巨大的安慰。读完之后，我开始尝试从不同的角度去理解那些曾经让我感到棘手的社交场合，不再那么畏惧，反而多了一份豁达。而且，它对“自我认知”的探讨，也让我开始审视自己的优点和缺点，不再一味地苛责自己，而是学会接纳，并从中找到成长的契机。这种润物细无声的引导，比那些直接灌输“如何如何做”的书籍，更加打动我。它更像是一面镜子，照出了我内心深处的某些角落，让我有机会去重新认识自己。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是一本让我欲罢不能的书！我一直对那些能够触及人内心深处，并且能够引起深刻共鸣的作品情有独钟。这本书虽然没有直接点明心理策略，但它所描绘的“20几岁”这个特殊人生阶段的种种心理挣扎，简直是教科书般的真实写照。我记得书中有一个片段，细致地描绘了年轻人面对选择时的那种犹豫不决，那种害怕错过又害怕做错的复杂心情。这让我回想起自己刚毕业时，面对几个工作机会时的那种纠结，那种夜不能寐的思考。这本书没有提供“正确”的选择，但它却给了我一种理解，一种释然。它让我明白，这种迷茫和不安，恰恰是成长的一部分，是我们在探索自我和世界过程中必然会经历的。让我印象深刻的还有书中对于“原生家庭影响”的探讨，虽然没有用学术的语言去分析，但那种对家庭关系中微妙情感的刻画，却让我忍不住回想自己的童年和家庭经历。它并没有进行批判，而是以一种非常客观的视角，展现了家庭环境如何塑造一个人的性格和行为模式。这让我开始重新审视一些根深蒂固的思维模式，并思考如何从中走出来，获得真正的独立。这本书就像一股清流，涤荡了我心中不少的迷惘。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的内容让我感触良多，它就像一位非常有经验的心理治疗师，用一种极其温和且具有启发性的方式，引导我去探索自己。虽然书中并没有明确的“心理策略”章节，但它对“20几岁”这个人生阶段的心理描绘，却精准地抓住了核心。我特别喜欢书中对“拖延症”的刻画，它没有简单地将拖延归结为懒惰，而是深入剖析了背后可能存在的对失败的恐惧、对完美的追求，甚至是缺乏清晰的目标。这让我意识到，我过去的许多拖延行为，其实是更深层次心理问题的外在表现。这本书让我开始尝试去理解自己拖延的根源，而不是仅仅停留在“要克服拖延”的表面。此外，书中对“情绪管理”的探讨，也让我受益匪浅。它描绘了年轻人容易因为一些小事而情绪波动，但并没有进行指责，而是以一种共情的方式，展现了这些情绪是如何产生的，以及它们对我们行为的影响。这让我开始学着去接纳自己的情绪，而不是压抑或者否定它们，并从中寻找更积极的应对方式。这本书的价值在于，它不是提供一套僵化的规则，而是提供了一种视角，一种理解，让我能够以更宽容和智慧的心态去面对自己的成长。