自信启蒙书——完美素质家教启蒙全书 9787563938674 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蒋平 著

图书标签:

• 自信
• 素质教育
• 家教
• 启蒙
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• 成长
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• 心理学
• 家庭教育
• 青少年

店铺： 广影图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563938674

商品编码：29657450734

包装：平装

出版时间：2014-06-01

基本信息

书名：自信启蒙书——完美素质家教启蒙全书

定价：26.00元

作者：蒋平

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787563938674

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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信心就像人的能力催化剂，能将人的潜能调动起来，一个人的成长路线如果这样积极上升式地行进，其积累效果是十分可观的。
　　蒋平编著的《自信启蒙书》采用小故事的形式来启发教育孩子，从而使孩子拥有自信，快乐地生活。每篇故事后面都有“专家解析”，给家长支招，教给家长一些让孩子拥有自信的方式方法，语言浅显易懂，有一定的教育指导意义和借鉴意义，值得一读。

内容提要

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自信心对一个人一生的发展所起的作用，无论是在智力上，还是在体力上，或是在处世能力上，都有着基石性的支撑作用。一个缺乏自信心的人，很难在今后的人生之路上走得顺畅。《自信启蒙书》基于实用性和易于操作性，紧紧围绕如何培养孩子的自信心这一主题，讲技巧配事例，手把手教家长如何培养出心理素质好、反应迅速、自信而有魄力、敢于做决断的孩子。这些技巧会给孩子将来的人生发展带来很大的益处。
　　《自信启蒙书》由蒋平编著。

目录

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章 在孩子内心播种自信
孩子心里快乐才会有自信
孩子的自信要从出生就开始培养
满足孩子的独立愿望
鼓励孩子积极与人交往
及时排解孩子的心理压力
引导孩子正确认识网络
孩子上学家长要先做好心理准备
一诺干金，承诺孩子的一定要兑现
第二章 用兴趣培养孩子自信
只有产生了兴趣，才会自信地歌唱
激发孩子在枯燥的数学中寻找乐趣
外语不仅要“学会”，更要“会学”
提高孩子学习计算机的兴趣
让孩子乐于参与体育活动
让孩子凭借想象的翅膀自由翱翔
第三章 用表扬、鼓励、赏识激发孩子自信
孩子缺少的不是批评，而是表扬
每天都要鼓励孩子
运用外在奖励加强孩子内在动机
将“赞扬性”教育变成“鼓舞性”激励
从激励孩子变为让孩子自我激励
注重精神奖励，慎用物质奖励
不断提高对孩子的表扬标准
孩子出现问题时不妨尝试一下逆反教育
讥讽、否定只会让孩子产生自卑心理
对孩子的赏识要真诚且发自内心
赞扬让孩子充满自信
“挑出”孩子的优点给予肯定与赞扬
抓住孩子身上的闪光点加以赞赏
关注孩子的优点和进步，忽略孩子的缺点和错误
用欣赏的眼光来看待自己的孩子
倾听对孩子来说也是一种赏识
找准孩子改变的支点，增强其自信
粗鲁的打骂只会对孩子心理造成损伤
不要一味地指责孩子“没出息”
第四章 提高孩子的独立能力，激发其自信心
别让孩子成为温室里的花朵
提高孩子的主人翁意识
让孩子独立面对世间的纷纷扰扰
有问题，让孩子自己去解决
给孩子独立成长的空间
让孩子摆脱依赖的习惯
别把自己的理想强加给孩子
第五章 用积极暗示激发孩子自信
暗示无形中给孩子指明了发展方向
利用语言暗示培养孩子自信心
多用健康、积极的心理暗示
鼓励孩子对自己说“我能行”
告诉孩子：“丑小鸭”也可以成为“白天鹅”
你说孩子是“神童”，孩子就会表现出“神童”的样子
让孩子得到应有的尊重
“美丽的欺”可以取得意想不到的效果
用爱来激发孩子，给孩子前进的动力
抓住契机正面引导，强化孩子自信
第六章 逆境中激发孩子自信
给予孩子战胜挫折的勇气和力量
失败了可以从头再来
培养孩子“一做到底”的恒心
引导孩子正确面对挫折
孩子的路要让孩子自己走
“尝试”是提升孩子逆境商的铺路石
遇到困难和麻烦让孩子自己去解决
摔倒了，自己站起来
允许孩子自由地去闯属于自己的世界
不要剥夺孩子尝试失败的权利
第七章 帮助孩子克服自卑
要让孩子控制情绪，而不是被情绪所控
让孩子昂首挺胸面对每一天
别让孩子再为上学而恐惧
别让孩子的心理太孤独
不要过度限制孩子的活动
父母婚变，不要殃及孩子

作者介绍

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中国实力派催眠心理治疗大师与心理教育演讲家、深圳市心理咨询行业协会会长、深圳高级中学心理咨询中心丰任、深圳市灵通心理科学研究所首席心理技术督导专家、全国学校心理辅导之星。
　　蒋平经典演讲有《阳光心态与幸福人生》、《情绪与压力管理》、《灵通亲子沟通艺术》、《心理咨询面谈技术》、《激励心理学在管理中的应用》《神奇催眠术》等。
　　蒋平代表著作有《大学生心理诊断》、《成功欲望与心灵动力》、《交际技巧与超级记忆》、《心灵革命与心珲素质》、《高考心灵导航》、《灵通催眠术》、《催眠奥秘》等。

文摘

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序言

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《心之羽翼：儿童自信力养成指南》 一、 走进孩子的内心世界：理解自信的基石 自信，并非与生俱来的天赋，而是一颗颗蒙尘的心灵，在爱的滋养与正确的引导下，逐渐绽放出璀璨的光芒。它是一种内在的力量，驱动孩子勇敢探索未知，积极面对挑战，并最终相信自己有能力实现目标。本书并非一本枯燥的理论说教，而是一次深入孩子内心世界的探索之旅，旨在为家长提供一套切实可行的、循序渐进的自信心培养方案。 我们深知，每个孩子都是独一无二的个体，他们的成长轨迹、性格特点、兴趣爱好皆不尽相同。因此，《心之羽翼》不拘泥于单一的模式，而是从多个维度剖析自信的形成过程，帮助家长深刻理解孩子在不同发展阶段对自信的不同需求。我们将从以下几个核心层面展开： 自我认知：认识独一无二的“我”。 自信的第一步，是认识和接纳真实的自己。本书将引导家长如何帮助孩子发现自身的优点和特长，即使是微不足道的小事，也能成为他们建立自信的起点。同时，我们也会探讨如何引导孩子以积极的心态看待自己的不足，将“缺点”转化为成长的契机，而非扼杀自信的根源。这包括鼓励孩子进行自我观察、记录自己的进步、以及通过游戏和活动来探索自己的身体和能力。 情感体验：感受被爱与被理解。 孩子的情感世界是他们建立安全感和归属感的重要场所，而这些正是自信生长的土壤。本书将深入探讨如何通过充满爱意的沟通、真诚的倾听和无条件的接纳，为孩子营造一个安全、温暖的情感氛围。我们将分享大量实际案例，展示家长如何通过言传身教，帮助孩子理解和管理自己的情绪，学会表达情感，并在遇到挫折时，能够得到支持和安慰。理解和表达情绪的能力，是孩子与外界建立良好关系、获得积极反馈的基础，从而反哺自信的增长。 行为实践：在尝试与成功中积淀力量。 自信的建立离不开实践。当孩子有机会尝试新事物，克服小困难，并获得成功的体验时，他们会逐渐建立起“我能行”的信念。本书将提供一系列丰富的亲子互动游戏、生活实践活动和学习探索方法，鼓励孩子走出舒适区，大胆尝试。我们将重点关注如何设计这些活动，使其既有挑战性，又能保证孩子能够体验到成功的喜悦，避免过度挫败感。无论是生活自理能力的培养，还是兴趣爱好的发展，亦或是学习上的小进步，都将成为孩子累积自信的宝贵财富。 社会互动：在合作与交流中拓展视野。 孩子在与同伴、家人、老师等不同人群的互动中，学习如何与人相处，如何表达自己的想法，如何解决冲突。这些社会交往的经验，直接影响着他们对自己在社交环境中的认知和评价。本书将提供实用的社交技巧指导，帮助家长引导孩子学会分享、合作、倾听、尊重他人，以及如何在集体中展现自我。通过积极的社交体验，孩子能够获得来自他人的肯定和认可，进一步增强自信心。 二、 赋能家长：成为孩子自信路上的引路人 “父母是孩子的第一任老师”，这句话绝非虚言。《心之羽翼》深知，家长的角色至关重要。本书并非简单地告知家长“如何做”，而是赋能家长，让他们成为孩子自信力养成过程中最得力的引路人。我们将提供以下层面的支持： 洞察孩子成长的密码： 每一位家长都渴望了解自己的孩子，但有时却被表象所迷惑。本书将结合儿童心理学和发展心理学的前沿研究，帮助家长理解孩子行为背后的心理需求，洞察不同年龄段孩子的核心成长任务，从而更精准地把握培养孩子自信的关键时期和方法。我们将用通俗易懂的语言，解读复杂的儿童心理现象，让家长能够“读懂”自己的孩子。 掌握科学的教育方法： 科学的教育方法是培养自信的有力工具。本书将提供一系列经过验证的、行之有效的亲子互动模式和教育策略。从积极的肯定和鼓励，到建设性的反馈，再到如何正确处理孩子的错误和失败，我们将提供详尽的指导和丰富的实例。我们将强调“过程”的重要性，引导家长关注孩子努力的过程，而非仅仅是结果。 建立积极的亲子沟通： 沟通是连接心灵的桥梁。本书将深入探讨如何与孩子建立开放、真诚、尊重的沟通模式。我们将提供实用的沟通技巧，如积极倾听、同理心表达、提问的艺术等，帮助家长有效地传递爱意、理解孩子、引导孩子。同时，我们也会探讨如何处理亲子沟通中的误解和冲突，将每一次交流都转化为增进理解和信任的机会。 营造支持性的家庭环境： 家庭是孩子成长的港湾，一个充满爱、支持和鼓励的家庭环境，是培养自信的温床。本书将引导家长如何创造一个让孩子敢于表达、敢于尝试、敢于犯错、并最终敢于成功的家庭氛围。我们将强调家庭成员之间的相互支持、共同成长的重要性，以及如何通过家庭活动来增进亲子关系，共同构建一个强大的自信力量。 三、 丰富的内容板块：全方位覆盖自信培养的各个角落 《心之羽翼》的内容设计严谨而全面，旨在为家长提供一个系统化的学习平台。本书主要包含以下几个核心板块： 第一部分：自信是什么？——拨开迷雾，认识自信的真谛。 自信的科学定义与核心要素。 自信与自尊、自爱的关系。 自信对孩子一生发展的影响：学业、社交、情感、品格。 常见的关于自信的误区解读。 第二部分：自信的“播种期”——婴幼儿期的自信启蒙（0-3岁）。 建立安全依恋，为自信打下坚实基础。 感官探索与身体发展：让孩子“认识”自己。 早期语言启蒙与情感交流：培养表达的勇气。 简单规则与生活自理：初步体验成功。 第三部分：自信的“萌芽期”——学龄前期的自信养成（3-6岁）。 角色扮演与想象力游戏：探索无限可能。 社交技能初体验：学会分享与合作。 情绪管理入门：认识和表达喜怒哀乐。 独立完成任务：从“我来”到“我能行”。 鼓励与肯定：赞美努力，而非仅仅结果。 第四部分：自信的“成长季”——小学时期的自信巩固（6-12岁）。 学习兴趣的激发与发展：在热爱中建立自信。 面对挑战与挫折：培养坚韧不拔的品格。 自主学习能力的培养：成为学习的主人。 同伴交往的智慧：处理冲突，建立友谊。 自我评价与反思：客观认识自己。 第五部分：家长行动手册——成为孩子自信的“超级英雄”。 积极沟通的艺术：倾听、提问、表达。 营造支持性家庭环境的实践指南。 如何正确处理孩子的失败与批评。 鼓励孩子独立思考与解决问题的策略。 识别和应对孩子自信心不足的信号。 与学校老师的有效合作。 附录： 家庭亲子活动设计方案（按年龄段分类）。 推荐阅读书目与绘本。 儿童自信力自评量表。 四、 实践与启迪：让自信之光照亮孩子的未来 《心之羽翼》的最终目标，是帮助家长和孩子共同成长。我们坚信，每一个孩子都蕴藏着无限的潜能，而自信，则是开启这些潜能的钥匙。本书不仅是一本指导手册，更是一次心灵的对话，一种教育理念的传承。 通过阅读和实践本书中的方法，家长将能够更深刻地理解孩子，更有效地引导孩子，并最终帮助孩子建立起坚不可摧的自信心。这份自信，将如同一双有力的羽翼，帮助孩子在人生广阔的天空中自由翱翔，勇敢追逐属于自己的梦想，成为一个独立、快乐、有力量的个体。 我们期待，《心之羽翼》能成为您教育旅程中最温暖的伙伴，陪伴您的孩子，自信地迎接每一个明天。

评分☆☆☆☆☆

最近刚看完一本关于“古代密码学与信息安全史”的科普读物，这本书写得非常吸引人，完全没有一般技术书籍的枯燥感。作者以一种讲述侦探故事的口吻，带我们穿越了从凯撒密码到恩尼格玛机等一系列信息加密技术的演变史。最让我津津乐道的是书中关于“维吉尼亚密码”破解过程的细致描述，那涉及到一个被称为“卡西斯基试验”的统计学方法，作者用极其直观的图表和类比，把原本晦涩的数学原理讲得浅显易懂。它不仅仅是罗列技术，更重要的是探讨了每一次加密技术的突破，是如何深刻影响了战争的走向和外交博弈的格局。书中有一个专门的章节详细分析了二战期间破译德军密码的“布莱切利园”里的那些天才们，那些充满智慧和传奇色彩的故事，比任何虚构的小说都要精彩。这本书成功地将历史的厚重感与现代信息安全的紧迫性结合起来，让我深刻体会到，我们今天依赖的加密技术，其实是人类智慧与对抗思维持续角力的产物。读完后，我不仅对如何保护自己的数字信息有了更深的警惕，也对历史上的“信息战”有了全新的认识，原来信息的控制权，自古以来就是权力的核心。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于一部关于“全球气候变化与未来能源结构转型”的深度报告文学。这本书的叙事手法极其宏大，它没有采用枯燥的数据堆砌，而是将气候科学家的艰辛调研、一线工人的切身经历，以及国际政治博弈中的暗流涌动，编织成一幅波澜壮阔的画卷。作者的文笔冷峻而富有张力，仿佛拿着一把锋利的手术刀，剖开了我们习以为常的舒适生活背后所隐藏的生态危机。我特别被其中关于“太平洋垃圾带”形成过程的描述所震撼，那不仅仅是触目惊心的画面，更是对人类消费主义文化最深刻的反思。书中所引用的专家访谈，观点犀利且发人深省，他们对于可再生能源普及的阻碍，不单单归咎于技术难题，更着重分析了既得利益集团的阻挠和公众认知的滞后性。阅读过程中，我的心绪跌宕起伏，时而为科学家的不懈努力感到振奋，时而又为地球现状的严峻性而深感无力。这本书的价值在于，它成功地将一个宏大的、似乎与我们日常生活遥远的议题，拉回到个体责任的层面，让我开始重新审视我每一次购物选择背后的环境成本。它像一记警钟，敲醒了沉睡中的麻木感，让人在敬畏自然的同时，也感受到一种变革的紧迫性。

评分☆☆☆☆☆

手边正在翻阅的是一本风格极其古怪的“城市行走哲学笔记”。作者似乎是一个沉迷于在不同城市中漫无目的游荡的观察家，这本书记录的与其说是城市景观，不如说是他对“迷失感”与“归属感”的哲学探讨。这本书的文字风格跳跃性很大，常常在一句对巴黎圣母院穹顶的细腻描摹后，突然转向对现代都市人通勤焦虑的尖锐讽刺。它不设明确的章节结构，更像是一本随性涂鸦的日记，但这种散漫中蕴含着一种奇特的节奏感。我喜欢它描述“人潮”的方式，他把人群比作河流，每个人都有自己的流向，但整体却形成了一种令人窒息的、不可抗拒的社会洪流。在读到他描述一个雨夜的东京街头时，那种湿漉漉的霓虹灯光和擦肩而过的陌生面孔，被他捕捉得既疏离又充满诗意，我仿佛能闻到空气中潮湿的水汽和烤串的焦香。这本书没有提供任何明确的结论或人生指导，它唯一的目的，似乎就是邀请读者一起迷失在城市肌理的纹理之中，去感受那种在宏大背景下个体的渺小与独特。它更像是一次思想的“慢跑”，让你在不知不觉中调整了自己的感知频率。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到一本关于“文艺复兴时期佛罗伦萨艺术赞助体系”的学术专著，它彻底颠覆了我过去对“天才艺术家”的浪漫化想象。这本书以极其严谨的考据，揭示了美第奇家族等权力中心是如何通过资金、政治联姻乃至隐秘的契约，精确地“设计”出当时最伟大的艺术作品。作者的论述逻辑缜密，大量引用了当时的财务记录、私人信件以及行会章程，使得整个论证体系坚不可摧。它让我意识到，那些看似纯粹的艺术创作背后，其实是一场场精密的商业、政治与文化资本的博弈。例如，书中详细分析了某位著名雕塑家为完成一件大型祭坛画所需要筹集到的羊皮纸、颜料（尤其是昂贵的群青）的来源链条，这细节的描绘，将艺术史还原到了它最本真的物质基础之上。对于习惯了现代艺术市场运作的读者来说，这本书提供了一个极佳的历史参照点，它探讨了“赞助人”与“创作者”之间权力关系的微妙平衡，以及艺术品如何成为巩固家族威望的工具。这本书的阅读体验是那种慢而醇厚的，需要反复咀嚼那些看似枯燥的档案资料，但一旦理解了其中的内在逻辑，你对整个文艺复兴时期的艺术面貌都会有一个全新的、去神圣化的认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名是《自信启蒙书——完美素质家教启蒙全书》，但是我要评价的不是这本书本身，而是最近读完的一本关于“时间管理与效率提升”的畅销书。这本书的作者显然是花费了大量精力去研究人类大脑处理信息和制定计划的内在机制。我印象最深的是其中关于“番茄工作法”的深度剖析，它不仅仅停留在“工作25分钟，休息5分钟”的表面操作，而是探讨了这种节奏如何与我们生理上的专注周期相匹配。书中提供了一个非常实用的工具箱，里面装满了各种应对拖延症的“心理干预”技巧。比如，它提到当面对一个庞大而令人生畏的任务时，不要试图“一口气吃掉大象”，而是要采用“五分钟启动法则”——只要你愿意投入五分钟，大脑的惯性就会倾向于让你继续下去。这种从心理学角度切入，而非单纯的日程表罗列，让我感觉这不仅仅是一本教你做事的书，更是一本教你如何与自己内心“谈判”的指南。我尝试着将书中的“批量处理原则”应用到我的邮件回复和日常琐事上，发现原本零散消耗精力的碎片时间被有效整合，工作流的顺畅度有了肉眼可见的提升。这本书的结构设计也十分精妙，每一章的末尾都有一个“实践挑战”，迫使读者立刻将理论付诸行动，这使得阅读过程充满了主动探索的乐趣，而不是被动地接收信息。