1000日：分阶段育儿宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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多美滋，《我和宝贝》杂志著 著

图书标签:

• 育儿
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• 育儿指南
• 成长发育
• 家庭教育
• 新手父母
• 分阶段育儿
• 宝宝护理

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 企业管理出版社

ISBN：9787516401019

商品编码：29657619236

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：1000日：分阶段育儿宝典

定价：48.00元

作者：多美滋,《我和宝贝》杂志著

出版社：企业管理出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787516401019

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《1000日分阶段育儿宝典》的编著是多美滋和《我的宝贝》杂志。《1000日分阶段育儿宝典》主要内容：无私针对宝宝生命头1000天的关爱服务计划。多美滋全新升级“1000日计划”，从孕期开始，覆盖宝宝成长的每个阶段，提供营养知识堂、育儿咨询汇、成长礼遇营3大服务内容。根据宝宝成长各个阶段的特别需要，给妈妈们专业的婴幼儿哺育指导和贴心的鼓励。

目录

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早期养育——改变一生，影响未来

孕期——优蕴力

了解孕期的宝宝和妈妈
孕早期：宝宝器官发育形成期
孕中期：宝宝逐步发育成长期
孕晚期：宝宝发育的快时期
本阶段妈重要任务：摄入全面优质的营养素
营养建议：保障孕期全方位需求
孕期重要的营养素
孕期营养全计划
舒适美丽过孕期
体重篇：怀孕不同时期需要注意的体重问题
行动篇：准妈妈日常生活的5种正确姿势
美肤篇：提前预防妊娠纹
情绪篇：快乐，你能送给宝宝的好礼物
准爸爸篇：准爸爸可以做的4件事
健康安全过孕期
预防篇：预防妊娠糖尿病、妊娠高血压、下肢静脉曲张
睡眠篇：4个秘诀帮你睡个好觉
安全篇：孕期安全特别提示
工作篇：职场准妈妈自我保护3注意
运动篇：孕期适当锻炼的4个好处
母乳篇：提早准备母乳喂养
成长需要的心理营养
准妈妈和胎儿沟通的四个轻松方式
妈妈关心的问题和解答
迎接新生命

0～6个月——优化力

了解0～6个月的宝宝
本阶段宝宝的成长里程碑
“小马达”开始启动了，宝宝进入快速生长期
本阶段妈重要任务：呵护宝宝柔弱的消化系统
营养建议：母乳喂养好
母乳：宝宝的佳食物
母乳喂养对妈5个好处
如何让宝宝吃到足够的母乳
剖宫产妈母乳喂养特别提示
你的母乳够吃吗
母乳不够怎么办
哺乳妈4个饮食原则
哪些宝宝需要补钙
科学坐月子的8个建议
重点养育建议：给消化力加分
观察便便，随时了解宝宝消化力状况
赶走便秘，提高宝宝消化力
从容应对腹泻，消化力不打折
其他养育建议
听懂宝宝的哭声
安稳睡眠，新宝宝发育的好环境
得—厂湿疹怎么办
让新生宝宝健康又舒适的5个提示
成长需要的心理营养
告诉我，你爱我
妈妈关心的问题和解答

6～12个月——优抗力

了解6～12个月的宝宝
本阶段宝宝的成长里程碑
宝宝活动量增加，需要更多能量和抵抗力
本阶段妈重要任务：帮助宝宝抵抗力成长
营养建议：好营养才有好抵抗力
让抵抗力升级的关键营养
吸奶——上班妈必修课
哺乳妈健康，宝宝抵抗力的保障
添加辅食，宝宝准备好了吗
合理添加辅食，吃出抵抗力
安全添加辅食，抵抗力不减分
重点养育建议：给抵抗力加分
抵抗力的“6大帮手”
抵抗力过激怎么办
正确理解发烧，给抵抗力成长的机会
合理用药的4条建议
其他养育建议
乳牙成长记
父母都应该了解的11条安全规则
定期体检很重要
成长需要的心理营养
baby，我们永远是好的玩伴
妈妈关心的问题和解苔

1～3岁——优创力

了解1～3岁的宝宝
本阶段宝宝的成长里程碑
继续成长，大脑发育的黄金期
本阶段妈重要任务：推动宝宝的智力成长
营养建议：好营养才有出众智力
保障大脑发育的关键营养
丰富又营养的一日三餐给脑力加油
与挑食宝宝“斗智斗勇”
断母乳请慢慢宋
重点养育建议：给智力成长加分
3个日常小贴士，让宝宝更聪明
对智力发展重要的三种玩具
越玩越聪明
大自然是好的学堂
和宝宝聊天，帮助语言发育
其他养育建议
好好睡觉，才能茁壮成长
如厕训练的简单教程
帮宝宝交朋友
成长需要的心理营养
全家总动员日，宝宝好的心理加油站
妈妈关心的问题和解答

3～6岁——优备力

了解4～6岁的宝宝
本阶段宝宝的成长里程碑
体格和心理在成长
本阶段妈重要任务：帮助宝宝做好学前准备
营养建议：好营养带来学前准备力
吃出健康体格的8条建议
要机灵，不要胖
正确给宝宝吃零食
不爱吃蔬菜怎么办
重点养育建议：给学前准备力加分
学前宝宝的抵抗力准备
多种运动帮助孩子体格与智力共同成长
5个问题，了解孩子学前心理准备
其他养育建议
孩子的自理能力达标吗
关于换牙，妈妈需要知道这些
成长需要的心理营养
别让过度的爱打扰成长
妈妈关心的问题和解答

结语
附录
儿童体重监测图
一、二类疫苗接种时间表

作者介绍

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文摘

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序言

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1000日：分阶段育儿宝典 开启孩子成长的黄金万花筒：1000个日夜的智慧与陪伴 从呱呱坠地的那一刻起，每一个孩子都是一颗待启的璀璨星辰，而父母，则是那最温柔的引路人，用爱与智慧，点亮他们成长的轨迹。本书，旨在成为您在这段充满惊喜与挑战的旅程中，最贴心、最可靠的伙伴。我们关注的，是孩子生命中最关键的1000天——从孕育的最初时刻，到蹒跚学步、牙牙学语的幼儿阶段。这1000天，是生命最初的奠基，是心智、体格、情感发展的最速成期，更是父母与孩子之间建立深层连接的黄金时期。 孕育的序章：孕期健康与身心准备 生命的奇迹，始于孕育。本书的第一部分，将聚焦于孕期这个充满期待又略带不安的阶段。我们深知，每一位准父母都渴望给予腹中的小生命最好的开始。因此，我们深入探讨了孕期营养的科学性，如何均衡膳食，补充关键营养素，确保胎儿健康发育，同时也能满足孕妇自身的需求。这不仅仅是简单的“吃好”，更是关于如何根据孕周变化调整饮食结构，应对孕吐、水肿、贫血等常见不适，让孕期生活更加舒适。 除了身体的滋养，孕期的身心健康同样至关重要。我们将引导您了解孕期生理及心理的变化，分享科学的运动方式，如孕期瑜伽、散步等，既能增强体质，又能缓解孕期压力。同时，我们也会提供应对孕期情绪波动的实用建议，帮助您保持积极乐观的心态，营造温馨和谐的家庭氛围。对于准父母可能面临的担忧与困惑，本书也提供了详尽的解答，包括如何进行产前检查，了解胎儿发育情况，以及为即将到来的新生儿做好物质与心理上的准备。这部分内容，将帮助您从容自信地迎接新生命的到来，为宝宝打下坚实的健康基础。 新生儿的到来：最初的365天，与爱共舞 孩子出生后的第一年，是父母与新生儿共同经历的磨合与探索期。这365天，既有初为人父母的喜悦与惊奇，也伴随着睡眠不足、喂养困难、婴儿哭闹等挑战。本书将为您详细解读新生儿的生理特点与行为模式，帮助您理解宝宝每一次哭泣背后的信号，掌握科学的喂养技巧，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都能找到最适合您和宝宝的方式。我们将提供关于如何建立规律作息、安抚宝宝、以及应对常见新生儿疾病的实用指南，让您不再手足无措。 更重要的是，我们强调亲子互动在新生儿早期发展中的关键作用。通过各种温和有趣的互动游戏，如抚触、眼神交流、亲子阅读的启蒙，您可以促进宝宝的大脑发育，建立安全依恋关系，并为日后的语言、认知发展奠定基础。本书会根据宝宝月龄的增长，提供不同阶段的互动建议，让每一次的陪伴都充满意义。我们将带您一同见证宝宝从依赖到探索，从咿呀学语到独立站立的每一个精彩瞬间，分享新手父母在这一特殊阶段的成长与收获。 从蹒跚学步到探索世界：1岁至2岁，独立的萌芽 当宝宝迈出人生的第一步，他们便开启了对外部世界更强烈的探索欲望。1岁到2岁，是幼儿独立性萌芽的关键时期。这个阶段的宝宝，开始尝试自己吃饭、穿衣，他们对周围的一切都充满好奇，但也可能因为能力的限制而产生挫败感，甚至出现“不听话”的行为。本书将深入分析这一年龄段幼儿的认知、情感和社会性发展特点。 我们将为您提供关于如何安全、有效地引导宝宝进行自主进食和如厕训练的策略，帮助他们建立良好的生活习惯。同时，面对宝宝可能出现的“坚持己见”、“发脾气”等行为，本书会提供一套行之有效的管教方法，强调理解、沟通与耐心，引导孩子学习情绪管理，培养自我约束能力。在这个阶段，探索游戏的重要性更加凸显。我们会为您推荐大量适合1-2岁幼儿的益智游戏，通过玩耍，不仅能提升他们的精细动作和粗大动作能力，还能激发他们的想象力和创造力，促进语言表达能力的发展。 此外，社交能力的启蒙也在此阶段悄然展开。我们会指导您如何为孩子创造安全的社交环境，鼓励他们与其他小朋友互动，学习分享与合作，为日后融入集体生活打下基础。本书将帮助您理解孩子行为背后的心理需求，用爱与智慧，陪伴他们度过这个充满活力与挑战的“叛逆期”，支持他们自信地迈向更广阔的世界。 语言的绽放与自主的觉醒：2岁至3岁，小小的探险家 2岁到3岁，是孩子语言爆发期，也是他们自我意识日益增强的阶段。他们开始能够流畅地表达自己的想法和需求，对世界充满疑问，并渴望更多的自主权。这一阶段的育儿，既是惊喜，也是对父母耐心与智慧的极大考验。本书将聚焦于如何有效引导孩子的语言发展，激发他们的阅读兴趣，并理解和应对他们日益强烈的“我想要”的表达。 我们将提供一系列能够促进语言发展的亲子活动，如讲故事、唱歌、角色扮演等，通过生动有趣的方式，丰富孩子的词汇量，提高他们的理解与表达能力。同时，我们也将探讨如何为孩子创设丰富的阅读环境，引导他们爱上书籍，享受阅读的乐趣。 对于孩子在这个阶段可能出现的“固执”、“任性”等行为，本书将提供更深层次的解读，帮助您理解这些行为背后的心理动机，并教授您如何通过有效的沟通技巧，如积极倾听、设定清晰的界限，以及提供选择等方式，来引导孩子学会控制冲动，理解规则，培养解决问题的能力。 此外，我们也将关注孩子在这个阶段的社交发展，如何引导他们学习轮流、分享，以及处理与同伴之间的冲突。本书会鼓励您为孩子提供更多体验不同活动的场所，如户外探索、艺术创作等，让他们在玩乐中学习，在实践中成长，为迎接更广泛的学习和社交挑战做好准备。 1000天的完整蓝图：健康、情感、认知、行为的全方位养育 贯穿这1000天的育儿旅程，本书始终坚持“全人发展”的理念。我们不仅仅关注孩子的身体健康，更将情感、认知、行为发展置于同等重要的地位。 健康篇：涵盖了从孕期到幼儿的营养指南，睡眠模式的建立，运动的重要性，疫苗接种的建议，以及如何应对常见的疾病和意外伤害，力求为孩子的身体健康保驾护航。 情感篇：聚焦于建立安全依恋关系，理解并回应孩子的情绪需求，培养孩子的自信心、同理心和抗挫折能力。我们将提供情感支持的实用技巧，帮助父母成为孩子最坚实的后盾。 认知篇：通过丰富的游戏和互动，激发孩子的好奇心和求知欲，促进他们的语言、逻辑思维、空间感知和创造力的发展。本书将提供各年龄段的认知发展里程碑，以及相应的启蒙方法。 行为篇：针对不同阶段孩子的行为特点，提供科学的管教与引导策略，帮助孩子建立良好的生活习惯、学习规则，发展自我管理能力，培养独立性和责任感。 成为最懂孩子的父母：智慧与爱的融合 “1000日：分阶段育儿宝典”，不仅仅是一本育儿指南，它更是一次与孩子一同成长的邀请。我们深知，每一个孩子都是独一无二的，因此，本书提供的是科学的理念和实用的方法，而非僵化的教条。我们鼓励您在理解孩子的基础上，结合自身的家庭情况和育儿风格，灵活运用书中的建议。 我们相信，用智慧与爱浇灌的生命，必将绽放出最绚烂的光彩。愿这本书，能陪伴您和孩子，共同谱写属于你们的1000日的美好乐章，开启一段充满智慧、爱与成长的非凡旅程。

评分☆☆☆☆☆

我以前总觉得，带孩子嘛，无非就是吃饱穿暖，等到孩子大一点自然就好了。直到我开始接触这本书，才发现自己对“育儿”的理解实在是太肤浅了。它探讨的深度远超出了基本的生理需求。书中有一部分专门讨论了如何保护和培养孩子的好奇心，而不是用标准化的答案去扼杀他们的提问欲。我记得有一次，孩子问了一个我完全不知道怎么回答的关于宇宙的问题，我本能地想去搜索标准答案，但书里的内容提醒我，最好的回答是和他一起去寻找答案的过程。这个小小的思维转变，彻底改变了我与孩子互动的方式。现在我们的家庭氛围变得更加开放和鼓励探索，这带来的精神上的收获，比任何物质上的满足都更让人满足。这本书让我意识到，育儿的最终目标是培养一个独立、有思考能力的人，而不仅仅是一个“乖宝宝”。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书给我的感觉，那就是“踏实”。市面上太多强调“精英教育”或者“高压竞争”的育儿书籍，读完只会徒增焦虑，让人觉得如果自己做不到那些“别人家”的成就，就是失败的父母。但这本书的基调非常温和、非常尊重个体差异。它反复强调，每个孩子都有自己的发展节奏，我们要做的是理解和支持，而不是强行拉高进度条。我尤其喜欢它关于处理“分离焦虑”和“建立规则”的部分。那些技巧都是基于对儿童心理发展阶段的深刻理解，操作起来很有逻辑性，而不是靠吼叫或者恐吓。通过遵循书中的建议，我成功地让宝宝接受了白天的独立午睡，这对于我恢复自己的工作和休息时间简直是巨大的帮助。这本书真正做到了理解父母的难处，并提供了可行且人性化的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对市面上那些“育儿宝典”持保留态度的，大多是东拼西凑或者夸大其词，但这一本确实让我耳目一新。它的叙事方式非常生活化，读起来就像是和一位经验丰富、又非常懂得倾听的邻家长辈在聊天。我特别欣赏它处理“突发状况”的方式。比如，当宝宝突然开始抗拒小床、或者夜醒次数突然增多时，书里提供的分析角度非常多维，它不会武断地告诉你“这样做就对了”，而是引导你去观察宝宝当下的需求和环境变化，然后从几个备选方案中，挑选出最适合自己家庭节奏的那一个。这种“赋能”式的写作风格，让我感觉自己真正成为了孩子成长的决策者，而不是一个被动接受指令的执行者。书中的插图和图表设计也非常人性化，不像有些书那样花哨，而是直观地帮助我们理解复杂的生长发育曲线和行为模式。我已经把它放在床头柜上，随时可以翻阅，简直是我的“育儿指南针”。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书简直是给新手爸妈们的“救命稻草”，里面的内容组织得太有条理了，我感觉我之前对着一堆育儿资料手足无措的状态彻底被治愈了。它不是那种空泛地谈理论，而是真正深入到日常操作层面。比如，书中对不同月龄宝宝的作息调整建议，细致到了小时甚至分钟，让我这个以前总是掐着时间焦虑的妈妈，找到了一个可以信赖的“时间表”。特别是关于辅食添加的那一章节，简直是我的宝典，从什么时候开始添加、添加什么质地、如何观察过敏反应，每一步都有清晰的指南，连我先生都能轻松上手操作，再也不用我事无事事都要插手了。而且，书里还穿插了很多关于如何建立亲子依恋的实用小技巧，不是那种硬邦邦的教育口号，而是融入在日常互动中的温柔提醒，让我觉得育儿不再是任务，而是一段充满乐趣的探索之旅。我现在每天抱着宝宝，心里踏实多了，因为我知道，我不是一个人在摸索，这本书给了我坚实的后盾和科学的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是极其流畅且具有前瞻性的。它不是一本“即时救火”的小册子，而是一部具有阶段性规划的蓝图。我喜欢它将漫长的育儿过程拆解成了清晰可见的里程碑，这样我就能提前对下一阶段可能出现的挑战做好心理和物质上的准备。例如，当宝宝刚开始迈出第一步时，书中不仅有关于安全防护的建议，更有关于如何鼓励和赞美他迈出每一步的心理学技巧。这种“预判性指导”让我感觉自己永远比问题早一步。此外，书中对父母自身的心理健康也给予了足够的关注，它不回避父母在育儿过程中可能产生的挫败感和自我怀疑，而是提供了一种健康的自我接纳方式。读完它，我感觉自己不仅是一个更好的父母，更是一个更懂得平衡和关照自己的个体。这本书的价值在于，它滋养了孩子，同时也治愈了父母的心灵。