零吼叫养出100%的好孩子 9787229016364 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美哈尔.爱德华.朗克尔 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿方法
• 儿童教育
• 正面管教
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 家庭教育
• 行为习惯
• 性格培养
• 0-6岁

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 重庆出版社

ISBN：9787229016364

商品编码：29657690076

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名:零吼叫养出100%的好孩子

定价：22.80元

售价：15.5元,便宜7.3元,折扣67

作者:(美)哈尔.爱德华.朗克尔

出版社：重庆出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787229016364

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

内容提要

本书讲述的教养方法全部经过证实
　　案例来自上百个家庭的真实经历
　　“不要逼我发火！”
　　“你怎么就是不听我的话！”
　　“我已经跟你说过多少次了！”
　　曾经吼过孩子的父母，请注意：很抱歉，责骂孩子是没有用的。
　　你得学会让自己冷静，控制好自己。如果能把精力放在控制自己的行为上，而不是控制孩子的行为，得到的结果会出乎意料的好。
　　《零吼叫养出100%好孩子》主张教养的关键“不在孩子，而在父母”。这是一本理念创新的教养指南，适合各种年龄段孩子的父母。这本书的内容能减低你教养孩子的焦虑与压力，让你的家庭更和谐，帮你教养出100%的好孩子。
　　吼叫和责骂教育不出的孩子

目录

荣誉榜
推荐
读者推荐
序 如何阅读本书
篇 成为孩子真正需要的酷爸酷妈
　孩子们就是要跟我们对着干！他们选择在商场里又哭又闹，他们选择不写作业，他们选择超过规定的时间才回家！我已经感觉如此挫败无计可施了，谁可以告诉我怎样才能应付这一切？
　章 教育的关键不在孩子，而在父母
　　究竟谁才是真正失控的人
　　父母的头号敌人
　　具破坏力的谎言
　第2章 如果你不能控制好自己，就不能当家作主
　　拒绝成为遥控目标
　　“当家作主”意味着什么
　　父母为什么会吼叫
　　让自己平静下来
　第3章 长大很难，尤其是对成人而言
　　成长的痛苦
　　应对情绪化反应
　　一个成长的机会
　　将成长进行到底
第二篇 保持冷静，意味着创造“空间”
　孩子慢慢长大，我害怕的事情也越来越多。我害怕他们不慎，害怕他们沾染，害怕他们过早发生，害怕他们考不上好大学，害怕他们人生失败……我该如何保证他们顺利成长啊？
　第4章 以终为始，放手后的结果
　　教养的矛盾
　　以终为始
　　放掉得失之心
　　让孩子自主成长
　第5章 孩子需要他们自己的空间
　　创造空间
　　给了他们，就让他们拥有
　　冷静的力量
　　为孩子创造空间的八种方法
　第6章 抵抗是没有用的，请采取“零吼叫”教养法
　　下战帖
　　拒绝接受战帖
　　为什么孩子要服从我们
　第7章 你不是预言家
　　贴标签的力量
　　预言有自我实现的魔力
　　所有的标签都不好吗
　　让孩子远离标签
第三篇 保持冷静，意味着划分“领土”
　如果孩子可以永远都不犯错，永远都聪明地行事，永远都不必尝到痛苦、受到教训，永远都不会犯下我曾经犯过的错，那有多好啊！然而，这样天大的好事并不会发生。我该怎么办？
　第8章 制定家规
　　教养的一体两面
　　“零吼叫”的方法
　　“好朋友式”关系
　　成长中的孩子需要规矩
　　制定规矩的好办法
　第9章 让后果去吼
　　关于后果的真相
　　真正的挣扎——要保护他们还是任期独自面对
　　孩子犯错时要平息焦虑
　0章 说道就要做到
　　“沟通”是什么
　　另一种承诺
　　言出必行的力量
第四篇 从爱自己开始
　我把焦点都放在孩子身上，却觉得自己像门口的擦鞋垫，灰头土脸地在为别人效劳，所做的牺牲没人感激。我真不敢想象，如果我爱我的孩子，就跟爱我自己一样少，那究竟会是什么样子？
　1章 先戴上你自己的氧气面罩
　　做一个自私的人是什么意思？
　　我们的困惑
　　戴上你自己的氧气面罩
　2章 崭新的亲子关系
　　对改变的抗拒
　　难缠的三岁孩子
　　我们都渴望的改变
　　这一切皆始于一句话

作者介绍

哈尔·爱德华·朗克尔 　　★ 美国新崛起的亲子关系大师 　　★ 人际关系专家 　　★ 美国演说家 　　★ScreamFreeLiving公司创始人兼董事长　　作为美国新生代亲子关系大师，哈尔·爱德华·朗克尔活跃于美国的各大主流媒体。他曾五度接受NBC《今日秀》专访，是C

文摘

序言

《静默的种子：唤醒内在力量， nurturing 100% 的杰出品格》 引言： 在育儿的旅途中，我们渴望的是一个快乐、自信、独立的孩子，一个能够积极面对生活挑战，拥有健全人格的优秀个体。然而，许多父母在教育过程中，常常陷入“吼叫”的困境，试图通过严厉的批评和惩罚来纠正孩子的行为，却往往事倍功半，甚至适得其反。本文将为您开启一扇全新的育儿之门，探索一种不依赖吼叫，而是以理解、尊重和引导为核心的育儿智慧。我们将深入挖掘孩子内在的潜力，唤醒他们积极向上的力量，从而自然而然地培养出100%的优秀品格。 第一章：理解孩子的“语言”——超越行为的深层需求 孩子的每一个行为，无论看似多么令人费解或沮丧，都隐藏着他们未被满足的需求和渴望。吼叫往往只看到了行为的表面，却忽略了其背后更深层次的原因。本章将带领您深入探究孩子的行为模式，学会倾听他们行为背后的“语言”。 情绪的密码： 孩子哭闹、发脾气，并非无理取闹。我们将学习辨识孩子情绪的信号，理解情绪是他们表达需求和感受的直接方式。例如，一个孩子因为玩具被拿走而哭闹，吼叫只会让他学会压抑情绪，而理解他的委屈和失落，并给予安慰，才能帮助他学会健康的情绪表达。 发展阶段的特质： 不同年龄段的孩子有其独特的认知能力、情感需求和行为特点。理解这些发展阶段的规律，可以帮助我们更客观地看待孩子的表现，避免不切实际的期望。例如，幼儿期的孩子注意力不集中是正常现象，强迫他们长时间遵守规则，只会让他们感到挫败。 内在动机的驱动： 孩子行为的根本动力往往来自于内在的驱动力，如好奇心、探索欲、成就感和归属感。我们如何通过外部的激励和惩罚来压制这些内在的火花，又如何才能巧妙地引导和保护它们，让孩子主动地朝着好的方向发展。 沟通的误区： 许多父母在与孩子沟通时，常常陷入“说教”、“否定”和“指令”的模式，这不仅无法让孩子理解，反而会引发他们的抵触情绪。我们将学习有效的沟通技巧，让孩子愿意倾听，愿意表达，建立起畅通无阻的亲子沟通渠道。 第二章：建立信任的桥梁——高质量的陪伴与积极的连接 信任是亲子关系中最宝贵的基石。当孩子感受到被爱、被理解、被尊重时，他们才愿意敞开心扉，接受父母的引导。本章将聚焦于如何通过高质量的陪伴和积极的连接，建立起牢不可破的亲子信任。 全身心的投入： 陪伴不仅仅是人在物理空间上的存在，更重要的是精神上的连接。我们将学习如何在与孩子相处时，放下手机、暂时放下工作，全身心地投入到当下，用眼睛去观察，用耳朵去倾听，用心去感受。 分享与倾听： 鼓励孩子分享他们的日常，无论是开心的事还是烦恼，都要认真倾听，并给予积极的回应。同时，父母也要适时分享自己的生活，让孩子感受到父母的真实和敞开。 游戏的力量： 游戏是孩子学习和成长的最佳方式。我们将探索如何通过与孩子一起玩耍，在轻松愉快的氛围中，增进亲子感情，观察孩子的优点和不足，并巧妙地融入教育的元素。 共情与理解： 当孩子遇到困难或犯错时，学会站在他们的角度去理解，用共情的心态去感受他们的情绪，而不是急于评判。例如，当孩子因为考试成绩不理想而沮丧时，一句“妈妈知道你很努力，这次没考好肯定很难过吧”远比“你怎么这么笨”更能触动孩子的心。 尊重个体差异： 每个孩子都是独一无二的，拥有自己的个性和发展节奏。尊重孩子的个体差异，不强求他们成为父母期望的样子，而是鼓励他们发展自己的独特优势。 第三章：引导而非强迫——激发内在的规则意识与自我管理 规矩的建立并非一蹴而就，更不应以吼叫作为强制手段。本章将探讨如何通过引导和启发，让孩子内化规则，培养自我管理的能力，从而成为有责任感和自律性的个体。 清晰的界限与一致性： 规则的设定需要清晰明确，并且父母双方要保持一致性。我们将学习如何与孩子一起制定家庭规则，解释规则背后的原因，并坚持执行。 选择与后果： 给予孩子在一定范围内做选择的权利，并让他们承担选择的后果。例如，如果孩子选择了玩游戏而不做作业，那么他们就应该接受没有时间玩游戏的后果。 正面强化与鼓励： 及时发现并肯定孩子遵守规则的行为，用赞扬和鼓励来强化他们的积极行为，而不是只在他们犯错时才出现。 榜样的力量： 父母自身的行为是孩子最直接的学习范本。我们将探讨如何以身作则，展现出我们希望孩子具备的品格和行为，如诚实、守信、尊重他人等。 解决问题的能力： 当孩子出现行为问题时，与其直接责骂，不如引导他们思考问题的根源，并一起寻找解决办法。例如，如果孩子不愿分享玩具，可以引导他思考“如果不分享，其他小朋友会不会愿意和你玩？”。 第四章：看见孩子的闪光点——培养自信与积极的心态 自信是孩子勇于尝试、不断进步的动力源泉。本章将帮助您发现和放大孩子的闪光点，培养他们积极乐观的心态，让他们相信自己是优秀的，是能够做到的。 发现天赋与特长： 仔细观察孩子在哪些方面表现出兴趣和天赋，并给予支持和鼓励。即使是微小的特长，也可能成为他们自信的起点。 聚焦于过程而非结果： 鼓励孩子享受努力的过程，学习的过程，而不是过分关注最终的结果。即使失败了，也从中吸取经验，继续前进。 给予恰当的赞美： 赞美要具体、真诚，并侧重于孩子的努力和进步，而不是仅仅夸耀他们的“聪明”或“优秀”。例如，“你今天非常努力地完成了这幅画，看得出你花了很多心思”比“你真棒”更能激励孩子。 允许犯错与失败： 犯错和失败是成长过程中不可避免的一部分。我们要帮助孩子认识到，失败并不可怕，重要的是从中学习和成长。 培养感恩之心： 引导孩子学会感恩生活中拥有的一切，无论是物质上的还是精神上的，这有助于培养他们积极乐观的人生态度。 第五章：情绪的智慧——平静地处理冲突与挑战 育儿过程中，冲突和挑战在所难免。本章将为您提供一套处理冲突的智慧，帮助您在情绪失控的情况下，依然能够保持冷静，以积极的方式解决问题。 情绪识别与管理： 首先要学会识别自己和他人的情绪，并掌握有效的情绪调节技巧。当感到愤怒或沮丧时，给自己一些时间冷静下来，避免冲动反应。 暂停与深呼吸： 在情绪激动的时刻，学会暂停，深呼吸，给自己一个缓冲的空间，避免说出后悔的话。 倾听与回应： 当孩子表达不满或提出异议时，耐心倾听，理解他们的观点，并用平和的语言回应。 寻找双赢的解决方案： 冲突的目的是解决问题，而不是争输赢。引导双方共同寻找能够满足彼此需求的解决方案。 学习从冲突中成长： 将每一次冲突视为一次学习和成长的机会，反思自己在冲突中的表现，并从中总结经验教训。 结语： “零吼叫”的育儿方式，并非意味着放弃原则，更不意味着放任自流。它是一种更深刻、更智慧的教育理念，它相信每个孩子都拥有内在的无限潜能，都渴望成为更好的自己。通过理解、尊重、耐心和智慧，我们可以点燃孩子内在的光芒，引导他们健康成长，最终绽放出100%的杰出品格，成为自信、独立、快乐、有爱心的优秀个体。这趟育儿之旅，或许充满挑战，但沿途的风景，以及最终收获的幸福与成就感，将是无与伦比的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常吸引人，那种明亮的黄色和简洁的字体，一下子就把“积极”、“正面”的理念传达出来了。我是在一个育儿论坛上看到有人推荐的，当时我就觉得这个名字很有意思，“零吼叫”这个词听起来就充满了挑战性，让人不禁想知道作者到底是如何做到的。拿到书后，我发现这本书的排版非常舒服，字里行间都透露着对亲子关系的尊重和理解。它不是那种高高在上的说教，而是非常接地气地分析了我们日常生活中常见的育儿误区。我特别喜欢它在描述孩子行为背后的心理动机那一章节，让我这个“老母亲”瞬间茅塞顿开，原来孩子那些看似无理取闹的行为，背后都有着未被满足的深层需求。这本书真正教会我的，不是如何控制孩子，而是如何更好地理解和回应他们。它提供了一套完整的沟通框架，让我尝试着用更温和、更有效的方式与我的孩子交流，效果立竿见影，我们家里的“战争”明显减少了。这种从根本上改变沟通模式的方法，比那些只教技巧的书要深刻得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常流畅，它没有设置太多的章节分隔，内容层层递进，像一条清晰的河流，引领着读者从认识问题到解决问题的全过程。我最喜欢的是它对“规则建立”那一块的处理。很多书都强调规则的重要性，但很少有书能像这本书一样，将“规则”与“弹性”完美地结合起来。它不是一味地强调“规则就是铁律”，而是教会我们如何在维护家庭界限的同时，给予孩子足够的自主权和选择空间。书中举了一个关于“睡前仪式”的例子，我以前总是强硬地要求孩子在八点半上床，效果很差。看了书里关于“给予有限选择权”的建议后，我把选择权交给了孩子——“你是想先刷牙还是先读故事书？”——结果孩子竟然主动地、愉快地配合了时间表。这种潜移默化的引导，远比生硬的命令有效得多，它让孩子从被动的服从者，变成了主动的参与者。

评分☆☆☆☆☆

从包装和装帧来看，这本书的制作质量很高，纸张厚实，不易伤眼，这对于需要反复翻阅的育儿书籍来说非常重要。但真正让我爱不释手的是它丰富的案例库。书中收录了来自不同背景家庭的真实案例，这些故事的细节描绘得极为生动，让我感觉自己就像在听邻居分享育儿经一样亲切。尤其印象深刻的是一个关于“分离焦虑”的案例，书中详细描述了家长如何在不妥协于孩子哭闹的情况下，逐步建立起安全感的步骤。我家的孩子恰好在经历类似的阶段，我按照书中的建议，准备了“爱的小物件”和“分别的仪式”，坚持了一周，效果显著。这本书的价值不在于提供一些花哨的“小窍门”，而在于提供了一套坚实可靠的“育儿哲学”，它让我真正理解了“爱与管教”是可以并存的，而且是相辅相成的。读完之后，我感觉自己不再是那个被孩子情绪牵着走的父母，而是那个沉着、有准备的引导者。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的理论基础是建立在非常扎实的心理学研究之上的，但作者的叙事方式却非常口语化，丝毫没有学术的枯燥感。我尤其欣赏作者对于“完美父母”神话的拆解。我们很多家长，尤其是职场妈妈，总给自己套上一个“必须无时无刻都保持耐心”的枷锁，一旦失控吼叫了，就开始无休止的自责。这本书用很大篇幅去探讨父母自身的压力和局限性，告诉我们“不完美才是常态”，关键在于事后的修复。这对我来说简直是醍醐灌顶，它允许我犯错，然后教我如何带着爱去弥补那个错误。记得有一次我因为工作烦心对孩子语气不好，事后我完全按照书里的步骤，找了个安静的时间，真诚地向孩子道歉，解释了我的感受，并保证下次会做得更好。那种连接感和信任感，是我们过去任何一次强硬的“事后教育”都无法达到的。这本书不仅在教我如何养育孩子，更是在疗愈我作为父母的焦虑和挫败感。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对育儿理论有着强烈好奇心的人，读过不少国内外大牌专家的著作，但很多书读完之后总觉得空泛，实践起来困难重重，要么就是太理想化。这本书给我的感觉是完全不同的，它更像是一位经验丰富的老友在跟你掏心窝子聊天，句子里充满了烟火气和实操性。比如，书中提到“情绪的容器”理论，我以前总想着用说教来平息孩子的怒火，结果往往适得其反。这本书提供了一个具体的情景模拟，教我如何在孩子爆发时，先接住他的情绪，而不是急着去纠正他的行为。我尝试着在孩子因为玩具被拿走而大哭时，先蹲下来抱住他，轻声说“你现在很生气，因为小熊不见了”，而不是马上责备他“哭有什么用”。仅仅是这一个小小的转变，孩子的情绪就能更快地平复下来，然后我们才能开始真正的解决问题。这种即时的反馈给了我巨大的信心，让我愿意继续深入探索书中的其他方法，它真的像是一本“急救手册”，随时都能帮我度过难关。