新编孕产育儿宝典 9787530441909 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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良石 著

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• 母婴健康
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• 新生儿
• 育儿知识
• 亲子关系
• 健康指导
• 喂养

店铺： 广影图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530441909

商品编码：29657665283

包装：精装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名:新编孕产育儿宝典

定价：48.00元

售价：32.6元,便宜15.4元,折扣67

作者:良石

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787530441909

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.962kg

编辑推荐

体贴、全面、科学、的孕育指导。

内容提要

本书是所有孕妈良师益友，全方位呵护孕期生活每一天！
　　本书涉及了从受孕、怀孕、分娩，知道产后对宝宝的护理、培养等各方面的问题。为每个新妈妈提供体贴、全面、科学的孕育指导，*程度地呵护着你与宝宝的生活。这样，纵然以后遇到再多、再棘手的问题，每位妈妈都可以迎刃而解。

目录

篇　受孕——做妈妈前的准备工作
　一、你决定要宝宝了吗
　　创造良好的受孕环境
　　哪些月份宜于优生
　　怀孕前你该做哪些准备
　　你知道男女的佳生育年龄吗
　　不可忽视的营养保健
　　补充蛋白质，为生命添活力
　　钙、铁、锌，一个都不能少
　　维生素是每个人的健康要素
　二、选择合适的受孕时间
　　妻子怀孕前，准爸爸应注意哪些
　　饮酒对优生有影响吗
　　生男生女能通过饮食控制吗
　　什么决定着宝宝的性别
　　可以在旅行结婚时要宝宝吗
　　什么是“抢红”，有利于怀孕吗
　　“座上喜”好不好
　　什么情况下不宜怀孕
　　头胎与二胎，哪个更聪明
　　人流后停多久才可以怀孕
　　避孕药停用多久可以怀孕
　　避孕环去除后可以马上怀孕吗
　　药物停用多久才可以怀孕
　　遗传咨询的好处
　　重视产前检查，不要带病妊娠
　　患有这些疾病，好不要生育
　　“”与“”是一回事吗
　　婚后应及时到医院检查
　……
第二篇　胎教——与宝宝沟通的步
第三篇　怀胎——宝宝在宫中的十个月
第四篇　安胎——孕妈生活保健　
第五篇　进补——孕妈饮食调理
第六篇　妊娠期的诸多不适
第七篇　分娩——而神圣的时刻
第八篇　产后——恢复往日的健康身体
第九篇　护理——给宝宝体贴的关爱
第十篇　育儿——关注宝宝的发育情况
第十一篇　培养——为了宝宝美好的未来
第十二篇　防护——赶跑各种小儿疾病

作者介绍

文摘

序言

《新编孕产育儿宝典》 内容简介 孕育生命，迎接新生：一本全面、科学、贴心的孕产育儿指南。 《新编孕产育儿宝典》是一部集科学性、实用性、全面性于一体的孕产育儿百科全书，旨在为准父母和新手父母提供从备孕到孩子独立前期的全方位指导。本书深入浅出地讲解了孕期保健、分娩准备、产后康复以及婴幼儿的喂养、护理、成长发育等各个阶段的关键知识和实用技巧，帮助您以最科学、最安心的方式，迎接新生命的到来，并陪伴孩子健康快乐地成长。 第一部分：孕期生命奇迹的绽放 孕前准备：播下健康的种子 优生优育的科学规划： 详细阐述了孕前检查的重要性，包括常规检查、遗传病筛查、生殖系统检查等，并指导读者如何根据自身情况制定个性化的孕前健康管理方案。 调整生活方式，拥抱健康： 强调了均衡饮食、规律作息、适度运动、戒烟戒酒、远离不良环境对优化生育能力的关键作用。书中提供了详细的孕前营养补充建议，以及不同人群的备孕注意事项。 心理调适，迎接新生命： 关注孕前父母的心理健康，指导如何缓解焦虑、建立积极心态，为迎接新生命做好充分的心理准备。 孕期保健：守护生命萌芽的每一天 孕周详解，认识宝宝的成长： 细致入微地记录了从受孕到分娩的每一周，宝宝在母体内的发育情况、母亲身体的变化以及可能出现的生理反应。 科学饮食，孕育健康宝宝： 提供了详尽的孕期营养指南，包括不同孕期所需的热量、蛋白质、维生素、矿物质等，并列举了大量孕期食谱范例，帮助准妈妈们解决“吃什么”、“怎么吃”的困扰，有效预防孕期常见营养素缺乏症。 孕期运动，健康轻松度过： 推荐了适合不同孕周的孕期运动，如散步、瑜伽、游泳等，并详细讲解了运动的益处、注意事项及禁忌，帮助准妈妈们保持活力，缓解不适，为分娩积蓄力量。 孕期常见问题应对： 针对孕期可能出现的恶心呕吐、水肿、腰酸背痛、便秘、失眠、妊娠纹等常见问题，本书提供了科学、有效的缓解方法和护理建议。 孕期疾病的预防与监测： 强调了孕期定期产检的重要性，详细解读了各项产检项目，如B超、唐氏筛查、糖筛等，并介绍了孕期常见疾病的预防措施，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，以及一旦出现问题如何积极应对。 胎教的科学与艺术： 探讨了胎教的科学依据，提供了音乐胎教、语言胎教、故事胎教等多种方法，指导准父母如何与腹中宝宝建立情感连接，促进胎儿的身心健康发展。 分娩准备：迎接生命降临的挑战与喜悦 分娩方式的选择与了解： 全面介绍了自然分娩、剖宫产等主要分娩方式的优缺点、适应症及禁忌，帮助准父母根据自身情况做出明智选择。 分娩过程的科学认知： 详细讲解了分娩过程中的各个产程，包括初产和经产的特点，以及孕妇在各个产程中应有的表现和应对。 无痛分娩、助产技术解析： 科学客观地介绍了无痛分娩的原理、适用范围及安全性，同时讲解了会阴侧切、吸引分娩等助产技术，消除准父母的恐惧与疑虑。 分娩前的身体准备： 指导准妈妈如何进行会阴锻炼、呼吸练习等，为顺利分娩做好身体上的充分准备。 待产包的准备： 提供了一份详细的待产包清单，涵盖了妈妈和宝宝在住院期间所需物品，让准父母有条不紊地迎接宝宝的出生。 心理准备与支持： 强调了分娩过程中家人的支持和情感陪伴的重要性，以及如何调整心态，积极面对分娩。 第二部分：新生儿的呵护与成长 新生儿护理：科学细致，尽享初为人父母的温馨 新生儿的生理特点与安全： 深入剖析了新生儿在体温、呼吸、消化、排泄、睡眠等方面的生理特点，并强调了如何确保新生儿的安全，如预防窒息、意外伤害等。 喂养的艺术：母乳喂养与配方奶喂养 母乳喂养的优势与技巧： 全面阐述了母乳喂养对母婴的益处，详细指导了初次哺乳、哺乳姿势、哺乳频率、乳汁不足的应对、乳腺炎的预防与处理等关键技巧，帮助新手妈妈顺利实现母乳喂养。 配方奶喂养的科学指导： 当母乳喂养遇到困难时，本书提供了科学选择、冲调、喂养配方奶的详细指南，并指导如何观察宝宝对配方奶的反应。 科学的洗澡与抚触： 详细介绍了新生儿洗澡的步骤、注意事项、水温的掌握，以及如何进行舒缓的婴儿抚触，促进亲子情感交流和宝宝的生长发育。 睡眠与排泄的护理： 指导如何为新生儿创造良好的睡眠环境，认识宝宝的睡眠信号，并详细讲解了如何护理宝宝的脐带、臀部，预防红屁屁、尿布疹等。 黄疸的认识与处理： 科学解释了新生儿黄疸的生理性与病理性，指导家长如何观察、判断，以及何时需要就医。 疫苗接种：构筑健康的免疫屏障： 详细介绍了国家计划免疫接种的疫苗种类、接种时间、作用及注意事项，帮助家长科学安排宝宝的疫苗接种计划，为宝宝构筑健康的免疫屏障。 婴幼儿喂养：助力健康成长，点亮生命活力 辅食添加的科学流程： 详细阐述了婴幼儿辅食添加的原则、时间、种类和顺序，从米粉、蔬菜泥、水果泥到肉末、蛋黄等，循序渐进地指导家长如何为宝宝添加安全、营养、易消化的辅食，并介绍了如何应对宝宝挑食、厌食等问题。 不同月龄宝宝的营养需求： 针对0-3岁不同月龄的宝宝，提供了详细的营养需求分析，并给出相应的膳食建议和食谱范例，确保宝宝获得全面均衡的营养。 餐具的选择与喂养技巧： 提供了选择安全、卫生的餐具的建议，并分享了科学喂养的技巧，如鼓励自主进食，培养良好的饮食习惯。 婴幼儿成长发育：捕捉每一个成长的惊喜 运动能力的发展： 详细描述了宝宝从抬头、翻身、坐、爬到站立、行走等各个阶段的运动能力发展规律，并提供了促进宝宝运动发展的游戏和训练方法。 认知能力的发展： 阐述了宝宝在视觉、听觉、触觉、语言等方面的认知发展过程，并提供了丰富多彩的亲子互动游戏，激发宝宝的探索欲和学习能力。 语言能力的发展： 指导家长如何通过日常交流、唱歌、讲故事等方式，促进宝宝的语言发展，帮助宝宝掌握听、说、读、写的基础。 情绪与社交能力的发展： 关注宝宝的情绪变化，指导家长如何理解、安抚宝宝的情绪，并鼓励宝宝与家人、同伴进行互动，培养良好的社交能力。 生长发育的监测与评估： 提供了测量宝宝身高、体重、头围的标准，并介绍了如何根据生长曲线图评估宝宝的发育状况，以及何时需要寻求专业帮助。 第三部分：新手父母的挑战与成长 产后康复：重拾健康与活力 妈妈的身体恢复： 详细讲解了产后子宫复旧、伤口护理、恶露观察、盆底肌修复等知识，并提供了科学的产后运动和饮食建议，帮助妈妈们尽快恢复身体健康。 母乳喂养的后期护理： 关注母乳喂养过程中可能遇到的胀奶、乳腺炎等问题，并提供有效的预防和处理方法。 心理调适与社会支持： 关注产后妈妈的心理健康，指导如何应对产后抑郁、焦虑等情绪，并强调家人的关怀与支持的重要性。 育儿的智慧：科学方法与人文关怀并重 建立规律的作息： 指导家长如何为宝宝建立科学、规律的作息时间，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。 安全意识的培养： 强调家庭环境的安全，指导家长如何防范宝宝在家中可能遇到的意外伤害，如触电、烫伤、跌落等。 疾病的预防与识别： 详细介绍了婴幼儿常见疾病的症状、预防措施，以及何时需要及时就医，如发烧、咳嗽、腹泻、皮疹等。 挫折教育与独立性培养： 引导家长如何在日常生活中，通过恰当的方式，培养宝宝的挫折承受能力和独立性。 亲子关系的建立与维护： 强调高质量的亲子陪伴，指导家长如何与孩子有效沟通，建立信任、平等的亲子关系。 早期教育的启蒙： 提供了适合不同年龄段宝宝的早期教育方法，激发宝宝的学习兴趣，为未来的学习打下坚实基础。 父母的角色扮演与成长： 鼓励父母在育儿过程中不断学习、调整，以积极、乐观的心态面对挑战，享受育儿的乐趣。 《新编孕产育儿宝典》不仅是一本知识的汇集，更是一份充满爱与责任的指南。本书秉持科学、严谨、人性化的原则，用最通俗易懂的语言，最清晰的图文解析，帮助您轻松掌握孕产育儿的各项知识和技能。无论您是初为人父母，还是希望进一步提升育儿水平，本书都将是您身边最值得信赖的伙伴，陪伴您走过生命中最美好的孕育与成长之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性和时效性做得非常出色，它真正关注到了现代家庭的实际生活场景，而不是停留在理想化的场景描述中。例如，它专门开辟了一章来讨论“科技产品与早期认知发展”的平衡之道，这在以前的育儿书中很少见到，明显是针对当前环境下父母普遍面临的困境。另外，对于职场父母的时间管理和亲子陪伴的质量提升，也有非常具体的、可量化的建议，而不是空泛地说“多花时间陪伴孩子”。我特别喜欢它提供的那种“微习惯”建立法，比如如何在通勤时间进行简单的亲子互动游戏，或者如何在做家务时与孩子进行语言练习。这些细枝末节的指导，正是那些大部头理论书籍往往会忽略的，但恰恰是决定我们日常育儿质量的关键所在，看得出作者对当代生活节奏有非常深刻的体察。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在讨论一些敏感或存在争议的话题时，处理得非常成熟和客观。比如关于睡眠训练、辅食添加的时间点，或者某些教育理念的选择，不同派别的观点都有存在。这本书没有一味地推崇某一种“标准答案”，而是非常详尽地列举了不同方法的理论基础、潜在的益处以及可能存在的风险，然后引导读者根据自己家庭的具体情况去权衡和选择。它提供的不是僵硬的教条，而是一个决策框架。这种尊重个体差异的态度，极大地缓解了我的“完美父母”焦虑。我不需要担心自己做的选择是否“落伍”或“不科学”，因为这本书已经为我提供了足够的背景信息去自信地做出最适合自己孩子的决定，它教会我的是如何独立思考和判断，而不是盲从书本上的某一句断言。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是太用心了，拿到手里沉甸甸的，那种厚实感就让人觉得内容一定很扎实。封面用的那种哑光纸，摸上去很舒服，文字排版也显得很有档次，一点都不像那种廉价的工具书。我尤其喜欢它在细节上的处理，比如书脊的烫金字体，在光线下看很有质感，这对于一本经常需要翻阅的育儿书籍来说，耐用性和美观度都做到了很好的平衡。内页的纸张选择也看得出来是下了功夫的，不是那种反光严重的纸，看起来眼睛很舒服，即使是长时间阅读也不会觉得疲劳。而且，书里面的插图和图表设计得非常清晰明了，配色柔和，完全不会让人感到视觉疲劳，对于我这种需要随时查阅信息的“新手爸妈”来说，这种清晰度简直是救命稻草。整体来说，这本书的制作水准，绝对是市面上同类书籍里的佼佼者，光是拿着它，就让人对接下来的学习和实践充满了信心和期待，感觉这不仅仅是一本书，更像是一件精心制作的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

这本书在叙事风格上达到了一个非常微妙的平衡点，既有科学的严谨性，又不失人文的温度。很多育儿书籍读起来要么过于学术化，充斥着我看不懂的专业术语，要么就是过于“鸡汤”，空泛的情感支持而缺乏可操作的步骤。然而，这本书的作者似乎找到了一个完美的中间地带。它在阐述理论基础时，会用非常生活化的比喻来解释复杂的生理或心理学概念，读起来很顺畅，让人感觉不是在被说教，而是在听一位经验丰富、知识渊博的长辈娓娓道来。比如，它解释某种母乳喂养姿势的调整时，会详细描绘出身体的几个关键受力点，然后用“像抱一个易碎的玻璃瓶一样”来打比方，瞬间就明白了。这种接地气的表达方式，极大地降低了知识的门槛，让我这个初次接触这些概念的人，也能迅速掌握并应用于实践中，真正做到了“知其所以然”。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的检索系统印象极为深刻，这简直是为我这种“一问三不知”的焦虑型父母量身定做的。它不是简单地按章节排列，而是构建了一个非常细致的索引和目录结构。我记得有一次半夜孩子突然有点小状况，我急得手忙脚乱，翻阅其他书时经常找不到重点，但这本书的目录设计得特别直观，我甚至不需要看太久就能定位到“突发状况处理”那一块，而且关键信息都被加粗或者用小图标特别标示出来了，阅读效率大大提高。更绝的是，它似乎预设了我们可能会问的问题，很多看似不相关的小知识点，都被巧妙地放在了相关的章节旁边作为“延伸阅读”或“温馨提示”，让我无形中学到了很多书本主干内容之外的实用技巧。这种“未卜先知”式的编排，真的体现了作者对目标读者群体的深度理解和同理心，而不是冷冰冰的知识堆砌，这对于急需实用指导的我们来说，价值无可估量。