幸福妈妈想要的本胎教书 9787538867824 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林心育 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538867824

商品编码：29657156828

包装：平装-胶订

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名:幸福妈妈想要的本胎教书

定价：39.80元

售价：27.1元,便宜12.7元,折扣68

作者:林心育

出版社：黑龙江科学技术出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787538867824

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.699kg

编辑推荐

★专家告诉你科学、实用、贴心、亲切的适合中国人自己的胎教书！ ★适合中国女性的优生优育宝典，掌握各种胎教方案的实施要点，当好胎宝宝起步的启蒙老师。★献给幸福妈孕期指导书。适合中国女性的优生优育宝典。科学的育儿技巧，传播适合中国人自己的育儿。更多好书请点击：★坐月子常识与新生儿护理500问（畅销升级版）（倾力打造适合中国家庭的孕产、育儿指南，给新妈咪温馨的关照，给新宝宝体贴的呵护。）★给幸福妈**本完美月子书（专家指导，携手新手妈妈，孕育出一个健康、聪慧的小宝宝！）★越听越聪明:给幸福妈**本音乐胎教书（彩色插图版，随书赠送胎教音乐CD）

内容提要

　　胎教越来越受到大家的重视和关注，如何进行科学系统的胎教，困扰着很多父母。幸福妈妈想要的一本胎教书结合中国胎宝宝的发育状况，和孕妈妈准爸爸一起，在十个月的怀孕期间，每一天都和胎宝宝进行胎教互动课程，包括音乐、语言、艺术、智力、意念、情绪、营养、抚触等系统、科学、完美的胎教内容，帮助胎宝宝健康快乐地成长，为胎宝宝和孕妈妈营造一种幸福、温馨的氛围。
　　相信有了我们大家共同的努力，您一定能生出一个健康快乐的宝宝！

目录

作者介绍

　　林心育，主任医师，毕业于首都医科大学。从事妇产科临床工作二十余年，曾发表多篇论文，出版孕产育儿类书籍多部，观点鲜明，语言优美，颇受年轻父母的喜爱。同时，其良好的医德在孕产妇中间口口相传，并荣获好大夫在线评选的“网友心中好大夫”称号。

文摘

序言

《孕育生命的喜悦：妈妈与胎儿的亲密对话》 前言 生命，是宇宙中最神秘、最壮丽的奇迹。而孕育一个新生命，则是这场奇迹中最动人的篇章。从一颗受精卵的渺小萌芽，到呱呱坠地的健康宝宝，这其中的每一个阶段，都充满了生命的律动与成长的力量。作为孕育者，母亲肩负着神圣而伟大的使命，不仅要呵护身体的健康，更要滋养心灵的成长，与腹中的小生命建立起最初的、也是最深厚的情感联结。 这本书，并非一本枯燥的医学指南，也不是一份填鸭式的知识清单。它是一份来自内心深处的呼唤，是一次跨越时空的亲密对话，是献给每一位即将成为或正在成为母亲的女性的礼物。我们相信，孕育不应仅仅是生理上的体验，更应该是一场心灵的洗礼，一次充满爱与智慧的陪伴。从孕早期小心翼翼的惊喜，到孕中期胎动初感的激动，再到孕晚期期待的温馨，每一个时刻都值得被温柔珍视，被细心呵护。 在这个信息爆炸的时代，准父母们常常面临各种各样的信息洪流，有时反而感到迷茫与不安。本书致力于为你提供一个清晰、温暖、富有实践性的视角，帮助你理解孕育过程中身体和心理的微妙变化，掌握与胎儿有效沟通的艺术，并在此过程中，找到属于自己的平静与力量。我们希望通过这本书，点燃你内心深处对生命的敬畏，激发你作为母亲的潜能，让你在孕育的旅程中，不仅体验到身体的奇妙变化，更能感受到精神的丰盈与喜悦。 第一章：生命初启——感知新生的脉动 孕育生命的旅程，从一颗微小的种子开始。当你得知腹中悄然孕育了一个小生命时，心中涌动的或许是难以置信的惊喜，也可能伴随着一丝丝忐忑。这个阶段，你的身体正在经历着翻天覆地的变化，荷尔蒙的波动，微小的着床出血，以及晨起时的孕吐，都预示着新生命的悄然来临。 然而，孕育远不止于生理上的迹象。在这个时期，你的情绪和心理状态，同样对胎儿的健康发育至关重要。你是否感到前所未有的敏感？是否会因为一些小事而情绪起伏？这些都是正常的生理和心理反应。本书将引导你认识到这些变化，并学会如何平静地接纳它们。我们将探讨孕早期如何调整心态，如何应对身体的不适，并开始与腹中的宝宝建立最初的连接。 这不仅仅是身体的孕育，更是心灵的播种。即便胎儿小得肉眼无法看见，但你们之间的连接早已悄然展开。尝试在你安静的时刻，将手轻轻放在腹部，感受身体的温度，想象着那个微小的生命正在你的身体里茁壮成长。这种无声的连接，是生命最初的爱的传递。我们会分享一些简单易行的方法，帮助你在孕早期就建立起与宝宝的亲密感，例如轻柔的腹部抚摸、内心深处的祝福语，以及播放舒缓的音乐。 同时，我们也关注到孕期可能出现的各种担忧和疑问。你可能担心自己的生活习惯是否会影响宝宝？你可能困惑于各种孕期知识的真伪？本书将为你梳理孕早期你需要了解的关键信息，帮助你建立科学的孕期认知，减少不必要的焦虑。我们将强调倾听身体的声音，相信自己的直觉，并与医生保持良好的沟通，共同守护这个来之不易的生命。 第二章：成长的律动——倾听宝宝的心语 随着孕期的推进，胎儿在你的子宫内一天天长大，他们的存在感也越来越强。从最初的微弱悸动，到逐渐清晰有力的胎动，每一次的触碰，都是宝宝在与你交流，在告诉你“我在这里，我很好”。孕中期是孕育过程中一个充满活力的阶段，孕吐可能逐渐减轻，身体的疲惫感有所缓解，而宝宝的成长则进入了快车道。 在这个阶段，胎动成为连接母婴最直接、最真切的方式。本书将详细指导你如何感知和理解胎动。我们不仅仅是让你记录下胎动的次数，更重要的是让你学会倾听胎动的“语言”。宝宝的胎动是有规律的，强弱、快慢、方向的变化，都可能蕴含着他们的情绪和需求。通过细心的观察和感受，你将能够捕捉到宝宝的每一次“心语”，了解他们的状态。 我们还将探讨如何利用胎动与宝宝进行互动。当宝宝在你腹中舞动时，你可以轻轻地回应，用温柔的声音和抚摸与他们互动。这种互动，不仅能够安抚宝宝，更能加深你们之间的情感连接，为未来的母子关系奠定坚实的基础。想象一下，当你在哼唱一首摇篮曲，或者轻柔地讲述着生活中的点滴，而腹中的宝宝以一阵阵轻柔的胎动回应你，那将是多么温馨而感动的时刻。 此外，孕中期也是胎儿器官系统发育的关键时期。本书将为你提供科学的孕期营养指导，帮助你了解哪些食物对胎儿的成长至关重要，哪些需要适量摄入。我们强调的是均衡膳食，而不是盲目进补。同时，我们也关注到孕期情绪对胎儿的影响。保持积极乐观的心态，参与一些轻松的活动，与家人朋友分享喜悦，都能为胎儿创造一个良好的成长环境。 孕中期，也是你作为母亲，开始真正融入这个新角色的时候。你的内心会涌现出更多的期待和规划，你开始想象宝宝的样子，想象与他们的生活。本书将鼓励你积极地表达这份期待，与伴侣共同规划未来，营造一个充满爱的家庭氛围。 第三章：爱意涌动——孕晚期的温馨对话 孕晚期，是孕育旅程中最接近终点的冲刺阶段。腹中的宝宝已经基本发育成熟，他们的每一次踢腿、翻身，都让你真切地感受到生命的活力与重量。这个时期，你可能感到身体更加笨重，睡眠质量有所下降，但随之而来的是对宝宝即将诞生的强烈期待。 本书将重点关注孕晚期母婴之间的情感互动。随着胎儿听觉和视觉的发展，他们能够感受到外界的声音和光线。你可以尝试与宝宝进行更直接的“对话”。给宝宝讲故事，唱歌，或者用温柔的声音描述你正在做的事情，都能让宝宝感受到你的爱与陪伴。你的声音，是宝宝最熟悉的声音，也是最让他们安心的声音。 孕晚期，也是你为迎接宝宝的到来做准备的关键时期。这不仅仅是物质上的准备，更是心理上的调整。我们将提供一些实用的建议，帮助你应对孕晚期的不适，例如腿部水肿、腰背酸痛等，并通过一些温和的孕期运动来缓解这些不适。同时，我们也将引导你进行产前的心理调适，帮助你建立对分娩的信心，减少对未知分娩过程的恐惧。 本书将强调分娩并非终点，而是生命新篇章的开始。我们将探讨如何与伴侣共同面对分娩，如何建立良好的沟通，以及如何在家中营造一个充满爱的分娩环境。我们鼓励你相信自己的身体，相信你的本能，相信你能够成为一个出色的母亲。 孕晚期，是母婴情感最浓郁的时期。每一次胎动，都承载着对彼此的思念和期待。本书将引导你抓住每一个机会，与你的宝宝进行最后的“告别”，同时也是最热切的“欢迎”。想象一下，当你轻轻地抚摸着隆起的腹部，与腹中的宝宝进行着无声的对话，你告诉他们你有多么期待见到他们，而宝宝则以一阵阵温柔的胎动回应你，这份爱的力量，将伴随你们一生。 结语：爱与智慧的传承 孕育，是一场生命的奇迹，也是一次心灵的升华。从最初的懵懂到最后的期待，你用爱与智慧，浇灌着一个新生命的成长。本书希望成为你孕育旅程中的一位温暖的伴侣，为你提供支持、指导和灵感。 我们相信，每一个母亲都拥有与生俱来的爱与智慧，能够感知胎儿的需求，并以最适合自己的方式与之沟通。本书提供的，并非刻板的教条，而是为你打开一扇门，让你能够更深入地倾听自己的内心，更深刻地理解胎儿的信号，并在此过程中，找到属于你自己的育儿哲学。 愿你在孕育的旅程中，收获满满的喜悦，体验生命最动人的力量，并与腹中的小生命，建立起一段永恒而深厚的爱的联结。愿你的孕育之路，充满了爱、智慧与美好的回忆。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的魅力，在于它成功地平衡了“专业性”和“亲和力”，读起来完全没有距离感。我发现很多育儿书籍要么过于学术化，让我这个非医学背景的人望而却步；要么就是内容过于简单，像白开水一样缺乏营养。而这本恰到好处地找到了那个黄金分割点。它在讲解一些复杂的生理过程时，会用非常生动有趣的比喻，比如把胎盘比作一个精密的“生命中转站”，把羊水比作一个“天然的声场”。这种形象化的描述，极大地降低了理解门槛，同时也增加了阅读的乐趣。更难能可贵的是，作者似乎非常懂得如何与读者建立情感共鸣，她时不时会在关键点插入一些“过来人的小提示”或者“常见误区澄清”，让人感觉不是在被动接受知识灌输，而是在与一位诚恳的导师进行深度对话。读完之后，我的焦虑感大大降低，取而代之的是一种对即将到来的新生命的期待和掌控感，这比任何单一的技巧指导都更有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是教科书级别的清晰明了，我最喜欢它那种循序渐进的引导方式。它不是简单地罗列知识点，而是像设计了一条精密的成长路线图。我之前也看过一些同类型的书，很多都是东一榔头西一棒槌，读完后感觉信息过载，真正实用的东西反而记不住。但这本不同，它会很自然地将理论知识与实际操作结合起来。举个例子，在谈到胎教音乐的选择时，它不仅推荐了古典乐，还详细解释了不同频率对胎儿听觉发育可能产生的影响，甚至给出了一个“试听-记录-调整”的微型实验方法，鼓励我们自己去观察宝宝的反应。这种鼓励自主探索、而不是盲目跟随的理念，让我感觉自己获得了真正的“育儿自主权”。我身边很多朋友都是直接购买了推荐的昂贵设备，但我按照书里的方法，用家里现有的资源就做得很不错。这种实用主义的风格，对于追求效率和效果的现代父母来说，简直太对胃口了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对“胎教”这个概念抱有一丝怀疑，觉得是不是有点玄乎或者过于商业化了。但这本书彻底扭转了我的看法。它的论述逻辑非常严谨，很多观点都有可靠的理论基础支撑，读起来让人信服。作者在探讨胎儿感知能力的部分，引用了一些我从未接触过的神经科学研究，用非常通俗易懂的语言进行了解释，把我从“凭感觉带娃”的泥潭里拉了出来。最让我印象深刻的是它关于“情感连接”的论述，强调的不是你“做了什么”，而是你“带着什么样的心境去做”。书里有一个章节专门讲如何处理孕期身体形象的变化带来的自我认知低落，这部分内容简直是神来之笔，非常细腻且具有人文关怀。它告诉我，一个稳定、接纳自我的母亲，才是对宝宝最好的胎教环境。这种深入到内心世界的探讨，让我对这本书的价值有了全新的认识，它不光是教我怎么做个好妈妈，更是在帮助我成为一个更完整的自己。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！我最近刚开始看，就被它那种平和又充满力量的语气深深吸引住了。它不是那种高高在上的说教，更像是身边一位经验丰富、又特别温柔的邻家长辈在跟你聊天。书里对孕期每一个阶段的生理和心理变化描述得非常细致，让我感觉自己不再是孤军奋战。比如，它提到孕中期可能会出现的各种小情绪波动，不是简单地让你“放轻松”，而是给出了非常实用的、基于生活场景的建议，比如如何和伴侣有效沟通，或者如何在感到焦虑时做一些简单的放松练习。我特别欣赏作者在强调“科学育儿”的同时，并没有忘记“人情味”。很多教科书式的书读起来会让人觉得压力山大，生怕做错哪一步就对宝宝造成不可逆的影响，但这本书的重点似乎在于建立一个和谐、接纳的孕育氛围，让我学会享受这个过程，而不是时刻紧绷着神经。光是看着那些充满智慧的排版和插图，就觉得心情舒畅多了，真后悔没有早点遇到它！

评分☆☆☆☆☆

我是一名职场女性，时间碎片化非常严重，阅读习惯也比较跳跃，很少能静下心来读完一本厚厚的育儿书。但这本书的排版设计和内容切分方式简直是为我这种“时间贫乏症”患者准备的。它的每一章都划分得非常细碎，很多知识点都可以被浓缩在十分钟的阅读时间内。我通常是利用通勤的地铁时间来翻阅，发现即便是零散的阅读，也不会影响对整体逻辑的理解。而且，书中的“快速自测”和“关键点回顾”部分做得非常出色，可以帮助我在短时间内巩固刚刚学到的内容。我尤其赞赏作者对于“现代生活压力”的理解。她没有假定所有孕妇都有大把的时间去散步、做瑜伽，而是提供了很多可以在办公室或者家务间隙完成的微型胎教活动，比如特定的呼吸法或者简单的语言刺激。这使得胎教不再是一个需要额外腾出大块时间才能完成的任务，而是自然融入了日常生活的点滴之中，这一点非常贴合我们这种生活节奏快的人群的需求。