孕产期保健200问 9787543676909 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘莹，谢宝华 著

图书标签:

• 孕期保健
• 产后恢复
• 孕妇营养
• 胎儿发育
• 孕期知识
• 母婴健康
• 备孕
• 孕期常见问题
• 育儿
• 健康指导

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543676909

商品编码：29657160869

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名:孕产期保健200问

定价：12.80元

售价：8.7元,便宜4.1元,折扣67

作者:刘莹,谢宝华

出版社：青岛出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787543676909

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.222kg

编辑推荐

内容提要

生一个聪明健康的宝宝是每对年轻夫妇的愿望，同时也是关系到社会繁荣与人类进步的大事。我国每年出生缺陷儿高达80万~1207Y个，有许多由于缺乏必要的孕产保健知识而导致母婴不良结局的惨痛教训。每对准父母都对即将出生的宝宝寄予诸多美好的憧憬与企盼，都曾对怀孕、分娩、育儿等有着种种困惑与忧虑。
本书包括孕前准备、孕期保健、孕期常见问题与疾病防治、分娩期与产褥期保健共四章，列出了准妈妈想知道的200个孕产期健康问题，就准爸妈在孕前、孕期、分娩期、产褥期等遇到的困惑作出解答，指导孕产妇健康顺利地度过孕产期。
本书内容深入浅出，知识性强，书中各个问题既可独立理解，又前后呼应，互相关联，是孕产妇的孕产期健康指南。

目录

作者介绍

文摘

序言

《新手父母育儿百科全书》 内容简介： 从迎接新生命降临的那一刻起，为人父母便踏上了一段充满挑战与喜悦的旅程。这本书，正是为所有初为人父母或即将为人父母的您量身打造的全面育儿指南。它并非仅是堆砌理论的学术著作，而是凝聚了无数育儿实践经验的结晶，以清晰、实用、接地气的方式，陪伴您度过从孕期到孩子成长的每一个关键阶段。 第一部分：孕育生命的智慧——孕期安心篇 怀孕，是生命孕育的奇迹，也是一段需要悉心呵护的旅程。本书将首先带您深入了解孕期的点点滴滴，为您提供最专业、最全面的孕期保健信息。 孕早期（1-12周）： 关注胚胎的形成与发育，详细讲解孕早期常见的生理变化，如孕吐、疲劳、情绪波动等，并提供科学的应对方法。我们将引导您了解孕早期营养的重要性，列出孕期饮食禁忌与推荐，帮助您安全、健康地度过这个敏感时期。关于孕早期产检的重要性，我们也会做详尽的解释，包括初次产检项目、目的以及如何与医生有效沟通。此外，我们还会探讨孕早期可能遇到的各种风险，如流产、宫外孕等，并教授您如何识别早期预警信号，以及在出现异常情况时的应对措施。 孕中期（13-28周）： 随着孕吐的缓解，胎儿的生长发育进入快车道。本部分将重点关注孕中期胎儿的成长迹象，教您如何通过胎动感受宝宝的存在。我们将深入讲解孕中期营养的需求，如铁、钙、叶酸等关键营养素的补充，并提供多样化的食谱建议。关于孕中期常规产检，如唐氏筛查、四维彩超等，本书将进行详细解读，帮助您了解各项检查的目的、流程以及结果的意义。同时，我们也会提供孕期运动的指导，推荐适合孕妇的运动方式，强调适度运动对母婴健康的好处，以及如何规避运动风险。针对孕中期可能出现的妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等问题，我们将提供预防和管理的建议，并指导您如何监测自身健康状况。 孕晚期（29-40周）： 临近分娩，孕妇的身体会发生更多变化。本书将详细介绍孕晚期的身体不适，如水肿、腰酸背痛、睡眠困难等，并提供缓解方法。我们也将重点关注分娩的准备工作，包括选择分娩方式（顺产、剖腹产）、准备待产包、了解分娩信号等。关于胎儿的胎位、胎心监护等内容，我们将进行清晰的阐述，帮助您了解宝宝在子宫内的状态。此外，本书还会探讨孕晚期可能出现的并发症，如前置胎ра、胎盘早剥等，并提供相应的处理建议。我们将引导您了解分娩过程中的各个阶段，减轻您对分娩的恐惧，增强您迎接宝宝的信心。 第二部分：迎接新生命——分娩与产后护理篇 分娩是生命的转折点，也是新生命的起点。本书将为您提供关于分娩过程的详细信息，以及产后妈妈的科学护理指南。 分娩过程： 我们将详细介绍自然分娩的各个产程，包括潜伏期、活跃期、扩张期和娩出期，并讲解每个阶段的特点和应对策略。对于需要剖腹产的家庭，我们将详细解释剖腹产手术的流程、术后恢复以及注意事项。本书还将探讨无痛分娩、导乐分娩等多种分娩方式，帮助您做出最适合自己的选择。我们将强调分娩过程中情绪管理的重要性，并提供一些放松技巧，帮助产妇更顺利地度过分娩。 产后妈妈的恢复： 分娩后，妈妈的身体需要一段时间的恢复。本书将详细讲解产后恶露的观察与护理、伤口（会阴侧切、剖腹产伤口）的护理、以及产后腹直肌分离的康复方法。我们将提供科学的产后饮食建议，帮助妈妈快速恢复体力，并保证乳汁的质量。关于产后常见的心理问题，如产后抑郁，我们将提供识别、预防和寻求帮助的指导。我们将详细介绍产后盆底肌修复的重要性，并推荐适合的盆底康复训练方法。 母乳喂养的智慧： 母乳是宝宝最天然、最健康的食物。本书将深入浅出地讲解母乳喂养的技巧，包括正确的哺乳姿势、衔乳方法、以及如何判断宝宝是否吃饱。我们将解答新手妈妈在母乳喂养过程中可能遇到的常见问题，如乳头皲裂、乳腺炎等，并提供有效的解决方案。关于奶粉喂养，本书也会提供科学的喂养指南，包括奶粉的选择、冲调方法以及喂养量。 第三部分：呵护小天使——新生儿护理与发展篇 从咿呀学语到蹒跚学步，宝宝的成长每一步都牵动着父母的心。本书将为您提供关于新生儿护理的全面指导，并关注宝宝的早期发展。 新生儿的日常护理： 我们将详细讲解新生儿的喂养（母乳与奶粉）、睡眠（睡眠习惯的养成、如何应对夜醒）、洗澡、换尿布、以及脐带护理等基本护理知识。关于新生儿黄疸的识别与护理，我们将进行专业的解读。本书还将提供关于宝宝皮肤护理、衣物选择的建议，以及如何预防和处理新生儿常见的皮肤问题。 宝宝的健康守护： 疫苗接种是保护宝宝健康的重要措施。本书将提供国家推荐的疫苗接种计划，并详细解释每种疫苗的作用和注意事项。关于宝宝常见疾病的识别与家庭护理，如感冒、腹泻、发烧等，我们将提供专业的指导，并告知您何时需要及时就医。我们将强调宝宝安全的重要性，包括居家安全、外出安全以及乘车安全。 解锁宝宝的成长潜能： 宝宝的早期发展对一生的影响至关重要。本书将针对不同月龄的宝宝，提供科学的益智游戏和亲子互动建议，促进宝宝的感官、认知、语言和运动能力的发展。我们将引导您观察宝宝的行为，理解宝宝的信号，并提供有针对性的早期教育方法。关于宝宝的睡眠模式、情绪发展、以及社交能力的培养，本书也将提供宝贵的见解。 第四部分：新手爸妈的成长之路——心理调适与社会支持篇 成为父母，不仅是身体上的转变，更是心理和情感上的巨大挑战。本书将关注新手父母的心理健康，并为您提供应对策略。 缓解新手爸妈的压力： 怀孕和育儿过程中，父母可能会面临焦虑、疲惫、自我怀疑等情绪。本书将提供关于情绪识别、自我关怀的技巧，并鼓励您建立健康的应对机制。我们将帮助您理解育儿过程中的挑战是普遍存在的，并鼓励您以积极的心态面对。 夫妻关系的维系： 新生儿的到来，会改变原有的家庭结构和夫妻相处模式。本书将提供关于如何有效沟通、分担育儿责任、以及保持亲密关系的建议，帮助您在育儿的同时，维系健康的夫妻关系。 寻求社会支持： 育儿并非孤军奋战。本书将鼓励您主动寻求家人、朋友、社群的支持，并介绍一些实用的育儿资源，如育儿讲座、亲子俱乐部等，帮助您建立一个强大的支持网络。 本书特点： 全面性： 涵盖从孕期到宝宝早期成长的所有关键环节，为新手父母提供一站式解决方案。 实用性： 内容贴近生活，提供具体可行的操作建议和解决方案，帮助父母解决实际育儿难题。 科学性： 内容基于最新的医学、心理学和儿童发展研究成果，由资深专家审阅，保证信息的权威性和可靠性。 易读性： 语言通俗易懂，结构清晰，配以图表和案例，方便阅读和理解。 陪伴性： 旨在成为您育儿路上的良师益友，给予您信心、支持和指导，让您享受育儿的乐趣。 《新手父母育儿百科全书》是一本值得您珍藏的育儿宝典，它将伴随您一起，迎接生命的奇迹，见证宝宝的成长，共同谱写属于您家庭的幸福篇章。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近读完了一本关于育儿的书，简直像是打开了新世界的大门！这本书不是那种枯燥的理论堆砌，而是非常生活化，每一个问题都直击当父母的心坎儿。我尤其喜欢它在处理“新手爸妈焦虑”这部分的内容，作者没有一味地灌输“你必须完美”的观念，而是非常温柔地提醒我们，允许自己犯错，接纳不完美才是育儿的常态。比如，书中对宝宝夜醒的处理建议，不是简单地说“坚持就对了”，而是提供了好几种不同风格的应对策略，让我可以根据自己家宝宝的脾气来选择最合适的方法。而且，里面穿插了一些真实父母的经验分享，那些小故事真实得让人掉眼泪，感觉自己不是一个人在战斗。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，图文搭配得当，即便是晚上哄睡后累得眼皮打架，也能轻松阅读，不会有阅读疲劳感。我已经把它列入“送给所有准父母的必备清单”了！

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识体系构建得非常严谨，我特别欣赏它在介绍“辅食添加”那一章的设计。它不是简单地罗列食物清单，而是从宝宝的生长发育阶段入手，详细解释了不同月龄宝宝消化系统成熟度的差异，以及为什么在这个阶段需要引入特定质地的食物。我以前总是在网上搜索各种“网红辅食食谱”，结果做出来宝宝不爱吃，或者吃了容易便秘。读了这本书后，我才明白，关键不在于食谱有多花哨，而在于是否遵循了“从泥到颗粒”的科学过渡原则。书中还细致地分析了常见过敏源的排查方法，并附带了图表，非常直观。我甚至发现书中提到了一些我从未听说过的育儿误区，比如关于“微量元素补充”的常见误解，让我立刻停止了盲目给宝宝补钙的行为，转而寻求更专业的指导。这本书更像是一位经验丰富、知识渊博的儿科医生在身边悄悄指导你，让人倍感安心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类科普读物不太抱有太大期望，总觉得它们要么过于专业晦涩，要么就是流于表面。但这本书完全超出了我的预期！最让我惊喜的是它对“产后心理调适”这块内容的深度挖掘。很多育儿书只关注宝宝吃喝拉拉，却忽略了妈妈自身的需求。这本书花了很大篇幅来谈论“身份转变的阵痛”，包括夫妻关系的变化、个人价值感的重塑等等。它提供了一些非常实用的“自我关怀小练习”，比如如何设置清晰的边界、如何与伴侣有效沟通分担家务和育儿责任。文字风格非常接地气，没有高高在上的说教感，读起来就像是闺蜜间的肺腑之谈，让人感觉被理解和支持。读完后，我不仅学会了如何更好地照顾宝宝，更重要的是，我学会了如何更好地照顾自己这个“新妈妈”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节控要求很高的人，买书前特地对比了好几家同类书籍的目录。这本书最吸引我的地方在于它对“常见意外处理”的详尽说明。不是那种一笔带过的简短提示，而是提供了非常细致的SOP（标准操作流程）。比如，宝宝呛奶的处理步骤，书中配有插图，清晰地标注了正确的抱姿和拍背力度，这在紧急情况下是救命的关键信息。另外，它还涉及到了“居家环境安全”的方方面面，从插座保护到家具防倾倒，给出了明确的检查清单。我按照书中的建议，对家里的环境进行了地毯式的排查和改造，心里的安全感瞬间提升了好几个档次。这本书的实用性无与伦比，它不是让你焦虑，而是让你有能力去掌控风险，这才是真正的“保健”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排逻辑非常清晰，从孕期准备到宝宝周岁后的早期发展，脉络分明，查找起来非常方便。我最喜欢它的“Q&A”模式，它真的抓住了我们这些新手父母在半夜两点最可能出现的各种“十万个为什么”。比如，关于宝宝大运动发展的“跳跃期”，书中用非常易懂的方式解释了为什么宝宝会突然出现倒退行为，并告诉我们这其实是进步的前兆，而不是技能丢失。这种解释方式极大地缓解了我对宝宝“发育不达标”的恐慌。此外，书中还探讨了如何培养宝宝的早期阅读习惯，推荐了一些经典绘本类型，并给出了与不同年龄段宝宝互动的具体方法，这些建议都非常具有可操作性，不需要复杂的道具或昂贵的课程。总而言之，这是一本真正站在父母角度出发，提供全方位、可实践指导的宝典。