基本信息

書名：備孕懷孕坐月子全程指導百科每周一讀

定價：49.90元

作者：王山米

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787557834166

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《備孕懷孕坐月子全程指導百科每周一讀》著力於為孕媽媽提供備孕、懷孕、分娩不同階段的營養、生活小知識，提供科學、智慧的孕期意見，內容豐富，願各位新手父母都能輕鬆快樂的科學育兒。

內容提要

《備孕懷孕 坐月子全程指導百科每周一讀》內容涵蓋孕前準備、懷孕、生産、坐月子、新生兒喂養與護理的關鍵點，涉及營養、胎教、運動、心理輔導、人輔助等孕期的方方麵麵，圖文對照，科學安排孕媽媽時間，胎兒發育好，孕媽不臃腫、更健康月子橋護理，寶寶不遭罪、少生病。

目錄

P A R T 1媽媽好身體 寶寶好溫床

第 1 周?做好身心準備閤適的環境 16

成熟的心智 16

第 2 周?膳食營養要跟上備孕飲食有講究 17

重點補充葉酸 17

大豆異黃酮調理月經 17

蜂蜜、維生素 E 強壯 17

第 3 周?彆讓體重為難寶寶抬腿運動 19

腰部運動 19

第 4 周?趕跑壞習慣備孕妻子生活方式六忌 20

備育丈夫生活起居須知 21

專題 問捲調查：備孕，你的生活方式健康嗎 22

第 5 周?做完孕檢更安心孕前需要檢查什麼 24

第 6 周?懷孕那些事兒的傢 26

的傢 26

懷孕所需的 4 個條件 27

受孕的經過 27

第 7 周?生男生女的秘密生男生女的秘密 28

不能迷信生男生女偏方 28

第 8 周?奇妙的遺傳寶寶長得更像誰 29

血型遺傳 31

第 9 周?需調理後纔能懷孕的女性患有 7 類疾病的女性 32

新婚的女性 32

第 10 周?如何孕育優質胎在適齡期間懷孕 33

有佳受孕季節嗎 34

禁欲多長時間再有助於優生 34

性生活要適量、有度 34

第 11~12 周?孕前擔憂巧預防後傾 35

胎停育 36

Part 2懷孕40周 幸孕旅程開始瞭

第 1~2 周?精卵等待相遇的到來孕媽媽第 1~2 周日常保健 42

找準排卵日的方法 42

第 1~2 周問題聚焦?如何提高受孕概率 45

第 3 周?精卵擦齣火花孕媽媽第 3 周日常保健 46

孕媽媽必須知道的服藥安全期 46

第 3 周問題聚焦?預防胎兒神經管畸形 47

第 4 周?受精卵順利安傢孕媽媽第 4 周日常保健 48

受精卵的著床 48

第 4 周問題聚焦?驗孕與計算預産期 49孕 1 月?準爸爸要做的事兒 50

孕 1 月?營養膳食 51

孕 1 月?胎教主題?情緒胎教 54

孕 1 月?保健運動 55

孕 2 月 5~8 周 ?度過妊娠反應期第 5 周?大腦發育的首峰孕媽媽第 5 周日常保健 58

孕媽媽齣現腹痛要小心 58

第 5 周問題聚焦?選擇閤適自己的醫院 59

第 6 周?胳膊和腿初見端倪孕媽媽第 6 周日常保健 60

孕媽媽不要化妝，但可以護膚 60

第6周問題聚焦?産檢之前看，不走彎路 61

第 7 周?腦垂體開始發育孕媽媽第 7 周日常保健 62

勤按摩，放輕鬆，舒舒服服 62……

作者介紹

王山米，北京大學人民醫院婦産科主任醫師，曾任北京大學醫學部婦産科教研室主任，碩士生導師，1970 年畢業於中國醫科大學（現中國協和醫科大學）。2006 年獲北京大學楊芙青王陽元院士奬，2008 年獲北京大學教師奬和北京市人口和計劃生育先進個人等榮譽。

文摘

序言