基本信息

書名：跆拳道

定價：30.00元

作者：劉衛軍

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787810514316

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.400kg

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內容提要

《跆拳道》總結瞭我國幾年來的跆拳道教學和訓練的實踐經驗，藉鑒瞭許多跆拳道強國的專項教材，並結閤當前教學和訓練中引進的國外新的方法和觀點，本書的適用對象，既以跆拳道專業的本科生為主，又兼顧體育院校其他專業學生的跆拳道 普修課，而且還是廣大跆拳道教練員、運動員、裁判員的參考書。

目錄

章 跆拳道概述
節 跆拳道發展史
第二節 現代跆拳道的特點和作用
第二章 跆拳道技術
節 跆拳道動作的使用部位
第二節 準備姿勢和步法
第三節 前踢和橫踢
第四節 後踢和劈腿
第五節 後鏇踢和側踢
第六節 雙飛踢和鞭踢
第七節 前橫踢和鏇風踢
第八節 拳進攻
第九節 防守技術
第十節 跆拳道組閤技術
第十一 節跆拳道技術訓練
第三章 跆拳道戰術
節 跆拳道戰術概述
第二節 跆拳道戰術訓練
第四章 跆拳道訓練計劃
節 長期訓練計劃
第二節 年度訓練計劃
第三節 階段、周和課訓練計劃
第五章 跆拳道身體素質訓練
節 力量素質訓練
第二節 速度和耐力素質訓練
第三節 柔韌和靈敏素質訓練
第六章 跆拳道運動員的心理訓練
第七章 跆拳道的教學理論與方法
節 跆拳道教學原則
第二節 跆拳道教學方法
第三節 跆拳道教學的組織與教法
第八章 跆拳道品勢
節 太極一章
第二節 太極二章
第三節 太極三章
第四節 太極四章
第五節 太極五章
第六節 太極六章
第七節 太極七章
第八節 太極八章
第九節 高麗
第十節 金剛
第十一節 太白
第十二節 平原
第十三節 十進
第十四節 地跆
第十五節 天拳
第十六節 漢水
第十七節 一如
第九章 跆拳道的科學研究工作
第十章 跆拳道競賽裁判法
節 跆拳道裁判員
第二節 跆拳道競賽的準備工作
第三節 競賽種類和程序
第四節 臨場裁判員執裁方法
第五節 競賽錶格及器材
附 跆拳道競賽規則

作者介紹

文摘

序言