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• 教材
• 技能培训

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 海洋

ISBN：9787502799670

商品编码：29638600962

开本：16

出版时间：2018-03-01

基本信息

• 商品名称：海浪救生(海洋体育系列教材)
• 作者：编者:茅勇//黄永良|总主编:傅纪良
• 定价：45
• 出版社：海洋
• ISBN号：9787502799670

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-03-01
• 印刷时间：2018-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：229
• 字数：230千字

内容提要

茅勇、黄永良主编的《海浪救生(海洋体育系列 教材)》内容：本书共分7章，内容包括海浪救生综述 、海浪事故的预防与处理、海浪救生专用器材与设备 、海浪救生基本方法、海浪救生专项技术、孤岛求生 与灾民转移、海浪救生课程教学。重点技能操作有图 示，通过知识学习、操作步骤、实战演练等形成较完 整的教学体系。
     本书特色：1．图文并茂。介绍海浪救生的理论 知识、事故预防与处理以及专用器材与设备等。2． 突出技能。从技术层面介绍海浪间接救生、直接救生 的基本方法和人员训练、设备使用的专业技能等。3 ．重视实践。扩展介绍孤岛求生、海上溜索等海上救 援知识及相关自救常识。4．指导教学。提供海浪救 生教学建议及培养标准，方便借鉴参考。
     读者对象：可作为高校公共体育“海浪救生”选 修课教材，也可作为广大静水及海浪救生社会培训参 考书。
    

作者简介

黄永良，浙江海洋大学体育与军训***(海洋体育发展中心)主任，教授。长期从事体育教学与科研工作。主持《大学体育》省级精品课程，浙江省哲学社会科学规划重点课题1项，浙江省新世纪教改课题1项，浙江省“十一五”重点建设教材1项，浙江省教育厅、省社联、市社联等课题10余项。在《北京体育大学学报》《体育文化导刊》等刊物发表论文30余篇。出版全国“十二五”规划教材1部，编译出版《普拉提——美体运动》《舟山群岛国民体质健康评价与健身锻炼运动处方》《海岛野外生存生活拓展训练教程》《大学体育教程》等著作与教材。 学术兼职：中国体育科学学会会员、全国野外生存生活专业分会秘书长、中国大学生协会海上运动分会副秘书长、华东区高等农业院校体育理事会副理事长、浙江省高等教育学会体育专业委员会委员、浙江省体育科学学会会员、浙江省大学生体协常务理事、游泳分会、国防分会副**。

目录

第一章 海浪救生综述
第一节 海浪救生的起源、沿革和发展
第二节 海浪救生基本知识
第三节 海浪活动基础知识
思考题
第二章 海浪事故的预防与处理
第一节 海浪事故的原因
第二节 海浪事故的预防
第三节 海浪事故的处理
第四节 海浪救生安全设施的配置
思考题
第三章 海浪救生专用器材与设备
第一节 个人救生装备
第二节 海浪救生专用设备
第三节 海滩资源对海浪救生的影响
思考题
第四章 海浪救生基本方法
第一节 海浪救生自救方法
第二节 岸上间接救生方法
第三节 海滩徒手直接救生方法
思考题
第五章 海浪救生专项技术
第一节 救生浮标救生技术
第二节 海浪救生板救生技术
第三节 充气式无动力橡皮艇救生技术
第四节 充气式动力艇救生技术
思考题
第六章 孤岛求生与灾民转移
第一节 孤岛求生与救生
第二节 登礁与攀岩
第三节 呼救与求救信号
第四节 海上溜索
第五节 孤岛灾民转移
思考题
第七章 海浪救生课程教学
第一节 教学大纲
第二节 教学内容与基本要求
第三节 教学考核与评价
思考题
参考文献

《海浪救生（海洋体育系列教材）》图书简介 《海浪救生（海洋体育系列教材）》并非一本仅仅记录惊心动魄海上救援故事的书籍，也不是一本罗列各种危险海域地图的探险指南。它是一本严谨、系统、实用的海洋体育系列教材，专注于传授与海浪搏斗、在海洋环境中保障生命安全的专业知识与技能。这本书的宗旨在于，让每一位热爱海洋、投身于海洋体育活动的人，都能够最大程度地规避风险，并在不幸发生时，具备科学有效的自救与互救能力。 第一部分：认识你的战场——海洋环境深度解析 本书的首要目标是帮助读者建立起对海洋环境的全面而深刻的认识。我们并非泛泛而谈，而是深入剖析海浪运动的内在规律，详细讲解不同类型海浪的形成机制、特点及潜在危险。从缓和的涌浪到凶猛的破碎浪，从规则的周期性浪涌到突发的巨浪，本书都将一一解析其形成条件、能量大小、波形特征，以及它们对人类活动可能造成的影响。例如，我们会详细阐述离岸流（rip current）的成因、表现形式（常见的“口”状缺口、水面浑浊带、海浪破碎模式的异常）以及识别方法，强调这是海边最常见也最具威胁的危险之一，并提供具体的应对策略，绝非简单一句“不要与离岸流对抗”了事。 此外，本书将系统性地介绍海洋中其他重要的环境因素，如潮汐（潮汐涌、潮差、潮时）对海流、水深及海岸线变化的影响；风力对海况的改变（风浪、涌浪叠加、飞沫、浪花）；海底地形（沙滩、岩礁、海沟）对海浪破碎和水流模式的作用；以及水温（冷水、温水、温差层）对人体生理反应及潜在风险（如体温过低）的影响。我们还会关注海洋中的生物因素，比如一些常见的有毒或危险海洋生物的识别、习性及其可能带来的伤害，并提供预防措施和紧急处理方法。本书的目标是让读者在踏入海洋之前，能够像一位经验丰富的舰长一样，对海况了如指掌，预见潜在的危险，并提前做好准备。 第二部分：你的武器库——科学救生装备与技术 在充分认识海洋环境的基础上，本书将详细介绍并指导读者如何正确选择、使用和维护各种海洋救生装备。这不仅仅是罗列救生圈、救生衣等基本设备的名称，而是深入探讨不同类型救生设备的设计原理、适用场景、承载能力、浮力特性等。例如，对于救生衣，我们会区分不同等级（如全防护型、轻便型）的用途，讲解其材质、气囊设计、穿着方法、检查要点，以及如何在水中保持正确的姿势以获得最佳的浮力支持。 更重要的是，本书将系统性地传授一系列科学、高效的救生技术。这包括但不限于： 基础溺水救援技术： 详细分解岸边救援（Reach, Throw, Row, Go - 接触、投掷、划船、下水）、船上救援（Jump, Tow, Carry - 跳水、拖拽、搬运）等不同情境下的救援步骤和要点。特别强调在进行下水救援时，如何评估风险、选择最佳入水点、保持与被救者的安全距离、利用辅助工具（如浮标、绳索）以及正确的拖拽姿势（如侧身拖拽、仰面拖拽）以确保双方安全。 心肺复苏（CPR）与基础生命支持（BLS）： 详细介绍针对不同年龄段（成人、儿童、婴儿）的CPR操作流程，包括胸外按压的深度、频率、手法，人工呼吸的通气技巧，以及AED（自动体外除颤器）的使用方法。本书会强调在水中或湿冷环境下进行CPR的特殊注意事项和技巧。 小艇操作与救援： 如果涉及使用救生艇、皮划艇等小型水上交通工具进行搜救，本书会详细介绍其操作技巧、应急处理方法（如侧翻后的自救与救援），以及如何利用小艇进行被救者转移和拖带。 绳索技术在救生中的应用： 讲解各种救生绳结的打法（如称人结、双八字结、布林结等）及其在固定、牵引、搭建临时救援装置等方面的应用。 急救处理： 除了CPR，本书还会覆盖其他常见的海上运动急症处理，如低温症（hypothermia）的识别与急救、中暑、晒伤、海蜇蜇伤、溺水后的二次伤害预防等。 第三部分：训练你的身心——体能储备与心理素质培养 海浪救生不仅是技术的较量，更是体能与意志的挑战。本书将为读者提供科学的体能训练指导，帮助他们建立强大的游泳能力、耐力、力量以及在水中长时间作业的能力。这包括： 专项游泳训练： 强调在各种海况下（如逆浪、侧浪、离岸流中）的有效游泳技巧，如波浪泳、侧身爬泳等，以及提高水中呼吸效率和节省体力的能力。 力量与耐力训练： 针对救生所需的核心肌群、肩部、背部、腿部力量进行设计训练计划，以及提高心肺耐力，使救生员能够在长时间的救援任务中保持高效。 水中适应性训练： 模拟真实海浪环境，进行抗疲劳、抗寒冷、水中定向、水中憋气等训练，增强身体对恶劣环境的适应性。 同时，本书高度重视心理素质的培养。在面对突发险情时，冷静、果断、沉着至关重要。本书将探讨： 压力管理与情绪控制： 传授在紧张、危险环境中保持镇定的技巧，如何处理恐惧、焦虑等负面情绪，快速做出理性判断。 决策能力与风险评估： 训练读者在短时间内分析形势、评估风险、制定救援方案的能力。 团队协作与沟通： 强调在团队救援中，清晰、准确的沟通以及高效协作的重要性。 责任感与职业道德： 培养救生员强烈的责任心和救死扶伤的职业精神。 第四部分：实战演练与风险规避——安全第一的海洋活动指南 本书的最终目的是将理论知识和技术转化为实际行动，并强调“预防胜于治疗”的理念。因此，本书将提供一系列关于如何在进行各种海洋体育活动（如冲浪、帆板、潜水、游泳、海钓等）时，最大程度地规避风险的指导。 活动前评估： 如何根据天气预报、海况信息、自身体能状况以及同行人员的能力，科学地评估活动的可行性。 安全须知与行为准则： 针对不同水上运动项目，提供详细的安全指南，如冲浪时的起乘点选择、浪点规则，潜水时的上升速度控制、减压停留，以及在海边活动时的警示标志识别等。 应急预案制定： 指导读者如何为可能发生的意外情况制定详细的应急预案，包括如何呼叫救援、如何与搜救部门沟通、如何标记遇险位置等。 案例分析与经验总结： 通过分析真实的海上事故案例，深入剖析事故原因，总结经验教训，帮助读者避免重蹈覆辙。 《海浪救生（海洋体育系列教材）》是一本为所有热爱海洋、享受海洋运动的人们精心编写的指南。它不仅仅是知识的传递，更是技能的培养，是安全意识的提升，是生命尊严的守护。通过学习本书，你将不再仅仅是海洋的访客，更能成为一名懂得尊重海洋、驾驭海洋、并在必要时能够守护海洋生命的安全行家。这本书致力于让你在享受海洋的壮丽与激情的同时，拥有最坚实的后盾，最可靠的保障。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直让人眼前一亮，那种深邃的蓝色调，仿佛真的能透过纸张闻到海水的咸味，中央那个动态感十足的救生圈图案，立刻就抓住了我这个对水上运动充满好奇心的人的眼球。我记得我是在一个阳光明媚的周末，在一家老旧的书店角落里偶然发现它的，当时架子上的其他书本大多是灰蒙蒙的学术著作，唯独它散发着一种蓬勃的生命力。我翻开扉页，看到它属于“海洋体育系列教材”中的一册，这立刻让我对接下来的内容充满了期待。我当时就想，这本书一定不是那种枯燥乏味的理论手册，它一定蕴含着真实的、与海浪搏击的经验和智慧。装帧的质感也相当不错，摸上去有一种略微粗粝但又坚韧的感觉，很符合它主题所代表的户外和挑战精神。光是拿着它，就感觉自己仿佛已经站在了沙滩上，等待着下一波浪潮的洗礼。这本书的定位显然是面向所有热爱海洋活动的人，无论你是初学者还是有一定经验的爱好者，它散发出的那种专业性与亲和力是完美结合的典范。那种海风拂面的感觉，即使是在室内也能被完美地传递出来，这在图书设计上是非常难得的成就。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和内文逻辑构建，简直是一次结构严谨的航海图。我特别欣赏它在章节划分上的细致考量，它没有急于抛出那些高难度的技巧，而是极其耐心地从最基础的海况识别和安全意识入手。那种循序渐进的讲解方式，让人感觉自己不是在学习，而是在一个经验丰富的教练的带领下，一步步熟悉海洋的脾性。尤其是对不同类型海浪的图解部分，那些精密的剖面图和箭头指示，清晰到让人一眼就能明白水流的复杂动态，这对任何想要真正掌握水上技能的人来说都是至关重要的。我发现自己不止一次地停下来，对照着书中的描述，在脑海中反复模拟那些场景，那种沉浸感是非常强烈的。作者似乎深谙读者的心理，总能在关键时刻插入一些“过来人”的忠告，那些小小的注释往往比大段的说明更具价值，它们像是灯塔的光芒，指引着我们在知识的海洋中不至于迷失方向。这种对细节的执着和对读者体验的尊重，使得整本书读起来毫无晦涩感，反而像是在听一位智者娓娓道来他毕生的海上经验。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的冲击，是它对“安全”这一主题近乎偏执的强调。在很多同类的入门读物中，安全往往被简化为一两个章节的附录，但在我的阅读体验中，这本书几乎在每一个技术讲解的缝隙里，都在反复提醒读者海洋环境的不可预测性。这种“防患于未然”的理念贯穿始终，让人在学习新技能的同时，也时刻保持着对自然力量的警惕。我记得有一段描述了应对突发洋流变化的处理流程，那段文字写得极其冷静和有条理，没有一丝多余的情感渲染，仅仅是冰冷的、必须遵循的步骤，这种客观的严肃性反而比任何惊悚的故事都更具震撼力。它让我意识到，真正的“海洋体育”绝不是鲁莽的冒险，而是建立在深厚知识和严密纪律基础上的优雅挑战。这本书让我从一个“想玩水”的心态，转变为了一个“尊重水”的心态，这是一个非常重要的哲学转变。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本书的价值远远超出了其作为一本教材的范畴。它更像是一本海洋生活哲学的指南。我发现自己阅读完之后，看待海边的一切都多了一层深度理解。以前看到海浪，可能只觉得壮观，现在则能联想到波浪的周期、回流的路径以及可能带来的风险。这种知识带来的赋能感是非常强大的，它不仅仅是教会了我“怎么做”，更重要的是教会了我“为什么这样做”以及“在什么情况下不该做”。它的影响是深远的，我甚至觉得，即使我暂时没有机会去亲身实践书中的所有内容，仅仅是理解了这些知识体系的完整性，也极大地提升了我对海洋环境的敬畏之心。这本书的收藏价值极高，我一定会把它放在我最容易拿取的位置，因为它代表了一种严谨、勇敢又充满智慧的海洋精神。它让人在向往自由的同时，也学会了自律与审慎。

评分☆☆☆☆☆

我这个人阅读习惯比较挑剔，尤其对于这种技术性较强的书籍，如果图文并茂的质量不高，我往往会很快失去耐心。但这本书在这方面做得极其出色，它的配图选择非常具有实战意义。我注意到了好几处，那些照片或插画并非是摆拍的“样板照”，而是充满了真实操作中的汗水和力量感。比如，在讲解如何正确使用某些辅助工具时，书里展示的往往是那些在真实户外环境下使用到有些磨损痕迹的装备，这无形中增加了内容的可靠性和说服力。文字风格上，它采用了非常精准和专业的术语，但又巧妙地用通俗的语言进行了解释，避免了过度学术化带来的疏远感。有一种段落，我读到一半，忍不住放下书走到窗边，对着远方的天空想象那样的天气和洋流条件，思考如果是我在现场会如何应对。这种能够激发读者进行实际情境思考的教材，才是真正高水平的作品。它不仅仅是知识的传递，更是一种精神层面的激发，让人心生敬畏，也让人充满勇气去探索。