具体描述
基本信息
书名：擒拿脱解-以色列国防军格斗技术全解
定价：62.00元
作者：张海
出版社：山西科学技术出版社
出版日期：2016-04-01
ISBN：9787537753128
字数：
页码：293
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
《以色列国防军格斗技术全解：擒拿脱解》是以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于第二次世界大战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界*实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。
目录
章 针对掐窒脖颈的防御技术
节 正面掐窒脖颈的防御方法
第二节 背后掐窒脖颈的防御方法
第三节 侧面掐窒脖颈的防御方法
第二章 针对圈扼脖颈的防御技术
节 侧面圈扼脖颈的防御方法
第二节 背后圈扼脖颈的防御方法
第三节 正面圈扼脖颈的防御方法
第三章 针对扣压脖颈的防御技术
第四章 针对熊抱的防御技术
节 正面熊抱的防御方法
第二节 背后熊抱的防御方法
第五章 针对抓扯头发的防御技术
节 针对正面抓扯头发的防御方法
第二节 针对侧面抓扯头发的防御方法
第三节 针对背后抓扯头发的防御方法
第六章 针对抓扯手腕或手臂的防御技术
节 单手抓扯同侧手腕或手臂的防御方法
第二节 单手抓扯异侧手腕或手臂的防御方法
第三节 双手抓扯单侧手腕或手臂的防御方法
第四节 双手抓扯双侧手腕或手臂的防御方法
第七章 针对抓扯胸襟的防御技术
节 双手抓扯胸襟的防御方法
第二节 单手抓扯胸襟的防御方法
第八章 针对抓扯肩背的防御技术
节 单手抓扯单侧肩背的防御方法
第二节 双手抓扯双侧肩背的防御方法
后记
作者介绍
张海，武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长，黑龙江省科普作家协会会员，北京体育大学出版社签约作者，山西科学技术出版社签约作者，《拳击与格斗》杂志签约作者，《搏击》《少林与太极》杂志专栏撰稿人。首位通过书籍将俄罗斯SAMBO、综合格斗MMA、以色列KRAV-MAGA格斗体系全面系统地推荐给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。
1971年生于哈尔滨。
1987年开始于《少林武术》《少林与太极》《武林》《武魂》《精武》《搏击》《武门精粹》《拳击与格斗》等武术搏击刊物上发表赛事报道、人物专访、技术论文，作品逾三百篇。
2000年以来，主要致力于俄罗斯桑搏、以色列马伽术、巴西柔术、综合格斗等欧美格斗体系的研究与推广工作，编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗技术核心》《桑搏地面缠斗臂锁绝技》《桑搏地面缠斗腿锁绝技》《以色列国术》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》等学术专著多部。
文摘
序言
章 针对掐窒脖颈的防御技术
节 正面掐窒脖颈的防御方法
第二节 背后掐窒脖颈的防御方法
第三节 侧面掐窒脖颈的防御方法
第二章 针对圈扼脖颈的防御技术
节 侧面圈扼脖颈的防御方法
第二节 背后圈扼脖颈的防御方法
第三节 正面圈扼脖颈的防御方法
第三章 针对扣压脖颈的防御技术
第四章 针对熊抱的防御技术
节 正面熊抱的防御方法
第二节 背后熊抱的防御方法
第五章 针对抓扯头发的防御技术
节 针对正面抓扯头发的防御方法
第二节 针对侧面抓扯头发的防御方法
第三节 针对背后抓扯头发的防御方法
第六章 针对抓扯手腕或手臂的防御技术
节 单手抓扯同侧手腕或手臂的防御方法
第二节 单手抓扯异侧手腕或手臂的防御方法
第三节 双手抓扯单侧手腕或手臂的防御方法
第四节 双手抓扯双侧手腕或手臂的防御方法
第七章 针对抓扯胸襟的防御技术
节 双手抓扯胸襟的防御方法
第二节 单手抓扯胸襟的防御方法
第八章 针对抓扯肩背的防御技术
节 单手抓扯单侧肩背的防御方法
第二节 双手抓扯双侧肩背的防御方法
后记
用户评价
坦白说，我购买这本书是抱着试一试的心态，因为市面上的“终极格斗”类书籍太多了，大多华而不实。但《擒拿脱解》彻底颠覆了我的认知。它最大的成功之处在于，它将复杂的技术分解成了极易记忆和重复的模块。它似乎在不断提醒读者：格斗不是一场连续的表演，而是由一系列独立且可控的“小任务”组成的。例如，书中对“反握转换”的解析，细致到手腕旋转的度数和手指施力的侧重点，这种对微小细节的执着，恰恰是实战中决定胜负的关键。我尝试了书中的几个基础脱手练习，发现它们对腕部和指力的要求非常明确且可量化。我开始系统地记录自己的练习进度，并发现按照书中的步骤进行训练，进步速度远超我过去几年依靠感觉摸索的效率。这本书提供了一套完整的自学路径和自我检验的标准，真正做到了将深奥的格斗智慧，转化成可执行的操作手册。
评分这本书简直是格斗技术领域的宝库！我一直对以色列国防军（IDF）的格斗体系充满了好奇，这本书深入浅出地剖析了他们的核心理念和实战技巧。作者对人体结构和运动力学的理解达到了令人惊叹的深度，使得每一个擒拿和脱解的动作都显得既科学又高效。它不仅仅是罗列招式，更是对“如何思考”的教学。书中对情境判断和压力下的反应进行了详尽的描述，这一点在其他格斗书籍中很少见到。我特别欣赏其中关于如何利用对手的动量和结构弱点进行反制的部分，这体现了真正的智慧型格斗。翻阅这本书，我感觉自己仿佛置身于真实的训练场，那种紧张感和学习的紧迫感都被完美地还原了。对于任何想超越单纯招式学习，追求更高层次格斗理解的人来说，这本书是不可多得的教材。它拓宽了我对徒手格斗复杂性的认识，让我明白格斗的本质在于控制和适应，而非蛮力。
评分我是一名体能训练师，我的重点一直放在如何让身体在极限状态下保持最佳表现。这本书在“压力应对”和“生理反馈”方面的论述，对我启发巨大。它不仅仅教授“做什么”，更深层次地探讨了“为什么这样做有效”——从神经系统的角度解析了为什么在恐慌中人会僵硬，以及如何通过特定的技术预设来绕过这种生理反应。书中对脱困技巧的描述，很少使用蛮力，而是专注于寻找那个“支点”，那个能够瞬间瓦解对手平衡的微小角度。这与我们训练中的核心稳定性训练理念不谋而合，只是应用在了对抗场景。我发现，通过书中的呼吸和节奏控制练习，我在进行自身的力量训练时，对肌肉群的协调性和爆发力的理解也得到了提升。这本书的系统性，使得它不仅适合格斗者，也对体能和运动康复领域的工作者提供了宝贵的跨界视角，其严谨的逻辑架构令人赞叹。
评分我以一个老武术爱好者的角度来评价这本书，坦白说，一开始我有些怀疑。传统武术强调内功和套路，而现代军事格斗似乎更注重快速制服。然而，这本书巧妙地架起了这两者之间的桥梁。它没有强行要求读者放弃原有基础，而是提供了一套高度实用的工具箱，用于优化现有的技术。书中的分解动作图解清晰到令人难以置信，即便是复杂的关节控制和地面缠斗，也能通过详尽的图文并茂的解释被迅速掌握。最让我眼前一亮的是它对“无效动作的剔除”这一原则的坚持。每一个步骤都是为了达到明确的目的，没有丝毫多余的晃动或花哨。这对于我们这些深受传统表演性武术影响的习练者来说，无疑是一剂强力的清醒剂。它教会我如何将那些看似优美的动作，转化为能够在实战中真正奏效的、冷酷的效率。这本书的价值远超格斗本身，它是一种高效解决问题的思维模式的体现。
评分这本书的排版和设计简直是艺术品级别的。我收到的版本纸张质感极佳，装帧坚固，一看就是能经受多次翻阅和汗水浸泡的“良药”。细节处理上，作者团队显然下了大功夫。每一页的留白恰到好处，不会让人感觉信息过载，同时关键的锁定点和受力轴线都有特殊的强调色标注，即便在光线不佳的环境下也能快速定位重点。更难能可贵的是，它成功地避免了军事格斗书籍常见的晦涩难懂的术语堆砌。作者使用了大量生活化的比喻来解释复杂的力学原理，比如描述人体关节如何像铰链或球窝关节一样运作，这让初学者也能迅速建立起正确的空间感。对于我这种追求知识的沉浸式体验的人来说，这种用心制作的书籍本身就是一种享受，它极大地降低了学习高难度技术的门槛，让人在阅读过程中始终保持愉悦和专注。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有