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DK男性健身指南

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S. Bartram,徐嘉 著



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发表于2022-09-30

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店铺: 天泰尚图书专营店
出版社: 电子工业出版社
ISBN:9787121297793
商品编码:29640217159
包装:其他
出版时间:2016-10-01

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具体描述

基本信息

书名:DK男性健身指南

定价:68元

作者:S. Bartram, 徐嘉

出版社:电子工业出版社

出版日期:2016-10-01

ISBN:9787121297793

字数:

页码:

版次:1

装帧:其他

开本:

商品重量:0.4kg

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内容提要


本书包含75个适合男性做的体重运动和36个常规动作,而且还对这些动作加以修改,使其适合新手和中级训练者。关键是本书所选用的训练动作不受环境的限制,户内和户外都可以进行,读者只需要运用自己的身体和当时所处的自然环境就可以做到。而且,本书是分等级进行的,读者可以由初级到中级进行训练,由简到难,不断提升自己的水平。全书由真人图片进行动作示范,详细进行动作讲解,专门针对没有时间或没有金钱去健身房锻炼的男性,让您在家也可以练出一个好身体。

目录


作者介绍


文摘


序言



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