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就做不同:活出真正的自己 9787509010938 当代世界出版社

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蒋家容 著



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发表于2024-12-24

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店铺: 北京文博宏图图书专营店
出版社: 当代世界出版社
ISBN:9787509010938
商品编码:29578833491
包装:平装
出版时间:2016-06-01

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具体描述

基本信息

书名:就做不同:活出真正的自己

定价:35.00元

作者:蒋家容

出版社:当代世界出版社

出版日期:2016-06-01

ISBN:9787509010938

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:32开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


一个人的自我认识越透彻,人生使命越清晰,价值观越明确,信念越坚定,他的心灵地图就越为分明越为广阔,将一切生活细节涵容其中,他在做每一个选择的时候都会胸有成竹,果断明智。

本书属于大众类心理读物,适合于企业员工,职场白领等阅读。

希望你拥有勇气

就做不同

活出真正的自己

目录


《就做不同:活出真正的自己》3

前言:告诉你一个秘密——其实每个人都想成为别人3

Part1 寻找自己:真正的“你”是谁?5

第1章摒弃假象:镜子、复制品和奴隶5

第1节.你是他人的镜子5

第2节.你是自己的复制品8

第3节.我们在不知不觉间成为了自己情绪和想法的奴隶9

第4节.真正的我是谁?11

第2章寻找根源:是什么使你变得平庸和不快乐?12

第1节.迷茫和忧虑本就是二十几岁年轻人的生活常态13

第2节.20-30岁的选择,将成为你一生的分水岭16

第3节.为什么有的人注定无法成功:关于失败的4个秘密19

第4节.为什么我们知道很多道理,却依然做不到?22

第5节.比失败更可怕的,是失去对人生的控制感28

第6节.如何跳出习得性无助的循环32

第3章认清自己:真正的“你”是谁34

第1节.自我审视,才能获得34

第2节.摘下你的“受害者”面具37

第3节.受害者的3个倾向:喜欢抱怨、树敌,并相信所有事物冲自己而来41

第4节.人生苦短,不如做真正的自己44

Part2 成为自己:直面自己的问题、潜意识和痛苦之身45

第4章 直面问题:每个人的终身课程45

第1节.回避问题:大多数人的选择45

第2节.我们只有解决“回避问题”这个问题,才能解决其他其他问题50

第3节.直面问题:心智成熟的开始52

第4节.我们大的宽容,往往给了错误的事情59

第5节.你是固定型思维,还是成长型思维?61

第6节.从固定型转换成成长型:能否挖掘成就感是关键63

第5章 意识进化:潜意识的成长是次方游戏66

第1节.潜意识的魔力66

第2节.吸引力法则到底在吸引什么69

第3节.使人际关系变好的秘密71

第4节.永远不要心灰意冷:你不知道未来什么在等你76

第5节.你的压力,就是改变自己的压力79

第6章告别悲伤:和自己的“痛苦之身”聊聊天85

第1节.痛苦之身:你内心的隐蔽枷锁85

第2节有的东西,只是看上去很可怕89

第3节 打开枷锁的钥匙在哪里?93

第4节.不念过去,不望将来:活在当下的力量98

Part3 就做不同:踏上真我成熟的旅行,活出真正的自己102

第7章你可以的:通过自己的努力获得幸福102

第1节.被“误会”的幸福102

第2节.两个相爱的人,只要做到一点就能够获得幸福104

第3节.你真的付出“对”了吗?107

第4节.为什么和父母关系的不和,会让人格外痛苦?109

第5节.不能独立,是所有亲子关系烦恼的根源111

第6节.理想中的你,不应该是个“好好先生”115

第8章唤醒内在神灵:从内获取心灵力量121

第1节.拖延的根源:我不信任我自己122

第2节.为什么我们学不会自律?126

第3节 .如何对抗拖延:停止恐慌,并重新设置快乐和痛苦的次序128

第4节.为什么我们想要控制别人?因为自我太虚弱130

第5节.如何拥有一套完整而且弹性的人格系统134

第6节.重要的课题:你的心的方向138

第9章 就做不同:生活的广度其实等于你内心的宽度141

第1节.每件小事成就了未来的你142

第2节.贫穷面前的四座大山145

第3节.因为更贫瘠,所以更需要加倍努力洞察148

第4节.计划的重要性:愚公是如何移山的152

第5节.金钱和时间的机会成本154

第6节.现在开始,成为你想要成为的人156

作者介绍


蒋家容

四川美女作家

妮薇雅美容美发化妆美甲连锁学校创始人

易妙航化妆品有限责任公司董事长

中国传统文化推动者

国家一级美容师,创建了的化妆品牌“爱仕莲”,在领导力、心智模式、人际沟通、nlp教练技术、情绪压力管理等领域具有丰富的经验。

文摘


序言



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