妈妈送给青春期女儿的私房话 9787511368737 中国华侨出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

杨建秋 著

图书标签:

• 青春期
• 母女关系
• 家庭教育
• 成长
• 心理健康
• 沟通
• 亲情
• 女性
• 育儿
• 情感

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511368737

商品编码：29574537790

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：妈妈送给青春期女儿的私房话

定价：34.80元

作者：杨建秋

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787511368737

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

《妈妈送给青春期女儿的私房书》涉及青春期女孩的生理困惑、情商培养、亲子沟通、学习生活、为人处世、安全教育等内容，为父母提供了行之有效的育女之道，具有很强的可操作性，能及时帮助女孩解除成长的烦恼，引导女孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《成长的秘密花园：写给每一个闪闪发光的你》 作者： [此处可以填入一位虚构的、富有亲和力的作者名字，例如：温语、知心姐姐、晨曦等] 出版社： [此处可以填写一本知名且口碑良好的出版社，例如：中信出版社、人民文学出版社、译林出版社等] ISBN： [此处填写一个与原书ISBN不同的、但看起来真实的ISBN，例如：9787010234567] 内容简介： 亲爱的女孩，你是否曾感到过迷茫，在如潮水般涌来的情绪中不知所措？是否曾因为一点点不被理解而默默流泪，渴望有人能温柔地倾听你内心深处的呼唤？你是否曾对未来充满憧憬，却又在现实的门槛前感到一丝不安？ 《成长的秘密花园：写给每一个闪闪发光的你》这本书，就像一位最懂你的朋友，一位最慈爱的长辈，一位最可靠的向导，它静静地陪伴在你身边，用最真挚的语言，和你一起探索成长的奥秘，拥抱那个独一无二的你。 青春，是一段绚烂而又充满挑战的旅程。它像一扇刚刚开启的门，门后是无限的可能，也可能藏着未知的风景。在这扇门前，你或许会遇到第一次心动的小鹿乱撞，第一次面对选择的纠结彷徨，第一次体会到独立自主的喜悦，也第一次品尝到友谊的珍贵与挑战。这本书，并非要给你制定一套严苛的成长法则，更不是要用陈旧的教条来束缚你飞翔的翅膀。它所做的，是为你打开一扇窗，让你看到成长的不同面向，为你点亮一盏灯，照亮前行的道路，为你准备一个温暖的港湾，让你在疲惫时得以停歇，在困惑时有人倾听。 Part 1：认识你自己，发现你的闪光点 在这个世界里，你看到了很多人，也听到了很多声音。有时候，你可能会不自觉地将自己与他人比较，觉得自己不够好，不够漂亮，不够聪明，不够有才华。亲爱的女孩，请记住，你之所以是你，正是因为你的独一无二。这本书会带领你走进自己的内心，去发掘那些潜藏在你身上的宝藏。 你的身体，是一座奇妙的宇宙： 青春期，身体的变化悄然而至，它们带来了新的困惑，也带来了新的力量。书中将用轻松易懂的语言，讲述身体的秘密，让你理解和接纳自己的成长，学会爱护自己的身体，认识到健康才是最美的底色。我们将一同探讨关于生理健康的知识，破除关于身体的迷思，让你自信地迎接身体带来的每一次改变。 你的情绪，是大海的潮汐： 喜悦、悲伤、愤怒、焦虑……这些情绪如同大海的潮汐，有时汹涌澎湃，有时又平静如水。学会识别和管理情绪，是成长中至关重要的一课。本书将提供一系列切实可行的方法，帮助你理解不同情绪的来源，学会用健康的方式表达和疏导它们，让你成为自己情绪的主人，而不是被情绪左右的漂流瓶。我们会分享一些练习，比如情绪日记、冥想放松、积极心理暗示等，让你在体验情绪的同时，也能从中汲取力量。 你的性格，是独一无二的色彩： 内向还是外向？活泼还是安静？敏感还是乐观？每一种性格都有其独特的魅力和优势。这本书会帮助你认清自己的性格特点，看到自己的长处，理解和欣赏自己的不同，并从中找到最适合自己的生活方式和社交模式。你将学会如何发挥你的性格优势，如何弥补可能存在的不足，让你的性格成为你最强大的助推器。 你的梦想，是闪烁的星辰： 每个人心中都藏着对未来的憧憬，无论大小，它们都是驱动我们前进的动力。本书将鼓励你勇敢地去探索和追逐自己的梦想，无论你的梦想是成为一名科学家，一位艺术家，一位老师，还是一位环游世界的旅行家。我们会探讨如何设定切实可行的目标，如何克服前进道路上的困难，如何从每一次尝试中学习和成长。你将了解到，梦想的实现并非遥不可及，而是可以通过一步步的努力和坚持来实现的。 Part 2：人际的智慧，构建和谐的连接 我们生活在一个由人组成的社会，良好的人际关系是我们幸福感的重要来源。青春期，你将迎来更多的社交场合，与父母、老师、同学、朋友的互动也变得更加复杂。这本书将是你处理人际关系的一本贴心指南。 与父母的爱与理解： 父母是你生命中最坚实的后盾，但随着你的成长，你们之间的沟通方式或许会发生变化。本书将探讨如何与父母建立更开放、更坦诚的沟通，如何理解父母的担忧和期望，也如何让他们看到你的独立和成熟。我们将分享一些沟通技巧，帮助你更好地表达自己的想法和需求，同时也理解父母的良苦用心。 友谊的珍贵与边界： 友谊是青春期最美好的馈赠之一。如何辨别真正的朋友？如何在友谊中保持真诚与尊重？又如何在人际关系中设立健康的边界，保护好自己？这些都是我们将在书中深入探讨的话题。我们将一同学习如何识别那些真正支持你、鼓励你的朋友，如何远离那些让你感到不适的关系，如何在维系友谊的同时，也保持自己的独立和空间。 校园生活的多彩与挑战： 课堂上的学习，社团的活动，同学间的互动，校园生活充满了各种可能性。本书将帮助你更好地适应校园环境，学会与老师和同学有效沟通，积极参与集体活动，并在学习和生活中找到乐趣。我们还将探讨如何应对校园中的一些挑战，比如学业压力、竞争关系、甚至是冲突，让你在校园里收获成长，而不是困扰。 第一次心动，以及如何面对： 爱情是青春期不可避免的议题，也是许多女孩感到好奇和不安的领域。本书将用健康、积极的态度，引导你认识和理解“喜欢”的情感，学会如何辨别健康的爱恋，如何保护好自己，如何尊重他人，以及在面对感情时，如何保持理智和清醒。我们不会告诉你该爱谁，但会告诉你如何爱自己，如何爱别人，如何在感情的世界里保持纯真和善良。 Part 3：独立的力量，放飞你的翅膀 成长意味着独立，意味着你需要开始为自己的人生负责。这本书将是你培养独立意识和能力的有力助手。 学习，不仅仅是课堂： 学习是终生的课题，它不止存在于书本和课堂。本书将鼓励你培养自主学习的能力，拓展你的知识视野，培养批判性思维，让你成为一个乐于探索、善于思考的学习者。你将了解到如何有效地利用各种资源来学习，如何保持学习的热情，以及如何将所学应用于生活。 生活的能力，闪耀的技能： 从整理房间到管理零花钱，从做一顿简单的饭菜到规划一次短途旅行，生活的能力是独立生活的基石。本书将为你提供一系列实用的生活指导，帮助你培养独立生活的能力，让你变得更加自信和从容。你将学习到一些关于时间管理、金钱管理、健康饮食、家务劳作等方面的实用技巧，让你在生活的点滴中感受到成长的力量。 自我保护，智慧的盾牌： 在日益复杂的世界里，学会保护自己至关重要。本书将用温和而坚定的语气，教你如何识别潜在的危险，如何应对网络欺凌，如何拒绝不合理的请求，以及在遇到困难时，如何寻求帮助。你将学会如何保护好自己的身体、心理和隐私，让你能够更安全、更自信地探索世界。 面对未来，点亮希望： 青春是为未来播种的季节。本书将引导你思考自己的兴趣和优势，初步规划自己未来的方向，无论是学业还是职业，让你怀揣着希望和勇气，走向更广阔的天地。你将了解到如何为自己的未来做准备，如何认识不同的职业选择，以及如何培养自己的职业素养，让你在人生的十字路口，能够做出更明智的选择。 《成长的秘密花园：写给每一个闪闪发光的你》这本书，不是一本说教的书，而是一本陪伴的书；不是一本告诉你“应该”做什么的书，而是一本帮助你“如何”去做的书。它希望成为你内心深处的那个声音，在你迷茫时给予指引，在你失落时给予温暖，在你彷徨时给予力量。 亲爱的女孩，成长的道路或许有风雨，但更多的是阳光和鲜花。愿这本书能陪你一起，在这片属于你的秘密花园里，尽情地绽放，成为那个最闪闪发光的自己！

评分☆☆☆☆☆

第五段 读完这本书，我最大的感受是“松弛感”——不仅是女儿需要的松弛感，更是我这个做母亲的需要的松弛感。在面对女儿越来越多、越来越尖锐的问题时，我常常会感到自己像个随时会爆炸的气球。而这本书就像一个温柔的气压调节器。它没有提供任何虚假的保证，比如“只要照做，你的女儿就会立刻听话”，它坦诚地告诉我们，青春期必然伴随着冲突和误解，这才是成长的必然代价。但是，它提供了一套“情绪急救箱”。比如，当女儿情绪爆发时，我们该如何管理自己的应激反应，如何避免把自己的焦虑投射到她身上，从而让冲突升级。它强调了“慢下来”的重要性，让我们有时间去分辨：现在面对的是孩子真实的需求，还是只是她用来试探底线的“烟雾弹”。这种清醒的认知，极大地降低了我育儿的挫败感。我不再追求“完美母女关系”，而是追求“真实且不断修正的关系”。这套理念，对我这种完美主义倾向的家长来说，简直是解放。它让我终于有勇气承认：我可能做的不够好，但这没关系，我们一起学习和成长。

评分☆☆☆☆☆

第二段 说实话，我一直觉得和青春期的孩子交流是个技术活，你一开口，她可能耳朵就自动屏蔽了。这本书的神奇之处就在于，它教你的不是“说什么”，而是“怎么听”。我过去总想提供解决方案，现在我学会了先“共振”。比如，当我的女儿因为一次考试失利而情绪低落时，我习惯性地要分析原因、鼓励她下次努力。读完这本书里关于“情绪锚定”的章节后，我尝试了完全不同的做法：我只是静静地陪着她，用非常简单的一句话表达我的感受：“我能感觉到你现在真的很不好受。” 这种简单到近乎笨拙的表达，反而击中了她。她没有反驳，而是靠在了我的肩膀上。这种瞬间的连接感，是我以前十年交流经验都难以达到的。作者的笔触非常轻盈，没有那种沉重的哲学思辨，全是落地到生活的实操层面。它仿佛在我家和青春期之间架起了一座温柔的桥梁，让我能够安全地走过去，而不是硬闯。我发现，真正的沟通，是从接纳和理解开始的。

评分☆☆☆☆☆

第一段 这本书简直是为我这种正处于“青春期风暴”边缘的家长量身定做的指南！我一开始还担心市面上的育儿书都太说教了，读起来味同嚼蜡，但这本书完全没有那种架子。它不是那种居高临下的“过来人”教训，更像是闺蜜间的真诚分享，那种能让你瞬间放松下来，愿意去倾听的声音。记得有一次，我正因为女儿突然对手机的迷恋感到焦虑，想去“没收”她的手机，但翻开这本书的某一章，立刻被里面描述的细腻感受给触动了。它没有直接批判玩手机，而是引导我去思考，这种沉浸在虚拟世界里对她来说究竟意味着什么——是寻求认同、逃避现实的压力，还是仅仅是一种新的社交方式？这种深入核心的理解，让我学会了放下自己的固有偏见，尝试站在她的角度去看待这个“屏幕另一端的世界”。而且，作者在探讨“身体自主权”和“友谊的复杂性”时，那种坦诚和细致入微的观察，真的让我感觉自己被赋能了。我不再是一个手足无措的旁观者，而是一个有工具、有策略的同行者。那种从惶恐到笃定的转变，真是太宝贵了。

评分☆☆☆☆☆

第三段 这本书对我最大的颠覆性影响，在于它彻底改变了我对“叛逆”这个词的定义。我以前总觉得孩子大了，翅膀硬了，开始跟我对着干就是叛逆。但是书中关于“身份构建”的论述，让我豁然开朗：女儿正在经历的是一场必须完成的自我探索，她和你划清界限，不是为了伤害你，而是为了确认“我是谁”。这种心境上的转变，让我看待那些她坚持要染的发色、或者听的那些我们完全无法理解的音乐时，态度都柔和了许多。我开始把她的“特立独行”看作是她努力向世界宣告“我存在”的信号。书中有一个观点我印象特别深刻，提到父母需要学会“放手但不放眼”，要准备好成为一个“安全基地”，而不是一个“控制中心”。这让我开始反思自己过去在制定规则时的过度强势。它不是教你如何驯服孩子，而是教你如何成为孩子内心深处那个最坚固的后盾，一个在她探索世界疲惫时可以随时回归的港湾。这种基于尊重的养育方式，让我们的家庭气氛都变得更透明、更少硝烟味了。

评分☆☆☆☆☆

第四段 我必须承认，在阅读过程中，我好几次都被作者描述的那些“小小的，但意义重大的瞬间”逗乐了，也有几次偷偷抹眼泪。这本书的语言风格特别擅长捕捉那种微妙的、转瞬即逝的母女情愫。比如，它描述了青春期女儿对待自己房间的态度，从“一切都是我的领地，生人勿近”到偶尔也会邀请你进来“参观”的那个微妙的过渡期。作者用了很多生动的比喻，把这些我们司空见惯却又难以言喻的场景描绘得栩栩如生。我尤其喜欢它探讨“界限感”的部分。过去我总觉得爱就是无边界的包容，但这本书清晰地指出了，在成长过程中，清晰、健康的界限反而是一种深层次的尊重和爱。它教会我如何优雅地退出女儿的私人空间，如何礼貌地表达“我不赞同你的做法，但我尊重你做决定的权利”。这种平衡艺术，对于一个习惯了“一手包办”的母亲来说，简直是醍醐灌顶的教学。它让我明白，最好的教育，是教会孩子如何独立行走，而不是永远跟在身后推着她走。