董家太极——董英杰太极拳传承与精义 余功保著 9787515401805 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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余功保著 著

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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787515401805

商品编码：29574182683

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：董家太极——董英杰太极拳传承与精义

定价：39.50元

作者：余功保著

出版社：当代中国出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787515401805

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　太极圣手，胜战中外擂台；
　　太极正脉，杨门绝世高手；
　　太极快拳，稀世武林奇学；
　　太极释义，一代理法宗范。

内容提要

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　　董英杰（1897～1961），河北邢台任县人，杨澄甫重要弟子中国20世纪太极拳大家他功底淳厚，拳架气派宏大，在太极功技理法上均有独特建树，创有英杰快拳作为杨澄甫识重的弟子和杨式传人中代表性的人物，杨澄甫的《太极拳使用法》即为其手编著有《太极拳释义》一书，广受好评。
　　董英杰是中国太极拳走向世界的开拓者20世纪30年代，在香港创立太极拳健身院，广收港、澳弟子传授拳艺，声名显赫，50年代，应邀前往泰国、马来西亚、新加坡等地教拳授艺。长期在香港、新加坡等地授拳、弟子遍布世界各地。其子董虎岭、女董茉莉皆为太极拳名家，并分别在美国、香港等地传播太极拳多年。董家太极拳目前已有海外弟子数万人，遍及世界20多个国家和地区，在国际武术界影响巨大
　　《<太极大家>系列·董家太极：董英杰太极拳传承与精义》在内地集中展示了董家太极的功技理法，以及董家太极核心人物研习、发展太极拳的心路历程，将董家太极的精华和太极大家的习拳秘要公之于众。相信会给广大的太极拳研习者以深刻启发和重要帮助。

目录

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序一 陈琼攀
序二 董继英
序三 董增辰
前言 余功保

董家太极精义
董家太极武学思想与功夫特点 余功保
董家太极功技体系及拳照 董英杰 董虎岭 余功保
太极拳经验谈 董英杰
王宗岳《太极拳论》详解 董英杰
王宗岳《行功论》详解 董英杰
《行功口诀》详解 董英杰
《打手歌》详解 董虎岭
何为真太极拳 董虎岭
董家太极真髓 董茉莉
太极印象：董家太极经典拳照品鉴 余功保
董家太极英杰 余功保
任武飞扬
太极归心
四海拳踪
天下为武
龙虎气派
香江拳魂
芬芳枝满
开枝散叶
董门练功心得
学拳与教拳 董增辰
我的学拳经历 董增辰
向董俊彪学艺心得 孙晖
只缘身在太极中 钟广田
太极正道 林伯炎
董师门为泰国太极拳开拓者人 徐展略
学拳机缘记 叶谋霖
太极奇缘——杨式太极拳南洋传播逸事 卢锦彬
武术、武功和武艺 董世祚
太极功架 王培昌
太极内悟心要 任刚

附录
杨式太极拳简史
董英杰大事年表
董虎岭大事年表
董茉莉大事年表
董家太极传人名录
鸣谢 任肖嫦

作者介绍

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　　余功保（1964-），武术文化研究专家、太极文化学者，毕业于北京大学。曾长期在国家武术主管部门担任管理、研究工作。大力倡导武术的科学化发展，积极推进中国武术文化研究，广泛开展中国传统文化的国际交流。应邀在北京大学、清华大学等众多大专院校、学术机构、科研部门进行中国传统文化讲座。多次在重要国际交流活动中担任太极文化学术主持人和主讲人。著有《太极拳辞典》、《中国太极拳大百科》、《中国太极拳名家对话录》等数十种图书，被译成多国文字广泛发行，在海内外产生了重要影响。

文摘

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序言

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《太极之韵：武术大家孙禄堂的传世心法》 作者： （此处填入孙禄堂先生的名字，如：孙禄堂） 内容简介： 本书并非对某个特定武术流派的刻板呈现，而是以一种更加宏观和深刻的视角，探寻太极拳乃至中国传统武术的精髓与灵魂。它将带领读者走进一位武术大家的传奇人生，领略其一生对武道孜孜不倦的追求，以及他所悟透的、超越技击之术的哲学意境。 第一章：传奇的起点——从武林新秀到一代宗师 本章将追溯孙禄堂先生的早期生涯，描绘他如何自幼接触武术，如何在机缘巧合下接触到不同流派的拳法，并逐步展现出其过人的天赋与悟性。我们不会仅仅罗列他师从何人、学过何种拳术，而是着力于展现他学习过程中的那种求知若渴、融会贯通的治学态度。从形意拳的刚猛，到八卦掌的变幻，再到太极拳的柔韧，他并非简单地“兼收并蓄”，而是深入探究每种拳法背后的核心原理，思考它们在运动规律、人体结构、乃至哲学思想上的共通之处。 我们将重点描绘他如何从一个身怀绝技的年轻武者，逐渐成长为备受尊敬的武学泰斗。这其中的历练，不仅仅是擂台上的胜负，更是他在实战中对自身武技的检验与升华。他曾在江湖上闯荡，与各路好手过招，这些经历如同熔炉，淬炼出他坚韧不拔的意志和对武术真谛的深刻理解。通过生动的叙述，读者将感受到那个时代武林的风貌，以及孙禄堂先生在其中扮演的独特角色。 第二章：太极的升华——理论与实践的完美融合 本章将深入探讨孙禄堂先生对太极拳的独特见解。他并非仅将太极拳视为一套动作的练习，而是将其上升到了哲学的高度。他如何从自然界的万物运行规律中汲取灵感？他如何将阴阳五行、天人合一等中国传统哲学思想融入到太极拳的练习之中？本书将以通俗易懂的语言，阐释这些深奥的理论。 我们将详细解读孙禄堂先生对太极拳“沾、粘、连、随”等核心技法的独到阐释。这些词汇背后，蕴含着他对人体发力机制、内外兼修的深刻洞察。他如何强调“用意不用力”，以及如何通过“松、空、灵”来达到“四两拨千斤”的境界？本书将通过对具体动作要领的讲解，以及对练习过程中常见误区的剖析，帮助读者理解这些精妙之处。 我们还会探讨孙禄堂先生在太极拳传承中的贡献。他如何整理和规范了太极拳的套路？他对太极拳的论述，为何能成为后世习练者宝贵的精神财富？本章将不仅仅是理论的堆砌，而是通过对孙禄堂先生著作的解读，以及对当时武术界的回顾，来展现他在这方面所做的开创性工作。 第三章：武德的传承——身心合一的修炼之道 孙禄堂先生的一生，是武术技艺精湛的一生，更是品德高尚的一生。本章将聚焦于他所倡导的武德精神。他如何看待武术与道德的关系？他如何强调武者应有的谦逊、仁爱与担当？本书将通过讲述孙禄堂先生生活中的一些鲜活事例，来展现他高尚的人格魅力。 我们还会探讨孙禄堂先生对身心合一修炼的重视。他认为，真正的武术修行，不仅仅是肢体的锻炼，更是心灵的修炼。他如何通过太极拳的练习，达到内心的平静与安宁？他如何看待“静”在武术修行中的重要性？本书将引导读者思考，如何在日常生活中，将太极拳的精神融入到自己的身心修炼之中，达到内外和谐的境界。 本章还将触及孙禄堂先生晚年的生活状态，以及他如何将毕生的武学修为，化为对社会和后辈的无私奉献。他如何培养出众多优秀的传人，并将他的武学理念发扬光大？通过这些故事，读者将感受到一种超越技艺的、更为深邃的武道精神，那是一种对生命的热爱，对真理的追求，以及对人类和谐的向往。 第四章：现代的启示——太极智慧在当今社会的价值 在快节奏、高压力的现代社会，孙禄堂先生的武学思想，是否仍然具有现实意义？本章将尝试回答这个问题。我们将探讨太极拳所蕴含的“以柔克刚”、“顺应自然”等理念，如何在现代人的生活、工作、乃至人际交往中发挥积极作用。 例如，在面对压力和冲突时，太极拳的“不争之争”、“化被动为主动”的智慧，能否帮助我们更好地处理问题？在追求健康和平衡的生活方式上，太极拳的“动静结合”、“内外兼修”的理念，又有着怎样的指导意义？本书将尝试从多个角度，挖掘孙禄堂先生武学思想在现代社会的价值，并为读者提供一些实践性的参考。 本书并非一本单纯的武术教程，也不是一部枯燥的学术专著。它更像是一次穿越时空的对话，一次与伟大灵魂的交流。通过阅读本书，读者不仅能够了解一位传奇武术家的生平事迹，更能够从中汲取智慧，感悟生命，并在自己的生活中，找到那份属于自己的“太极之韵”。 本书所呈现的，是对生命力、对自然规律、对人体潜能的深刻探索，是一种对和谐、对平衡、对至善境界的终极追求。它鼓励每一个读者，在紛繁的世界中，找到属于自己的那份宁静与力量，践行一种更加健康、更加智慧、更加充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一个对中国传统武术怀有深厚感情的读者来说，董英杰大师的名字，如同璀璨的星辰，照亮了我对太极拳的向往。而余功保老师的这部《董家太极——董英杰太极拳传承与精义》，更是让我看到了将这份宝贵的遗产传承下去的希望。我一直认为，真正的太极拳，不仅仅是招式的堆砌，更是意念、劲力、呼吸、身体的完美结合。我极其期待这本书能够深入地阐释董氏太极在这些方面的独到之处。我希望书中能够详细介绍董大师是如何将“松、静、圆、活”的理念贯穿于每一次的拳架之中，如何做到“一动无有不动”，以及如何将“听劲”的功夫练到炉火纯青的地步。余功保老师的笔触，我期望是既有历史的厚重感，又有实践的指导性，能够让我们这些初学者，也能从中窥探到董氏太极的精妙之处，并将其融入到自身的习练中，获得更深层次的体悟和提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的问世，对于我这样一位痴迷于传统武术，特别是对太极拳有着深厚情感的读者来说，无疑是一份厚礼。董英杰大师，作为中国近代武术史上举足轻重的人物，其所创立的董氏太极，一直是我心中仰慕的对象。然而，关于董氏太极的系统性论述，市面上却相对稀少。余功保老师能够将董大师的太极拳精义整理成册，这本身就是一项功德无量的事情。我非常期待书中能够详尽地介绍董氏太极的动作要领，不仅仅是表面的形态，更重要的是其内在的劲力运用和身法变化。我希望书中能够有对董大师武学思想的深入探讨，例如他对“听劲”、“懂劲”、“化劲”等概念的独特理解和实践。同时，我也希望能看到书中对董氏太极在实战中的应用有所阐述，让那些对太极拳的“实战性”有所质疑的人，能够看到其真正的价值。余功保老师的文字，我期望是严谨而不失生动，既有学术的深度，又不乏实践的指导意义，能够引领我们这些追随者，在董氏太极的道路上走得更远，理解得更透彻。

评分☆☆☆☆☆

终于等到这本书了，我可是董英杰大师的忠实追随者，多年来一直关注着太极拳的发展，尤其是董氏太极的传承。在无数次寻觅中，终于让我看到了余功保老师这部力作的出版信息。这本书的出现，对我来说不仅仅是一本书，更像是一盏指路明灯，照亮了我对董氏太极更深层次的理解和追求。我一直觉得，太极拳不仅仅是简单的招式套路，它蕴含着深厚的哲学思想和养生智慧。董英杰大师作为一代宗师，他的拳法和理念，是无数太极拳爱好者梦寐以求的宝藏。余功保老师能够如此系统地梳理和呈现董氏太极的传承脉络和精要，其背后付出的心血和精力，我想是难以想象的。我迫不及待地想要翻开这本书，去感受董大师的拳风，去领悟那些被时间沉淀下来的珍贵技艺。我特别期待书中能够详细阐述董氏太极在各个阶段的发展，以及在不同传人手中的演变，这对于理解太极拳的生命力和适应性至关重要。同时，我也希望书中能有对董大师本人生活经历和武学感悟的深入剖析，因为伟大的武术家，其人生哲学往往与其武学思想息息相关。这本书的出版，无疑是对董氏太极传承的巨大贡献，也是所有太极拳爱好者的一大福音。我坚信，通过阅读此书，我能对太极拳有更全面、更深刻的认识，也能在自己的习练道路上获得新的启迪和突破。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我而言，不亚于一次武林盛宴的邀请。作为一名在太极拳领域摸索多年的爱好者，我深知一个好的传承者对于一门武术的意义。董英杰大师的太极拳，在我眼中一直蒙着一层神秘而迷人的光辉，而余功保老师，无疑是那道光辉最忠实的守护者和最出色的诠释者。我一直坚信，太极拳的精义，绝不仅仅停留在招式层面，它更关乎内劲的修炼、意念的引导以及身心的和谐统一。因此，我特别期待这本书能够深入浅出地剖析董氏太极在这些方面的独到之处。我希望能够从书中找到关于如何发劲、如何引进落空、如何做到“节节贯穿”的清晰指引。更重要的是，我渴望了解董大师是如何将这些看似玄奥的理论，转化为易于习练的实践方法。余功保老师的写作，一定充满了真切的感悟和扎实的功底，我相信他能够为我们打开一扇通往董氏太极精髓的大门。这本书的价值，不只在于技法的传授，更在于它所承载的文化底蕴和哲学思考，这对于我这样的习练者来说，是弥足珍贵的精神食粮。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，让我对董英杰大师的太极拳有了全新的认识。我之前接触过一些关于太极拳的书籍，但总觉得少了些什么，似乎无法触及到太极拳的灵魂。而余功保老师的这部作品，则像一股清流，直击要害，让我茅塞顿开。我一直对太极拳中的“以柔克刚”有着浓厚的兴趣，但总是难以把握其精髓。在书中，我看到了对这一理念的详尽阐述，不仅有理论上的讲解，更有实践上的指导，让我仿佛看到了董大师本人在场手把手地教学。书中的图片和文字结合得非常巧妙，每一个动作都清晰可见，每一个要点都解释得淋漓尽致。我尤其喜欢书中对董氏太极的“听劲”和“懂劲”的解读，这部分内容是我之前阅读过的书籍中很少触及到的，也是我一直以来想要深入了解的。余功保老师用他丰富的经验和深厚的功底，将这些抽象的概念具象化，让我能够更容易地理解和体会。这本书不仅仅是一本武术教材，更是一本关于哲学、关于人生的智慧读物。它让我明白，太极拳的修炼，不仅仅是身体的锻炼，更是心性的磨砺。我非常庆幸能够读到这样一本优秀的书，它让我对太极拳的追求更加坚定，也让我对未来的习练充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

终于等到这本珍贵的著作问世了！董英杰大师的太极拳，在我看来，是中国传统武术的瑰宝，是中华民族智慧的结晶。而余功保老师，作为董氏太极的忠实传人，能够将大师的拳法精髓和传承体系系统地梳理和呈现，这无疑是一项伟大的贡献。我一直以来都对太极拳的“劲”和“意”的结合有着浓厚的兴趣，但往往难以在实践中找到清晰的指引。我非常期待这本书能够为我解开这层迷雾。我希望书中能够详细阐述董氏太极在“听劲”、“懂劲”、“发劲”等方面的独特技巧，以及如何通过系统的练习来达到这些境界。同时，我也希望能看到书中对董大师的练功心法和武学理念的深入剖析，这对于理解太极拳的深层含义至关重要。余功保老师的文字，我期望能够既有学术的严谨性，又不失传授的亲和力，能够带领读者一步步领略董氏太极的博大精深，感受那份源远流长的武学精神。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国传统文化有着深厚兴趣的读者，我一直对太极拳的博大精深所折服。董英杰大师的名字，更是如雷贯耳，他所代表的董氏太极，更是被誉为太极拳中的一颗璀璨明珠。当得知余功保老师推出了《董家太极——董英杰太极拳传承与精义》一书时，我的内心充满了无限的期待。我希望这本书能够像一本武学秘籍，为我揭示董氏太极的奥秘。我期待书中能够深入浅出地讲解董氏太极的功法要领，如何才能做到“意念与动作合一”，如何才能将身体的每一个部位都运用到极致。同时，我也希望书中能够涉及董大师的武学思想，他如何看待武术的本质，如何将太极拳的哲学理念融入到日常生活中。余功保老师的文字，我期望能够充满智慧和力量，既能引发我的思考，又能指导我的实践。这本书的出版，对我来说，不仅仅是获得了一本武术书籍，更是获得了一次与伟大的武学大师对话的机会，一次深入了解中国传统文化的绝佳途径。

评分☆☆☆☆☆

早就听闻董英杰大师在太极拳界的赫赫威名，他的拳法，被誉为“中华武术的瑰宝”，一直是我心向往之的。如今，余功保老师将这份宝贵的传承以文字的形式呈现出来，我感到无比的欣慰和激动。这本书的意义，绝非仅仅是一本武术书籍，它更是一份关于历史、关于文化的纪念碑。我迫切地想知道，书中是如何勾勒出董大师的武学之路，他又是如何将传统的太极拳进行创新和发展，形成独具一格的董氏太极。我希望书中能够详细地解析董氏太极的每一个动作，不仅仅是外形，更是内在的劲力转换和意识的运用。我非常期待能够从中学习到如何才能做到“无形而有形”，如何在“静”中孕育出“动”的力量。余功保老师的笔触，我期望能够细腻而深刻，将董大师的武学精髓，以一种普通习练者也能理解的方式传递出来，让这份宝贵的遗产，能够得到更广泛的传播和传承。这本书无疑将成为我太极拳学习道路上的一座重要里程碑。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中华传统武术情有独钟，尤其是太极拳，它所蕴含的阴阳哲理和养生之道，深深地吸引着我。董英杰大师的名字，在我心中一直是一位传奇般的存在，他将太极拳的艺术性和实战性完美结合，创造了独树一帜的董氏太极。当得知余功保老师耗费心血写就的《董家太极——董英杰太极拳传承与精义》即将出版时，我的内心是无比期待的。这本书不仅仅是一本技术手册，更是一部关于历史、关于文化的传承之作。我非常好奇书中会如何系统地梳理董氏太极的源流，如何呈现董大师一脉相传的精髓。我希望书中能够详细介绍董大师的武学思想，他如何将传统太极拳的理论与实践相结合，如何将其发展成为一套独具特色的拳法。同时，我也期待书中能够展现董氏太极在不同传人手中的发展和演变，这对于理解太极拳的生命力至关重要。余功保老师作为董大师的传人，一定能够以最真切的体验和最深刻的理解，为我们呈现一个最真实的董氏太极。我迫不及待地想要从书中汲取智慧，感悟董大师的武学境界，将这份宝贵的传承发扬光大。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《董家太极——董英杰太极拳传承与精义》这本书的封面时，一种久违的激动便油然而生。董英杰大师的名字，在我心中一直是太极拳领域的传奇，而余功保老师的作品，更是让我看到了近距离接触这位宗师的可能。我曾阅读过不少关于太极拳的书籍，但总觉得难以深入理解其精髓。许多书都侧重于招式讲解，却忽略了太极拳的内涵与哲学。这本书的出现，让我看到了希望。我期待它能从根本上阐释董氏太极的独特性，比如其对“松静自然”的极致追求，以及如何通过练功达到“懂劲”的境界。我尤其想了解书中是否会涉及董大师的练功心得，以及他如何将武术的刚猛与道家的柔韧融为一体。余功保老师的文笔，我希望是清晰、准确且富有感染力的，能够带领读者一步步走进董氏太极的世界。这本书不仅仅是一本技击手册，更应该是一份对中华武术文化的传承和发扬。我希望通过这本书，能够更深刻地理解太极拳的博大精深，并在自身的习练中获得更大的进步。