具体描述
基本信息
书名：大学体育健康教程
定价：33.00元
作者：佟艳华
出版社：科学出版社
出版日期：2016-07-01
ISBN：9787030383167
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
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导语_点评_推荐词
内容提要
为深入贯彻'健康'指导思想，结合广大院校开展的'全国亿万青少年阳光体育运动'，编者们在普通高等学校体育教学条件现实状况的基础上，以满足当代大学生对身心和谐发展的需要，以身体练习为基本手段，以培养大学生终身从事体育锻炼的良好习惯、有效增强学生的体质和身心健康为目标组织编写了本教材。该教材旨在帮助学生更好地掌握体育基本理论知识和专项理论知识，增强体育意识和运动能力，掌握科学锻炼身体的方法和手段，为学生自觉健身提供科学的理论指导。该教材以终身教育为目标，具有思想性、理论性、科学性、实用性和时代性的特点。其内容精练，表达深入浅出，图文并茂，有助于学生终身思想的建立与巩固。该体育教材的出版将有利于普通高校体育教学目的、任务的完成，能满足不同层次和不同兴趣爱好的学生的需要，又可作为广大体育爱好者的读物。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
在浏览书店时，这本书吸引我的目光，并非因为它是热门畅销书，而是它散发出的那种沉静而严谨的气质。封面上“科学出版社”的字样，本身就代表着一种严谨的学术态度和出版质量的保证。作为一名即将步入大学校园的学生，我深知体育健康对于塑造健全人格和打下健康基础的重要性。传统的体育教学往往侧重于技能的传授，而对于健康观念、运动原理的讲解却相对薄弱，这常常导致学生对体育学习的兴趣不高，甚至产生误解。这本书的书名“RTDK大学体育健康教程”，让我看到了它试图填补这一空白的决心。我非常期待它能够提供一套系统性的、科学的体育健康知识体系，帮助我们理解运动对身体的益处，学习如何安全有效地进行体育锻炼，以及如何养成健康的生活习惯。尤其是在当前社会，亚健康问题日益突出，大学阶段正是培养健康意识和生活习惯的关键时期。我希望这本书能教会我如何根据自身的身体状况，制定个性化的运动计划，如何通过运动来缓解学习压力，提升身体素质，甚至在运动中体会到乐趣，而不是将体育课视为一种负担。它能否成为我大学体育学习的“敲门砖”，我充满期待。
评分这本书的书名简洁明了，直接点出了其核心内容：“大学体育健康教程”。这让我对接下来的内容充满了期待，因为我一直认为，大学体育不仅仅是简单的体能训练，更是培养健康意识和科学生活方式的重要契机。封面上“科学出版社”的字样，更是为这本书的权威性和专业性增添了保障。我迫切希望这本书能够提供一套系统性的、科学的体育健康知识体系，它不应该只是枯燥的理论，而更应该包含实用的指导。我希望能从中学习到如何进行科学的热身和拉伸，如何根据自身的体能状况制定合适的运动计划，以及如何有效地预防运动损伤。此外，我也希望这本书能够触及到运动与心理健康之间的联系，帮助我理解如何通过体育锻炼来缓解学习压力，提升情绪管理能力。总而言之，我期待这本书能成为我大学生活中，关于体育健康领域的“百科全书”，为我打下坚实的健康基础。
评分这本书的装帧设计相当朴实，没有过多的花哨装饰，但这反而让我觉得它更注重内容的深度和实用性。封面上的“科学出版社”几个字，本身就是一种信誉的保证。我之所以会关注这本书，是因为我在思考大学体育课程的意义。在我看来，大学的体育教育，不应该仅仅是体能的训练，更应该是健康意识和科学锻炼方法的培养。很多学生在面对体育课时，往往是带着完成任务的心思，缺乏主动性和科学性。这本书的出现，让我觉得它或许能够改变这种现状。我猜测，它会以一种循序渐进的方式，讲解体育运动与人体健康之间的关系，从生理、心理、社会等多个维度，阐述体育锻炼的重要性。我希望它能提供清晰易懂的指导，教我如何根据自己的身体状况，选择合适的运动项目，掌握正确的运动技巧，以及如何有效地进行热身和放松，从而预防运动损伤。更重要的是，我希望它能帮助我建立起一种积极的健康观，让体育锻炼成为我生活中不可或缺的一部分，而不是一种负担。
评分我被这本书的封面设计和书名所吸引。封面采用了一种比较沉静但充满活力的色彩搭配，给人一种专业且积极的联想。书名“RTDK大学体育健康教程”，直接点明了其定位和内容方向，让我觉得它很可能是一本能够系统性地指导大学生的体育健康学习的教材。我一直在思考，大学体育课程除了锻炼身体，还能带给我们什么？我希望它能帮助我建立起一种科学的健康观，理解运动对身体的益处，以及如何通过运动来保持身心健康。我尤其希望能在这本书中找到关于如何避免运动损伤的详细指导，以及如何根据自己的身体特点来制定个性化的运动方案。同时，作为一名学生，我也希望能学习如何通过运动来缓解学习压力，提升学习效率。这本书由“科学出版社”出版，让我对其内容的权威性和科学性充满了信心。我期待它能够成为我大学期间，在体育健康方面的“良师益友”。
评分这本《RTDK大学体育健康教程》的书名，以及其由“科学出版社”出版的背景，立即勾起了我对其中内容的浓厚兴趣。我一直认为，大学的体育教育，不应该仅仅是简单的体能训练，更应该是一种关于“如何健康生活”的启蒙。在信息爆炸的时代，关于健康和运动的说法五花八门，很多时候让人无所适从。我希望能找到一本权威、科学、系统性的教材，能够帮助我辨别信息真伪，理解运动背后的科学原理，从而建立起正确的健康观念。这本书的出现，仿佛为我指明了一个方向。我猜想，它或许会从人体生理学、运动生物力学等角度，深入浅出地讲解运动对身体各系统的影响，教授科学的训练方法，以及如何预防运动损伤。我更希望它能超越单纯的运动指导，探讨健康生活方式的方方面面，比如营养、心理健康、以及如何将体育锻炼融入日常生活中，形成一种可持续的健康习惯。大学时光是人生中非常宝贵的学习阶段，我希望能利用这段时间，为自己的健康打下坚实的基础，而这本教程，很可能就是我实现这一目标的重要工具。
评分这本书的封面设计就让我眼前一亮，简约而不失专业感，那种柔和的蓝绿色调，让人联想到健康、活力与生命力，仿佛在诉说着体育运动带来的积极影响。纸张的触感也相当不错，厚实而富有质感，拿在手里就有一种踏实感，预示着内容也一定十分有料。我之所以会选择它，更多的是出于对大学体育课程的期待，希望能够找到一本既能指导我进行科学锻炼，又能让我理解运动背后原理的书籍，而这本书的标题和出版社信息，恰恰给了我这样的信心。我一直认为，大学时期的体育学习，不应该仅仅停留在“跑跑跳跳”的层面，更应该是一种对健康生活方式的启蒙，一种对身体科学的探索。我非常好奇这本书会如何将体育运动与健康科学巧妙地结合起来，它会提供哪些实用的训练方法，又会深入浅出地讲解哪些生理生化知识，帮助我们更好地了解自己的身体，并以最有效的方式去呵护它。对于一个曾经在体育课上感到迷茫，不知道如何科学发力，如何避免运动损伤的学生来说，这样一本教程的出现，无疑是雪中送炭。我迫不及待地想翻开它，去探寻其中蕴含的知识宝藏，希望它能成为我在大学期间，乃至未来人生道路上，关于健康与运动的可靠向导。
评分在选择大学体育相关的书籍时，我被这本书的“科学出版社”这一出版方所吸引。这让我联想到，这本书的内容一定经过了严谨的学术考量，而非随意编写。而“RTDK大学体育健康教程”的书名，更是直接戳中了我的需求。我一直在寻找一本能够系统性地指导我进行科学锻炼的书籍，它应该能够解释运动的原理，教授正确的方法，并帮助我理解如何将体育锻炼融入日常生活，形成良好的健康习惯。我希望这本书能够不仅仅局限于具体的运动项目，而是能够从更宏观的角度，讲解体育与健康的普遍联系。例如，它可能会涉及运动对心血管系统、呼吸系统、骨骼肌肉系统等的影响，以及如何通过运动来改善心理健康。我期待它能够提供一套科学的训练指导，帮助我在大学期间，在保证身体健康和安全的前提下，最大限度地提升体能和健康水平。这本书，或许能为我打开一扇通往科学健康生活的大门。
评分这本书给我最直观的感受是它的专业性。从“科学出版社”这个出版方的背景，到“大学体育健康教程”这个书名，都暗示着这本书的内容将是严谨、系统且具有指导意义的。我一直认为，大学阶段是培养健康生活习惯和科学锻炼理念的关键时期。很多时候，我们在体育课上只是机械地完成训练任务，而很少去思考运动背后的原理，以及如何让运动更有效地服务于我们的健康。我迫切地希望能够找到一本能够填补这一知识空白的书籍。我猜测，这本书不会仅仅停留在运动技能的教授，而是会深入讲解运动生理学、运动解剖学等知识，帮助我们理解身体是如何在运动中发生变化的，以及如何通过科学的训练来促进身体的健康发展。我希望它能够提供一些实用性的建议，比如如何制定合理的运动计划，如何根据自身情况选择适合的运动方式，以及如何有效地进行运动后的恢复。总之，我期待这本书能成为我大学体育学习的“宝典”，让我受益终生。
评分在琳琅满目的书籍中，这本书的标题——《RTDK大学体育健康教程》，以一种简洁而直接的方式，击中了我的“痛点”。作为即将踏入大学校门的学生，我对即将到来的体育课程充满了期待，同时也有些许迷茫。我深知，大学体育不仅仅是体能的锻炼，更是塑造健康生活方式和提升全面素质的关键时期。我渴望拥有一本能够系统地指导我进行科学锻炼的书籍，它不应该只是泛泛而谈，而是能够深入讲解运动的原理，比如不同运动对身体各个系统的好处，如何避免运动损伤，以及如何根据自身情况制定个性化的训练计划。我特别希望这本书能够包含一些关于运动康复和日常保健的内容，毕竟，健康是革命的本钱。在信息泛滥的时代，一本由“科学出版社”出版的教程，无疑能给我带来一份信任感，让我相信其中所包含的信息是权威且可靠的。我期待它能够成为我大学生活中，关于体育健康知识的“启蒙老师”，帮助我建立起科学的运动观，从而更好地拥抱大学生活。
评分我是一名对大学体育课程充满好奇和期待的学生，偶然间看到了这本书的介绍。首先，“科学出版社”这个名字就给我一种可靠感，让我觉得这本书的内容一定是经过严谨的学术考证和科学分析的。而“RTDK大学体育健康教程”这个书名，则准确地抓住了我的需求——我希望在大学里，不仅仅是学会一两项运动技能，更重要的是能够掌握一套科学的体育健康知识体系，了解如何通过运动来改善和提升自己的整体健康水平。我一直觉得，体育不仅仅是身体的活动，更是身心健康的重要组成部分。我渴望了解，什么样的运动方式是最适合自己的，如何在保证安全的前提下，最大限度地发挥运动的效果，以及如何通过运动来管理自己的情绪，缓解学习的压力。这本书，似乎正是我一直在寻找的答案。我期待它能为我揭示体育运动的奥秘，让我学会如何科学地锻炼，如何规避运动中的风险，并且真正地爱上运动，享受运动带来的健康与快乐。
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