轮滑运动技术训练与科学开展研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨柳 著

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• 运动技能
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店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518040780

商品编码：29574806761

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：轮滑运动技术训练与科学开展研究

定价：76.00元

作者：杨柳

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787518040780

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《轮滑运动技术训练与科学开展研究》首先对轮滑运动的基本知识以及开展价值进行了阐述，然后对我国轮滑运动开展的基本情况进行了剖析，接着对轮滑运动开展的基础与科学指导进行了分析，在此基础上，重点对速度轮滑、花样轮滑、轮滑球以及其他（自由式轮滑、轮滑游戏）轮滑运动训练进行了研究。本书通过简洁凝练的语言、系统明了的结构以及丰富全面的知识点，对轮滑运动的开展和训练进行了深入的分析和研究，充分体现出了科学性、系统性、实用性、时代性等显著特点，是一本参考和借鉴价值都非常高的专业学术著作。

内容提要

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目录

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作者介绍

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杨柳，女，1979年9月生，汉族，硕士，现任职于湖南理工学院从事教学研究，主要研究方向：轮滑运动技术训练与开展实践。教学经验丰富，科研成果丰硕，已发表学术科研论文多篇。

文摘

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序言

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《冰上魅影：速度与力量的交响》 序言 在寒冷的季节里，当大地被冰雪覆盖，另一片天地却因速度、技巧与激情的碰撞而变得火热。它们不是在草地上奔腾，也不在球场上挥洒汗水，而是在光滑如镜的冰面上，上演着一场场令人屏息的视觉盛宴。它们是冰刀划破空气的锐利声响，是选手们在冰上如同燕子般灵动的身影，是速度与力量在瞬间爆发产生的震撼。本书将带您走进一个充满挑战与魅力的冰上世界，深入探索这项被誉为“冰上芭蕾”与“速度盛宴”的运动——轮滑运动。 第一章：起源与演变——冰上足迹的千年回响 轮滑运动并非横空出世，它的根源可以追溯到古老的历史长河。虽然现代意义上的轮滑运动更贴近于冰上项目的概念，但“轮滑”这一词汇本身，在广义上，也包含了所有借助“轮子”或类似装置在平面上滑行的运动。本书将从历史的纵深处出发，探寻那些模糊但至关重要的先驱们，他们是如何在不同的时代、不同的文化背景下，萌生出借助工具在光滑表面滑行的想法。 我们将首先考察那些早期关于“滑行”的记载，例如在冰雪覆盖区域，人们利用动物骨骼或木板绑在鞋底，以辅助在冰面或雪地上快速移动的传说。这并非严格意义上的轮滑，但却是人类对于减少摩擦、提升移动效率的初步探索。随后，我们将目光聚焦在18世纪初，一些欧洲发明家开始尝试在鞋底安装滚轮，以模仿滑冰的动作，这被认为是现代轮滑运动的萌芽。虽然这些早期的轮子笨重且难以控制，但它们标志着一种全新的运动形式的诞生。 本书将详细梳理轮滑技术在不同历史时期的演进。从最初简单的直排轮滑，到花样轮滑、速度轮滑、极限轮滑等分支的出现，每一步都伴随着技术的革新与理念的更新。我们将介绍那些关键的发明和发明家，他们如何不断改进轮滑鞋的设计，使其更加轻便、灵活、易于控制，从而为更复杂的动作和更快的速度提供了可能。例如，四轮滑板的出现，以及后来直排轮滑的兴起，对轮滑运动的发展产生了革命性的影响。 更重要的是，我们将探讨轮滑运动如何从一项娱乐活动逐渐发展成为一项竞技体育。不同国家和地区对轮滑运动的推广和发展，以及国际体育组织在规范和推广轮滑项目中所扮演的角色，都将是本书探讨的重要内容。从非正式的街头表演到奥运会的赛场，轮滑运动的“冰上足迹”是如何一步步遍布全球，书写着属于自己的辉煌篇章。 第二章：冰上舞者——技术动作的精雕细琢 轮滑运动的魅力，很大程度上在于其复杂而优美的技术动作。它们是力量、平衡、协调与艺术感的完美结合。本书将深入剖析轮滑运动中的各项核心技术，从最基础的滑行姿势到高难度的跳跃旋转，层层递进，力求为读者呈现一幅详尽的技术图谱。 我们将首先从基础的滑行技术入手。这包括正确的站姿、重心分配、蹬地动作、以及如何在不同冰面条件下保持稳定与平衡。我们将详细讲解直线滑行、曲线滑行、以及如何通过调整身体姿势来控制速度和方向。对于初学者而言，掌握这些基础动作是至关重要的，它们是未来所有高难度技术的基础。 随后，本书将进入更具观赏性的技术动作层面。在花样轮滑领域，我们将详细介绍各种跳跃（如勾手跳、后外点冰跳、阿克塞尔跳等）和旋转（如原地转、步法转、燕式转等）的技术要领。我们将分析每个动作的起跳、空中姿态、以及落冰的关键环节，并探讨如何通过反复练习来提高动作的稳定性和美感。 对于速度轮滑，本书将侧重于如何通过高效的发力机制来最大化速度。我们将探讨蹬地角度、摆臂幅度、以及身体姿势对速度的影响。同时，我们将分析如何在比赛中利用战术，例如领滑、跟滑、以及在弯道处的过弯技巧，来争取最优成绩。 此外，本书还将涉及一些其他类型的轮滑技术，例如自由轮滑中的滑行技巧、衔接动作，以及一些在极限轮滑中展现的惊险动作。我们将分析这些动作的难度系数，以及运动员为了完成这些动作所付出的艰辛努力。 本书不仅仅是技术动作的罗列，更重要的是，我们将尝试解析每一个技术动作背后的生物力学原理。例如，一个完美的跳跃需要怎样的身体发力顺序？如何在高速旋转中保持身体的稳定？这些问题将通过简明的语言和图示来解释，让读者不仅能“看懂”技术，更能“理解”技术。 第三章：速度的激情——竞赛规则与战术博弈 轮滑运动的竞技性，体现在其严谨的竞赛规则和瞬息万变的战术博弈中。本书将带领读者深入了解各项轮滑比赛的规则体系，并剖析运动员在比赛中所采取的策略。 我们将详细介绍不同轮滑项目的比赛形式，例如花样轮滑的短节目和自由滑，速度轮滑的个人赛和团体赛，以及极限轮滑的技巧展示等。对于每一项比赛，我们将清晰地阐述评分标准、犯规条例、以及比赛流程。例如，在花样轮滑中，技术分和节目内容分是如何计算的？在速度轮滑中，抢跑和阻挡犯规会带来怎样的后果？ 本书将重点分析轮滑比赛中的战术运用。在速度轮滑中，如何利用团队配合来打破对手的节奏？如何在高强度的比赛中合理分配体力？我们还将探讨在长距离比赛中，节奏的控制和心理素质的重要性。 对于花样轮滑，我们将分析节目编排的艺术性，以及如何将技术动作与音乐、服装、情感表达融为一体，以获得更高的节目内容分。我们将探讨裁判的判罚倾向，以及运动员如何根据比赛现场的情况来调整自己的表现。 本书还将关注轮滑比赛中的一些经典战例和著名选手。通过回顾他们的比赛经历和战术运用，我们可以更直观地理解轮滑比赛的魅力所在，以及顶尖运动员是如何在压力下发挥出最佳水平的。 第四章：科技与训练——效率提升的引擎 随着科技的进步，训练方法也在不断革新。本书将探讨科技在轮滑运动训练中的应用，以及科学的训练体系如何帮助运动员突破极限，实现更高水平的提升。 我们将介绍现代轮滑运动中使用的各种训练设备和技术。例如，借助传感器来分析运动员的滑行姿势和发力模式；利用视频分析软件来捕捉和纠正技术细节；以及使用心率监测器和力量测试设备来评估运动员的身体状况。 本书还将深入探讨科学的训练计划制定。这包括如何根据运动员的年龄、技术水平、以及比赛周期来设计训练内容，如何进行体能训练、技术训练、以及心理训练的有机结合。我们将分析不同训练方法的效果，例如周期性训练、高强度间歇训练等，以及如何避免过度训练，保护运动员的身体健康。 此外，我们还将关注轮滑运动中的康复与预防。如何通过合理的拉伸、按摩、以及力量训练来预防运动损伤？一旦发生损伤，又该如何进行科学的康复，尽快回到赛场？这些问题都将在本书中得到解答。 结语 《冰上魅影：速度与力量的交响》并非一本枯燥的技术手册，而是一次深入冰上世界的探索之旅。它旨在揭示轮滑运动的内在魅力，让更多人了解这项充满激情与挑战的运动。无论您是已经站在冰刀上的追梦人，还是对这项运动心生向往的旁观者，本书都希望能为您打开一扇通往冰上奇迹的大门，感受那份速度的极致，那份力量的释放，以及那份在冰面上谱写的永恒乐章。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《轮滑运动技术训练与科学开展研究》，就被它厚实的篇幅所吸引，这绝对不是一本浅尝辄止的书。我大概翻了一下目录，感觉内容涵盖的范围非常广。从基础的技术动作拆解，到进阶的专项训练方法，再到运动损伤的预防与恢复，甚至还提到了轮滑运动的心理素质培养和比赛策略分析。这种系统性的编排，让我觉得这本书能够满足不同层次轮滑爱好者的需求。我尤其关注的是其中关于“技术训练”的部分，我一直觉得很多轮滑爱好者在动作的细节上存在误区，缺乏科学的指导，导致进步缓慢甚至受伤。而这本书是否能详细地解析每一个技术动作的力学原理，以及如何通过针对性的练习来优化动作，是我最期待的部分。例如，在讲解过弯技术时，它会不会分析不同速度、不同路况下身体重心的调整、支点转移的精妙之处？在讲解腾空技巧时，又是否会涉及蹬地发力、空中姿态控制的科学原理？这些细节的揭示，将直接决定我们能否真正掌握轮滑的精髓，而不是停留在表面模仿。另外，“科学开展”这个词也让我眼前一亮。这意味着这本书不仅仅是教你“怎么做”，更会告诉你“为什么这样做”，以及“如何做得更好、更长久”。它可能还会探讨轮滑运动的发展趋势、训练计划的科学制定、能量代谢的原理、甚至是装备的选择与调整等。对于我这样的爱好者而言，能够了解到这些“幕后”的科学知识，将会极大地提升我练习的效率和乐趣，让我少走弯路。总之，这本书给我的第一印象就是内容丰富、体系完整，而且充满了科学探究的精神，是一部值得深入研读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计就让人眼前一亮，封面色彩明快，图片动感十足，一看就知道是讲轮滑的，但又透着一股严谨的科学气息，不像市面上一些纯粹的运动教程那样花哨。拿到手里，纸张的质感也很好，厚实且不易破损，翻阅起来有一种沉甸甸的实在感。我尤其喜欢封面上的字体选择，既有力量感又不失艺术感，整体给人的感觉就是这是一本用心制作的书，不是那种粗制滥造的快餐读物。这种对细节的关注，让我对接下来的阅读内容充满了期待，相信作者在内容的打磨上也会有同样的精益求精。我之前也接触过一些关于轮滑的书籍，但很多都停留在基础动作的讲解，缺乏系统性和深度，而这本书的封面就已经暗示了它将从更宏观、更科学的角度来剖析轮滑运动。特别是“技术训练”和“科学开展”这两个关键词，让我预感到会学到很多关于运动力学、生理学在轮滑中的应用，甚至可能还会涉及心理训练、康复指导等方面的内容，这对于想要在轮滑领域有更深入发展的人来说，无疑是极其宝贵的。我迫不及待地想翻开它，去探索轮滑技术背后的奥秘，以及如何科学地规划训练，避免运动损伤，提升运动表现。这本书的定价虽然不算特别便宜，但考虑到其精良的制作和可能蕴含的丰富知识，我觉得是非常值得的投资。对于任何对轮滑运动有热情，并且希望科学、系统地提升自己的人来说，这本书都将是一个绝佳的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计极具艺术感，色彩搭配和谐，字体选择也很有特色，一看就不是那种普通的大众读物。我初步翻阅了一下，发现内容涵盖了轮滑运动的方方面面，特别是“技术训练”和“科学开展”这两个主题，贯穿始终。我一直觉得，轮滑技术，特别是那些高难度的动作，背后一定有其科学的原理支撑。这本书是否能揭示这些原理，并且提供科学的训练方法，是我最感兴趣的部分。例如，在讲解腾空和落地技术时，它是否会从动力学角度分析起跳和缓冲的力学过程，并给出如何通过训练来提高稳定性和安全性的指导？在讲解各种转向和变向技术时，它是否会分析身体重心转移、支点运用等关键要素，并提供针对性的练习方法？我希望这本书能用清晰易懂的方式，将复杂的科学原理转化为实际可操作的训练技巧。同时，“科学开展”这一部分也让我充满期待。它是否会涉及到如何为不同年龄段、不同体能水平的轮滑爱好者制定合理的训练计划？如何进行有效的热身和整理活动，以预防运动损伤？如何通过合理的饮食和休息来支持身体的恢复和进步？我希望这本书能提供一些实用的建议，帮助我更科学、更健康地享受轮滑运动的乐趣。这本书给我的感觉是既有深度又不失广度，是一本能够真正帮助我们提升轮滑技能和运动表现的宝贵资料。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节划分非常合理，逻辑性很强，从基础到进阶，层层递进，让人能够循序渐进地学习。我尤其喜欢书中对“技术训练”的细致讲解。我相信，很多轮滑爱好者在训练中会遇到瓶颈，或者不自觉地养成一些错误的习惯。如果这本书能够深入剖析每一个技术动作的力学原理，并且提供纠正错误动作、优化技术细节的科学方法，那将是极大的福音。比如，在讲解平地滑行技术时，它是否会分析蹬地发力时的角度、力量和时机，以及如何通过调整身体重心和摆臂来提高滑行效率？在讲解曲线滑行时，它是否会分析重心转移、身体倾斜角度与速度的关系，并提供相应的训练方法？而“科学开展”这个概念，也让我看到了这本书的价值所在。它是否会涉及如何进行科学的体能训练，例如力量、耐力、柔韧性的训练？是否会探讨如何制定合理的训练周期和恢复计划？是否会指导我们如何进行运动损伤的预防和康复？我希望这本书能够提供一些基于科学研究的建议，帮助我们更全面、更有效地进行轮滑运动，延长运动寿命。这本书给我的感觉是严谨、系统，是一本可以作为轮滑学习的“圣经”的潜力之作，让我对接下来的深入阅读充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有辨识度，采用了一种简约而富有力量感的风格，这让我对书的内容产生了浓厚的兴趣。我迫不及待地翻开，发现书中对“技术训练”的讲解非常到位。它不仅仅是描述动作，而是深入到了动作背后的原理。例如，在讲解如何提高滑行速度时，它是否会分析蹬地发力时的作用力与反作用力，以及如何通过优化蹬地角度和频率来获得更大的前进动力？在讲解如何掌握腾空技巧时，它是否会分析起跳时的惯性、身体的旋转轴，以及如何在空中保持身体的平衡？我希望这本书能够提供一些详细的图解和视频链接（如果可能的话），来更直观地展示这些科学原理和训练方法。另外，“科学开展”这个词也让我看到了这本书的价值。它是否会探讨如何为不同水平的轮滑爱好者制定科学的训练计划，包括训练量、训练强度、训练频率的合理安排？是否会涉及运动损伤的预防和康复，例如如何进行有效的热身、拉伸，以及在受伤后如何进行科学的恢复？我希望这本书能够提供一些切实可行、且基于科学研究的建议，帮助我们避免运动损伤，提高训练效率，并且能够长期、健康地享受轮滑的乐趣。这本书给我的感觉是既有理论深度，又不乏实践指导，是一本真正能帮助轮滑爱好者提升水平的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书，首先注意到的是它严谨的学术风格。书中的语言表达准确、清晰，没有过多华丽的辞藻，但字字珠玑，充满了专业知识。我非常欣赏作者在“技术训练”部分对每一个动作的拆解和分析。例如，在讲解某个高难度技术时，它是否会运用物理学、运动学等科学原理来解释动作的实现过程，并给出如何通过科学的训练来掌握这些动作的指导？它是否会分析不同技术动作对身体的力学要求，以及如何通过特定的训练来强化这些能力？我希望这本书能够提供一些量化、可视化的训练方法，帮助我们更好地理解和掌握轮滑技术。同时，“科学开展”这个概念也让我对这本书的价值有了更高的期待。它是否会涉及轮滑运动的生理学基础，比如运动负荷的评估、能量代谢的原理？是否会探讨如何根据个人的身体状况和训练目标，制定个性化的训练计划？是否会关注运动心理学在轮滑中的作用，比如如何提高专注力、应对比赛压力？我希望这本书能够提供一些基于科学证据的实践指导，帮助我们更科学、更健康地享受轮滑运动。这本书给我的感觉是知识密集，论证充分，是一本值得反复推敲的学术性读物，对于追求更高水平的轮滑爱好者来说，无疑具有重要的参考价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的扉页设计得非常简洁大气，给人一种专业、严谨的印象。我快速浏览了一下书中的插图和图表，发现它们都绘制得非常精细，而且具有很强的说明力。例如，在讲解某个技术动作时，书中可能会用多角度的示意图来展示身体的姿态和发力点，甚至可能还会配有数据化的分析，如速度曲线、角度变化等。这种可视化呈现方式，对于理解抽象的技术原理非常有帮助，比单纯的文字描述要直观得多。我一直觉得，轮滑技术，尤其是高级技术，不仅仅是感觉和模仿，背后蕴含着复杂的力学和运动学原理。如果这本书能够通过科学的图表和数据来解析这些原理，那么对于我这样的学习者来说，将会是事半功倍。我尤其期待书中关于“技术训练”部分的具体内容。例如，在讲到如何提高滑行速度时，是否会分析蹬地频率、步幅、身体姿态与速度之间的关系，并给出相应的训练方法？在讲到如何提高平衡能力时，是否会从本体感觉、核心稳定性等方面进行深入剖析，并提供训练方案？而“科学开展”部分，我也希望它能涉及训练生理学的内容，比如如何根据训练目标合理安排训练强度和恢复时间，如何避免过度训练，以及如何通过科学的营养补充来支持训练。一本优秀的运动技术书籍，应该能够让读者既知其然，更知其所以然。从我初步的翻阅来看，这本书在这方面做得相当出色，图文并茂，科学严谨，让我对接下来的深度阅读充满信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的纸张质量非常好，泛黄的颜色显得很有质感，而且不易反光，阅读体验绝佳。我特别喜欢书中关于“技术训练”部分的叙述方式。它并没有简单地列出动作要领，而是深入剖析了每个动作的力学原理和生物学基础。例如，在讲解滑行技术时，它是否会分析滑行过程中身体的受力情况，以及如何通过调整身体姿态来减小阻力，提高滑行效率？它是否会介绍一些训练方法，来帮助我们更好地掌握这些原理，并将其应用到实际滑行中？我尤其关注的是书中可能涉及到的“运动损伤预防”的内容。轮滑运动虽然充满乐趣，但也存在一定的运动损伤风险。如果这本书能够提供科学的预防措施，以及在发生损伤时如何进行正确的处理和康复，那将是非常有价值的。另外，“科学开展”这个概念让我觉得这本书不仅仅是关于技术，更是关于如何科学地、可持续地进行轮滑运动。它是否会探讨如何根据个人的体质和目标来制定个性化的训练计划？如何平衡训练、休息和生活？如何利用现代科技手段（如运动传感器、数据分析软件）来辅助训练？我希望这本书能够提供一些切实可行的方法和建议，帮助我更好地理解和实践轮滑运动。这本书给我一种沉稳、厚重的感觉，让我觉得它蕴含着丰富的知识，是一本可以反复研读的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我做的第一件事就是翻阅它的前言和目录。前言部分，作者开宗明义地阐述了写这本书的初衷，以及他们对于轮滑运动科学化发展的深刻见解。这一点非常重要，因为它直接关系到这本书的学术价值和实用性。我从字里行间感受到作者的严谨和专业，他们不仅仅是轮滑的实践者，更是深入研究者。而目录的设计更是让我惊喜，它并非简单地罗列技术动作，而是将技术训练与科学开展紧密结合，形成了一个有逻辑、有深度的知识体系。我看到里面有关于“生物力学在轮滑技术中的应用”、“生理负荷与训练强度控制”、“运动心理学在轮滑比赛中的作用”等章节，这些都是我一直渴望了解但又缺乏系统性资料的领域。特别是我对“生物力学”这部分非常感兴趣，我想知道在每一个轮滑动作背后，身体是如何通过力、角动量、摩擦力等物理原理来实现的。比如，一个漂亮的空中转体，其背后的力学分析是怎样的？如何通过训练来优化这些力学过程？这本书能否提供清晰的图解和案例分析？此外，关于“科学开展”的部分，我也充满期待。它是否会探讨如何为不同年龄、不同水平的轮滑爱好者制定个性化的训练计划？如何评估训练效果，并进行动态调整？如何有效地预防和处理运动损伤，延长运动寿命？这些都是实际训练中经常遇到的难题，如果这本书能给出科学的解答，那将是对我巨大的帮助。这本书的结构非常清晰，层次分明，让我觉得它是一本能够从理论到实践，全方位提升轮滑水平的指导手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局相当舒服，字号大小适中，行间距也恰到好处，长时间阅读也不会感到疲劳。我注意到书中大量使用了专业术语，但同时作者也提供了详细的解释，并且在必要的时候配有插图或图表来辅助理解。这表明作者在内容的呈现上，既追求专业性，又兼顾了读者的易读性。我个人尤其关注书中关于“轮滑运动技术”的深入剖析。我总是觉得，很多时候我们在练习某个技术动作时，只是在模仿，而不知道动作背后的原理。这本书是否能从运动解剖学、运动生理学、甚至运动心理学的角度，来解释每一个技术动作是如何完成的，以及如何通过科学的训练来改进？例如，在讲解刹车技术时，它是否会分析不同刹车方式（如T字刹、犁式刹、8字刹）的原理，以及在不同速度和路况下的适用性，并给出针对性的训练方法？而“科学开展”这一部分，我也觉得非常关键。它是否会涉及到如何为不同阶段的轮滑爱好者制定合理的训练计划？如何进行科学的体能储备和训练？如何通过数据分析来评估训练效果？以及如何预防和处理运动中的常见损伤？如果这本书能够提供这些方面的指导，那将大大提升我在轮滑运动中的科学性和效率。整体而言，这本书的版式设计和内容组织都体现了作者的用心，相信阅读过程会非常顺畅和有收获。