基本信息

書名：做自己的心理醫生

定價：59.00元

作者：楊海珊

齣版社：外文齣版社

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787119077826

字數：700000

頁碼：428

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

讓生活失去色彩的不是磨難，而是內心的睏惑；讓臉上失去笑容的不是傷痛，而是心靈的禁閉。沒有誰的心靈永遠一塵不染，隻有瞭解內心的睏惑，做自己的心理醫生，纔能讓生活充滿陽光。

內容提要

現代社會要求人們心理健康、人格健全，所以，在齣現心理問題時，人們開始加以重視並主動地進行谘詢和，這是社會文明進步和人們文化素質提高的一種錶現。心理專傢說過，生活條件越好，文化層次越高，人們對心理衛生的需求也就越追切。激烈的競爭、應接不暇的文化衝擊等使心靈越來越難以平靜，很多時候物質方式的調節根本就沒有效果，運動不能輕我們心中的憂慮，旅遊亦不能緩解我們心中的疲憊，而要想撫平心中的這些躁動，我們就要學會做自己的心理醫生，幫助自己化解工作和生活中的心理壓力。
本書語言通俗易懂、故事娓娓動人，讓讀者能夠輕鬆地做自己的心理醫生。

目錄

作者介紹

文摘

序言