基本信息

书名：做自己的心理医生

定价：59.00元

作者：杨海珊

出版社：外文出版社

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787119077826

字数：700000

页码：428

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

让生活失去色彩的不是磨难，而是内心的困惑；让脸上失去笑容的不是伤痛，而是心灵的禁闭。没有谁的心灵永远一尘不染，只有了解内心的困惑，做自己的心理医生，才能让生活充满阳光。

内容提要

现代社会要求人们心理健康、人格健全，所以，在出现心理问题时，人们开始加以重视并主动地进行咨询和，这是社会文明进步和人们文化素质提高的一种表现。心理专家说过，生活条件越好，文化层次越高，人们对心理卫生的需求也就越追切。激烈的竞争、应接不暇的文化冲击等使心灵越来越难以平静，很多时候物质方式的调节根本就没有效果，运动不能轻我们心中的忧虑，旅游亦不能缓解我们心中的疲惫，而要想抚平心中的这些躁动，我们就要学会做自己的心理医生，帮助自己化解工作和生活中的心理压力。
本书语言通俗易懂、故事娓娓动人，让读者能够轻松地做自己的心理医生。

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作者介绍

文摘

序言