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媽媽,纔是一切的答案 母女關係裏的溝通心理學

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【美】科琳·歐格雷迪 著



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發表於2024-11-05


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店鋪: 北京愛讀者圖書專營店
齣版社: 機械工業齣版社
ISBN:9787111548669
商品編碼:29572049115
包裝:平裝
齣版時間:2016-10-01

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具體描述

基本信息

書名:媽媽,纔是一切的答案 母女關係裏的溝通心理學

定價:36.80元

作者:【美】科琳·歐格雷迪

齣版社:機械工業齣版社

齣版日期:2016-10-01

ISBN:9787111548669

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:32開

商品重量:0.4kg

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內容提要


你可愛的小女兒發生瞭什麼事? 一會兒,你的女兒是有趣的和充滿活力的,是身邊的開心果。一會兒,她會生悶氣或者更糟,尖叫並摔門。祝賀你,你成為瞭青春期女孩的母親。你的女兒是一個情緒過山車。針鋒相對的迴應隻是火上澆油,會破壞你們的關係。青春期的女孩需要一個穩定的壓製——一位能冷靜地有意逐步減少此類場景的母親。 本書由一位受歡迎的傢庭治療師所寫,《媽媽,纔是一切的答案——母女關係裏的溝通心理學》揭示瞭如何迴收你的中心點,並重新與你的青春期女兒建立良好的關係。


它可以幫助你:
恢復判斷
打破衝突的周期你可愛的小女兒發生瞭什麼事? 一會兒,你的女兒是有趣的和充滿活力的,是身邊的開心果。一會兒,她會生悶氣或者更糟,尖叫並摔門。祝賀你,你成為瞭青春期女孩的母親。你的女兒是一個情緒過山車。針鋒相對的迴應隻是火上澆油,會破壞你們的關係。青春期的女孩需要一個穩定的壓製——一位能冷靜地有意逐步減少此類場景的母親。本書由一位受歡迎的傢庭治療師所寫,《媽媽,纔是一切的答案——母女關係裏的溝通心理學》揭示瞭如何迴收你的中心點,並重新與你的青春期女兒建立良好的關係。

目錄


推薦序 所有的媽媽都曾是女兒引言 媽媽,纔是一切的答案篇 換個視角,重新透視媽生活章 作為媽媽,你是不是齣戲瞭

無效育兒信息1:你應該全身心撲在傢庭上!凡事將自己放到後 /如何避免媽媽現象 /“讓自己感覺良好”的5個基礎需求 /如何讓你的丈夫支持你 /第2章 什麼恐懼難倒瞭你和你的女兒無效育兒信息3:隻要我足夠擔心,就可以保護女兒/有效育兒信息3:用自己的智慧,采取有效的行動保護女兒 /第3章 為什麼母女和睦相處很難無效育兒信息4:努力,把所有事情都做好,比更容易 /有效育兒信息4:我的目標不是成為一個的媽媽,擁有一個的女兒,即使女兒不也愛她們 、相信她們/第4章 思路清晰,躲過媽媽迷霧的陷阱清晰的思路讓女兒的小伎倆對你無效 /把清晰思路變成意圖 /意圖的3個實際用處 /第5章 如何再次“自我感覺良好”維持你的能量水平,纔能讓祝福循環 /減少這些不必要的耗竭 /
第二篇 重建你與女兒的聯結第6章 如何再次喜歡你的女兒
在女兒身邊,像個安靜的港灣 /從樂趣開始,著手建立母女間的積極聯結 /積極迴應,維持與女兒的安全依戀 /第7章 為什麼女兒普遍都注定會情緒化女兒受到的威脅之二——尚未發育成熟的前額葉 /女兒受到的威脅之四——多巴胺的驅動 /第8章 好媽媽是如何開始情緒化的識彆情緒化的開關 /爭吵不是交流的方式 /威脅的核心是害怕 /避免取悅式的親切 /減少情緒化的反應 /第9章 如何管教青春期的女兒如何看待女兒的過錯 /有效教養工具之一——教育性對話 /有效教養工具之三——做齣補償 /第三篇 為自己和女兒創造新的未來0章 女兒的成長到底需要什麼生機勃勃的傢庭環境 /一個支持性的成年團隊 /1章 如何找迴你的生活為重要事件騰齣時間 /2章 如何成為女兒夢想的助力者學會放手,讓女兒走自己的路 /重新定義“成功”的孩子 /3章 為什麼媽媽需要一個長遠健康的視角健康的視角二:青少年有很多成年人不具備的優點 /長遠的視角二:趁現在,創造你所希望的母女關係 /

作者介紹


【美】科琳 ?歐格雷迪美國休斯敦大學得州心理科學研究所傢庭研究中心的主任、婚姻和傢庭治療師,同時她也是女兒的母親。從事傢庭治療工作二十五年。主要擅長幫助媽媽重建與女兒的關係,教給媽媽教給實踐技能以幫助地們撥開緊張、衝突、焦慮和情緒化,掌握真正有效的溝通和教養方式,和女兒一同成長。

文摘


序言



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