胎教必修课——知识孕期系列/幸福2+1 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张春改 著

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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787802020870

商品编码：29564825059

包装：平装

出版时间：2004-12-01

基本信息

书名：胎教必修课——知识孕期系列/幸福2+1

定价：16.80元

作者：张春改

出版社：中国人口出版社

出版日期：2004-12-01

ISBN：9787802020870

字数：76000

页码：163

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书的特点是以图文并茂、形式新颖、生动活泼的形式普及胎教知识，根据年轻准妈妈为求得科学哺育培养孩子的需要而编写的。系统、通俗地介绍了胎教的理论与实际操作过程，易于理解和实施应用。

内容提要

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科学研究表明，母亲腹中胎儿，可以利用自己的视觉、听觉和触觉接受外界的刺激，与母亲进行情感沟通，并能够作出本能的反应。如果我们根据胎儿的发育规律，有针对性地进行适当的早期教育，就会给孩子日后各项能力的发展提供一个广阔的空间。本书系统的介绍了胎教理论与实践操作过程，易于理解和应用，是准爸爸和准妈妈进行胎教的选择。

目录

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章 胎教与优生
1.胎教与脑发育的关系
2.什么是胎教
3.什么是优生
4.哪些疾病会影响优生与胎教
5.哪些疾病影响婚后做妈妈
6.哪些饮食可以促进胎教
7.有意与无意胎教的区别
8.怎样客观看待胎教
9.胎教与天才
10.胎教是胎儿学习的好时机
11.胎教从什么时间开始好
12.胎儿怎样接受胎教学习
13.健康是胎教的基础
14.胎儿对刺激如何反应
15.母亲精神压力对胎儿的健康影响
16.胎教是母子之间信息传递的方式
17.母亲的信息传递是胎教的基础
第2章 胎教前准备与胎儿的生活环境
1.孕前营养与胎儿健康
2.羊水的来源与胎儿成长的关系
3.羊水是如何保护胎儿的
4.羊水与胎儿健康的关系
5.什么是正常胎动
6.脐带及其与胎儿健康的关系
7.孕妇自己怎样测胎动
第3章 准妈妈与胎教
1.胎儿理想的妈妈
2.准妈妈要保持精神愉快
3.孩子的习惯容易受妈妈行为影响
4.孕妇睡姿对胎儿生长发育的影响
5.引起孕妇贫血的原因
……
第4章 准爸爸与胎教
第5章 影响胎教效果的因素
第6章 胎儿在宫内的学习
第7章 胎教现感官的关系
第8章 心理与胎教
第9章 营养与胎教
0章 智商与胎教

作者介绍

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文摘

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序言

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《孕育奇迹：科学与人文的和谐乐章》 第一章：生命初语——孕育的科学图景 生命的诞生，是一个宇宙级的奇迹，而孕育，则是这奇迹发生的起点。本书将以科学的严谨，带您深入探寻生命从最初的受精卵到初生儿的每一个发展阶段。我们将从细胞的奇妙旅程开始，解析基因如何绘制生命的蓝图，揭示染色体在传递遗传信息中的重要作用。 受精与着床：生命的萌芽 精子与卵子的邂逅：生命起源的浪漫序曲。我们将详细介绍精子和卵子如何相遇，以及在这个过程中发生的一系列精密而复杂的生物化学反应。探讨受精的关键时刻，以及为什么时机如此重要。 受精卵的奇迹之旅：从单细胞到生命的起点。您将了解到受精卵在输卵管中的分裂过程，细胞如何不断增殖，形成早期的胚胎结构。我们将形象地描绘这个微观世界里的“细胞舞蹈”，感受生命的蓬勃力量。 着床：母体与新生命的第一次亲密接触。深入剖析胚胎如何成功植入子宫内膜，以及这一过程的生物学机制。理解着床的成功与否对妊娠初期的重要性，以及可能遇到的挑战。 胚胎发育的魔法：器官的精密构建 神经系统的搭建：智慧的基石。我们将详细阐述胚胎期神经管的形成，以及大脑和脊髓如何一步步发育。了解早期神经系统发育的关键窗口期，以及对孩子未来认知能力的影响。 心血管系统的建立：生命的动力源泉。探索心脏的早期形成，以及血液循环系统的构建过程。理解胎儿心脏跳动的意义，以及它如何为整个身体输送氧气和营养。 消化、呼吸与泌尿系统的形成：生命运转的复杂网络。我们将逐一介绍这些重要器官系统的发育历程，了解它们如何从简单的细胞团发展成为功能完善的系统。理解这些系统的形成对胎儿生存和成长的必要性。 骨骼、肌肉和皮肤的生长：身体的支撑与保护。描绘四肢、五官的逐渐成形，皮肤的生成，以及肌肉的初步发育。感受生命从模糊到清晰，从简单到复杂的转变。 胎儿的感知世界：早期意识的萌动 听觉的觉醒：音乐与声音的启蒙。研究胎儿何时开始能够听到外界的声音，以及声音对胎儿发育的影响。了解孕期音乐胎教的科学依据，以及如何选择合适的音乐。 触觉的体验：拥抱与抚摸的温暖。探讨胎儿在子宫内的触觉感知能力，以及子宫壁的触碰、羊水的流动对胎儿的刺激。理解父母的抚摸和按摩可能带来的积极影响。 味觉与嗅觉的探索：与母体的连接。了解胎儿对羊水中溶解的母体食物味道的感知，以及嗅觉在早期发育中的作用。 视觉的微光：光影的初步感知。描述胎儿在子宫内对外界光线的微弱感知，以及这对视觉发育的早期影响。 第二章：心灵花园——孕育的科学与人文交织 孕育不仅仅是生理的成长，更是心灵的萌发。本书将深入探讨孕期心理健康的科学原理，以及人文关怀在孕育过程中的重要作用。我们相信，一个健康的母亲，是孕育健康宝宝的基石。 孕期心理的化学密码：荷尔蒙与情绪的舞蹈 孕激素与雌激素的奥秘：情绪的“催化剂”。详细解析这些激素在孕期对母亲情绪的影响，理解孕期情绪波动的原因。 孕期抑郁与焦虑：理解与应对。科学地分析孕期抑郁和焦虑的常见表现、成因，并提供切实有效的应对策略和寻求专业帮助的途径。 正念与情绪调节：培养内心的宁静。介绍正念练习、冥想等方法，帮助孕妇更好地管理情绪，减轻压力，建立积极的心理状态。 母婴连接的深度探索：爱与依恋的根基 情感依恋的早期形成：看不见的纽带。深入解析母婴情感依恋的形成过程，以及孕期母体的情绪状态如何影响胎儿的情感发展。 “联结”的艺术：与胎儿的沟通。提供具体的方法，帮助孕妇与胎儿建立情感连接，例如胎儿耳语、抚摸腹部、分享喜悦等。 父亲的角色：参与与支持。强调父亲在孕期和育儿过程中的重要作用，鼓励父亲积极参与，给予母亲情感和生活上的支持，共同构建和谐的家庭氛围。 孕期营养的智慧：为生命提供充足能量 宏量营养素的黄金配比：碳水化合物、蛋白质、脂肪的科学分配。详细讲解孕期各类营养素的需求量变化，以及如何通过合理膳食满足孕妇和胎儿的需求。 微量营养素的守护者：维生素与矿物质的必需性。重点关注叶酸、铁、钙、碘等关键微量元素的重要性，阐述它们在胎儿发育中的不可替代作用，并给出膳食和补充剂的建议。 孕期饮食的禁忌与宜忌：规避风险，拥抱健康。列出孕期应避免的食物和饮品，以及推荐的健康食谱，帮助孕妇做出明智的饮食选择。 食物的科学搭配：能量与活力的源泉。提供关于如何将各类食材科学搭配，制作出既营养又美味的孕期餐点，让进食成为一种享受。 运动与健康：孕育过程中的活力之源 孕期运动的益处：身心健康的双重奏。科学阐述适度运动对改善孕妇身体不适、增强体质、促进胎儿健康发育的积极作用。 安全有效的运动指南：量体裁衣的运动计划。根据孕期的不同阶段，提供个性化的运动建议，包括适合的运动类型、运动强度和注意事项。 瑜伽、游泳与散步：孕期运动的优选。详细介绍孕期瑜伽、游泳、散步等运动的技巧和好处，帮助孕妇找到最适合自己的运动方式。 第三章：家庭协奏曲——幸福生活的预备奏 孕育不仅仅是个人的责任，更是整个家庭的共同课题。本书将为您描绘一幅充满爱与智慧的家庭蓝图，教会您如何为迎接新生命做好充分准备，以及如何建立一个和谐幸福的家庭。 孕期生活的科学管理：健康习惯的养成 规律的作息：生命节律的和谐。强调充足睡眠的重要性，以及建立规律作息对母体和胎儿健康的影响。 环境的安全：打造温馨的港湾。探讨如何创造一个安全、健康、舒适的居住环境，避免接触有害物质，并对孕期家居布置提出建议。 产检的重要性：监测与预警。详细解释孕期各类产检的目的、内容和意义，帮助您了解产检的必要性，以及如何与医生有效沟通。 迎接新生的准备：物质与心灵的双重备战 待产包的智慧清单：从容应对。提供一份详尽的待产包物品清单，涵盖了母婴用品、证件、个人物品等，帮助您提前做好充分准备。 新生儿的抚养知识：基础技能的掌握。介绍给宝宝喂奶、换尿布、洗澡、安抚等基本育儿技巧，让您充满信心地迎接宝宝。 科学喂养的理念：母乳与配方奶的选择。深入探讨母乳喂养的优势，以及在特殊情况下配方奶的选择和使用方法，为宝宝提供最佳的营养。 亲子教育的早期播种：爱与规则的智慧 “言传身教”的意义：榜样的力量。强调父母在亲子教育中的示范作用，以及如何通过自身的言行举止，为孩子树立良好的榜样。 情感交流的重要性：建立亲密的亲子关系。分享与宝宝建立情感连接的技巧，例如眼神交流、温柔的抚摸、积极的语言回应等。 规则意识的初步培养：引导孩子健康成长。介绍如何在尊重孩子天性的前提下，逐步引导孩子建立初步的规则意识，为未来的社会化打下基础。 夫妻关系的和谐维护：共同成长的二人世界 孕期沟通的艺术：理解与支持。强调夫妻之间坦诚、开放的沟通，以及在孕期相互理解、支持的重要性。 共同承担责任：育儿的团队合作。鼓励夫妻双方共同承担育儿的责任，分享育儿的快乐与挑战，建立良好的育儿伙伴关系。 重拾浪漫：维系爱情的火花。在孕期和育儿的忙碌中，不忘关注夫妻情感的维系，分享保持爱情新鲜感的建议。 《孕育奇迹：科学与人文的和谐乐章》是一部集科学性、人文性和实用性于一体的孕期指南，旨在为所有即将为人父母的您，提供一份全面、可靠、充满智慧的孕育导航。我们相信，每一个生命都是独一无二的奇迹，而每一个孕育过程，都值得被科学的严谨和人文的关怀所温柔拥抱。愿您在这段美好的旅程中，收获健康、喜悦与满满的爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我佩服的是它的“前瞻性”和“风险预警”机制。它不仅仅停留在“如何健康度过孕期”的层面，而是非常严谨地列举了孕期可能遇到的各种“小插曲”和“大风险”，并且提供了非常清晰的应对流程图。比如，当提到孕期贫血的迹象时，它不仅给出了血红蛋白的参考值，还明确指出了什么时候需要立即就医，什么时候可以通过调整饮食缓解，这种层层递进的指导，极大地缓解了我的焦虑感。我特别喜欢它在“安全指南”部分中对常见药物和接触物的风险评级，清晰的图标提示让我每次在购买孕期用品或考虑用药时，都能迅速做出安全的判断。它没有使用夸张的警告语来制造恐慌，而是用冷静、科学的态度，赋予了我们这些准父母“预判”和“掌控”自己孕期健康的主动权。读完这本书，我感觉自己仿佛接受了一次专业的孕期管理课程，从容感和自信心都得到了质的飞跃，这是很多只讲“美好憧憬”的书籍所无法比拟的深度。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了，简直是为准父母们量身打造的宝典！我尤其欣赏它在孕期营养和胎儿发育方面的深度讲解。不同于市面上那些泛泛而谈的育儿书，它深入浅出地剖析了孕期不同阶段胎儿的神经系统、骨骼发育等关键节点，并且非常具体地给出了哪些营养素是“明星成分”，如何通过日常饮食高效摄入。比如，它详细解释了DHA对大脑发育的不可替代性，以及如何通过食物搭配来最大化叶酸的吸收效率，这些细节对我这个追求科学育儿的新手妈妈来说，简直是及时雨。我拿着书里的食谱建议，去超市采购时都更有方向感了，不再是盲目地买一大堆保健品，而是真正做到了“吃对”比“吃补”更重要。而且，作者的语气非常亲切、鼓励，读起来完全没有枯燥的学术感，更像是邻家知识渊博的学姐在跟你分享经验。书中关于孕期情绪管理和压力释放的部分也让我受益匪浅，它教导的几种呼吸法和冥想技巧，在孕晚期水肿和失眠的时候，真的帮我稳定了情绪，让我能以更平和的心态迎接宝宝的到来。这本书真正做到了“知识性”与“实用性”的完美结合，我强烈推荐给所有正在经历或计划经历孕期挑战的家庭。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对市面上那些主打“胎教”的书籍都持保留态度，总觉得很多都是玄学或者故弄玄虚，直到我接触到这本。这本书最吸引我的地方在于它对“胎教”概念的重新定义——它不是生硬地播放古典音乐或者朗读晦涩难懂的文学作品，而是将重点放在了父母与宝宝之间建立情感连接和构建健康交流模式上。它详细描述了胎儿在子宫内对声音、光线甚至母亲心跳的感知能力，并提供了非常实用的、可操作的“互动游戏”。例如，书中介绍的“触摸辨识法”，教我们如何通过特定的轻拍节奏和压力变化，让宝宝在子宫内形成初步的身体感知，这种细致入微的引导，让我感觉自己不再是单纯地“怀着”一个生命，而是真正地在“养育”一个可以互动的个体。文字风格上，它摒弃了说教式的口吻，大量使用了案例分析和真实的孕期日记片段，使得阅读体验非常接地气，让人感觉到作者对这份事业的真诚与热爱。对我来说，这本书是帮助我从“生理孕期”过渡到“心理孕期”的关键钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我一直苦恼于孕期夫妻沟通的问题，总觉得丈夫对我的身体不适和情绪波动理解不够深入。这本书的独特之处在于，它非常平等地将父亲的角色纳入了整个孕期体验中，并且提供了大量针对父亲的实用指导。它专门设置了一个章节来探讨“准爸爸如何参与胎教”，里面教导的不仅仅是简单的陪产准备，而是如何通过声音频率、抚摸力度等科学方法，让父亲在胎儿发育过程中建立起“父亲感”。书中有一个关于“准爸爸的压力应对”的篇章，我让我的先生阅读了，他反馈说，这本书让他第一次真正理解了“孕傻”背后的生理机制，而不是简单地认为我在“矫情”。这种将夫妻关系视为胎教基石的理念，真的让我感到被理解和支持。文风上，它的叙述非常中立和客观，既不偏袒任何一方，又能巧妙地引导双方达成共识，为即将到来的育儿生活打下了坚实的“二人同心”基础，这比单纯关注胎儿本身的书籍更有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是艺术品级别的！作为一名视觉敏感度比较高的读者，我必须得提一下它的装帧和内页设计，这极大地提升了阅读的愉悦感。不同于那种黑白密密麻麻的教科书风格，这本书大量运用了柔和的马卡龙色系作为背景，配图精美且极具艺术感，很多插画都是温馨的手绘风格，瞬间就能把我带入一个宁静、充满希望的氛围中。更重要的是，它的信息结构划分极其清晰，章节之间的过渡流畅自然，让人在需要查阅特定信息时，能快速定位。例如，它将孕期分为“孕早期、孕中期、孕晚期”三大板块，并在每个板块内细化到“身体变化”、“情绪调整”、“营养重点”等子栏目，条理清晰到令人赞叹。这种细致的结构设计，使得这本书不光适合从头读到尾，更适合作为一本“工具书”随时翻阅。它让人感觉，作者不仅在用心写内容，更是在用心设计每一个阅读的瞬间，这份对读者的尊重，在同类书籍中非常罕见。