全母乳喂养，宝宝更健康 9787537267281 新疆人民卫生出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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育婴蜜语编委会 著

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• 喂养
• 育儿知识
• 新疆人民卫生出版社

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537267281

商品编码：29564736293

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名：全母乳喂养，宝宝更健康

定价：39.80元

作者：育婴蜜语编委会

出版社：新疆人民卫生出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787537267281

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《育婴蜜语》编委会成立于2003年，专注于孕婴服务项目，帮助解决上千种母婴问题。这是一本适合新手妈读物。书中有详尽的母乳喂养步骤指导，清晰的哺乳期的疑惑解答，不仅帮助妈妈从容面对哺乳期的挑战，也使宝宝更加健康成长。从妈妈开始怀孕到母乳喂养结束，通过饮食和运动，护理妈乳房健康；从宝宝出生到断乳，就在这过程中如何喂养、照料宝宝提供指导。

内容提要

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本书分为五个章节，结合科学的理论知识和实践经验，为新手妈妈介绍了母乳喂养的好处、指导妈妈如何正确的母乳喂养，以及为妈妈解决宝宝和妈妈自身在母乳喂养中*容易出现的难题，和如何让宝宝成功断乳等内容。其中还就如何在母乳喂养中为宝宝添加辅食提供了指导；还针对越来越多的职场妈妈，提供了如何兼顾母乳喂养和工作的方法。本书旨在让妈妈和宝宝通过母乳喂养的方式更加健康。

目录

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作者介绍

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育婴蜜语，中国本土的孕婴服务机构，成立于2003年，致力于为备孕期、孕期、育婴期的爸妈和宝宝，提供优生优育指导与问题解决方案。育婴蜜语，是业内通过ISO9001/2000认证的企业，独创的“5S优生优育服务体系”，参与的专业人士超过200人，成员来自全国二十多个省市（含香港和台湾），包括知名妇产科专家、儿科专家、婴儿心理学专家、母婴护理专家。目前，育婴蜜语在创办人许鼓的带领下，已研发并输出包含十多项国家在内的技术成果，出版母婴类专著数十本。这些孕婴服务项目，旨在帮助中国家庭解决备孕期、孕期、产褥期、0～1岁育婴期、1～5岁育儿期上千种常见的典型问题，并率先采取远程多媒体服务模式，点对点帮助每一个有刚性需求的中国家庭。

文摘

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序言

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全母乳喂养，宝宝更健康 isbn：9787537267281 出版社：新疆人民卫生出版社 这本《全母乳喂养，宝宝更健康》是一本指导父母如何进行全母乳喂养的权威指南。书中系统地介绍了母乳喂养的益处、技巧、常见问题及解决方案，旨在帮助新手父母顺利度过母乳喂养的挑战，建立科学的喂养观念，从而让宝宝获得最天然、最健康的成长。 第一部分：母乳喂养的科学依据与非凡益处 在生命的最初阶段，母乳是馈赠给新生儿最珍贵的礼物。本书将从科学的角度出发，深入剖析母乳的独特性和无可比拟的优势，让您深刻理解为何“全母乳喂养”是对宝宝健康成长最理想的选择。 母乳的构成——生命最初的黄金液滴： 营养的完美配比： 母乳并非一成不变，它会随着宝宝的成长和母亲身体状况的变化而动态调整，始终为宝宝提供最适合的营养。书中将详细解读初乳、成熟乳的成分差异，以及不同阶段母乳中蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素等营养素的含量和功能。我们将揭示母乳中易于吸收和消化的特性，如何最大程度地减少宝宝消化系统的负担。 活性物质的强大保护： 母乳中富含多种活性成分，是宝宝抵抗疾病的天然屏障。本书将重点介绍免疫球蛋白（如IgA、IgG、IgM）、乳铁蛋白、溶菌酶、双歧因子、白细胞等在增强宝宝免疫力、预防感染方面的关键作用。您将了解到母乳如何帮助宝宝建立健康的肠道菌群，减少腹泻、肺炎、过敏等疾病的发生。 满足宝宝动态需求的智慧： 每一滴母乳都蕴含着自然的智慧。我们将探讨母乳如何根据宝宝的月龄、喂养频率、甚至一天中不同时段的需求，调整其成分，以确保宝宝获得最佳的生长发育。从快速生长期对能量的需求，到睡眠期对稳定血糖的帮助，母乳的适应性令人惊叹。 母乳喂养对宝宝的深远影响——从生理到心理的全方位成长： 强健的免疫系统： 如前所述，母乳提供的天然免疫因子能显著提升宝宝的抵抗力，减少生病次数，缩短病程。本书将引用权威研究数据，展示母乳喂养宝宝在感染性疾病（如中耳炎、呼吸道感染、肠胃炎）发生率上的显著降低。 降低慢性病风险： 长期母乳喂养不仅能保护宝宝免受当下疾病的侵扰，更能对其未来的健康产生深远影响。书中将深入探讨母乳喂养与降低日后肥胖、糖尿病、哮喘、过敏性疾病、甚至某些癌症（如白血病、淋巴瘤）风险之间的关联。 促进大脑发育和认知能力： 母乳中的DHA、ARA等不饱和脂肪酸对宝宝大脑神经细胞的发育至关重要。本书将阐述母乳喂养如何支持宝宝的视觉、听觉、语言能力和整体认知发展，为孩子的聪明才智打下坚实基础。 塑造健康的消化系统： 母乳喂养有助于建立宝宝肠道内有益菌群的平衡，促进消化吸收，预防便秘、腹泻和肠绞痛。书中将解释母乳如何促进肠道蠕动，减少胀气，让宝宝的肠胃更舒适。 促进亲子关系和情感依恋： 喂奶的过程是母亲与宝宝最亲密的接触时刻。拥抱、眼神交流、肌肤之亲，这些都传递着无尽的爱与安全感。本书将强调母乳喂养在增进母婴情感连接、培养宝宝安全感和信任感方面的重要作用，为孩子一生健康的人格发展奠定基石。 对牙齿和口腔发育的益处： 吮吸母乳的过程能够锻炼宝宝的口腔肌肉，促进颌骨发育，对日后牙齿的排列和咬合有积极影响，降低出现地包天等问题的几率。 母乳喂养对母亲的独特馈赠——身心的双重滋养： 促进产后恢复： 哺乳时子宫的收缩有助于子宫复旧，减少产后出血，帮助母亲更快地恢复体能。本书将详细介绍哺乳对子宫收缩的促进作用。 降低远期健康风险： 研究表明，母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌、卵巢癌、2型糖尿病以及心血管疾病的风险。我们将引用科学证据，阐述母乳喂养如何成为母亲自身健康的长远投资。 促进情绪稳定和心理健康： 泌乳和哺乳过程中释放的催产素（“爱的荷尔蒙”）有助于缓解母亲的焦虑和产后抑郁，增强母性本能，建立更和谐的亲子关系。 经济效益和社会效益： 相较于配方奶粉，母乳喂养在经济上具有显著优势，无需购买昂贵的奶粉和奶瓶消毒设备。同时，广泛的母乳喂养也减轻了社会对奶粉生产、运输和处理的资源消耗。 第二部分：成功的母乳喂养之道——从零基础到从容应对 本书将提供一套全面、实用、易于操作的母乳喂养指南，帮助您克服初期的困惑与挑战，建立自信，享受与宝宝亲密喂养的美好时光。 产前准备——为母乳喂养打下坚实基础： 正确的认识与心态： 建立积极乐观的母乳喂养心态，理解母乳喂养的自然过程，不过分焦虑，相信自己的身体和宝宝的能力。 了解哺乳的基本生理知识： 提前学习乳汁生成、分泌的原理，以及宝宝吸吮的机制，为产后顺利哺乳做好知识储备。 关注乳房健康： 学习如何进行乳房的日常护理，为哺乳期的乳房健康做好准备。 产后初期——与宝宝建立连接的黄金时间： 早接触、早吸吮的重要性： 强调产后尽早让宝宝与母亲肌肤接触，并引导宝宝自主吸吮，这是启动泌乳、建立母乳喂养成功基石的关键。 正确的含接姿势： 图文并茂地展示宝宝正确的含接姿势，包括嘴唇外翻、下颌触碰乳房、含住大部分乳晕等关键要点，指导父母如何识别和纠正不良含接。 模仿宝宝的信号： 学习识别宝宝饥饿信号（如咂嘴、寻乳反射、挥动小手），避免错过最佳喂奶时机，减少宝宝因过度哭闹而产生的喂养困难。 按需哺乳的智慧： 详细解释“按需哺乳”的原则，即根据宝宝的饥饿信号随时喂奶，而非固定时间表，以此来满足宝宝的生长需求，并刺激母乳产量。 判断奶量是否充足： 通过观察宝宝的体重增长、排尿排便次数、精神状态等指标，帮助父母评估母乳喂养是否成功，奶量是否充足。 哺乳技巧与体位——舒适高效的喂养体验： 多样的哺乳体位： 介绍摇篮式、交叉式、侧卧式、足球式等多种哺乳体位，指导父母根据自身情况和宝宝的舒适度选择最合适的体位，以减轻身体压力，提高喂养效率。 如何缓解乳房胀痛： 提供应对乳房胀痛的多种方法，如冷敷、热敷、按摩、挤奶等，帮助母亲缓解不适。 如何正确使用吸奶器（如需）： 当有需要时（如上班、暂离），指导父母选择合适的吸奶器，学习正确的吸奶技巧，以保存母乳，维持泌乳。 应对常见的母乳喂养挑战——专业指导与有效解决方案： 乳头疼痛与皲裂： 深入分析乳头疼痛和皲裂的常见原因，提供有效的预防和治疗方法，包括调整含接姿势、使用母乳、乳头膏等。 乳腺炎： 详细介绍乳腺炎的症状、原因，以及如何预防和处理，包括持续哺乳、热敷、按摩、必要时的就医指导。 奶量不足的困扰： 针对奶量不足的担忧，本书将提供科学评估奶量的方法，并给出增加奶量的有效策略，如增加哺乳频率、改善含接、均衡饮食、保证休息、寻求专业支持等。 宝宝拒奶或抗拒： 分析宝宝拒奶的可能原因（如鼻塞、口腔问题、喂养方式不当等），并提供针对性的解决方案。 混合喂养与追奶： 在特定情况下，当确实需要混合喂养时，本书将指导父母如何科学地进行，以及如何在必要时尝试追奶。 母乳喂养的进阶——辅食添加与断奶： 辅食添加的时机与原则： 当宝宝满六个月，母乳喂养仍然是宝宝最主要的营养来源。本书将详细介绍何时添加辅食，如何循序渐进地引入不同种类的辅食，以及如何在辅食添加的同时继续保持母乳喂养。 科学断奶的艺术： 随着宝宝的成长，断奶是一个自然的过程。本书将提供温和、科学的断奶方法，帮助母亲和宝宝平稳过渡，最小化对双方的情绪影响。 第三部分：母乳喂养的延伸——营造支持性的喂养环境 母乳喂养的成功离不开家庭和社会的支持。本书将引导您如何构建一个更加友善和支持性的母乳喂养环境。 家庭成员的角色： 丈夫的支持： 强调丈夫在情感支持、分担家务、照顾宝宝、帮助妻子休息等方面的重要作用，以及如何共同面对母乳喂养的挑战。 其他家庭成员（祖父母等）的配合： 引导家庭成员理解母乳喂养的重要性，避免不必要的干预和误导。 社会支持网络： 咨询母乳喂养专家： 鼓励在遇到困难时，积极寻求国际认证泌乳顾问（IBCLC）或其他专业母乳喂养指导者的帮助。 加入母乳喂养社群： 参与母乳喂养支持小组，与其他妈妈交流经验，获得情感支持和实用建议。 工作场所与公共场所的母乳喂养： 争取哺乳权益： 了解和争取在工作场所和公共场所设置母乳喂养室、提供哺乳便利的权利。 社会对母乳喂养的友好态度： 倡导全社会营造对母乳喂养更加理解和支持的氛围。 《全母乳喂养，宝宝更健康》不仅仅是一本书，更是一份爱与责任的传递。本书旨在成为您母乳喂养旅途中的忠实伙伴，为您提供科学的指导、坚定的信心和温暖的慰藉，帮助您和宝宝共同开启一段健康、幸福、充满爱的生命篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常科学合理，从产前准备到宝宝出生后的不同阶段，甚至包括重返职场后如何继续坚持母乳喂养的策略，都有详尽的论述。我特别欣赏作者在处理“母乳神话”和“科学喂养”之间的平衡。它既鼓励我们建立对母乳喂养的信心，又不会过度美化过程中的艰辛。比如，关于“按需喂养”的阐释，就非常到位，它解释了为什么有些时候宝宝哭闹不一定是因为饿，而是其他需求，这帮助我减少了不必要的‘过度喂养’的焦虑。另外，书中对配方奶的引入时机和方法的探讨也相当中立和客观，并没有一味地贬低奶粉，而是根据实际情况给出可行性的建议，这点让我觉得作者非常负责任，毕竟现实情况总是复杂的。我把这本书放在床头柜上，几乎每天都会翻阅其中的一小节，每次都有新的领悟，感觉它是在陪伴我整个哺乳旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是那种充满力量感的鼓励，读起来让人感觉非常振奋。它没有用太多复杂的医学术语，即使是像“乳糖不耐受的初步判断”这种稍显专业的知识点，作者也能用日常生活的例子来解释清楚，让人一听就懂。我印象最深的是其中关于“乳房按摩的自我修复”的章节，它提供了一套详细的自我排查流程，让我学会了如何识别乳房的早期异常信号，而不是等到问题严重了才跑医院。这种赋权给读者的感觉非常好，让我们从被动的接受治疗，转变为主动的健康管理者。而且，书中穿插的那些成功案例——那些坚持了两年、三年甚至更久的妈妈的故事，读起来特别治愈，让我觉得母乳喂养是一件可以长期坚持下去、并且充满成就感的事情，而不是一个必须在几个月内草草了结的任务。

评分☆☆☆☆☆

与其他很多侧重于“宝宝如何吃得饱”的书籍相比，这本书真正做到了“喂养是双向奔赴”的理念。它花了不少篇幅来探讨如何识别宝宝的饥饱信号，如何区分宝宝是生理性哭闹还是真正的需求表达。这极大地改善了我与宝宝之间的沟通模式，我不再是机械地定时喂奶，而是学会了倾听宝宝发出的细微信号。例如，书中提到的一些“吞咽节奏”的观察技巧，让我能更准确地判断宝宝是否已经吃饱，避免了过度喂养带来的吐奶和肠胃不适。此外，对于辅食添加的过渡期，这本书也给出了非常谨慎和循序渐进的指导，强调了母乳在宝宝第一年营养结构中的核心地位，而不是急于用辅食替代，这让我对宝宝的整体营养摄入更加有信心。总而言之，这是一本涵盖了从生理到心理、从技术到情感的全方位指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手妈妈的救星！我刚开始喂奶那会儿，真是手忙脚乱，总觉得哪里不对劲，担心宝宝吃不饱，担心自己姿势不对会累出毛病。网上的信息五花八门，看得我头都大了。直到我翻开这本书，才感觉找到了主心骨。它不像那种冷冰冰的教科书，而是用非常亲切的语言，一步一步地教你如何应对各种哺乳期可能遇到的挑战。特别是关于乳腺疏通和应对涨奶那一章节，写得极其细致，连按摩的手法都配有清晰的图解，我照着做，效果立竿见影，那种硬邦邦的感觉很快就缓解了。而且，它还特别关注了妈妈的情绪管理，这一点真的很少有书会提到。产后荷尔蒙变化加上喂养的压力，有时候真的会让人崩溃，书里提供的那些心理调适建议，让我感觉自己不是一个人在战斗，而是有了一个经验丰富的伙伴在身边指导。这本书的实用性，远超我预期的价值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对育儿书都有点“审美疲劳”了，觉得无非是老生常谈。但这本书在处理一些比较敏感和深入的话题时，展现出了极高的专业素养和人文关怀。比如，关于职场妈妈如何克服时间压力，进行背奶的全流程操作指南，详细到了吸奶器型号的选择、储奶袋的消毒储存标准，甚至是如何跟公司HR沟通哺乳假期的技巧，这简直是为职场妈妈量身定做的“生存手册”。我之前一直为重返工作岗位后如何衔接母乳而烦恼，这本书提供的“桥梁方案”让我心安不少。再者，它对生病时母乳喂养的处理也给出了明确的指引，比如哪些药物是安全的，哪些需要暂停，避免了家长在紧急情况下的盲目和恐慌。这种细节的把控，让这本书的价值瞬间提升了一个档次，它不仅仅是教你怎么喂，更是教你怎么带着知识和底气去生活。