快乐儿童餐－现代人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

她品著 著

图书标签:

• 儿童餐
• 亲子食谱
• 健康饮食
• 幼儿辅食
• 家庭美食
• 营养搭配
• 简单易学
• 快手菜
• 宝宝食谱
• 食谱

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501967643

商品编码：29564726292

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：快乐儿童餐－现代人

定价：18.00元

作者：她品著

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787501967643

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

---

用健康的烹调方法，做孩子*爱吃的美味，汉堡、比萨饼、薯条、粟米棒、蛋塔……
专家把关，吃得放心！

内容提要

---

本书为您设计了几十种孩子们喜闻乐见的“洋快餐”的自制做法，都是使用易买的材料和一般家庭厨具，符合科学营养搭配原则并迎合孩子的口味。

目录

---

松松软软小面包
鬼脸热香饼
营养三角
牛肉馅汉堡
无敌什锦比萨
蝴蝶寿司饭
香橙猪扒饭
番茄肉酱意大利面
烤鸡块
黑胡椒鸡肉卷
柠檬鸡排卷
洋葱微辣子鸡块
五彩鸡丁
琵琶大虾
低热量沙拉
洋葱圈
桂花拌藕
特色玉米杯
什锦土豆泥
香芋甜心
脆薯饼
不用炸的薯条
自制苹果派
水果糯米糕
香浓蛋塔
孜然脆骨
香菇蒸鸡翅
香柠鱼柳
海鲜肉串
水果酪
……

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《山海异闻录：隐匿于尘世的奇境》 序章：星辰的低语与尘封的地图 夜幕低垂，古老的城市被墨色浸染，只有稀疏的几盏路灯投下昏黄的光晕，勾勒出被遗忘的轮廓。我，一个普通的城市测量员，名叫林风，过着按部就班、缺乏波澜的生活。每天的工作是绘制图纸，计算数据，城市的脉络在我笔下清晰可见，却从未想过，在这钢铁丛林之下，隐藏着另一个完全不同的世界。 那天，我接受了一项特殊的委托，为一个即将拆迁的百年老宅绘制精确的测量图。宅院的主人是一位久居海外、年迈的学者，他提供的古旧地图，上面布满了晦涩的符号和陌生的山川河流，与我们现代的地理信息几乎毫无关联。我起初只当这是某种古籍研究的附庸，并未在意。然而，在绘制过程中，我无意中触碰了宅院深处一扇尘封已久的暗门，随后，一个被时光遗忘的入口，在我面前悄然开启。 伴随着一股混杂着泥土、草药和某种未知气息的冷风，我跌入了一个幽深的通道。手中仅有的工作灯光，勉强驱散了周围的黑暗，照亮了墙壁上那些奇异的壁画。它们描绘的生物，有着人首蛇身，长着羽翼的巨人，以及在云海中遨游的巨龙……这些画面，如果不是亲眼所见，我定会将其归类于荒诞的传说。 随着通道的延伸，地面的材质从坚硬的岩石变为松软的泥土，空气也变得愈发湿润而清新，仿佛置身于一个从未被污染的原始森林。我隐约听到远处传来潺潺的流水声，以及一种悠扬而神秘的歌声，那歌声并非来自任何我所熟悉的语言。 我意识到，我无意中闯入的，并非普通的地底空间，而是一个与我所熟知的现实世界截然不同的领域。那张古老的地图，此刻在我手中，散发着微弱的光芒，上面原本模糊不清的符号，似乎也随之活了过来，与我眼前的景象产生了某种神秘的呼应。 第一章：溪语者的秘密与初遇精灵 我顺着流水声的方向，艰难地前行。通道的尽头是一片豁然开朗的地下洞穴，洞顶悬挂着无数闪烁着微光的晶石，如同星辰坠落，将整个空间点缀得如同仙境。在洞穴中央，一条清澈的地下河蜿蜒流淌，河水在晶石的光芒下闪耀着幽蓝的光泽。 就在我惊叹于眼前的景象时，一个稚嫩而清脆的声音在我耳边响起：“你……是从上面来的吗？” 我猛地转过头，只见一名身着绿色衣袍，头戴花环的少女，正好奇地望着我。她的耳朵尖长，脸上带着与年龄不符的纯净与智慧。我定睛一看，她身边还围绕着几只散发着淡淡荧光的、如同萤火虫大小的生物，它们发出悦耳的嗡鸣，围绕着少女翩翩起舞。 “你是……谁？”我结结巴巴地问道，大脑一片空白。 “我叫艾莉亚，”少女微笑着回答，“我是这里的溪语者。你身上有‘尘世’的味道。” “尘世？溪语者？”我感到一阵晕眩，“这里……是什么地方？” 艾莉亚指了指周围，轻声说道：“这里是‘迷迭溪谷’，是‘幽冥山脉’的一部分。你们上面的世界，称呼我们为……‘精怪’，或者‘隐灵’。” 她的话如同惊雷，在我耳边炸响。我从未相信过神话传说中的生物，却在这一刻，亲眼见到了传说中的精灵。艾莉亚告诉我，她的族人世代守护着这个与世隔绝的隐秘之地，他们拥有与自然沟通的能力，能够聆听溪流的歌唱，解读风的低语，以及与森林中的生灵交流。 她还告诉我，迷迭溪谷并非只是一个简单的洞穴，它是一个连接着更广阔、更神秘区域的枢纽，而我手中那张古老的地图，正是通往这些区域的钥匙。艾莉亚告诉我，她感应到了地图上某种古老的力量正在觉醒，这股力量的苏醒，可能预示着一个古老预言的降临，也可能为两个世界的平衡带来巨大的挑战。 第二章：古树的低语与巨兽的残影 在艾莉亚的带领下，我离开了迷迭溪谷，踏入了更加广阔的幽冥山脉。这里的景象，超出了我所有的想象。参天古树遮蔽了天空，它们的枝干如同虬龙般盘旋，树冠上生长着发光的苔藓，散发出柔和的光芒。空气中弥漫着浓郁的植物芬芳，混合着泥土和湿润的草叶气息，仿佛整个山脉都在呼吸。 我们穿行在古老的森林中，脚下是松软的腐殖土，耳边是各种奇特的虫鸣鸟叫。艾莉亚告诉我，这里的每一棵树，每一块石头，都承载着古老的记忆，它们见证了岁月的流转，以及那些已经消逝的文明。 “你看那里，”艾莉亚指着一棵巨大的、如同山峦般耸立的古树，树干上布满了如同刀刻斧凿般的巨大裂痕，“那是‘先祖之树’。据说，它比我们最早的先祖还要古老。它的根系深入大地，连接着整个山脉的生命脉络。” 当我靠近先祖之树时，我仿佛能感受到一股强大的生命力从树干中涌动。艾莉亚伸出手，轻轻触摸树皮，闭上眼睛，似乎在倾听着什么。片刻后，她睁开眼，对我说道：“它在讲述一个故事。关于很久很久以前，一个叫做‘驭灵者’的种族。他们能够驾驭巨兽，与天地万物和谐共处，但是……他们的时代已经过去了。” 随后，我们又经过了一片被浓雾笼罩的区域。艾莉亚的神情变得凝重起来。她告诉我，这里是“巨兽的沉眠之地”。传说中，一些体型如同山脉，力量足以撼动大地，但已经濒临灭绝的巨兽，在这里沉睡。它们的呼吸，会化为浓雾，而它们的梦境，则会影响周围的环境。 突然，地面传来一阵微弱的震动。我心中一惊，以为是地震，但艾莉亚却示意我不要慌张。 “只是一个沉睡的巨兽，在翻身，”她轻声说道，“它的力量还在，只是被深埋于时间的长河之中。” 我透过浓雾，隐约看到一个巨大的、如同山丘般的阴影在缓缓移动，一种无形而强大的压迫感扑面而来。我从未想过，如此庞大的生物，竟然真实地存在于这个世界上。 第三章：遗落的文明与力量的觉醒 随着我们深入幽冥山脉，我们开始发现更多人类文明遗留下来的痕迹。不是现代的钢筋水泥，而是更加古老、更加宏伟的建筑遗址。那些建筑如同从大地中生长出来，与自然融为一体，上面雕刻着我从未见过的文字和图腾。 我们在一个巨大的山谷中，发现了一个被藤蔓和植被覆盖的古老城市遗址。城市中央，有一个巨大的圆形祭坛，祭坛的石板上刻满了复杂的星象图案。艾莉亚告诉我，这里曾经是一个辉煌文明的都城，那个文明的族人，曾经掌握着与自然界沟通的更高深的秘密，他们能够驾驭元素，甚至与星辰对话。 “他们被称为‘星辰萨满’，”艾莉亚的声音中带着一丝敬畏，“他们预见了未来的某种危机，并在他们的城市中留下了关于如何应对的线索。那张地图，正是他们留下的其中一部分。” 在探索过程中，我发现我的身体也发生了一些变化。当我触摸那些古老的遗迹时，我能感受到一股微弱的能量在我体内流动，我似乎能够更清晰地“听”到植物的生长声，甚至能“看”到空气中微弱的能量轨迹。 “你的身体正在回应这里的力量，”艾莉亚注意到我的变化，解释道，“你身上流淌的血液，并非完全是‘尘世’的。或许，你的祖先，曾经与这个世界有过更深的联系。” 在遗迹深处，我们找到了一枚闪烁着奇异光芒的水晶。当我触摸它时，一股强烈的能量瞬间涌入我的身体，我感到一阵眩晕，脑海中闪过无数模糊的画面：飞翔的巨龙，闪烁着光芒的符文，以及一个古老的声音在我耳边低语。 “这枚水晶，是‘源力之石’，”艾莉亚惊喜地说道，“它能够唤醒你体内潜藏的力量。你的使命，或许比我们想象的还要重要。” 我开始明白，这张地图，这个山脉，以及我身上发生的一切，都并非偶然。我并非仅仅是一个测量员，我或许肩负着某种古老的责任。 第四章：迷雾中的挑战与古老预言 随着我们对地图的深入解读，以及源力之石的指引，我们来到了幽冥山脉最核心的区域——“寂静之海”。那并非真正意义上的海洋，而是一片被无形结界笼罩的、如同镜面般光滑的平原。平原中央，矗立着一座巨大的、如同水晶城堡般的建筑。 艾莉亚告诉我，这里是“封印之地”，是当年星辰萨满为了防止某种力量失控而建造的。而那枚源力之石，正是解开封印的关键。 然而，进入寂静之海并非易事。周围弥漫着一种能够迷惑心智的迷雾，那些迷雾中潜藏着强大的守护者——“幻影兽”。它们拥有改变形态的能力，能够将你的恐惧和欲望具象化，成为最致命的武器。 在与幻影兽的搏斗中，我不得不依靠体内新觉醒的力量。那些曾经只存在于幻想中的景象，现在成为了我战斗的手段。我学会了引导自然的力量，召唤微弱的风暴，甚至能够短暂地驱散迷雾，看清幻影兽的真实形态。 艾莉亚也在一旁协助我，她运用自己与自然沟通的能力，干扰幻影兽的感官，为我争取宝贵的时间。我们配合默契，如同一个古老的整体。 终于，我们突破了幻影兽的阻碍，来到了水晶城堡前。城堡的大门紧闭，上面刻满了复杂的符文。艾莉亚告诉我，我们需要将地图上的图案与城堡上的符文一一对应，才能打开大门。 在这个过程中，我脑海中不断闪过那些古老预言的片段。预言中提到，当星辰的位置发生剧烈变化，以及大地深处的某种力量开始苏醒时，一个来自“尘世”的人，将凭借“遗落的钥匙”，解开封印，并带来两个世界的平衡，或者……毁灭。 我感到肩上的责任越发沉重。我手中的地图，我体内的力量，都指向了我，那个来自“尘世”的人。 第五章：尘封的真相与未来的抉择 当我们成功打开城堡大门，进入内部时，我们看到了一个宏伟的殿堂。殿堂中央，悬浮着一颗巨大的、散发着柔和光芒的水晶球。水晶球中，闪烁着无数的星辰，以及一些模糊的画面。 艾莉亚告诉我，这是“星辰之镜”，它能够映照出宇宙的过去、现在和未来。通过它，我们可以了解更多关于这个世界的真相。 我们看到的画面，揭示了一个令人震惊的真相。曾经，幽冥山脉与“尘世”并非完全隔绝。很久以前，两个世界的人类，曾经有过交流，甚至通婚。然而，一次巨大的灾难，导致两个世界的联系被切断，并被刻意遗忘。星辰萨满，则肩负起了守护这个秘密，并等待着能够重新连接两个世界的“桥梁”的出现。 而我，就是那个“桥梁”。我的血脉中，流淌着来自两个世界的印记。 在星辰之镜中，我还看到了未来的一种可能性。如果两个世界的力量失衡，或者被滥用，将会引发一场比过去任何灾难都更加可怕的浩劫。而我，拥有选择权。我可以选择利用这股力量，去巩固两个世界的界限，或者，去尝试重新连接它们，并引导它们走向和谐的未来。 离开水晶城堡时，我手中紧握着地图，心中充满了前所未有的沉重与决心。我不再是那个只知道绘制图纸的测量员，我成为了连接两个世界的信使，承载着一段被遗忘的历史，以及一个充满未知的未来。 幽冥山脉的奥秘，才刚刚向我揭开冰山一角。我将带着这张古老的地图，以及我体内觉醒的力量，去探索更多被隐藏的奇迹，去面对那些未知的挑战，去做出我必须做出的抉择。 这条路，注定充满艰辛，但我也知道，我并非孤身一人。我身后，有艾莉亚和她族人的支持，有那些古老文明留下的智慧，更重要的是，我有了一个全新的目标——维护两个世界的平衡，并引导它们走向更加光明的未来。 我的旅程，才刚刚开始。

评分☆☆☆☆☆

《快乐儿童餐－现代人》这本书的深度，在于它敢于触碰那些我们通常回避的“灰色地带”。例如，书中有一部分专门讨论了“孩子在成长中对父母的失望”这一主题，这在其他育儿书中是很少被正面提及的。作者坦诚地指出，我们努力想成为的“完美父母”形象，本身就是一种对孩子的压力。书中那句“我们以为在为他们铺设高速公路，其实可能只是堵塞了他们探索小径的入口”，像一记警钟，让我对自己的过度规划产生了动摇。这本书的观点是极其辩证和成熟的，它承认现代性的复杂性，不要求我们彻底回归田园牧歌式的生活，而是教导我们在不可逆转的“现代”背景下，如何进行智慧的妥协和坚守。文风上，它融合了观察笔记的尖锐和散文的抒情，使得阅读体验张弛有度。它不会让你读完后立刻冲动地辞职回家，但它会让你在第二天早上泡咖啡的时候，对镜中的自己多一份理解，对身边的孩子多一份耐心，这份潜移默化的力量，才是这本书最了不起的地方。

评分☆☆☆☆☆

说实话，初翻这本书时，我有点担心它会落入那种老生常谈的育儿鸡汤的窠臼，毕竟市面上关于“快乐童年”的书籍已经汗牛充栋。然而，《快乐儿童餐－现代人》的独特之处，恰恰在于它的“反套路”。它没有过度渲染焦虑，反而用一种近乎幽默的自嘲，解构了我们对“完美育儿”的执念。书中关于“选择性遗忘的童年记忆”那几章，简直是神来之笔。作者对比了我们自己童年的粗粝与现在孩子们被过度包装的体验，提出了一个尖锐的问题：我们究竟是在喂养孩子，还是在为我们自己投射一个理想化的童年？这本书的语言非常活泼，充满了生活气息，读起来一点都不累，甚至像是在和一位见多识广的朋友聊天。特别是对“仪式感”的重新定义，它不再是昂贵的生日派对，而是那份坚持在周五晚上一起做披萨的小小坚持。这种从物质回归精神层面的回归，让我耳目一新。我强烈推荐给那些感到自己被“现代生活”推着走的父母们，这本书像是一个温柔的刹车，让我们有机会喘口气，重新审视自己和孩子在时间洪流中的位置。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏有一种奇特的魔力，它像一部结构精妙的交响乐，每一个乐章都有其明确的主题，但整体又浑然一体。我最欣赏它探讨的那个关于“信息过载与注意力稀释”的章节。作者没有简单地指责手机或平板电脑的危害，而是深入分析了现代社会是如何通过无形的界面，潜移默化地改变了孩子大脑处理信息的方式，进而影响到他们建立深度情感连接的能力。这种分析带有很强的社会学和心理学背景，但语言却保持了极高的可读性，没有故作高深的学术腔调。我注意到，书中引用的许多案例都来源于真实的教育一线观察，这使得论点极具说服力，绝非纸上谈兵。它迫使我反思自己是如何在孩子面前“多屏并行”的，那种愧疚感是深刻而必要的。读完后，我感觉这本书提供的不是一套操作指南，而是一种全新的“感知世界”的框架。它教会我们，在信息爆炸的时代，如何去保护那块只属于孩子和父母的“信息净土”。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的结构设计感到非常惊喜，它不像传统的论著那样线性推进，而是采用了类似“主题切片”的编排方式，每一章都可以独立阅读，但组合起来又构成了一个完整的“现代家庭生态图”。其中关于“消费主义文化对童年想象力的侵蚀”的讨论，尤其具有批判性和前瞻性。作者没有停留在批判物质至上，而是深入分析了“体验经济”如何反过来构建了一种新的“被动娱乐”模式，限制了孩子主动创造乐趣的能力。这一点对于我们这些习惯于“报班”、“购票”、“预定”的父母来说，是一个沉重的提醒。这本书的语言非常精准，善于使用一些富有画面感的词汇，比如将手机屏幕比喻为“蓝色的茧房”，将快节奏的生活描绘成“不断加速的传送带”。它不仅仅是在谈论“儿童餐”，实际上是在解构我们这个时代是如何“喂养”我们的下一代，无论是精神上的还是物质上的。读完之后，我感觉自己获得了一双更锐利的“透视眼”，能够穿透日常生活的表象，看到那些正在塑造孩子未来的隐形力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《快乐儿童餐－现代人》真是让人读得津津有味，尤其是关于“现代人”这个主题的探讨，简直是切中了当下许多家庭的痛点。作者的笔触非常细腻，对于当代社会节奏加快、亲子关系面临的挑战有着深刻的洞察力。我尤其欣赏书中对“如何平衡工作与陪伴”这一难题的剖析，它没有给出那种空泛的口号式建议，而是通过一些贴近生活的案例，展示了不同家庭在实践中的挣扎与微小进步。比如，书中提到的一位父亲，如何利用通勤时间与女儿进行“每日十分钟深度交流”，这个细节让我深受启发。这本书的结构安排也很巧妙，前半部分着重于宏观环境的描述，比如数字化生活对儿童心智发展的影响，后半部分则回归到具体的“餐桌”场景，将宏大的社会议题落实到日常的点滴互动中。阅读过程中，我几次停下来，陷入沉思，感觉作者不仅是一位观察者，更像是一位陪伴我们成长的智者，他提醒我们，所谓的“快乐儿童餐”，其核心配方，早已不再是食物本身，而是那份被用心准备的、不受干扰的“在场”。这本书的文字风格成熟而富有哲思，读完后，我感觉自己对“现代”这两个字有了更深一层的理解，它不再是冰冷的科技名词，而是一种需要用心去经营的家庭哲学。