名中医教新手父母育儿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴建隆 著

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• 中医育儿
• 育儿经验
• 新手父母
• 婴幼儿健康
• 喂养
• 睡眠
• 疾病预防
• 家庭护理
• 亲子关系
• 育儿指南

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555224181

商品编码：29560376755

包装：平装

出版时间：2015-01-09

基本信息

书名：名中医教新手父母育儿

定价：32.8元

作者：吴建隆

出版社：青岛出版社

出版日期：2015-01-09

ISBN：9787555224181

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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用中医方法养孩子，从零岁调理到青春期。

内容提要

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本书集结作者多年的儿科临床经验，针对孩子从出生到青春期各阶段常见的小毛病，提供新手父母全方位对应方案，并用温和、少副作用的穴位按摩和食疗促进孩子的体内健康，为孩子的终身健康打好基础。同时，父母也可用中医食疗改善自身体质，更能通过按摩增进亲子间的互动，建立和谐的家庭气氛。

目录

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作者介绍

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吴建隆医师 中国医药大学中医学学士、台湾阳明大学医学工程硕士，现任台北市立联合医院中医院主任医师，擅长儿科、针灸骨伤科、内科、皮科，著有《泡杯好茶不生病》等健康类畅销书。

文摘

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哮喘
小朋友哮喘原因不外乎两种情形：因为吃了很多寒凉的药物或食物造成身体虚寒，或者因为感冒严重，喘咳得很厉害，而引发哮喘。
为什么身体虚寒会造成哮喘呢？在中医来说，心肺属于阳气旺盛的地方，若吃太多寒凉的药物或食物，心肺阳气会不足，出现心悸、胸闷、喘咳等症状。长期下来，因为心肺阳气不足，就形成哮喘。
当热性病邪进入体内，会与小朋友的纯阳之气相互作用，就很容易高烧，身体摸起来像是火炉，体内有过多的火，身体就要把这些火通过呼气排出体外，但小朋友气管和鼻腔通道狭窄，一时要让所有的火气都从这条呼吸道排出，反而会造成拥塞，身体只好用快速呼吸、收缩胸部或颈部肌肉、扩张鼻孔的方式迫使热邪排出，因而造成哮喘的现象。
因此中医主张对于热性哮喘，用清热、发汗、利水的方式，帮助身体把火气排出去，而不是用药物迫使肌肉和气管放松、呼吸变缓以压抑哮喘的症状。一般来说，中医会用麻杏甘石汤来治疗。
对于寒性的哮喘则用温热性的药材，例如苓桂术甘汤（组成：茯苓、桂枝、白术、甘草），或者病情较轻的小朋友则用比较温和的柴胡桂枝汤、小柴胡汤（小柴胡汤组成：柴胡、黄芩、人参、半夏、甘草、生姜、大枣；柴胡桂枝汤即为小柴胡汤加上桂枝汤）。使用这些药物要先由中医师辨证，不可擅自用药，因为不当用药可能会让火气更大，或损伤小朋友的元气，出现肠胃不好、胃口变差之症。
还有些人主张服用枇杷膏来改善哮喘、感冒，但以中医的观点来说，枇杷膏润肺，有治疗喉咙干痒的功效，但对于清热、降火并无实质的帮助，因此在哮喘或感冒严重时服用枇杷膏不会太有效果。
除了内服药物外，还可通过三伏贴或三九贴的方式来改善体质，以减少哮喘的发作。
■ 为什么叫三伏贴呢？
三伏贴是根据中医“冬病夏治”的理论，对支气管哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒咳嗽等冬天易发作的宿疾，在一年中热的三伏天（这3天是人体阳气盛的时候），以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位进行治疗，以减轻疾病发作的方法。
■ 三伏贴有效吗？
三伏贴是针对虚寒性体质及过敏哮喘症状而设置的，需要每年三伏天各贴一次，持续三年（共贴九次），效果才会明显。若没对证或中断，自然效果打折。要让小朋友的身体真正有所改善，还是必须经过医生诊断，了解身体状况后再以药物调理。
另外，小朋友在贴三伏贴时要考虑到他们的皮肤状况，做三伏贴时皮肤会产生色素沉淀的状况，因为小朋友的皮肤都很细腻，而三伏贴中的药物有一些是具有刺激性的，如果贴久了皮肤也可能无法承受刺激而溃破，因此要注意贴的时间，以避免造成皮肤过敏。
另外也有所谓的三九贴，一般在12月底、1月初进行穴位敷贴，除了时间上与三伏贴有差异之外，其他原则大致是相同的。

序言

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《中医育儿智慧：从新手到游刃有余的父母指南》 引言 为人父母，是生命中最深刻、最美好的旅程。然而，新手父母们往往伴随着欣喜若狂的心情，也常常被各种育儿知识的海洋淹没。从喂养、睡眠到日常护理、情绪安抚，再到疾病的预防和应对，每一个环节都牵动着为人父母的心。面对纷繁复杂的育儿信息，很多人感到无所适从。 本书，并非一本简单的育儿百科全书，也不是列举繁琐的育儿法则。它将带领您穿越传统中医的智慧长廊，探寻那些历久弥新、却又贴合现代生活需求的育儿理念与方法。我们相信，中医并非高深莫测的古老学问，而是蕴含着对生命规律深刻洞察的哲学，更是指导我们如何顺应自然、呵护成长的宝贵财富。 本书旨在为您提供一套基于中医理论的、系统且实用的育儿指导。我们将从孕育之初，便着眼于打下健康的基石；在宝宝成长的每一个阶段，都提供与时俱进、切实可行的建议。我们不提倡盲目照搬，而是鼓励您理解背后的中医原理，从而灵活运用，找到最适合自己宝宝的育儿方式。 第一章：生命之初——孕育健康之源 生命的孕育，是奇迹的开始，也是父母责任的起点。中医认为，“肾为先天之本”，胎儿的健康与母亲在孕期的身心状态息息相关。 孕前调养： 好的开始是成功的一半。我们探讨如何通过中医的视角，在备孕阶段调理身体，优化母体环境，为孕育一个健康的宝宝做好准备。这包括饮食的宜忌、生活作息的调整，以及一些温和的辅助调理方法。 孕期安胎： 孕期是身体发生巨大变化的时期，也容易出现各种不适。中医有着丰富的孕期保健经验，例如，如何通过按摩特定穴位缓解孕吐、腰酸背痛；如何通过饮食调理改善孕期水肿、便秘等常见问题。我们将深入浅出地介绍这些方法，让您在孕期也能保持身心舒畅。 胎教新思： 中医强调“情志养生”，认为母亲的情绪对胎儿的成长有着潜移默化的影响。本书将结合中医理论，探讨如何通过保持平和愉悦的心情，营造良好的家庭氛围，进行有益于胎儿身心健康的“胎教”。 第二章：呱呱坠地——新生儿的智慧照护 初为人母，看着怀中娇嫩的婴儿，充满了爱意，也常常伴随着一丝不安。新生儿的护理，需要细致入微的关怀，而中医的智慧，更能帮助我们理解宝宝的生理特点，提供更贴心的照护。 “望闻问切”的儿童版： 中医诊断疾病，讲究“望闻问切”。对于小宝宝，虽然无法直接“问切”，但我们可以通过观察宝宝的神色、声音、排泄物，以及触摸宝宝的皮肤、脉搏来感知宝宝的健康状况。本书将教您如何“望”出宝宝的“小秘密”。 洗澡与抚触： 洗澡不仅是为了清洁，更是亲子互动的重要时刻。我们将介绍适合新生儿的洗澡方法，以及如何配合中医的经络理论，进行温和有效的婴儿抚触，促进宝宝的生长发育，增进亲子关系。 睡眠的奥秘： 新生儿的睡眠模式与成人大相径庭，常常让新手父母感到困扰。我们将从中医的角度，探讨宝宝睡眠的生理特点，分析可能影响宝宝睡眠的原因，并提供一些改善睡眠质量的建议，例如，通过调整睡前环境，运用一些温和的安抚方法。 喂养的艺术： 母乳是宝宝最好的营养源，配方奶也是重要的补充。我们将从中医的“脾胃”理论出发，探讨如何观察宝宝的食欲，判断宝宝是否吃饱或过饱，以及如何通过观察宝宝的排便情况来评估消化吸收情况。 第三章：茁壮成长——婴幼儿期的中医保健 宝宝的成长，是一个充满惊喜与挑战的阶段。从辅食添加，到疾病的预防，中医的智慧将伴随您一同走过。 辅食添加的原则： 当宝宝进入辅食添加阶段，很多家长会开始纠结。本书将结合中医的“脾胃”理论，介绍适合不同月龄宝宝的辅食添加原则，强调循序渐进，由稀到稠，由少到多。我们将推荐一些具有健脾、益气、助消化的食材，并介绍简单易学的辅食制作方法。 “脾胃”为本的消化系统护理： 婴幼儿的脾胃功能尚未发育完善，容易出现消化不良、腹胀、腹泻、便秘等问题。中医认为，“脾胃为后天之本”，是气血生化的源泉。我们将深入讲解如何通过日常饮食、穴位按摩等方式，健脾养胃，促进宝宝消化吸收，增强免疫力。 “肺”若强壮，少生病： 婴幼儿的呼吸系统相对娇弱，容易受到外界环境的影响而生病。中医认为，“肺主皮毛，司呼吸”，强大的肺功能是抵抗外邪的关键。本书将介绍如何通过日常的呼吸练习、穴位按摩，以及一些具有宣肺、止咳作用的食材，增强宝宝的肺功能，提高抵抗力。 “肝”的疏泄与情绪安抚： 宝宝的成长过程中，难免会遇到哭闹、烦躁等情绪问题。中医认为，“肝主疏泄”，肝气不舒容易导致情绪不稳定。我们将探讨如何通过营造舒缓的环境，以及一些温和的按摩手法，帮助宝宝疏解情绪，保持平和的心态。 常见病的辨识与预防： 咳嗽、感冒、发烧、积食……这些是宝宝成长过程中常见的健康问题。本书将教您如何运用中医的视角，简单辨识这些常见疾病的早期症状，并提供一些基于中医理论的居家护理方法，帮助宝宝缓解不适，加速康复。我们将强调，这些方法是辅助性的，如遇严重病情，仍需及时就医。 第四章：点滴养成——中医养生习惯的建立 良好的生活习惯，是孩子一生健康的基石。中医的养生智慧，将帮助您从小为孩子打下健康的底子。 “春夏养阳，秋冬养阴”的育儿应用： 中医强调顺应四时之气，调整养生方法。本书将探讨如何在不同季节，根据宝宝的生理特点，调整饮食、作息和户外活动，以达到“春夏养阳，秋冬养阴”的目的，使宝宝更好地适应自然规律，增强体质。 “动静结合”的运动智慧： 适度的运动对宝宝的身心发育至关重要。我们将从中医的“动则生阳”的理论出发，推荐适合不同年龄段宝宝的运动方式，并强调运动与休息相结合的重要性。 “药食同源”的日常智慧： 中医强调“药食同源”，很多食物本身就具有一定的药用价值。本书将介绍一些常见的中药材，以及如何将它们巧妙地融入到宝宝的日常饮食中，起到食疗、保健的作用。我们将提供安全、易操作的建议，让您也能成为家庭中的“小厨医”。 “情志”的养护： 孩子的心理健康与身体健康同等重要。中医讲究“心有所属，形有所依”。我们将探讨如何通过与宝宝的有效沟通，营造积极乐观的家庭氛围，以及一些有助于调节宝宝情绪的方法，促进孩子身心的和谐发展。 结语 育儿之路，是学习之路，也是成长之路。中医的智慧，为我们提供了一种更贴近自然、更注重整体的育儿视角。它教会我们倾听孩子身体发出的声音，理解生命的规律，用爱与智慧去呵护每一个鲜活的生命。 本书希望成为您育儿道路上的良师益友，为您提供一份坚实的后盾。愿您在学习中医育儿的过程中，收获更多的信心与乐趣，与您的宝宝一同成长，共同描绘属于你们的美好篇章。 请记住，每一个孩子都是独一无二的，育儿的道路也充满个性化的实践。在掌握了中医的原理后，更重要的是根据您自己宝宝的具体情况，灵活运用，用心去感受，去发现。愿您成为一个更有智慧、更有温度的父母！

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的排版和设计真的很有格调，那种沉稳又不失现代感的视觉体验，拿在手里就觉得分量十足，绝对不是那种匆匆忙忙编纂出来的快餐读物。我特别喜欢它在阐述理论时，总能穿插一些古老的医理，但又用现代父母都能理解的语言去解释，比如对于“脾胃”这个概念的解析，以前我总觉得很玄乎，但作者通过生活中的实例，把“养好脾胃就是养好抵抗力”这个核心思想讲得明明白白。我之前买过几本育儿书，不是理论太空泛，就是操作性太强但缺乏根基，读完之后依然迷茫。但这本不同，它给人的感觉是，你在学习一套可以内化、可以灵活应用的育儿哲学，而不是死记硬背一套流程。每次我翻开它，都能从中找到一些新的启发，比如如何通过观察孩子的舌苔来判断他的消化情况，这种细微的观察能力，在快节奏的生活中很容易被忽略，但作者却强调了它的重要性，真是点睛之笔。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它所蕴含的那种“未病先防”的智慧。它不像有些书籍那样，总是在孩子生病后才手忙脚乱地给出补救措施，而是从孩子生命萌芽之初，就教父母如何通过日常的点滴积累，构建一个强大的内在防御系统。比如，关于如何选择安全、温和的清洁用品，以及如何根据季节变化调整孩子的衣着厚薄，这些看似琐碎的细节，在作者的笔下都上升到了“养正气”的高度。阅读过程中，我常常会产生一种醍醐灌顶的感觉，原来我们平时认为的“小事”，其实都关乎孩子的长远健康。这本书的价值在于，它培养了父母的“预判力”和“洞察力”，让我们能够更早地发现孩子体质中的细微失衡，从而在问题尚未爆发前，就将其化解于无形。它真的是一本能让父母从焦虑中解放出来，变得更有掌控感的育儿指南。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿宝典简直是为我们这些新手爸妈量身定做的，特别是对于那些像我一样，对传统医学和现代育儿知识都有兴趣，但又不知道如何完美结合的人来说，简直是打开了一扇新大门。书里那些关于如何根据孩子不同阶段的体质特点来调整喂养和日常护理的建议，真的非常实用。我记得我家宝宝刚出生那会儿，稍微有点风吹草动就容易积食，我当时急得团团转，各种西方的育儿指南都试过了，效果都不太理想。后来偶然接触到这本书里提到的某些温和的食疗小方子，抱着试试看的心态用了几次，没想到效果出奇的好。它不是那种一味强调“科学至上”或者完全依赖经验的极端读物，而是巧妙地找到了一个平衡点，让人在面对孩子成长中的各种“小状况”时，能够多一份从容和智慧。尤其欣赏作者在讲解复杂概念时，那种深入浅出、娓娓道来的叙事方式，读起来一点都不枯燥，反而充满了人情味和生活气息，仿佛一位经验丰富的老中医面对面在指导你，让人感觉无比信赖。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值绝不仅仅停留在“如何应对常见病”的层面，它更像是一本关于“如何与自然节律同步育儿”的指南。我印象最深的是其中关于四季养生的章节，作者将二十四节气和孩子的健康需求紧密结合起来，提出的建议非常具有前瞻性。比如，针对初秋容易出现的燥热咳嗽，书里推荐的那个润肺汤水，我做了一次给孩子喝，那孩子连续咳了三天都未能缓解的症状，竟然奇迹般地好转了。这种通过顺应自然变化来预防疾病的方法，给我极大的震撼。它让我意识到，育儿不是一场与细菌和病毒的持续战斗，而更像是一场与孩子自身生命力的和谐共舞。作者的文笔中流露出一种对生命本身的敬畏与尊重，这种深层次的理念传递，远比单纯的技巧传授要宝贵得多，让人读完后，对生命的理解都有了一种全新的视角。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这种带有传统色彩的育儿书籍是持保留态度的，总觉得可能不够“与时俱进”。但这本书完全颠覆了我的固有印象。它的逻辑结构非常严谨，每一步的推导都有理有据，引用的古代文献和现代医学观察相结合的方式，使得它的论点具有非常强的说服力。例如，它在讨论如何处理孩子夜惊和多梦的问题时，并没有简单地归咎于“缺乏安全感”，而是深入分析了气血运行和心神不宁之间的关系，并给出了一套非常具体且温和的安抚和调理方案。我试着按照书中的方法，调整了睡前小儿推拿的顺序和力度，效果立竿见影，孩子睡得更沉，白天的情绪也稳定了许多。这种既有深厚的文化底蕴，又不失现代科学验证的态度，让这本书在众多育儿读物中脱颖而出，成为我家书架上被翻阅频率最高的“工具书”。