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段涛著

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段涛
母婴

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你会得到大惊喜!!

店铺：墨砚聚客图书专营店

出版社：人民卫生出版社

ISBN：9787117249386

商品编码：29526137666

包装：平装

开本：16

出版时间：2018-01-01

具体描述

商品参数

内容介绍

产品特色

编辑推荐

备孕有很多未知，怀孕有很大的不确定性，生孩子是一个惊险刺激又让人期待的旅程。无论如何，准妈妈*需要的J是一位产科专家，常伴左右，随时解惑，给予专业的指导、温馨的提示、热情的鼓励和智慧的点拨。本书作者段涛教授，不仅是享誉GJ的产科专家，还是我国所有妇产科医生必修教材——《妇产科学》的主编。他不仅学识丰厚，且言语幽默，金句不断。本书是作者三十多年临床积淀的总结，几乎写尽了准妈妈可能面对的各种问题。

内容简介

■备孕时，你有没有担心怀不上

■怀上了，你有没有担心会流产

■稳定了，你有没有担心“大排畸”

■预产期，你有没有担心不发动

■临产时，你有没有担心不会生

■生完后，你有没有担心养不好

《听段涛聊孕事》，图书+视频，理解你的忧虑，解决你的担心。

作者简介

段涛，同济大学附属Dyi妇婴保健院教授，SJ围产学会理事，亚太母胎医学专家联盟，SJ卫生组织产科专家，GJ妇产科联盟产科专家，中华围产学会名誉主任WY，上海妇产科学会前任主任WY。

精彩书摘

如何判断真假宫缩

到了孕末期，经常会有准妈妈问一些和临产宫缩相关的问题：如何判断真假宫缩？我家距离医院比较远，能否快到预产期了先让我住进来，我担心会生在路上？我吃不准是不是真的宫缩该咋办？

关于如何判断真假宫缩的问题，大家有些过虑了，先给大家描述一下真正的临产宫缩是啥样子的，然后告诉你遇到类似的困惑该咋办。

临产宫缩是规律性的腹部阵痛，阵痛的时候腹部会硬起来，阵痛结束后腹部又会放松，部分人会伴有腰酸。

有时候生理性的假宫缩和真正临产的宫缩会难以区分，我总结了一个办法可以帮助你来判断真假宫缩：三个“越来越”，真正临产宫缩的特点是宫缩持续时间越来越长，间隔时间越来越短，阵痛程度越来越强。

达到这三个“越来越”标准以后，你J可以准备去医院了。

听了你的说法我依然无法区分真假宫缩该咋办

没事的，生孩子是人的一种本能，我现在再怎么描述都没有用，你也无法理解啥是宫缩，真的一旦来了，你肯定会知道的，你身体的本能会告诉你这J是宫缩的。

我们家路远，不会生在路上吗

一般情况下，对于初产妇来讲，从规律宫缩到孩子生出来平均要10～20个小时，J算是你家在北京，临产以后乘飞机飞到上海生孩子也来得及。

那我要是经产妇呢

你要是经产妇的话，生过孩子肯定有经验了，你早J知道啥是临产宫缩了。

那要是我忘记了或者是真的搞不清楚真假宫缩该咋办呢

那你J直接去医院啊，医生会帮助你判断的，通过做胎心监护可以明确地看到宫缩的强度和时间间隔。

跑对了，你J直接入院生了；跑错了虚惊一场的话，那你J回家好好休息等着呗。在吃不准的时候还是要去医院，大不了白跑一趟，跑过一次你J有经验了。

为什么不能把我收进医院住着呢

如果没有正规临产的话，你真的不知道啥时候生，可能是YT，也可能是一两周甚至更长。待在医院里，每天看到身边的人一个个临产生掉，每天都会有新的人进来又出去，你心理压力会更大的。还是待在家里好，想干啥干啥，金窝银窝不如家里的狗窝，再讲了，医院的环境肯定不如家里温馨。

医生，临产了我能不能打你电话

别打我电话，打你老公电话，不仅可以打你老公电话，还可以打你老公！

产房是个浓缩的人生大舞台

产房是医院里Z戏剧化，Z具有画面感，YT24小时分分钟都会有真人秀大戏上演的人生大舞台。

在产房这小小的大舞台上，有医生，有助产士，有产妇，有丈夫，有婆婆妈妈，是时间和空间的浓缩和集中展现；在这个舞台上充满酸甜苦辣和别样的悲欢离合，有阵痛，有喜悦，有血有泪，有汗水，有期盼，有意外，有动人的故事，有惊心动魄的场面，有惺惺相惜，有生死离别。

产房是365天不打烊的人生大舞台，每天有演不完的喜剧、正剧、闹剧、甚至悲剧。在这里工作，你得有牛一样的身体，猪一样的胃口，猫一样的敏捷，狗一样的嗅觉，还得有铁打的神经。经得起，熬得住，拿得起，放得下，这样你才能活得不悲催，虽然过着Z苦的日子，依然可以怀揣着Z牛的梦想。

此处可能会有泪水，此处应该有掌声！

铁打的产房流水的产妇

你方唱罢我登场，产房的主角永远是产妇，永远是新面孔。而换不了的是永远箭在弦上，子弹上膛的产科医生。产科医生可以三顿饭不吃也不觉得饿，连吃三顿也不会觉得饱；倒下去J可以睡着，睡梦中起来J可以马上干活；前一分钟被充满感激之情产妇的泪水湿满襟，后一分钟被无知无理不知好歹的丈夫的唾沫星子喷满全身；偶尔，受到委屈和无理的责骂时，心里会有一群CNM呼啸而过，但是更多的时候是会被有着天使般笑容的新生宝贝们所融化。

D你生完孩子以后，D医生把你和你的宝宝从死神的手里抢回来的时候，请不要忘记给他们一个微笑，不要忘记说一声谢谢你！产科医生的要求并不高，D领导不重视的时候，D家人不理解的时候，你们的肯定是产科医生坚持下去的W一理由和动力！

在我的老娘家，复旦大学附属妇产科医院（上海市红房子妇产科医院）做总住院和主治医生时，助产士们曾经给我起过一个绰号：“yasuo－爷叔－夜叔”，意思是说我值夜班的时候晚上老是不睡觉，一直在忙。

谁的产房

产房一般是三班倒，进进出出的不仅仅有产房自己的医生和助产士，还有值班的妇产科医生，还有新生儿科医生和麻醉科医生。虽然有这么多的医务人员进出，但是产房主角不应该是医生，也不应该是助产士，产房的主角应该是产妇。

多数情况下分娩是一个正常的自然过程，是产妇们在Labor（且慢，请让我解释一下什么是Labor。Labor是生产，既是生孩子的生产，也是劳动的生产，顾名思义生孩子你得劳动，不是啥事都不干）。

产房是产妇的主场，女主角在Labor，医生和助产士在边上帮你喊劳动号子，我们是一个团队，我们的共同目标是安全地把孩子生出来。别老是指望啥事都不干，躺在那里睡一觉孩子J出来了（剖宫产），剖宫产是留给有问题妈妈或宝宝的手术干预手段。

我曾经在不同的场合说过，我眼里Z好的产科医生是把自己的两只手背起来，什么都不做，只靠一张嘴J能把孩子“说”出来的；是有一身的武艺和本领，但是轻易不出手的；是手中无剑，心中无剑，飞花摘叶皆可伤人的武林高手。

作者介绍

段涛，同济大学附属D一妇婴保健院教授，SJ围产学会理事，亚太母胎医学专家联盟，SJ卫生组织产科专家，GJ妇产科联盟产科专家，中华围产学会名誉主任WY，上海妇产科学会前任主任WY。

备孕

女人每个月来月经正常吗

怀孕究竟意味着什么

怀孕会带来哪些好处

什么季节怀孕Z好

多大年龄生孩子Z合适

如何科学备孕

备孕纠结之子宫内膜息肉

备孕纠结之宫颈手术史

备孕纠结之“宫颈糜烂”

自然流产后多久可以再怀孕

剖宫产后多久可以再怀孕

隔多久生D二个孩子比较好

生孩子不是生病

做到这些，享受自然孕育

产前检查、产前筛查与产前诊断的区别是什么

混乱的TORCH检查

狗狗是被冤枉的

为乖巧的喵星人平反

哪几次产检Z好有老公陪伴

准爸爸指南

《都市隐者：市井风云录》在繁华都市的钢筋水泥丛林中，隐藏着一群不为人知的灵魂，他们是社会的观察者，是生活的主角，也是历史的见证者。本书并非宏大叙事，不追逐惊心动魄的传奇，而是将目光投向那些最平凡的角落，捕捉最真实的脉动。故事的主人公，暂且称他为“老街”。他并非什么隐士高人，只是一个在城市中生活了数十载，看尽了人情冷暖、世事变迁的普通人。他没有轰轰烈烈的过去，也没有惊天动地的壮举，他的生活如同缓缓流淌的河水，平静中却蕴藏着深邃的智慧和对人生的深刻体悟。《都市隐者：市井风云录》将通过老街的视角，为读者徐徐展开一幅生动的都市画卷。他可能是在清晨的街角，与早起劳作的小贩闲聊几句；可能是在黄昏的公园里，静静地观察嬉戏的孩童和散步的老人；也可能是在深夜的巷口，听着远处传来的喧嚣，品味着夜色中的孤寂与安宁。本书将聚焦于都市生活中那些容易被忽略的细节，例如：市井百态的温度：从街头巷尾的吆喝声，到小吃摊上蒸腾的热气，再到居民楼里传来的家长里短，本书将用细腻的笔触描绘出都市生活中最接地气的烟火气。那些辛勤工作的劳动者，那些为了生活而奔波的人们，他们的喜怒哀乐，他们的坚韧与乐观，都将被一一呈现。人情往来的冷暖：在高速发展的现代社会，人与人之间的联系有时变得疏远。本书将通过老街的观察，展现那些即便在冰冷都市中依然存在的温情瞬间。比如，邻里之间互助的场景，陌生人之间短暂的善意，以及那些默默付出，维系着社区温情的个体。当然，也会触及人情世故的复杂与无奈，那些在利益纠葛中显露出的冷漠与算计，也是都市生活不可或缺的一部分。时光流转的痕迹：城市是不断变化的，老建筑被拆除，新建筑拔地而起，不变的是那些承载着岁月印记的老物件和老故事。老街或许会在一个不起眼的角落，发现一扇斑驳的旧门，一段被遗忘的传说，或者遇到一位年长的居民，讲述着几十年间的城市变迁。这些故事，如同城市的年轮，记录着过去，也折射着现在。个体命运的缩影：每一个生活在都市中的个体，都有自己的故事和命运。本书不会刻意制造戏剧冲突，但会通过对一些普通人的细致描绘，让读者感受到他们生活中的挣扎、奋斗、失落与希望。比如，一个怀揣梦想的年轻人，一个为了家庭默默付出的中年人，一个在孤独中寻找慰藉的老人，他们的经历，或许就是无数都市人心灵的写照。对当下社会的观察与思考：老街作为一个旁观者，他的观察并非简单的记录，而是带着一种沉淀后的思考。他对现代社会的快节奏、消费主义、人际关系的疏离等现象，或许会有自己的见解，但不会是居高临下的批判，而是娓娓道来的感悟，引导读者一同去审视我们所处的时代。《都市隐者：市井风云录》没有惊险刺激的情节，也没有跌宕起伏的命运转折。它的魅力在于真实，在于对生活的细致入微的描摹，在于那些触动人心的细微之处。读者或许会在故事中看到自己，看到自己的亲人，看到自己的朋友，看到那些熟悉又陌生的城市景象。本书旨在唤醒读者对身边世界的关注，重新审视那些看似平凡却蕴含着丰富生命力的瞬间。它是一本献给所有在都市中生活、奋斗、感受着喜怒哀乐的普通人的书。它告诉你，即使身处喧嚣，你依然可以成为一个内心的隐者，在生活的洪流中，找到属于自己的宁静与力量。这本书，就像老街一样，静静地坐落在城市的某个角落，等待着有缘人的翻阅，等待着与你一同分享那些被时光温柔以待的故事。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，怀孕这件事，说起来简单，做起来却是千头万绪。我怀孕的时候，身边没有太多有经验的妈妈可以请教，所以大部分信息都是自己一点一点摸索出来的。刚开始的时候，那种信息过载的状态简直让人抓狂，各种说法都有，真假难辨，而且很多都侧重于医学术语，对我们这些非专业人士来说，理解起来确实有难度。这本书的出现，简直就是及时雨。它没有把孕期健康、营养、胎儿发育这些东西讲得过于学术化，而是用一种非常易懂、生动的方式呈现出来。我尤其喜欢它关于孕期营养补充的部分，不再是枯燥的食物列表和数值，而是结合了日常饮食习惯，给出了一些非常实用的建议。比如，它会告诉你哪些食物对孕妇来说是“超级食物”，以及如何在日常三餐中巧妙地融入这些营养。而且，书中还提到了孕期运动的重要性，以及一些适合孕妇的舒缓运动，这一点非常关键，因为我之前总担心运动会不安全，不知道该怎么选择。通过这本书，我才意识到，适度的运动不仅能帮助我保持身体健康，还能缓解孕期的不适，甚至对分娩都有积极的影响。书中还穿插了一些孕期的小故事和趣闻，让整个阅读过程非常愉悦。我记得其中有一段讲到孕期皮肤变化，分享了一些天然的护肤方法，这让我这个爱美的人非常惊喜，因为很多孕期护肤品都需要谨慎选择，书中提供的建议就显得非常宝贵。总而言之，这本书给我的感觉，就像一位经验丰富的朋友，在手把手地教你如何更好地度过孕期，让你安心，让你快乐，让你充满信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，对于很多女性来说，怀孕是一个人生中极其重要的转折点，它不仅仅是身体的改变，更是心态的重塑。这本书，我觉得它最成功的地方，就是能够深刻地触及到孕妇内心的需求。我是在怀孕初期，也就是那个最迷茫、最不安的阶段，接触到这本书的。当时，我对身体的各种变化感到非常陌生，也充满了担忧。比如，那种突然而来的疲惫感，还有胃口的变化，都让我觉得有点失控。这本书，就像一位善解人意的老友，它用非常细腻的笔触，描述了孕期女性可能会经历的各种情绪和身体感受，并且给予了非常贴心的回应。我记得书中有一个章节，是关于孕期“孕傻”现象的，我当时就觉得，天呐，原来我不是一个人！很多时候，我会觉得自己记性变差了，注意力不集中，甚至会说出一些奇怪的话，这让我非常困扰。但这本书，让我明白这是一种非常正常的生理现象，并且提供了一些有趣的缓解方法。这让我瞬间释然了很多。而且，书中对于孕期社交的建议，也让我觉得非常实用。它鼓励我们与同样处于孕期的朋友交流，分享经验，互相支持，这让我觉得不再孤单。我记得书中有提到，孕妇的社交圈子可能会发生一些变化，有些朋友可能无法完全理解孕期的辛苦，而与同样经历过的朋友交流，则更容易获得共鸣。这一点，对我来说，是非常重要的。总之，这本书，它不仅仅是传递孕期知识，更是传递一种力量，一种理解，一种陪伴，它让我觉得，我正在经历的，是一段值得被珍视的美好旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，选择一本好的孕期读物，就像是在为自己的孕期旅程寻找一位良师益友。而这本书，恰恰扮演了这个角色。它并没有像某些书那样，上来就堆砌各种专业术语，或者用一种居高临下的姿态来“教育”读者。相反，它用一种非常平和、亲切的语气，与我进行对话。我记得我当时最困扰的，就是关于孕期各种“禁忌”的说法。网上充斥着各种信息，让我无所适从。这本书，则用一种非常科学、理性，又不失人情味的方式，为我解开了这些疑惑。它不会简单地告诉你“不能吃什么”，而是会解释为什么不能吃，以及替代方案是什么。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我觉得非常受用。而且，书中对于孕期情绪的关注，也让我觉得非常贴心。它让我意识到，孕期情绪的波动是多么正常，并且提供了一些非常有效的应对方法。我记得我当时经常会因为一点小事就感到焦虑，但通过书中介绍的放松技巧，我逐渐学会了如何更好地管理自己的情绪。这不仅仅是对我自己的帮助，更是对胎儿的健康成长至关重要。而且，书中还提到了孕期伴侣的沟通技巧，这一点也非常关键。它让我意识到，怀孕是两个人的事，如何与伴侣建立良好的沟通，共同面对孕期的挑战，是多么重要。这本书，给了我很多实用的指导。总而言之，这本书，它就像一位经验丰富的长者，用她的智慧和经验，引导我走过了孕期最关键的时期，让我能够以一种更加从容、自信的态度，去迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，我当初是被它的名字吸引了。那种亲切感，让我觉得它不是一本冰冷的教科书，而是一个可以信任的倾听者。“听段涛聊孕事”，光是这个名字，就透露出一种分享和交流的意愿，这让我感到很舒服。在我怀孕的那些日子里，除了身体上的不适，心理上的压力也挺大的。特别是对于第一次怀孕的我来说，一切都是未知数。我记得当时最纠结的问题就是关于孕期的各种注意事项，比如饮食禁忌、用药安全、胎儿的每一次胎动等等，这些信息零散地分布在各种平台上，很容易让人感到困惑和焦虑。这本书的优点在于，它系统地梳理了孕期过程中可能遇到的各种问题，并且用一种非常清晰、有条理的方式进行了解释。我特别欣赏它对于孕期常见病的应对策略，比如孕吐、便秘、水肿等等，书中提供的建议都非常具体，而且易于操作。我记得当时我被孕吐折磨得不行，尝试了很多方法都不奏,这本书里的某个小建议，我抱着试试看的心态去做了，没想到效果出奇的好。这种“因小见大”的智慧，在书中随处可见。而且，书中对胎儿发育的描写，也让我更加了解我的宝宝，知道他在一天天成长，这让我充满了期待和幸福感。它让我明白，孕期不是一个需要被“度过”的难关，而是一个充满生命力的过程。它给了我一种踏实的感觉，让我不再被各种信息洪流裹挟，而是能有条不紊地应对孕期的一切。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我大概是把它当成了我的“孕期小百科全书”。我一直觉得，怀孕这件事，细节非常多，而且很多时候，你身边的人可能也无法完全解答你的所有疑问。这本书，刚好填补了这个空白。它就像一个全能的助手，几乎涵盖了我孕期过程中所有可能遇到的问题。我记得我当时最想了解的，就是关于孕期检查的流程和注意事项。这本书，就用非常清晰、条理化的方式，为我一一列举了各个孕周需要进行的检查项目，以及相关的注意事项。这让我能够提前做好准备，不再因为对流程的不了解而感到紧张。而且，书中关于孕期饮食营养的讲解，也让我觉得非常实用。它并没有给出过于复杂的食谱，而是强调了均衡饮食的重要性，并且给出了一些关于如何选择食材、如何搭配的建议。这让我能够根据自己的实际情况，做出更健康的饮食选择。我记得我当时对孕期体重增长的问题也比较关注，这本书就给出了一个比较合理的体重增长范围，以及如何通过饮食和运动来控制体重。这让我感到非常安心。而且，书中还提到了关于孕期的一些小插曲，比如抽筋、腰酸背痛等等，并且提供了相应的缓解方法。这些实用的小贴士，让我觉得非常有帮助。总而言之，这本书，它就像一位细致入微的朋友，不仅解答了我关于孕期的各种疑问，还给了我很多实用的建议，让我的孕期生活更加安心、充实。

评分☆☆☆☆☆

我发现，很多人在谈论怀孕时，往往会聚焦在生产过程的艰辛，或者孕期的不适上，但这本书，却让我看到了孕期更美好的一面。它没有回避孕期的挑战，但更多的是在强调孕期是一个充满生命力、充满惊喜的阶段。我记得我当时对宝宝的成长充满了好奇，总是想知道他在肚子里到底在做什么。这本书，就像一个温柔的向导，它用生动形象的语言，描述了胎儿在各个孕周的发育情况。它会告诉你，在某个阶段，宝宝的眼睛已经能看到光了，在另一个阶段，他已经开始会吮吸手指了。这些细节，让我觉得非常神奇，也让我更期待与他的见面。而且，书中还穿插了一些关于孕期心理建设的章节，它鼓励我们去享受这个过程，去感受生命的力量。我记得书中有一个说法，叫做“孕期是女性身体的第二次发育”，这句话让我觉得非常有力量。它让我意识到，孕期不仅仅是身体的负荷，更是身体的成长和蜕变。它让我更加珍视自己的身体，也更加自信。而且，书中对于分娩的描述，也与我之前听到的那些“恐怖故事”截然不同。它以一种积极、支持的态度，去引导我们了解分娩的过程，去为迎接宝宝做好准备。它强调了家人的支持、医护人员的专业，以及孕妇自身的力量。这让我觉得，分娩并不可怕，而是一个充满期待的时刻。总之，这本书，它让我看到了孕期更光彩夺目的一面，让我能够以一种积极、喜悦的心态，去拥抱我的孕期生活。

评分☆☆☆☆☆

作为一位准爸爸，我当初买这本书，其实是想更了解我的太太在经历什么。怀孕这件事，说到底，是两个人共同的旅程，而很多时候，我们男性在其中扮演的角色，似乎是被动的。这本书，让我有机会从一个全新的视角去理解女性的身体和心理。我记得我太太怀孕初期，情绪起伏非常大，我经常会感到手足无措，不知道该怎么去安慰她，怎么去分担她的压力。这本书，就像一面镜子，让我看到了她的不易，也让我学习到了如何更好地去支持她。书中对于孕期男性伴侣角色的探讨，对我来说非常有启发。它告诉我们，我们不仅仅是旁观者，更是重要的支持者。书中提供了一些实用的建议，比如如何更好地与孕妇沟通，如何在家中营造一个温馨、支持的环境，甚至是如何一起参与到孕期的准备中去。我记得书中有一个章节，是关于孕期性生活的，这一点让我感到非常意外，也觉得非常重要。很多夫妻在孕期会因为这个话题而产生隔阂，这本书的出现，为我们提供了一个开放、健康的讨论空间，让我意识到，这并非禁忌，而是需要理解和沟通的。而且，书中的一些科普知识，也让我能够更清晰地理解孕妇身体的变化，比如为什么她会变得容易疲劳，为什么她会对某些食物产生强烈的反应等等。这让我能够更有同理心地去对待她，不再因为不理解而产生误会。总而言之，这本书，不仅仅是写给孕妇看的，它更是为整个家庭准备的，它帮助我们构建了一个更加和谐、更有爱的孕期体验。

评分☆☆☆☆☆

在我怀孕的时候，我最担心的就是如何给孩子一个健康的成长环境。这本书，让我对“健康”有了更全面的理解。它不仅仅是停留在吃什么、不吃什么那么简单，而是更深入地探讨了孕期营养的科学性、运动的益处，甚至是心理健康的维护。我记得书中有非常详细地讲解了孕期膳食的搭配原则，它并没有给出僵化的食谱，而是教会我如何根据自己的口味和身体状况，灵活地调整饮食。比如，它会强调食物多样性的重要性，并且给出了一些食谱的灵感，让我在保证营养的同时，也不会感到枯燥。而且，书中对于孕期运动的介绍，也让我印象深刻。我之前一直以为孕期就应该“养尊处优”，但这本书让我了解到，适度的运动不仅对胎儿发育有益，还能帮助孕妇缓解孕期不适，增强体质。书中提供了一些非常基础、安全的运动建议，比如散步、孕期瑜伽等等，让我能够放心地去尝试。而且，我特别喜欢书中关于孕期心理健康的探讨。它让我意识到，情绪对胎儿的影响有多大，并且提供了一些非常实用的方法来调节情绪，比如深呼吸、冥想，甚至是通过与家人朋友的交流来释放压力。这让我觉得，我不仅仅是在孕育一个生命，更是在用我的身心，去营造一个充满爱的环境。总之，这本书，它教会我如何从各个层面去“健康”地孕育我的宝宝，让我感到非常安心和有信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我觉得它最大的魅力在于它的“温度”。我是一个比较注重细节的人，在选择孕期读物时，我希望能找到一本既有科学依据，又能触动人心的书。这本书，恰恰做到了这一点。它不像那些过于冷冰冰的医学指南，而是充满了人文关怀。我记得书中有一个章节，是关于孕期胎教的，它并没有把胎教讲得多么玄乎，而是强调了父母与胎儿之间的情感交流。它鼓励我们用音乐、故事，甚至是用平和的心态去与未出生的宝宝互动，这让我觉得非常温暖。很多时候，我会在睡前，轻轻地抚摸着自己的肚子，和宝宝说说话，想象着他的模样，这种感觉，真的是难以言喻的美好。书中的一些关于分娩准备的章节，也让我印象深刻。它并没有制造恐惧，而是以一种积极、自信的态度，去引导我们了解分娩的过程，去学习如何应对疼痛，如何与医护人员沟通。我记得我当时特别害怕顺产，但读完书里的相关内容后，我感觉自己的信心增加了很多。它让我意识到，分娩是一个自然的过程，而我们是可以去准备和适应的。而且，书中还穿插了一些关于产后恢复的建议，这让我觉得它不仅仅是关注怀孕本身，更是着眼于整个母婴健康的周期。这种前瞻性，让这本书的价值大大提升。总而言之，这本书，就像一位经验丰富的引路人，她用她的智慧和温柔，伴随我走过了孕期最美好的时光，让我能够以一种更加平和、喜悦的心态，迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我是在怀孕中期无意间看到的，当时的心情真是五味杂陈。怀孕初期，那种莫名的忐忑不安，对于身体的各种变化，特别是孕吐、疲劳感，让我觉得一切都那么陌生而失控。我记得刚知道怀孕的那几天，整个人都懵了，既有即将为人母的喜悦，又被巨大的不确定性笼罩。我疯狂地在网上搜罗各种信息，看了不少文章和论坛，但很多内容都显得过于专业，或者过于碎片化，总感觉抓不住重点。直到我翻开这本书，感觉就像找到了一盏指路明灯。它不像那些冷冰冰的科普读物，而是用一种非常接地气、充满人情味的方式，娓娓道来。我特别喜欢书中对于孕期情绪管理的探讨，它让我意识到，孕期情绪波动是多么正常，并且提供了许多切实可行的方法来应对。比如，书中提到可以尝试正念冥想，刚开始我觉得这对我这种急性子的人来说有点困难，但尝试了几次之后，我真的发现自己能更好地平静下来，不再因为一点小事就焦虑不安。书中的一些小故事，也让我感同身受，仿佛看到了自己怀孕时的影子，这让我觉得自己不是一个人在经历这一切，而是有无数和我一样正在孕育新生命的女性。这种共鸣感，是很多其他书籍无法给予的。而且，这本书的语言风格非常轻松幽默，读起来一点都不枯燥，很多地方都会让人忍俊不禁。这对于我来说太重要了，因为孕期我很容易感到疲倦，如果读的书太沉闷，我很容易就读不下去。这本书就像一位温柔的朋友，在分享她的经验，也鼓励我拥抱这个特殊的时期。我开始更积极地去观察自己身体的变化，不再恐惧，而是将其视为生命奇迹的一部分。