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出版社： 新疆人民卫生出版社
ISBN：9787537266864
商品编码：29538700641
丛书名： 素食妈咪100道专属月子餐
具体描述
XIN 正版 素食妈咪100道专属月子餐（100道专为产后妈咪精心挑选的月子食谱，精心调养详细目录
基本信息
书名:素食妈咪100道专属月子餐（100道专为产后妈咪精心挑选的月子食谱，精心调养产后体质）
定价：29.80元
作者:孙晶丹
出版社：新疆科技卫生出版社
出版日期：2016-11-01
ISBN：9787537266864
字数：
页码：144
版次：1
装帧：平装
开本：24开
商品标识：jd12014185
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内容提要
素食人口一直在人口中占有一定的比例，产后的妈妈当然也不例外，本书大量收录专为该素食妈妈打造的精选食谱，并通过清楚步骤图及15道二维码，让读者借助书中文字、图片及影音的三者结合，便能轻松学会美味又健康的月子餐！
目录
作者介绍
硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
文摘
产后第1周妈咪们通常会感到脾胃虚弱，加上体力尚未恢复、胃口不佳。在餐点的准备上，应该以软嫩、易消化的食材为主，进食采取少量多餐的方式，并且避免食用刺激性食物，才不会对身体造成负担。
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