就把孩子当孩子：好家长应懂的60条心理法则 王春永 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王春永 著

图书标签:

• 亲子关系
• 儿童心理学
• 家庭教育
• 育儿
• 心理法则
• 王春永
• 教育方法
• 行为习惯
• 情绪管理
• 沟通技巧

店铺： 久点图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515325606

商品编码：29525744211

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：就把孩子当孩子：好家长应懂的60条心理法则

定价：35.0元

作者：王春永

出版社：中国青年出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787515325606

字数：251000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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父母是孩子的**任老师，也是容易犯错的老师
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心理学经典案例+成长中实际问题
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亲爱的父母，请记住：“儿童需要的**不只是吃的东西而已。——意大利儿童教育家蒙台梭利

内容提要

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儿童的内心世界与大人很不相同，他们的心理成长是一个持续渐进的过程，需要家长耐心地引导。但实际生活中家长往往没有耐心去了解孩子真正的想法，就给孩子贴上成人世界的标签。要帮助孩子，家长不能从人品、从思想去看待孩子的心理脆弱问题，首先必须从心理发展的角度，先去理解孩子问题背后的心理动机，帮助孩子渡过成长中的难关。

目录

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作者介绍

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文摘

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王春永，男，畅销书作家。70年代出生，文学学士、法学硕士，现居深圳。在海外和大陆出版的主要著作有《博弈论的诡计》《图说三国演义100名言》《图说庄子100名言》《原来如此：问题背后的心理学》等。

序言

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《原生家庭的阴影与疗愈：重塑亲密关系，找回内在力量》 内容简介 本书深入探索原生家庭对个体一生性格、行为模式及亲密关系模式的深远影响，旨在帮助读者理解并疗愈童年创伤，重塑健康的家庭关系，从而赢得内在的自由与力量。这不是一本简单的育儿指南，也不是一本心灵鸡汤，而是一次对自我与家庭深层根源的探索之旅，是一份关于如何打破代际循环、活出真实自我的深度解析。 第一部分：解读原生家庭的基因图谱——理解你的来处 许多时候，我们被过去的影子所困扰，那些童年时期未能得到满足的需求、经历过的忽视与创伤，如同无形的链条，悄悄地塑造着我们成年后的生活轨迹。本书首先将带领读者走进一个独特的“原生家庭心理地图”的绘制过程。这地图不是地理上的，而是关于你与父母、手足之间那些微妙而深刻的情感连接、权力结构、沟通模式以及未曾言说的规则。 我们会详细分析那些可能存在的“家庭剧本”，比如“受害者剧本”——习惯性地将自己置于弱势地位，渴望被同情；“拯救者剧本”——在关系中承担过多的责任，为他人排忧解难，却忽略了自己；“冷漠者剧本”——习惯性地压抑情感，用理性包裹脆弱，在亲密关系中难以敞开心扉。这些剧本往往在童年时期因应某种家庭环境而形成，成年后却成为我们重复痛苦、限制成长的枷锁。 本书将通过大量的案例分析、心理学理论阐释，帮助读者识别自己可能继承或扮演的家庭角色，以及这些角色背后隐藏的未被看见的需求与恐惧。我们会探讨“依恋理论”在原生家庭中的具体体现，理解安全型、焦虑型、回避型依恋模式是如何在早年与照顾者的互动中形成的，以及它们如何影响我们在成年后的爱情、友情和工作关系中的表现。 此外，我们还将深入剖析“代际创伤”这一概念。父母的未竟之事、祖辈的遗憾，并非只存在于他们的回忆中，更会通过情感的传递、行为的示范，以及那些微妙的家庭氛围，无意识地影响下一代。本书将提供一套系统的方法，帮助你辨识这些来自原生家庭的“负面遗产”，理解它们为何如此强大，以及它们如何在不知不觉中影响你的选择与感受。 第二部分：疗愈童年的伤痕——重构内在的家 认识到原生家庭的影响只是开始，真正的挑战在于如何进行疗愈。本书将提供一系列切实可行的心理疗愈工具与方法，引导读者踏上自我修复的道路。 我们将探讨“童年内在小孩”的概念。那个曾经受伤、委屈、被忽略的小孩，依然存在于你的内心深处，渴望被看见、被理解、被安抚。本书将教你如何与你的内在小孩对话，倾听它的声音，满足它的需求，给予它一直以来缺失的安全感和爱。这可能包括通过写日记、进行角色扮演、绘画等方式，让那个曾经无助的自己，在成年后的你这里得到真实的慰藉。 “认知重构”是疗愈的关键步骤之一。许多时候，我们对过去的认知是被扭曲或片面的。本书将引导读者审视那些根深蒂固的负面信念，比如“我不够好”、“我不配被爱”、“我永远会失败”等等，这些信念往往源于童年时期来自父母或重要他人的评价。通过质疑、挑战和更新这些信念，我们将帮助你建立更积极、更现实的自我认知。 “情绪释放”也是疗愈过程中不可或缺的一环。许多成年人习惯性地压抑自己的负面情绪，如愤怒、悲伤、恐惧。本书将提供安全有效的情绪疏导方法，让你能够接纳并表达这些情绪，而不是让它们在体内堆积，最终以健康问题或人际冲突的形式爆发出来。我们会介绍正念冥想、身体觉察练习、以及在安全环境中进行情感表达的重要性。 此外，本书还将深入讲解“界限的建立与维护”。在原生家庭中，很多人的界限是被模糊甚至侵犯的。成年后，他们可能在人际关系中难以拒绝他人，过度付出，或者被他人侵犯。本书将提供清晰的指导，帮助你识别自己的界限，学习如何坚定而有礼貌地表达你的界限，以及如何在不伤害他人的前提下保护自己的能量和情感空间。 第三部分：重塑亲密关系——从“我”到“我们”的蜕变 原生家庭的经历，往往是影响我们成年后亲密关系模式的“蓝图”。本书将重点分析那些常见的、不健康的亲密关系模式，并提供打破循环、建立健康连接的策略。 我们会深入探讨“共依存”与“情感勒索”的心理机制。在许多原生家庭中，情感是用来交换的，爱是有条件的。这种模式会延伸到成年后的伴侣关系中，导致一方过度依赖，另一方则可能习惯性地控制或操纵。本书将揭示这些模式的根源，并教你如何识别自己是否身处其中，以及如何从中解脱出来。 “沟通的艺术”在亲密关系中至关重要，却往往是被原生家庭所忽略的。本书将提供一套实用的沟通技巧，包括“积极倾听”、“表达感受而非评判”、“共同解决问题”等等。我们将教你如何在伴侣之间建立真正开放、真诚的对话，让彼此的需求和情感得到有效的传达和理解。 “冲突管理”是维持健康关系的关键。冲突并不可怕，可怕的是处理冲突的方式。本书将引导读者学习如何以建设性的方式面对分歧，将冲突视为增进了解和关系的契机，而不是相互攻击的战场。我们会探讨如何区分“对事不对人”，以及如何共同寻找双方都能接受的解决方案。 更重要的是，本书将强调“自我价值感”在亲密关系中的核心作用。很多时候，我们之所以会陷入不健康的模式，是因为内在深处认为自己不够好，不值得被爱。通过疗愈原生家庭的创伤，建立稳固的自我价值感，你将能够吸引并建立真正平等、尊重、充满爱的关系。 第四部分：活出真实的自己——回归内在的力量 最终，这本书的目的是帮助你活出那个被原生家庭阴影所遮蔽的、最真实、最闪耀的自己。 我们将鼓励读者拥抱“情绪的复杂性”，理解人非圣贤，有喜怒哀乐，这些都是生命的一部分。学会与自己的情绪和谐相处，而不是与之对抗，是走向内心平和的重要一步。 本书还将引导你认识并珍视“个人成长”的持续性。疗愈不是一蹴而就的，而是一个不断探索、学习和调整的过程。你会学会如何在生活的起伏中保持韧性，并在挑战中找到成长的机会。 “自主与独立”是本书倡导的核心价值。你将不再被过去所定义，而是能够自由地选择自己的人生道路，做出符合自己内心声音的决定。这种独立并非孤立，而是在拥有强大内在力量的基础上，与世界建立更健康、更积极的连接。 最后，本书将回归到“爱与被爱”的本质。通过疗愈，你会发现，最深刻的爱，源于对自己全然的接纳与慈悲，而这种爱，也将让你更有能力去爱他人，并接受他人的爱。 《原生家庭的阴影与疗愈：重塑亲密关系，找回内在力量》是一本为你而写的书，它不提供简单的答案，但会提供强大的工具和深刻的洞见，引领你穿越过去的迷雾，拥抱一个更自由、更完整、更充满爱的未来。这是一次关于自我发现、自我疗愈与自我实现的深刻旅程，它将帮助你理解，你的过往并非宿命，你的人生，掌握在你自己的手中。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上关于育儿的书籍汗牛充栋，大多都在重复一些老生常谈的“好习惯养成”或“积极引导”，但王春永的这部作品，明显高出了一个层次。它更关注的是亲子关系背后的深层心理动力学，而不是停留在表面行为的矫正上。它深刻地探讨了父母投射的阴影如何影响孩子的人格塑造，这一点非常震撼。作者并没有指责父母，而是以一种理解的姿态，邀请我们正视自己的“不完美”，从而卸下不必要的道德包袱。例如，书中分析了“为什么我们总是对孩子发火”，并将其归因于我们自身未被满足的需求，这无疑是为无数感到内疚的家长提供了心理上的出口。阅读这本书，与其说是在学习育儿技巧，不如说是在进行一场深刻的自我疗愈和升级。它帮助我构建了一个更坚韧、更有同理心的内在自我，这个自我，才是能给予孩子最稳定力量的源泉。它像是一次深呼吸，让我从日复一日的琐碎和疲惫中抽离出来，重新审视这场为人父母的旅程，并更加珍视其中的每一个互动瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常有层次感，它没有一股脑地抛出所有复杂的心理学名词，而是循序渐进，从理解孩子的大脑发育特点入手，逐步过渡到实际的日常互动技巧。这种由内而外的解析逻辑，让人感到非常受用和信服。其中有一章专门讨论了“批判性聆听”对建立安全依恋关系的重要性，让我意识到，我常常只是在“听”孩子说了什么，但从未真正“听见”他们没有说出口的需求和恐惧。作者建议我们练习“复述式倾听”，即用自己的话反馈给孩子，确认我们理解无误，这小小的一个动作，极大地增强了沟通的质量。我尝试在孩子表达委屈时，先停顿，然后说：“所以你的意思是，你觉得很不公平，对吗？”孩子瞬间就放松了下来，因为他知道，在这个世界上，至少有一个人是真正试图进入他的内心世界的。这本书的伟大之处在于，它不仅教我们如何“管理”孩子，更重要的是，它教我们如何更好地“成为”一个能被孩子信任和依赖的成年人。它提供了一套完整的方法论，让你在面对各种育儿难题时，不再慌乱失措，而是能从容不迫地拿出事先准备好的“工具”。

评分☆☆☆☆☆

这本新近读完的书，着实让我在育儿的路上收获颇丰，它仿佛是一盏指路明灯，照亮了许多我过去模糊不清的角落。作者的笔触细腻而深刻，尤其是在探讨如何尊重孩子的独立性这一点上，给出了许多极具操作性的建议。我印象最深的是其中关于“情绪接纳”的章节，过去我总习惯性地压制孩子的不满，认为“大哭大闹”是不懂事的表现，但这本书让我明白，任何情绪本身都没有好坏之分，关键在于我们如何引导和处理。我开始尝试去描述和命名孩子的情绪，比如告诉他们：“我知道你现在很生气，因为玩具被拿走了。”这种简单的承认，似乎瞬间就软化了原本紧张的对抗氛围。书里提出的很多小技巧，比如“停顿三秒再回应”，极大地改善了我与孩子沟通时的冲动性，避免了许多不必要的争吵。更重要的是，它强调了父母自身的心理调适，提醒我们，只有先处理好自己的焦虑，才能真正做到平和地面对孩子的“熊孩子”时刻。这本书并非贩卖焦虑，而是提供了一套实用的、基于心理学原理的工具箱，让人感觉自己不再是孤军奋战的家长，而是拥有了一个可靠的智囊团在身边指导。读完后，我明显感觉到家庭氛围变得更加松弛和理解，亲子关系中的“火药味”少了很多，取而代之的是一种更为深厚的连接感。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，最先吸引我的是那种扑面而来的“真实感”，它没有那些高高在上的理论说教，而是像一位经验丰富的老友在耳边娓娓道来，全是掏心窝子的话。它大胆地揭示了许多为人父母者心照不宣的“育儿陷阱”，比如过度保护如何扼杀了孩子的内在驱动力，以及“完美主义”父母如何将自身的未竟之梦强加给下一代。书中关于“培养孩子责任感”的那部分，尤其触动了我。我一直以为，包办一切就是爱，但作者用生动的例子说明，当我们剥夺了孩子体验失败和解决问题的机会时，我们实际上是在培养一个未来更无助的人。我开始有意识地放手，哪怕孩子把牛奶洒了一地，我也强忍住立刻去擦拭的冲动，引导他自己拿抹布。这个过程虽然充满挑战，需要极大的耐心，但当孩子第一次因为自己的努力而感到骄傲时，那种成就感是任何物质奖励都无法替代的。这本书的语言风格非常接地气，夹杂着一些幽默的自嘲，让人在学习专业知识的同时，也能放松心情，意识到做父母本就是一个不断试错、不断成长的过程，不必苛求自己成为什么“超人父母”。这种松弛感，恰恰是当代高压育儿环境下最稀缺的养分。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书给我的感受，那就是“颠覆性重塑”。它挑战了我过去根深蒂固的一些固有观念，特别是关于“奖惩机制”的讨论。我过去深信不疑的“做好了奖励，做不好惩罚”的二元对立模式，在这本书里被系统地解构了。作者深入浅出地解释了外部奖励如何削弱了孩子的内在动机，并提出了用“自然后果”和“修复性沟通”来取代单纯的奖惩。举个例子，孩子因为不好好写作业而被禁止看电视，这属于外部惩罚；而这本书引导我思考，如果因为不写作业导致作业被老师批评，这本身就是一种直接的学习反馈，家长应该做的是引导孩子理解这个“后果”，而不是加上一个额外的、人为设置的“惩罚”。这种视角的转换，让我从一个“执法者”的角色，慢慢转变为一个“教练”和“引导者”。此外，书中对于“界限设定”的论述也极其精妙，它强调界限不是限制，而是爱的容器，是给孩子安全感的锚点。阅读过程中，我经常会停下来，在书页空白处写下自己的反思和家庭情境的对应，这本书已经成了我案头必备的工具书，随时可以翻阅，寻找应对当下困境的智慧。