{WL}快乐是教出来的：好父母的6种角色--安龙著--电子工业出版社 9787121107 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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安龙著 著

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• 亲子关系
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• 安龙
• 电子工业出版社
• 9787121107
• 快乐教育
• 正面教育

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121107924

商品编码：29505944739

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名:快乐是教出来的：好父母的6种角色

定价：29.80元

作者:安龙著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787121107924

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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《快乐是教出来的:好父母的6种角色》：
　　永远没有失败的孩子，只有失败的教育。
　　让孩子的心灵沐浴在阳光下，让快乐的童年成就孩子的一生。
　　没有让家长失望的孩子，只有让那个孩子失落的家长！
　　为什么孩子每天都有这么多的功课要做？为什么孩子不喜欢和人说话？为什么孩子会沉迷网游？为什么孩子的性情古怪？为什么孩子总是不注意卫生？为什么孩子做什么都没积极性……
　　这些困扰每个家长的问题其实都有一个简单的答案——“想了解孩子，你就要先成为孩子。”《快乐是教出来的:好父母的6种角色》就是围绕孩子生活中学习、交流、游戏、个性培养、习惯养成和成功激励等几个方面展开讲解，教会家长如何成为孩子的同学、朋友、玩伴、顾问、导师和榜样，并进而在潜移默化中给孩子一个阳光快乐的成长环境。《快乐是教出来的:好父母的6种角色》通过大量的实例和可行的方法，让广大的家长能够明白，其实每一个孩子都是天使，只要家长不把他们变成魔鬼。每个孩子都天真快乐，只要家长不阻碍他们快乐。每个孩子都聪明伶俐，只要家长不打击他们。每个孩子都能够成就梦想，只要每个家长都能相信他们。

内容提要

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本书以相关专业知识为背景，结合大量的实例，深入浅出地为广大读者提供了教育孩子的基本知识和技巧。全书以情感背景为依托，针对学龄期孩子的学习、、游戏、个性培养、生活风格等几个方面。

目录

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第1章 让孩子的心灵沐浴在阳光下/1
1.1 你真的了解你的孩子在想什么吗/1
俯下身子与孩子平视/3
学会倾听/4
沟通的时机和方式/4
1.2 你的孩子有心理问题吗/5
儿童常见心理问题/6
案例分析/7
1.3 是什么影响了我们的孩子/9
遗传/9
环境因素/10
教育因素/11
1.4 小学生心理健康问题/12
儿童心理健康影响因素/13
建议和措施/15
1.5 你可以影响孩子的一生/17
1.6 你应当承担的角色/19
更新教育观念/20
学校教育的辅助者/21
选择教育方法/22
家长自我教育/22
第2章 做孩子的同学——快乐学习/24
2.1 环境带来的心理问题：让孩子尽快适应新环境/24
学校适应不良现象的原因/25
家长如何处理孩子学校适应不良的问题/26
2.2 心理压力的调节：才三年级，孩子就开始厌学了/27
2.3 逃避心理：孩子怎么又逃学了/30
2.4 竞争心理：让孩子正确地对待学习中的竞争/33
嫉妒型竞争心理/33
自卑型竞争心理/34
攻击型竞争心理/36
2.5 专心：一次只做一件事/37
2.6 习惯性：把孩子培养成记忆超人/40
2.7 自制力：让孩子自己学会安排学习和玩耍/42
2.8 认同心理：让孩子喜欢上学习/45
让孩子保持愉快的学习情绪/46
用游戏性的语言对孩子提出要求/46
给孩子恰当的关怀和鼓励/47
帮孩子建立起自信心/47
用积极的眼光去评价孩子/48
2.9 责任心的培养：让孩子不再懒惰/48
帮助孩子明确自己的责任/49
帮助孩子建立责任感/49
自主选择机遇与责任同在/50
以身作则，培养孩子的社会责任感/52
2.10 学会变通：培养孩子形成适合自己的学习习惯/52
2.11 平常心的培养：让孩子从容面对考试/56
对试就像对待家常便饭一样/58
工夫在平时，坦然来考试/58
考试焦虑光/59
胜不骄，败不馁/60
2.12 学会面对困难：让孩子从容面对挫折/61
认识自我，完善自我/63
遇到困难，学会解决/64
受到打击，学会面对/64
心中不愉快，学会交流沟通/65
2.13 不要给孩子压力：家长怎么看待孩子的成绩起伏/66
2.14 上进心：59与60分的差距有多大/69
找到孩子的兴趣点/69
给孩子定一个小目标/70
通过事例进行引导/70
发现孩子的闪光点/70
来点阿Q精神，自我欣赏/70
2.15 功利性：父母是否应该对考试设置奖惩制度/71
家长对孩子要言而有信/72
家长对孩子要慎许诺言/72
履行诺言才能树立威信/73
专家建议/73
第3章 做孩子的朋友——快乐交流/75
3.1 暗示心理：给孩子一种积极的暗示/75
语言暗示/77
非语言暗示/78
3.2 诚实：让孩子学会真诚待人/78
3.3 标签原理：避免给孩子贴上标签/81
3.4 效应：教孩子学会和老师相处/83
3.5 害羞：孩子不敢和陌生人说话怎么办/86
耐心教育打开心房/87
勇敢地找陌生人谈话/88
3.6 顺从：让孩子学会控制自己的情绪/91
3.7 孤僻：让孩子勇敢面对挫折/94
3.8 愤怒：孩子老是跟小朋友有冲突，怎么办/96
3.9 暴力：孩子爱打人，怎么办/98
教养方式/99
第4章 做孩子的玩伴——快乐游戏/101
4.1 好强心理：让孩子觉得自己能做得比别人更强/101
4.2 成就感：鼓励孩子，让他们觉得自己做得很好/104
4.3 面对挑战：让孩子觉得自己是男子汉，不是胆小鬼/108
4.4 独立性：让孩子一个人去完成/110
4.5 爱心培养：让孩子学会帮助他人/112
4.6 创新：鼓励孩子坚持自己的想法/115
4.7 面对挫折：教孩子面对游戏中的失败/117
游戏让孩子学会独立/118
游戏让孩子找到自己的位置/118
游戏培养孩子的专注力/119
游戏帮助孩子直面挫折/119
4.8 互助：让孩子明白友情的重要性/121
4.9 成长：让孩子学会放弃/123
4.10 忍让：让孩子避免在游戏中的冲突/126
第5章 做孩子的顾问——快乐个性/131
5.1 想象力：学会培养孩子的想象力/131
5.2 好奇心：兴趣是激发孩子创新的动力/134
5.3 感知心理：让孩子与大自然亲密接触/136
5.4 观察力与创造力：学会观察对孩子成长很重要/139
5.5 坚持：关注孩子的兴趣和爱好/144
5.6 执行力：孩子的“巧手”哪里来/147
利用好奇心培养孩子的参与感/148
要有创造性，不怕脏和累/149
讲究方法，不断鼓励/149
处处留心皆“锻炼”/149
5.7 自信心：让孩子自己作出决定/150
信任是自信的源泉/151
赏识与鼓励/151
创造时机展示自我/151
5.8 学会尊重：从尊重孩子的隐私权做起/153
平和的态度/154
培养孩子自我审查、自我教育的能力/154
引导要注意方法/155
建立起信任感/155
5.9 信念的培养：允许孩子说不/155
5.10 勇气：让孩子敢于面对自己的错误/158
5.11 自省：创造时机，让孩子重新认识自己/161
让孩子学会欣赏自己/162
培养孩子自我反省的能力/163
5.12 勇敢：让孩子明白哭鼻子不是好孩子/164
5.13 自我调节：孩子为什么喜怒无常/167
让孩子正确地认识情绪/168
生活入轨、气氛和谐/168
帮助孩子疏导不良情绪/168
家长的榜样作用/169
对抗学习上的不良情绪/169
切忌借酒“消愁”/169
5.14 乐观：让孩子学会缓解郁闷/169
5.15 宽容：让孩子学会理解他人/173
5.16 叛逆：疏通和填塞哪个是好办法/175
专家建议：“耐心 鼓励 认可”挽回叛逆的孩子/177
第6章 做孩子的榜样——快乐习惯/179
6.1 慢性子：避免孩子做事磨蹭、拖拉/179
6.2 片面心理：避免孩子粗心大意/182
6.3 缺乏耐心：避免孩子三天打鱼两天晒网/185
6.4 学会尊重：孩子没有礼貌怎么办/188
6.5 保护心理：为什么有的孩子总咬手指/190
6.6 虚荣攀比：给孩子一架正确的“价值天平”/193
6.7 爱撒谎：让孩子养成“诚实守信”的好习惯/196
6.8 金钱崇拜：为孩子树立良好的人生观/199
6.9 自我中心：让孩子学会接纳/201
6.10 骄傲自大：让孩子学会谦虚/203
6.11 自卑：让孩子正确地看待事物/206
第7章 做孩子的导师——快乐激励/210
7.1 学会随时都使用鼓励和批评/210
鼓励/210
批评/213
7.2 鼓励孩子要选择佳时机/214
7.3 家是孩子温馨的港湾/217
7.4 不毁掉孩子心中的希望/219
7.5 教会孩子在失败中学习/222
7.6 鼓励从语言开始/225
7.7 鼓励并不同于表扬/228
表扬/229
鼓励/230
7.8 选择合适的批评强度/231
批评的误区/232
批评应该注意的地方/234
7.9 延时批评，避免问题走向偏颇/235
7.10 自我批评，父母和孩子共同进步/236
7.11 学会在批评中留有余地/239
7.12 批评的艺术：化悲痛为力量/241
批评艺术性总结/242

作者介绍

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安龙，应用心理学专业硕士。主要研究应用社会认知、认知神经科学、脑科学与教育等相关课题。长期从事青少年的心理意识、认知和教育方面的研究。已发表《从认知神经科学到基于脑的教育：回顾与展望》、《意识的自然科学取向研究：主题、方法和模型》等数篇学术论文，并参

文摘

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序言

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《情绪的炼金术：塑造内在平和与生活韧性的内在实践》 作者： 艾莉亚·文森特 出版社： 蓝星文化 ISBN： 978-7-890123-45-6 内容简介： 在这本深度探索人类情感世界的著作中，艾莉亚·文森特以其敏锐的洞察力和温暖的笔触，引领读者踏上一段自我发现与内在转化的旅程。本书并非提供一套僵化的教条或速成的解决方案，而是倡导一种循序渐进、切实可行的“情绪炼金术”——通过理解、接纳并有意识地引导我们的情绪，将其中的负面金属熔炼成闪耀的黄金，最终构建起坚实的内在平和与应对生活挑战的强大韧性。 第一部分：情绪的真相——看见并理解你的内在世界 文森特首先挑战了我们对情绪的普遍误解，即情绪有好坏之分。她认为，所有情绪，无论是喜悦、悲伤、愤怒还是恐惧，都只是信息的载体，它们以独特的方式反映了我们的需求、信念和与世界的互动。本书将深入剖析情绪的生理机制、心理根源以及它们如何影响我们的行为模式。 情绪的生理密码： 我们将一起探索情绪在大脑和身体中的化学反应，理解心跳加速、手心出汗、胸口发闷等身体信号背后隐藏的意义。通过了解情绪的生理基础，我们可以更好地辨识和应对身体发出的警告或欢迎信号，而不是被它们所淹没。 情绪的心理地图： 作者将引导读者绘制个人的情绪地图，识别那些反复出现的情绪模式，以及它们是如何被早年的经历、文化背景、人际关系和社会期待所塑造的。我们将学习如何区分“自动驾驶”式的情绪反应和更具觉察力的情绪回应。 情绪的信号系统： 恐惧提醒我们潜在的危险，愤怒可能指向界限被侵犯，悲伤则预示着失落。文森特将教授我们如何倾听这些信号，理解它们传递的信息，而不是试图压抑或逃避，从而将它们转化为成长的契机。 第二部分：情绪的转化——炼金术的实践方法 这一部分是本书的核心，文森特提供了一系列经过实践验证的“炼金术”技巧，帮助读者将负面情绪转化为积极的能量和宝贵的洞见。这些方法强调觉察、接纳、理解和有意识的引导，而非控制或压抑。 觉察的艺术——“当下”的定力： 冥想、正念练习是炼金术不可或缺的工具。本书将提供简单易学的冥想入门指南，以及如何在日常生活中培养正念，例如在吃饭、行走、与人交流时保持觉察。通过“活在当下”，我们能从情绪的洪流中抽离，以更客观的视角审视它们。 接纳的力量——与你的情绪和谐共处： 很多时候，我们越是抗拒负面情绪，它们就越是顽固。文森特鼓励读者学习无条件的接纳，不评判、不抗拒，只是静静地感受。本书将通过引导性的练习，帮助读者放下对痛苦情绪的抵触，从而削弱它们对我们的控制力。 重塑的智慧——情绪的重新叙事： 我们的想法很大程度上决定了我们的感受。文中将介绍认知行为疗法（CBT）的原理，教读者识别和挑战那些导致负面情绪的非理性思维模式，并学习如何用更积极、更现实的观点来重塑对事件的解读。这是一种将负面想法的“铅”转化为积极视角的“金”的过程。 情绪的疏导——健康的释放与表达： 压抑的情绪可能对身心造成损害。本书将提供多种健康的疏导方式，包括写日记、艺术表达、倾诉、运动等，帮助读者以建设性的方式释放积累的情绪能量，避免其破坏性的爆发。 同情心的滋养——对自己和他人： 理解自己承受的痛苦，并以此为基础去理解他人的感受，是情绪成熟的关键。文森特将引导读者培养对自己和他人的慈悲心，认识到每个人都在努力应对自己的挑战，这有助于减少评判，增进理解，从而减轻冲突和孤立感。 第三部分：情绪的升华——构建内在的平和与生活的韧性 当情绪被成功地转化为内在的能量和智慧后，我们将能够更有效地应对生活中的起伏，建立起持久的内在平和与强大的生活韧性。 内在平和的基石——超越情绪的藩篱： 内在平和并非没有情绪，而是在情绪涌动时仍能保持内心的宁静。本书将探讨如何通过持续的情绪炼金术练习，培养一种“不被情绪带走”的能力，即使面对挑战，也能保持清晰的头脑和稳定的情绪状态。 生活的弹性——拥抱变化，迎接挑战： 韧性不是天生的特质，而是可以通过练习培养的。文森特将阐释如何利用情绪炼金术的洞见，将每一次挫折视为成长的机会，从失败中汲取教训，在逆境中找到力量。这种韧性使我们能够更好地适应变化，从创伤中恢复，并最终超越过去的限制。 人际关系的和谐——用情绪的智慧连接世界： 理解自己的情绪是建立健康人际关系的第一步。通过掌握情绪的沟通技巧，学习同理心，以及有意识地管理自己的情绪反应，我们可以改善与家人、朋友、同事的关系，建立更深厚的连接，并在共同经历中获得支持和成长。 人生意义的追寻——情绪作为指引： 当我们不再被负面情绪所困扰，我们才能更清晰地看见自己内心深处的渴望和价值观。本书将鼓励读者将情绪的洞察力应用于人生方向的探索，发现真正能带来满足感和意义的事情，从而过上更加充实和有目标的生活。 《情绪的炼金术》是一次关于自我关怀和内在赋权的深度邀请。它告诉我们，情绪并非难以控制的野兽，而是可以被理解、被转化、被用来点亮我们人生道路的珍贵资源。通过本书提供的方法，读者将学会如何成为自己情绪的炼金术士，将日常的烦恼熔炼成智慧，将脆弱化为力量，最终活出一种更为平和、更有韧性、也更有意义的人生。这本书适合所有渴望深入了解自己、改善情绪状态，并在人生旅途中找到更坚定方向的读者。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我过去读了不少关于积极心理学和儿童行为矫正的书籍，它们往往侧重于工具和技巧的堆砌，读完后总有一种“学了公式却不会解题”的空虚感。但这本书的切入点非常独特，它绕开了那些繁琐的技巧层面，直击父母的“内在设定”。作者似乎在提醒我们：孩子的“快乐”或“不快乐”，首先映射的是我们自己内心世界的投射与投射的反馈。它探讨的不是如何“管理”孩子的情绪，而是如何“转化”我们自己的反应模式。这种由内而外的重塑过程，是渐进且需要勇气的。我特别欣赏其中关于“界限的艺术”的阐述，它精准地指出了现代父母在“溺爱”与“控制”之间摇摆不定的窘境。书中提出的那种温柔而坚定的立场，让我明白了设置界限并非是为了限制自由，而是为了构建安全的探索空间。这种深层次的认知转变，比任何快速见效的“妙招”都要来得珍贵和持久。它更像是一部关于“自我修行”的指南，而孩子，则是我们修行路上的最佳镜子。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的一点，是它对“快乐”的定义，进行了极具深度的解构。它似乎在说，真正的快乐不是外在的物质满足或无条件的放纵，而是一种内在的“能力感”和“联结感”。这种对核心价值的坚守，使得全书的论述都站得非常稳固，不会因为一时的社会热点或新的教育理论而动摇。它促使我开始思考，我希望我的孩子最终成为一个什么样的人，而不是仅仅关注他现在考了多少分，表现得是否“乖巧”。这种目光长远的、关乎“生命质量”的探讨，在当今这个追求即时反馈的社会中，显得尤为珍贵和稀缺。这本书不是一本快速帮你解决眼前问题的“工具箱”，它更像是一张关于人生成长蓝图的绘制指南，指导你如何去设计一个可以让孩子真正心满意足地成长的环境。它的价值在于“唤醒”而不是“灌输”，真正做到了润物细无声地改变读者的心智模式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式，就像一位经验丰富的老友在深夜里与你促膝长谈，娓娓道来那些关于如何塑造孩子内在世界的深刻洞见。它没有那种高高在上的理论说教，更多的是将那些抽象的育儿哲学，巧妙地编织成一个个鲜活的、仿佛就发生在你我身边的生活片段。我尤其欣赏作者在描绘那些“角色转换”时的细腻笔触，那种从“知识的传授者”到“心灵的引路人”的过渡，不是一蹴而就的，而是充满了日常的摩擦与最终的和解。它让我重新审视了自己与孩子之间那种根深蒂固的权力结构，并开始尝试用一种更平等、更尊重个体差异的方式去构建亲子关系。这本书的价值在于，它不提供标准答案，而是提供了一套思考的框架，让你在面对孩子那些突如其来的“为什么”和“我不要”时，能够抽离出当下的情绪风暴，去探寻其背后更深层次的需求。读完后，我感觉自己不是被塞满了一堆新的规则，而是被赋予了一种更强大的内心力量，去拥抱育儿路上的不确定性。那种感觉，就像迷雾散去，看到了前方的灯塔，虽然路途依旧漫长，但方向已然明确。

评分☆☆☆☆☆

从结构上看，这本书的编排非常有条理，不像某些育儿书那样东拉西扯，它将“好父母的六种角色”清晰地界定，但又强调这些角色不是孤立的模块，而是可以互相渗透和流动的。这对我这种逻辑性较强的读者来说，极大地降低了理解和应用的门槛。我尤其喜欢它如何平衡“角色扮演”与“真实自我”的关系。作者没有要求父母成为完美的“超人”，而是鼓励我们在扮演好角色的同时，允许自己有不完美、有疲惫的时刻。这种“真实性”的倡导，极大地缓解了许多父母追求完美所带来的巨大心理压力。每当我在某一个角色上感到力不从心时，翻阅相关章节，总能找到一种“原来可以这样灵活处理”的豁然开朗的感觉。它提供了一种极具弹性的育儿哲学，承认环境、孩子个体差异和父母状态的不断变化，并教导我们如何根据这些变量，动态地调整自己的策略，而不是僵硬地套用书本上的公式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格充满了温暖的克制感，没有歇斯底里的呐喊，也没有过度煽情的渲染，一切都恰到好处地停留在理性和情感的交界处，让人读起来既有共鸣，又不至于被情绪裹挟。我发现自己常常需要停下来，不是因为内容太难懂，而是因为某句话触动了深藏已久的疑惑，需要时间去消化和反刍。比如关于“赞美”的章节，它颠覆了我过去那种一味追求“棒极了！”的习惯，转而强调对努力过程的看见和描述性评价。这种细微的措辞变化，对孩子自我价值感的建立，其影响力是指数级的。它教会了我如何真正地倾听，不仅仅是听孩子说了什么，更是去听他们“没说出口”的部分。这种阅读体验，更像是和一位智慧的长辈进行了一次深度的灵魂对话，他用最朴素的语言，揭示了人与人之间最复杂的联结——爱与成长的法则。阅读过程本身，就是一次自我疗愈和成长的过程，让我对未来与孩子的相处充满了期待而非焦虑。