40周同步胎教专家方案－汉竹 亲亲乐读系列 游川；汉竹著 9787501975716 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501975716

商品编码：29506380641

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：40周同步胎教专家方案－汉竹 亲亲乐读系列

定价：39.80元

作者：游川；汉竹著

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787501975716

字数：21000

页码：180

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.663kg

编辑推荐

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1.理念与实用相结合：既有胎教理论指导，又有相应的胎教素材，内容更系统，更有针对性，同时又增强了可操作性。

2.新颖的设计优势：对文字类素材采用图案化处理，并且采用充满童趣的儿童画作为装饰，更好的获得读者心理上的认同感。

3.附加值优势：本书随书附赠胎教音乐CD。

内容提要

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《40周同步胎教专家方案》以怀孕40周为线索，结合每月每周胎儿的不同表现特点，指导准爸妈们如何根据胎宝宝在不同时期的反应进行科学、实用、易行的胎教，以真正做到“优孕优生”！

全书从妈妈与宝宝的变化、每周的胎教要点和佳胎教方案推荐，以及准爸爸与妈妈和宝宝的互动等方面全面展开胎教进程的注意事项。而在胎教方案推荐中，又细致的分解为情绪胎教、营养胎教、运动胎教、意念胎教邓。用通俗易懂且专业的文字讲解胎教知识，在为读者提供知识指引的同时，也能带给读者佳的阅读感受。

全彩印刷，附赠音乐CD。

目录

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作者介绍

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游川

中国优生优育协会胎教专业委员会委员

卫生部孕期健康教育项目专家

北京妇产医院北京妇幼保健院宣传健教中心主任，副主任医师，医学硕士

文摘

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序言

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胎教可以改变孩子一生

 

胎宝宝是上天赐予我们万分金贵的礼物，他的存在本身就验证了生命的神奇。

我国早教之父冯德全教授曾经用这样一段话来表述胎宝宝的神奇：人们千万不要瞧不起胎宝宝，他远不是妈妈肚子里的一团肉疙瘩，而是宇宙间具生命力的精灵。他从精卵细胞结合时的单细胞分子——一个肉眼完全看不见的生命微粒，仅仅9个多月的时间，就成长为迄今已知的宇宙间高级的生命，这难道不够惊人吗？9个多月就走完了自然界从单细胞进化至人脑的38.6亿年的历程，这是何等的壮举！”

不仅仅如此，胎宝宝还具有惊人的能力。从怀孕的第1个月，胎宝宝还是小小胚胎的时候，就形成了神经系统，第2个月出现大脑皮层，从第4个月开始进入大脑快速发育期，第5个月便会形成初的记忆。到了妊娠后期，胎宝宝大脑中的神经元数目已经接近成人，并且形成了完整的五官。

现在的科学告诉我们，人类的大脑能力只被使用了3%~4%。既然人类的大脑在胎宝宝期就已经发育，如果我们不能利用这段时期对胎宝宝进行良好的刺激，那将会是多么大的一种损失。

所以说，对胎宝宝实施胎教是一件不容忽视的大事，是造就高智慧大脑并使其茁壮成长的推动力。通过对胎宝宝进行合理的良性刺激，将蕴藏在胎宝宝内部的潜在能力激发出来，为孩子将来的人生奠定素质基础，这将会是影响孩子一生并且改变孩子一生的重大举措，我们决不能忽视，而是要精心培养。

孕育新生命的智慧之书，科学指导，贴心陪伴 （一） 胎教的起源与科学依据 孕育一个健康的宝宝，是每个家庭的期盼，也是一项充满责任与智慧的工程。胎教，作为一项源远流长的优生优育方法，如今已与现代科学紧密结合，成为孕期管理不可或缺的重要组成部分。 胎教并非古老的迷信，而是建立在严谨的科学研究基础之上。早在上世纪，科学家们就已初步认识到胎儿在母体内并非静止的听众，他们能够感知外界的声音、光线、震动，甚至母亲的情绪。随着科技的发展，B超、羊膜穿刺等检查手段的普及，我们对胎儿的认知不断深入。研究表明，胎儿在孕早期就已具备初步的听觉和视觉功能，在孕中晚期，其大脑皮层逐渐发育，能够处理接收到的信息，并产生初步的反应。 科学研究证实，胎儿的大脑发育具有极高的可塑性，尤其是在关键的孕早期和孕中期。外界适宜的刺激，如柔和的音乐、清晰的声音、充满爱意的语言，能够有效促进胎儿大脑神经元的连接和分化，为其日后的智力、情感、语言能力发展奠定坚实的基础。反之，不良的刺激，如巨大的噪音、持续的惊吓、母亲的过度焦虑，则可能对胎儿的生理和心理健康造成负面影响。 因此，科学胎教的核心在于通过科学、系统、有计划的方法，为胎儿创造一个优质的宫内环境，引导胎儿的潜能开发，促进其全面健康成长。它不仅仅是给胎儿“听点东西”，更是一种与胎儿深度沟通、建立情感连接的方式，更是为孩子未来的人生发展打下早期基础。 （二） 40周的生命旅程：同步胎教的系统性 孕育一个新生命，是一个漫长而精细的过程，平均周期为40周。在这40周里，胎儿经历了从一个微小的细胞团迅速分化、发育，器官系统逐渐完善的奇妙旅程。而“同步胎教”的概念，正是强调将胎教的介入与胎儿的发育阶段同步，做到因时制宜，因势利导。 孕早期（孕1-12周）：生命的初萌与敏感期 孕早期是胎儿器官形成的“播种期”，也是最容易受到外界干扰的时期。此时胎儿虽然微小，但生命的基础正在悄然建立。这个阶段的胎教，重在为胎儿营造一个宁静、和谐的内部环境，帮助准妈妈调整身心，适应妊娠带来的生理和心理变化。 环境的静谧： 准妈妈需要尽量避免嘈杂、刺耳的声音，保持生活环境的安静。 情绪的稳定： 负面情绪，如焦虑、恐惧、愤怒，容易通过激素变化影响胎儿。因此，学会放松，保持愉悦的心情至关重要。 营养的保障： 均衡的营养是胎儿健康发育的基石。 轻柔的接触： 适当的散步、轻柔的家务，有助于准妈妈的身体适应，间接传递平静的信号。 孕中期（孕13-28周）：大脑发育的关键期 孕中期是胎儿大脑快速发育的“黄金时期”。听觉系统日趋成熟，胎儿能够感知到更广泛的声音，并开始对外界的刺激产生反应。这个阶段的胎教，将进入一个更为积极主动的阶段。 声音的启蒙： 播放舒缓、优美的古典音乐、摇篮曲，能够刺激胎儿听觉神经的发育，培养其对音乐的感知力。 语言的交流： 准爸爸妈妈可以通过轻柔的声音，与胎儿进行简单的对话，讲述生活中的趣事，表达爱意。这不仅有助于胎儿语言能力的早期发展，更能增进亲子情感。 视觉的感知： 胎儿在孕中期开始能够感知到光线。可以通过适度的户外活动，让胎儿感受自然光。 抚触的互动： 轻轻抚摸孕肚，与胎儿进行“隔肚皮”的交流，传递温暖与关爱。 知识的积累： 准妈妈可以通过阅读轻松愉快的书籍，学习育儿知识，为迎接宝宝做好准备。 孕晚期（孕29-40周）：感官的成熟与情感的连接 孕晚期，胎儿的各项感官功能基本成熟，对外界的感知更加清晰。这个阶段的胎教，更侧重于情感的深化和对宝宝出生后生活模式的初步引导。 音乐与节奏： 继续播放胎教音乐，但可以开始引入一些节奏感更强、更活泼的乐曲，为宝宝出生后的听觉适应做准备。 语言的训练： 坚持与胎儿交流，甚至可以开始唱一些简单的儿歌，让胎儿熟悉父母的声音和语言的韵律。 情景的模拟： 准妈妈可以想象宝宝出生后的场景，与家人进行角色扮演，模拟喂养、安抚等过程，让宝宝在潜意识中提前体验。 情绪的传递： 准妈妈的平和、期待的情绪，能够更有效地传递给胎儿，帮助其建立安全感。 亲子关系的强化： 准爸爸妈妈可以通过更频繁的互动，如给孕肚讲故事、轻拍等，进一步巩固亲子连接。 “同步胎教”的精髓在于，它不是一成不变的模式，而是根据胎儿每周、甚至每天的细微变化，进行动态调整。它是一个循序渐进、与胎儿共同成长的过程，强调的是一种“陪伴式”的教育理念，让孕育的过程充满科学的指导和人性的关怀。 （三） 科学方案的设计：专家智慧的结晶 一个真正有效的胎教方案，需要深厚的医学知识、心理学洞察以及丰富的育儿经验。它应该是一个系统性的工程，涵盖了孕期各个阶段的生理、心理、行为指导，并能够被普通父母所理解和实践。 1. 全面的生理监测与调理： 专家方案会细致考虑孕期生理变化对胎儿的影响。例如，在孕早期，会强调叶酸的补充和避免接触有害物质；在孕中期，会关注胎儿的体重增长和头围、腹围等关键指标；在孕晚期，则会指导准妈妈如何监测胎动，以及为分娩做身体上的准备。这些生理层面的关注，是胎教最基础的保障。 2. 精准的心理引导与情绪管理： 孕期是女性身心变化最大的时期，情绪的波动直接影响胎儿。专家方案会提供切实可行的方法，帮助准妈妈缓解孕吐带来的不适，应对孕期疲劳，管理情绪波动。例如，会推荐一些放松练习，如深呼吸、冥想，指导如何与家人沟通，获得情感支持，从而营造积极乐观的孕期氛围。 3. 科学的感官刺激与大脑激活： 胎教的核心在于对胎儿的早期刺激。专家方案会根据胎儿不同孕周的感官发育特点，设计一系列科学的刺激方案。 听觉刺激： 推荐不同风格的胎教音乐（如古典音乐、自然声音、摇篮曲），指导播放的音量、时长和频率，并建议与胎儿进行语言交流，鼓励准爸爸参与，以不同的声音和语调与胎儿互动。 视觉刺激： 虽然胎儿的视力尚未发育完全，但对光线仍有反应。方案会指导准妈妈进行适度的户外活动，感受自然光，甚至可以利用一些柔和的光线进行简单的“藏猫猫”游戏。 触觉刺激： 通过轻柔的抚摸、按摩孕肚，传递温暖和关爱，促进母婴情感连接。 味觉刺激： 虽然不能直接刺激，但准妈妈的饮食习惯也会间接影响胎儿的味觉感知。方案会倡导均衡饮食，让胎儿有机会接触到多种天然的食材风味。 4. 互动式的亲子沟通与情感连接： 胎教不仅仅是单向的输入，更重要的是双向的互动。专家方案会鼓励准父母积极主动地与胎儿沟通，将胎教变成一种亲密的亲子活动。 语言交流： 建议为胎儿讲故事、唱歌、描述周围的环境，让胎儿熟悉父母的声音和语言的节奏。 抚触互动： 鼓励准爸爸妈妈一起参与，通过抚摸孕肚，传递家人的关爱。 情景预演： 引导准父母想象宝宝出生后的情景，进行一些简单的“角色扮演”，帮助胎儿在潜意识中建立对外部世界的初步认知。 5. 系统性的知识普及与能力培养： 专家方案还会为准父母提供科学的孕期知识，帮助他们更好地理解胎儿的发育过程，掌握正确的育儿方法。同时，也会引导准父母关注胎儿的早期能力培养，例如，通过音乐培养乐感，通过语言刺激促进语言发展，通过互动游戏激发其感知能力。 6. 个性化指导与风险预警： 优秀的胎教方案不会一概而论，它会考虑到个体差异，并针对可能出现的风险进行预警和指导。例如，对于有妊娠高风险的孕妇，方案会提出更谨慎的建议；对于胎儿发育出现异常情况，会指导准父母及时就医。 总而言之，一个科学的胎教方案，是专家们将医学、心理学、教育学等领域的知识融会贯通，并结合实际孕育经验，为准父母量身打造的一套系统性、科学性、操作性强的指导手册。它如同一位经验丰富的向导，陪伴准父母走过孕育新生命的40周，确保母婴健康，为宝宝的未来奠定坚实的基础。 （四） 亲亲乐读系列：让胎教成为一种享受 “亲亲乐读”系列，顾名思义，将“亲近”、“阅读”与“快乐”三个核心理念融入到胎教的实践中。它打破了传统胎教可能存在的枯燥、刻板的印象，倡导一种轻松、愉悦、充满爱的孕期体验。 1. “亲亲”——情感的传递与连接： “亲亲”不仅仅是肌肤的触碰，更是心与心的靠近。这个系列强调在胎教过程中，父母与胎儿之间建立深厚的情感连接。通过轻柔的抚摸、温柔的语言、充满爱意的眼神交流，让胎儿感受到无条件的爱与关怀。它鼓励准父母将胎教视为一种与孩子“约会”的时间，在轻松愉快的氛围中，增进亲子之间的默契与信任。这种情感的连接，是胎教最核心的价值所在，它能为孩子日后建立健全的人格和良好的社交能力打下基础。 2. “乐读”——智慧的启迪与乐趣的体验： “乐读”二字，包含了两个层面的含义。 快乐的阅读： 这里的“阅读”并不仅仅局限于文字的书籍，更广义地包含了对外界信息的感知和学习。这个系列会提供各种形式的“读物”，可能是舒缓的音乐，可能是生动的语言故事，也可能是与自然相关的启蒙内容。重要的是，这些“读物”都经过精心挑选，旨在激发胎儿的兴趣，让其在快乐中感知和学习。准父母通过“阅读”这些内容，也能从中获得乐趣，并与胎儿分享这份喜悦。 启迪智慧： “乐读”系列的核心在于，通过科学的方法，引导胎儿的大脑发育，启迪其潜在的智慧。它并非强求胎儿在宫内掌握某种技能，而是通过适宜的刺激，促进神经元的连接，为日后学习和认知能力的发展打下基础。例如，播放不同节奏和旋律的音乐，可以培养胎儿的听觉辨别能力和乐感；进行语言交流，可以促进胎儿对声音和语言模式的感知。 3. “系列”——系统性与循序渐进： “亲亲乐读”系列之所以被称之为系列，是因为它具备了系统的规划。它并非零散的胎教点子，而是围绕着40周的孕期，根据胎儿不同发育阶段的需求，设计了一系列循序渐进的胎教内容。从孕早期的环境适应，到孕中期的感官启蒙，再到孕晚期的情感巩固，每一个阶段都有明确的目标和科学的执行方法。这种系统性确保了胎教的连续性和有效性，让父母能够清晰地掌握每个阶段的重点，避免盲目操作。 4. 融入生活，自然而然： “亲亲乐读”系列的最大特点在于，它将胎教巧妙地融入到父母的日常生活之中。它不是要求父母额外花费大量时间去进行枯燥的训练，而是鼓励父母在日常的交流、活动、甚至家务中，自然而然地传递爱与信息。例如，在做家务时播放轻柔的音乐，在散步时与胎儿分享看到的风景，在睡前给胎儿讲一个简单的故事。这种融入式胎教，让孕育的过程更加轻松自然，也让父母更容易坚持。 5. 寓教于乐，激发兴趣： 整个系列的设计都充满了趣味性。它可能包含一些互动的小游戏，一些富有想象力的故事，一些能够引发共鸣的音乐。通过这些“寓教于乐”的方式，不仅能吸引胎儿的注意力，也能让准父母在轻松的氛围中掌握胎教方法，享受这个充满生命奇迹的孕育过程。 “亲亲乐读”系列，旨在为准父母提供一种全新的胎教理念和实践方法。它将科学的指导与人性的关怀完美结合，让胎教不再是冰冷的知识灌输，而是充满爱与乐趣的亲子互动，真正实现“亲亲”的温暖，“乐读”的智慧，让每一个孕育生命的过程，都成为一段美好的回忆。 （五） 专家团队的保驾护航 一个值得信赖的胎教方案，离不开权威专家的深度参与和严谨的科学论证。本方案汇集了医学、心理学、儿童早期教育等多个领域的资深专家，他们凭借深厚的理论功底和丰富的实践经验，为方案的科学性、有效性和可操作性提供了坚实的保障。 1. 医学权威的视角： 专家团队中的妇产科、儿科专家，能够从医学角度深入解读胎儿的生理发育规律，准确把握不同孕周胎儿的健康需求。他们会指导如何通过科学的饮食、适度的运动，以及对孕期生理变化的监测，为胎儿的健康发育提供最基础的保障。同时，专家们也会关注孕期可能出现的各种风险，并提供专业的预警和应对建议，确保母婴安全。 2. 心理学的深度洞察： 孕期女性的心理状态对胎儿有着至关重要的影响。心理学专家深入研究孕期心理的特点，为方案提供了丰富的情绪管理和心理疏导方法。他们会指导如何缓解孕期焦虑、抑郁等负面情绪，如何建立积极乐观的心态，如何与家人有效沟通，共同营造一个和谐的家庭氛围，从而为胎儿创造一个温暖、安全的心理环境。 3. 早期教育的科学指导： 专家团队中的儿童早期教育学者，能够结合胎儿大脑发育的特点，设计科学有效的感官刺激和认知启蒙方案。他们会根据胎儿不同孕周的听觉、视觉、触觉等感官发育规律，推荐适宜的音乐、语言、故事等胎教内容，并指导父母如何进行有效的互动，以促进胎儿大脑神经元的连接和分化，为日后的智力、语言、情感发展打下坚实的基础。 4. 丰富的实践经验： 专家们不仅拥有深厚的理论知识，更具备丰富的临床实践和育儿指导经验。他们能够将复杂的科学原理转化为简单易懂的操作指南，让普通父母也能够轻松掌握胎教方法，并有效地应用于日常生活中。他们的建议，是经过大量实践检验的，具有极高的参考价值。 5. 持续的研发与更新： 科学研究在不断进步，对胎儿发育的认知也在不断深化。专家团队会密切关注最新的科学研究成果，并根据实际反馈，对胎教方案进行持续的优化和更新，以确保方案始终处于科学前沿，为父母提供最优质的指导。 正是因为有了这样一支强大的专家团队，本方案才能够做到科学严谨、全面系统、操作性强，真正成为准父母孕育新生命的智慧之选，为宝宝的健康成长保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

让我感到惊喜的是，这本书在处理“专家建议”和“个体差异”之间的平衡上做得非常到位。很多育儿书要么是过于死板的模板，要么是过于自由散漫的经验分享，让人难以抉择。而这本方案则巧妙地建立了一个坚实的框架，但又在框架内留出了极大的灵活性。它用非常清晰的图表和时间轴来展示“推荐路径”，但同时，它在每一阶段都会附带“特殊情况应对”或“个性化调整建议”。比如，如果母亲本身有某些听力敏感或者对特定频率不适的情况，书里会立刻提供替代方案，而不是要求你一味地去适应那个“标准方案”。这种“既要科学严谨，又懂人情练达”的风格，让阅读体验非常人性化。我尤其喜欢它对“互动”的定义，它不仅仅是父母单向的输入，而是强调了一种双向的、即时的反馈回路。这种强调互动的理念，让我不再把胎教视为一种“任务清单”，而是真正把它看作是与腹中宝宝之间最早、最纯粹的“对话”练习，极大地提升了我参与其中的热情和深度。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容阅读这本书后的感受，那就是“掌控感”。在孕期，那种身体被荷尔蒙和不确定性支配的感觉是很强烈的，很多时候会让人感到无力和迷茫。但这本书就像一盏清晰的导航灯，它把未来四十周的旅程划分得井井有条，从生理指标到心理建设，从外部刺激到内部环境的优化，都给出了一个详尽的路线图。我欣赏它那种务实主义的叙事风格，不玩弄煽情的文字游戏，而是直接切入核心问题，提供可执行的解决方案。例如，它关于如何在高噪音环境下进行“有效保护和补偿性输入”的建议，就帮我解决了工作环境和居家环境切换带来的信息输入不均的问题。这种专注于解决实际操作难题的态度，使得这本书的实用价值得到了最大化的体现。它让我从一个“被动等待者”变成了一个“积极建设者”，充满了信心去迎接那个即将到来的小生命，因为我知道，我已经提前做好了充分的准备，而且这些准备是建立在扎实知识基础之上的，而不是仅仅依靠运气。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为所谓的“胎教”无非就是孕妇听听轻音乐，或者在肚子上摸摸画画，直到我翻开这本书的某个章节，才意识到自己对这个概念的理解是多么的浅薄和片面。这本书的深度在于它对胎儿认知和感官发展的剖析，它不是简单地告诉你“要刺激宝宝”，而是解释了在不同阶段，宝宝的视觉、听觉、触觉是如何从无到有、逐步完善的，以及我们外部的干预如何能最有效地促进这些复杂神经回路的构建。我记得其中有一段描述了声音对胎儿情绪调节的影响机制，让我大为震撼。作者似乎非常强调“一致性”和“规律性”的重要性，这让我在选择播放的音频材料时有了明确的筛选标准，不再是随便下载网上流传的那些良莠不齐的“胎教音乐”。这本书给我带来的最大改变是心态上的转变：它让我从一个被动的“孕育者”变成了一个主动的“引导者”。我开始更有意识地去观察和记录自己每天的情绪波动，因为书里明确指出，母亲的情绪状态是胎儿接触到的最直接的“声音”之一。这种细腻入微的引导，让整个孕期体验从一种生理上的承受，转变成了一种充满智慧和期待的早期教育实践。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，其实更像是一场针对“未来父母”的系统性培训，它不光关注宝宝的成长，也潜移默化地提升了我们父母双方的整体素养和沟通模式。书中关于如何建立和谐的亲子沟通预设的探讨，即使是针对尚未出生的胎儿，也让我和伴侣有了更多可以深入交流的话题。我们不再只是讨论“宝宝喜欢吃什么”，而是开始讨论“我们希望给宝宝建立什么样的安全感基础”。这种提前的、深层次的心理准备，是任何单一的产检或营养指导都无法替代的。它用非常平和、但又极具说服力的口吻，引导我们去思考“我们想成为什么样的父母”，而不是仅仅满足于“把孩子平安生下来”。这种超越了生理层面的育儿哲学构建，让我感觉这本书的价值远远超出了“胎教指南”的范畴，它更像是一本“婚姻与家庭共同成长指南”的先导篇。里面的案例分析也极其贴近生活，没有那种高高在上的精英视角，读起来非常接地气。

评分☆☆☆☆☆

这本关于育儿的书，光是书名就带着一种扑面而来的专业感和一丝丝“任务感”，让我这个初为人父的家伙，在面对即将到来的新生命时，少了一份手足无措，多了一份方向感。我之前完全是两眼一抹黑，光听朋友们说要“自然而然”，结果自己一琢磨，自然而然的可能就是啥也不做，那可不是我想要的。这本书的编排方式很吸引我，它不是那种空泛的理论堆砌，而是实实在在地告诉你，从第几周开始，你可以做些什么，应该关注胎儿的哪些发育阶段。比如，它会细致到告诉你在某个特定孕周，宝宝的听觉系统已经初步成型，这时候你应该选择播放什么样的音乐或者声音频率，而不是简单地建议“多和宝宝说话”。这种精准到周次的指导，对我来说简直是救命稻草。我特别欣赏它那种“专家方案”的气质，仿佛背后有一整个团队在为你保驾护航，让你觉得你做的每一步都是科学且有效的，极大地缓解了新手父母那种“怕做错”的焦虑。它把一个充满未知和神秘的孕期，变成了一个可以被量化、被管理的“项目”，这让注重效率和计划性的我感到非常舒适。它提供的工具和方法论，远比那些泛泛而谈的“爱与陪伴”更具操作性，真正做到了将理论落地到生活实践的每一个细节中去。