幸福孕程周周必读-母婴直通车系列 梁毓著 9787510109027 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁毓著 著

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• 孕期指导
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• 育儿知识
• 母婴护理
• 孕妇必读
• 梁毓
• 周周必读
• 妊娠期

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510109027

商品编码：29506697270

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名：幸福孕程周周必读-母婴直通车系列

定价：29.80元

作者：梁毓著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787510109027

字数：350000

页码：299

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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　　孕期40周。周周有计划，准妈妈怀孕后的周记式保健指导，孕期饮食、体质调理、胎教全方位指导，适合中国准妈孕育之道。
　　十月怀胎，幸福与不安与准妈妈携手相随。准妈妈怎样才能度过这280天？怀孕了，准妈妈该怎么吃？准爸爸在胎教中担任着什么样的角色？怎样才能生育一个超人一等的健康宝宝？

内容提要

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　　本书专业知识覆盖面广，内容丰富、理论性与可操作性融为一体。亲切的语言、生动有趣的画面、新颖的编排，具有很强的吸引力和感染力，给人视觉上一种全新的冲击力。本书立足于家庭使用，简明扼要，通俗易懂，是每一位女性孕程中的好帮手、好老师、好朋友。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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幸福孕程周周必读：孕育生命，守护成长，一份陪伴您全程的安心指南 怀孕，是生命中最温柔的奇迹，也是一段充满期待与探寻的旅程。从最初的惊喜到分娩的期待，再到迎接新生儿的喜悦，每一个阶段都伴随着身体的微妙变化，内心的百转千回，以及对未知的好奇与些许不安。值此人生重要时刻，一本科学、权威、贴心且富有温度的孕期指南，将是准父母们最可靠的伙伴。 《幸福孕程周周必读——母婴直通车系列》正是这样一本精心打造的孕期百科全书，由经验丰富的梁毓女士倾情撰写。它并非简单罗列医学知识，而是将准父母们在孕期可能遇到的困惑、疑问、担忧，以一种循序渐进、周到细致的方式一一解答，旨在为每一位准妈妈和准爸爸提供一份贯穿整个孕期的全面指导，让他们能够从容、自信地迎接新生命的到来，并为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。 孕育的奥秘，每周的蜕变：一次深入浅出的科学解读 本书最大的特色在于其“周周必读”的设计理念。怀孕是一个动态的过程，母体和胎儿都在每周发生着显著的变化。本书紧密跟随孕期进展，将300多个孕周（从末次月经第一天算起）划分为不同的阶段，每个阶段都详细阐述了母体和胎儿的发育情况。 孕早期（0-13周）：初为人母的惊喜与挑战 在这个阶段，生命在母体内悄然孕育，一个小小的受精卵开始分裂、着床，并逐渐形成胚胎。准妈妈们可能会经历一系列生理和心理上的变化：晨吐、疲劳、情绪波动、乳房胀痛等。本书将深入浅出地解释这些早孕反应的生理机制，并提供科学有效的缓解方法。同时，它还会详细介绍孕早期最重要的产检项目，如首次产检、孕早期超声波检查等，以及如何解读检查结果，帮助准妈妈们及时了解自身和胎儿的健康状况。关于孕早期营养补充、用药禁忌、生活习惯的调整等，本书也会给予详尽的指导，确保孕早期这个关键阶段的稳定与安全。 孕中期（14-27周）：孕育的稳定期与动感体验 随着孕周的增加，早孕反应逐渐减轻，胎儿也进入了快速生长期，母体也逐渐适应了孕育的状态。胎动感的出现，是孕中期最令人惊喜的体验之一。本书会指导准妈妈如何感知胎动，并解释胎动变化可能意味着什么。同时，孕中期也是进行一些重要筛查的时期，例如唐氏综合征筛查、胎儿系统超声等，本书将对这些检查的目的、过程以及意义进行详细的说明，帮助准父母们做出明智的决定。此外，孕中期是准妈妈身体变化更明显的时候，腰围增加，体重增长，皮肤变化等，本书会提供关于孕期体重管理、皮肤护理、缓解腰背疼痛的实用建议，并重点关注孕期营养的均衡与多样化，例如如何摄入足够的蛋白质、钙、铁等关键营养素，以及如何通过饮食来预防妊娠期糖尿病等常见问题。 孕晚期（28-40周）：迎接新生，做好准备 进入孕晚期，准妈妈们会感到身体越来越沉重，不适感也随之增加。胎儿的发育接近成熟，为分娩做最后的准备。本书将详细介绍孕晚期需要关注的产检项目，如宫缩、胎位、羊水等，并指导准父母如何识别临产信号。关于分娩方式的选择，如顺产与剖腹产的优缺点、风险评估等，本书将进行客观的分析，帮助准父母们做出适合自己的选择。此外，本书还会提供关于拉玛泽呼吸法、待产包准备、月子护理的初步指导，以及新生儿的喂养、睡眠、日常护理等方面的知识，帮助准父母们在心理和物质上都做好迎接宝宝的充分准备。 不只是知识，更是情感的支持：一份温暖人心的陪伴 《幸福孕程周周必读》深知，怀孕不仅仅是生理上的变化，更是一次深刻的心理和情感的旅程。本书在传递科学知识的同时，也注入了人文关怀和情感温度。 答疑解惑，消除焦虑： 准父母们在孕期难免会有各种疑问和担忧，关于宝宝的健康、自身的身体状况、未来的育儿挑战等等。本书以问答的形式，将孕期最常见、最容易引起焦虑的问题一一列出，并给出权威、详尽的解答。例如，“孕期可以染发吗？”，“胎儿畸形怎么办？”，“如何应对产后抑郁？”等，这些贴近实际的问答，能够有效地缓解准父母们的心理压力，让他们感受到被理解和支持。 情感连接，共同成长： 孕育生命是夫妻双方共同的经历。本书在讲解知识的同时，也引导准爸爸积极参与到孕期过程中，增进夫妻之间的情感连接。例如，关于如何通过拥抱、按摩等方式与胎儿互动，如何与准妈妈共同面对孕期的挑战，如何为即将到来的宝宝构筑一个充满爱的家庭氛围等，都提供了有益的建议。 经验分享，安心借鉴： 作者梁毓女士结合自身的临床经验和对母婴护理的深刻理解，将孕期中的一些实用技巧和注意事项融入其中。这些经验性的建议，往往比纯粹的医学知识更具操作性和说服力，能够帮助准父母们少走弯路，更顺畅地度过孕期。 细致入微，全方位守护：从孕前到产后，一丝不苟 本书的覆盖范围远不止于孕期本身，它更像是一个贯穿生命早期各个阶段的“直通车”。 孕前准备： 在进入孕期之前，充分的准备至关重要。本书将提供关于孕前检查、营养补充、优生优育等方面的指导，帮助有备孕计划的夫妇打下健康的基石。 孕期护理： 从日常饮食、运动锻炼，到衣着穿戴、出行安全，本书都提供了细致的建议。例如，孕期如何选择合适的运动方式，孕期如何保证充足的睡眠，孕期如何注意个人卫生等，这些看似微小的细节，对于保障母婴健康都起着不容忽视的作用。 分娩准备： 当分娩日期临近，本书会提供详细的分娩流程介绍，产前阵痛的应对方法，以及如何在医院与医护人员有效沟通等实用信息，帮助准父母们从容面对分娩这一人生中的重要时刻。 产后康复与新生儿护理： 即使宝宝已经出生，本书的指导也并未停止。它将提供关于产后妈妈的身体恢复、心理调适，以及新生儿的喂养、睡眠、洗澡、换尿布、脐带护理、黄疸观察等一系列基础护理知识，让新手父母们能够更有信心、更有条理地照顾新生儿。 不仅仅是书籍，更是对幸福的承诺 《幸福孕程周周必读》希望成为每一位准父母心中最信赖的朋友，最专业的顾问，以及最温暖的陪伴者。它以科学严谨的态度，包容细致的情感，将孕育生命的复杂过程变得清晰易懂，将可能存在的未知与焦虑化为安心与期待。 阅读本书，您将不仅仅是获取知识，更是在积累信心，培养耐心，深化爱意。它将帮助您更好地理解自己身体的变化，更好地感知胎儿的成长，更好地与伴侣共同分担孕育的喜悦与责任。 梁毓女士和《母婴直通车系列》编辑团队，怀揣着对生命最崇高的敬意，致力于将这份关于爱与成长的智慧，传递给每一位即将为人父母的家庭。愿这本书，点亮您孕程中的每一段时光，让这段奇妙的旅程，充满健康、平安与无限的幸福。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对金融市场知之甚少的外行，但朋友强力推荐了这本探讨宏观经济史的书，我抱着试试看的心态翻开了它。这本书的叙事方式非常高明，它没有堆砌枯燥的数字和复杂的经济模型，而是将历史人物——那些决定了我们今天生活方式的银行家、政客和发明家——作为故事的主角。作者把每一次重大的经济危机，比如“郁金香狂热”或者“大萧条”，都写成了扣人心弦的悬疑剧。最让我印象深刻的是它对“信用”这个抽象概念的解释。作者用了好几章的篇幅，追溯了从古代贝壳到现代数字货币的演变，阐述了“信任”如何成为驱动人类社会进步的最强大引擎。读完之后，我虽然还不能完全看懂股市的K线图，但我至少对“通货膨胀”背后的社会心理有了更深刻的理解，不再觉得经济新闻是天书了。这本书成功地把冷冰冰的经济学，转化成了充满人性挣扎和智慧博弈的历史剧。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本关于世界各地古老神话的图册，里面的插画精美得令人窒息，每一页都像是一幅精心绘制的油画。这本书的独特之处在于，它没有按照传统的地理区域或时间线来划分神祇，而是以“元素”和“原型”为核心进行编排。比如，它把所有关于“创造之火”的神话放在一起，从北欧的穆斯林到南美的太阳神，那种跨文化的对比视角非常震撼。我尤其喜欢它对细节的考究，那些对古代祭祀服饰、宗教仪式的描摹，细致入微，让我仿佛能闻到古老祭坛上燃烧的香火味。更绝的是，作者在每组神话的对比分析中，都巧妙地植入了现代心理学对集体潜意识的解读，让我思考：为什么不同地域的人类会在不交流的情况下，却对“洪水”、“重生”和“迷宫”有着相似的叙事结构？这本书的装帧设计也堪称艺术品，厚重的纸张，烫金的边缘，即便是放在书架上，也散发着一种厚重、典雅的历史感。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一本关于古典音乐理论的入门读物，它的目标读者显然是完全没有乐理基础的普通人，但它做到了用最通俗易懂的方式，解释了最复杂的和声结构。这本书最妙的地方在于，它大量运用了文学和色彩学的类比。比如，它把“主和弦”比作故事的主角，而“属七和弦”则是那个带来紧张感和悬念的配角，而“终止式”就是故事圆满的落幕。通过这种感性的联想，我终于明白了为什么某段旋律听起来会“忧伤”，而另一段听起来会“激昂”，这不再是凭空的感觉，而是有科学依据的和弦排列。书中还收录了许多著名乐段的五线谱简化版，并配有二维码链接到对应的音频片段，你可以边读边听，对比不同和弦的实际效果。这本书让我从一个只能跟着CD哼唱的听众，变成了一个可以略知一二的“有心人”，极大地提升了欣赏音乐的深度和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

最近在研究城市规划和可持续发展，找到一本探讨“零废弃社区”理念的专著，它完全颠覆了我对垃圾处理的传统认知。这本书的核心论点是：垃圾是放错地方的资源，而现代城市设计是导致资源浪费的结构性错误。作者详细分析了几个欧洲和亚洲的小型实验社区，是如何通过精密的社区物流系统、共享经济模式以及用户习惯的重塑，将可回收物和有机废弃物的处理率提高到惊人的95%以上。它不仅仅停留在理论层面，书中配有大量的实景照片和流程图，展示了他们如何设计那些多功能回收站，如何将社区厨房的食物残渣转化为社区花园的有机肥料。阅读过程中，我脑子里一直在盘算着我们自己小区可以借鉴的地方，比如如何优化现有的垃圾分类标识，如何鼓励邻里间的物品互助，而不是一味地依赖政府的末端处理。这本书给了我一种强烈的、可操作的行动指南，让人相信，美好的未来不是遥不可及的口号，而是可以通过每一个小小的社区实践构建出来的。

评分☆☆☆☆☆

天呐，最近读了那本讲时间管理的书，简直是醍醐灌顶！我一直是个典型的“拖延症晚期患者”，计划赶不上变化是常态，尤其是在处理那些需要长期坚持才能看到成效的事情上，总是三分钟热度。这本书里提到的“番茄工作法”对我来说简直是救星，它不是简单地告诉你“把时间切块”，而是深入剖析了我们大脑在面对大量任务时的抗拒心理，并给出了一套非常温和但极其有效的心理暗示技巧。记得书里有个案例，一个程序员如何用这个方法克服了写复杂代码的恐惧，我当时就感觉说的是我啊！它让我明白，效率的提升不是靠蛮力压缩时间，而是要和自己的生物钟、注意力周期和谐相处。更让我惊喜的是，作者还强调了“留白时间”的重要性，指出持续的高压输出必然导致创造力的枯竭。看完这本书，我开始有意识地在日程表里给自己安排“发呆时间”和“无目的散步时间”，奇怪的是，我的工作效率反而提高了，那种焦虑感也大大减轻了。这不仅仅是一本工具书，更像是一本关于如何与自己的心智和解的心灵导师。