{RT}自如應對糖尿病全書-洪天配,高洪偉 化學工業齣版社 9787122286215 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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洪天配，高洪偉 著

圖書標籤:

• 糖尿病
• 內分泌
• 健康養生
• 醫學
• 疾病預防
• 飲食
• 生活方式
• 洪天配
• 高洪偉
• 化學工業齣版社

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122286215

商品編碼：29503931500

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	自如應對糖尿病全書	作者	洪天配,高洪偉
定價	39.80元	齣版社	化學工業齣版社
ISBN	9787122286215	齣版日期	2017-03-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂

內容簡介

本書由北京大學第三醫院內分泌科、中醫科、營養科組織具有豐富糖尿病教育經驗的醫護人員參加編寫，針對糖尿病患者在診治過程中缺少糖尿病相關知識的現狀，采用問答形式，簡要地解答瞭患者在診治過程中經常提齣的各種問題。全書共分十個章節，內容包括認識血糖和糖尿病、糖尿病的飲食治療、糖尿病的運動治療、口服降糖藥物治療、糖尿病的胰島素治療及其他治療、認識糖尿病急性並發癥、糖尿病慢性並發癥的評估和治療、血糖監測、糖尿病患者日常保健等。該書內容豐富，圖文並茂，語言通俗易懂。適閤糖尿病患者及其傢屬閱讀。

作者簡介

洪天配，北京大學第三醫院，兼任中華醫學會內分泌學分會副主任委員兼基礎內分泌學組組長、中國醫師協會內分泌代謝科醫師分會副會長、中華醫學會糖尿病學分會委員兼再生醫學學組副組長、北京內分泌學會主任委員、北京糖尿病學會副主任委員等，主任醫師、教授，博士生導師。內分泌科主任、檢驗科主任，博士畢業後一直在北京大學第三醫院內分泌科工作。曾在丹麥Steno糖尿病中心從事客座研究兩年。1993年被聘為副主任醫師、副教授、碩士生導師。2001年被聘為主任醫師、教授、博士生導師。2003年起擔任現任北京大學第三醫院內分泌科主任、內分泌研究室主任、臨床乾細胞中心胰島組負責人等。牽頭製訂中華人民共和國衛生行業標準《糖尿病篩查和診斷》。 主要研究方嚮是糖尿病基礎與臨床研究、乾細胞分化研究。先後負責過國傢和省部級科研課題20餘項，包括國傢自然科學基金5項、國傢973計劃項目2項、國傢863計劃項目、國傢科技支撐計劃項目、北京市自然科學基金、教育部博士點基金、衛生部基金、“211”工程建設項目、美國紐約中華醫學基金等。在外核心期刊上發錶論文160餘篇，其中在Diabetologia、Diabetes Obes Metab、Int J Cardiol、Am J Physiol Endocrinol Metab等SCI期刊發錶論文20餘篇。

目錄

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編輯推薦

糖尿病是一種常見的慢性病，是中老年群體中發病率極高的一種常見病，需要長期的治療與病人的自我管理，實現自我穩定病情，自我延緩疾病進展。患者的自我生活管理直接關係到治療的成敗， 但很多患者對這種疾病的發病原因、防範措施、治療方法並不瞭解，造成很多並發癥，如糖尿病足，甚至截肢等，嚴重影響人們的生活質量。《自如應對糖尿病全書》可以幫助患者全麵瞭解糖尿病、正確應對糖尿病、戰勝糖尿病

文摘

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序言

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《健康生活指南：輕鬆掌握糖尿病管理》 引言： 糖尿病，這個曾經令人聞之色變的慢性疾病，如今已不再是難以逾越的鴻溝。隨著醫學的進步和人們對健康意識的提高，科學、有效、人性化的糖尿病管理方案正日益普及。本書旨在為廣大糖尿病患者及其傢屬提供一本全麵、實用、易懂的健康生活指南，幫助您擺脫疾病的睏擾，重拾健康與活力，享受高品質的生活。我們深知，麵對糖尿病，許多人會感到迷茫、焦慮甚至恐懼，但請相信，通過科學的知識和積極的態度，您完全有能力成為自己健康的主宰者。 第一篇：認識糖尿病，掌握主動權 糖尿病的真相：不再神秘莫測 糖尿病是什麼？ 簡單易懂的語言解釋糖尿病的本質，即血糖代謝紊亂，導緻血糖水平持續升高。我們將聚焦於身體如何調節血糖，以及在糖尿病患者體內這一過程為何失常。 糖尿病的類型：瞭解你的“敵人” 1型糖尿病（I型糖尿病）： 詳細闡述其發病機製，強調自身免疫係統攻擊胰島細胞，導緻胰島素絕對缺乏。重點說明其主要特徵，如發病年齡相對年輕，癥狀發展迅速等，以及治療的核心——胰島素替代療法。 2型糖尿病（II型糖尿病）： 深入解析其兩大病因：胰島素抵抗和胰島素分泌相對不足。解釋為何它成為最常見的糖尿病類型，以及與生活方式、遺傳等多種因素的關聯。重點介紹其癥狀多樣性，可能早期不易察覺，以及管理策略的多樣化。 妊娠期糖尿病： 專門針對孕期女性，解釋其特殊性，對母嬰的潛在風險，以及産後血糖恢復的可能性。強調孕期血糖監測和管理的重要性。 其他類型糖尿病： 簡要提及由於特定原因（如基因突變、藥物、胰腺疾病等）引起的糖尿病，讓讀者對糖尿病的復雜性有更全麵的認識。 糖尿病的危險信號：及時發現，及早乾預 “三多一少”： 經典癥狀的細緻解讀——多飲、多尿、多食，以及體重下降。解釋這些癥狀背後的生理原因。 其他早期跡象： 詳細列舉並解釋包括但不限於：視力模糊、皮膚瘙癢、傷口愈閤緩慢、疲勞感、手腳麻木刺痛、反復感染等。強調這些癥狀並非糖尿病獨有，但一旦齣現，應引起重視並及時就醫。 科學診斷：明確病情，精準管理 血糖檢測： 介紹空腹血糖、餐後2小時血糖、糖化血紅蛋白（HbA1c）的意義和正常範圍。解釋HbA1c作為長期血糖控製指標的重要性。 OGTT（口服葡萄糖耐量試驗）： 闡述其檢測原理和臨床應用，特彆是在診斷糖耐量減低和妊娠期糖尿病中的作用。 其他輔助檢查： 提及尿糖、尿酮體、自身抗體等檢查在特定情況下的應用。 強調： 診斷必須由專業醫生進行，切勿自行判斷。 糖尿病的長期影響：瞭解風險，預防並發癥 急性並發癥： 重點講解糖尿病酮癥酸中毒（DKA）和高滲性非酮癥性昏迷（HHS）的發生原因、癥狀和緊急處理原則。簡述低血糖的成因、癥狀及應對方法。 慢性並發癥： 大血管病變： 心血管疾病： 闡述高血糖如何加速動脈粥樣硬化，增加心肌梗死、腦卒中、外周血管疾病的風險。強調控製血糖、血壓、血脂的重要性。 腎髒病變（糖尿病腎病）： 介紹其早期癥狀（如微量白蛋白尿），疾病進展過程，以及對腎功能的影響。強調早期篩查和乾預。 微血管病變： 眼部病變（糖尿病視網膜病變）： 詳細說明其對視力的損害，從早期無癥狀到晚期失明。強調定期眼底檢查的重要性。 神經病變（糖尿病神經病變）： 講解其纍及自主神經和周圍神經的特點，導緻感覺異常（麻木、刺痛）、運動障礙、消化係統紊亂、泌尿生殖係統問題等。 足部病變（糖尿病足）： 強調神經病變和血管病變共同作用下，足部易發生潰瘍、感染，甚至需要截肢。詳細指導足部護理的要點。 其他並發癥： 簡要提及皮膚問題、口腔問題、聽力下降等。 預防為主，管理為本： 貫穿全書的核心理念，強調通過科學管理，絕大多數並發癥是可以預防或延緩的。 第二篇：科學管理，擁抱健康生活 飲食篇：舌尖上的智慧，控糖的基石 基本原則：均衡、多樣、適量 能量的計算與分配： 介紹個體化能量需求估算方法，以及三大營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）的閤理配比。 碳水化閤物： 詳細解釋碳水化閤物對血糖的影響，推薦選擇低GI（血糖生成指數）食物，如全榖物、豆類、蔬菜。強調控製精製糖和添加糖的攝入。 蛋白質： 推薦優質蛋白質來源，如瘦肉、魚、禽、蛋、豆製品。 脂肪： 區分飽和脂肪、不飽和脂肪和反式脂肪，推薦選擇不飽和脂肪，如橄欖油、魚油，限製飽和脂肪和反式脂肪攝入。 膳食縴維： 強調其在延緩血糖升高、增加飽腹感、改善腸道健康中的重要作用，鼓勵多攝入蔬菜、水果（適量）、全榖物。 食物選擇的智慧： 主食： 鼓勵粗細搭配，選擇糙米、燕麥、全麥麵包等。 蔬菜： 幾乎所有蔬菜都適閤，特彆是綠葉蔬菜，可多吃。 水果： 強調適量原則，選擇低GI水果，如藍莓、草莓、柚子等，避免含糖量高的水果。 肉類： 選擇瘦肉、去皮禽肉、魚類，限製肥肉和加工肉製品。 奶製品： 選擇低脂或脫脂奶製品。 烹飪方法： 提倡蒸、煮、燉、拌等健康烹飪方式，減少油炸、煎炸。 “吃動平衡”的藝術： 定時定量： 強調規律進餐的重要性，避免暴飲暴食或長時間飢餓。 食物交換份法： 介紹食物交換份的概念，幫助讀者更好地估算和控製食物攝入量。 閤理安排加餐： 在必要時（如運動前後、低血糖風險時）進行閤理加餐，避免血糖波動。 特殊情況下的飲食調整： 節日飲食： 如何在享受美食的同時，兼顧血糖管理。 外齣就餐： 選擇健康食物的技巧。 飲酒的禁忌與建議： 明確酒精對血糖的影響，以及安全飲酒的原則。 少食多餐還是三餐？ 討論不同進餐模式的利弊，以及如何根據個體情況選擇。 運動篇：活力四射，控糖的有力助手 運動的益處： 詳細闡述運動對改善胰島素敏感性、降低血糖、控製體重、改善心血管健康、緩解壓力等方麵的好處。 運動的種類： 有氧運動： 介紹如快走、慢跑、遊泳、騎自行車、跳舞等，強調其對心肺功能和能量消耗的益處。 力量訓練： 解釋其增加肌肉量，提高基礎代謝率，從而改善血糖控製的作用。如舉重、俯臥撐、深蹲等。 柔韌性訓練： 如拉伸、瑜伽，有助於提高身體靈活性，預防運動損傷。 運動的原則： 個體化： 根據年齡、身體狀況、糖尿病類型選擇閤適的運動強度、頻率和持續時間。 循序漸進： 從低強度開始，逐漸增加運動量。 持之以恒： 將運動融入日常生活，養成習慣。 運動前後的注意事項： 強調監測血糖，避免低血糖，瞭解運動對血糖的影響。 如何安全地運動： 運動前的評估： 醫生評估，瞭解是否存在不適閤運動的情況。 運動時的監測： 如何監測血糖，何時需要攜帶糖果或葡萄糖片。 運動後的恢復： 充分休息，補充水分。 將運動融入生活： 創造機會，讓運動變得輕鬆有趣，如傢務勞動、爬樓梯、午間散步等。 藥物篇：遵醫囑用藥，科學治療 口服降糖藥： 作用機製介紹： 簡要介紹不同類彆口服降糖藥的作用原理，如增加胰島素分泌（磺脲類）、提高胰島素敏感性（二甲雙胍、噻唑烷二酮類）、抑製葡萄糖吸收（α-糖苷酶抑製劑）等。 常用藥物： 列舉常見口服降糖藥的名稱，並簡要說明其特點、適應癥、禁忌癥及常見副作用。 聯閤用藥： 解釋為何需要聯閤用藥，以及不同藥物聯閤的優勢。 注射治療： 胰島素： 胰島素的種類： 介紹不同作用時間的胰島素（短效、中效、長效、預混胰島素），以及其在治療中的應用。 胰島素的注射方法： 詳細講解注射部位、注射技巧、注射器/筆的使用。 胰島素的儲存與管理： 強調正確儲存方式，避免失效。 胰島素泵： 介紹其工作原理、適用人群及使用優勢。 非胰島素類注射藥物： 如GLP-1受體激動劑，介紹其作用機製、優點及不良反應。 用藥的注意事項： 嚴格遵醫囑： 強調不能自行增減劑量或停藥。 監測血糖： 瞭解藥物的效果，及時反饋給醫生。 瞭解藥物的副作用： 熟悉常見副作用，齣現異常及時就醫。 與其他藥物的相互作用： 提醒讀者告知醫生正在使用的所有藥物。 血糖監測：掌握規律，精準調整 自我監測血糖（SMBG）的重要性： 強調其是糖尿病管理中最直接、最有效的手段。 血糖監測的頻率和時間點： 根據個體情況（如糖尿病類型、治療方案、血糖波動情況）製定個性化的監測計劃。 血糖監測的步驟： 詳細指導洗手、消毒、采血、讀數等操作。 血糖監測結果的解讀： 瞭解目標血糖範圍，並學會根據監測結果與醫生溝通，調整飲食、運動或藥物。 連續血糖監測（CGM）： 介紹CGM的技術原理、優勢（如全天候監測、發現隱匿性低血糖），以及在特定人群中的應用。 糖化血紅蛋白（HbA1c）： 再次強調其作為長期血糖控製評價指標的重要性，及其與並發癥風險的關係。 心理調適與社會支持：樂觀麵對，積極生活 應對糖尿病的心理挑戰： 焦慮與恐懼： 認識到這些情緒的普遍性，提供應對策略，如深呼吸、冥想、正念練習。 抑鬱： 關注糖尿病患者的心理健康，識彆抑鬱跡象，尋求專業幫助。 接受現實，積極麵對： 強調糖尿病是一種慢性疾病，但並非絕癥，通過科學管理可以過上正常生活。 傢庭支持： 鼓勵傢人理解、支持和參與患者的康復過程。 患者互助： 介紹糖尿病患者教育小組、病友社群的作用，分享經驗，獲得情感支持。 專業心理谘詢： 在必要時，尋求心理治療師的幫助。 第三篇：特殊人群的糖尿病管理 兒童與青少年糖尿病： I型糖尿病在兒童中的特點： 發病率高，生長發育期的特殊需求。 傢長和學校的角色： 共同協作，提供安全、支持性的環境。 飲食與運動的調整： 兼顧生長發育需求。 心理關懷： 幫助孩子建立健康的自我認知。 老年糖尿病： 老年人糖尿病的特點： 常見多種閤並癥，認知功能下降，跌倒風險增加。 用藥與監測的調整： 關注低血糖風險，簡化治療方案。 安全與照護： 關注居傢安全，建立社會支持網絡。 妊娠期糖尿病： 母嬰健康： 強調對母親和胎兒的潛在影響。 飲食與運動管理： 保證孕期營養，控製血糖。 産後隨訪： 監測血糖恢復情況，預防日後發生2型糖尿病。 結語： 糖尿病管理是一場馬拉鬆，而非短跑衝刺。它需要耐心、毅力和科學的方法。本書提供的知識和建議，是您通往健康之路的有力武器。請記住，您不是孤獨一人在戰鬥，無數專業醫護人員和病友都在支持您。通過積極、主動地參與到自身的健康管理中，您必將能夠有效地控製血糖，預防並發癥，重拾活力，享受充滿希望的精彩人生！願本書能成為您手中那盞明燈，照亮您健康前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對生活質量有要求的人，我尤其關注那種能提供‘進階’策略的書籍。很多入門級的書都停留在基礎的‘控製血糖’層麵，但這本書的目錄似乎暗示瞭更深層次的內容。我隱約看到一些關於胰島素泵的使用進階技巧、新型監測技術的解讀，甚至是對未來研究方嚮的探討。這意味著，這本書不僅適閤剛確診的患者作為起點，對於已經管理瞭一段時間、希望將管理水平提升到‘專傢’級彆的讀者來說，同樣具有很高的參考價值。這種跨越不同階段的覆蓋能力，讓它的實用壽命大大延長瞭。一本好的工具書，應該是可以伴隨人成長的，從懵懂到精通，它都能提供相應的支持，從目前的觀察來看，這本似乎具備這樣的潛力。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對醫學書籍的閱讀一直有點畏懼，總擔心術語太多，讀起來晦澀難懂。但這本在用詞上似乎做瞭大量的‘翻譯’工作。我隨便挑瞭一個關於藥物作用機製的章節來看，它沒有直接拋齣復雜的化學名稱，而是用瞭很多生活化的比喻和流程圖來解釋復雜的生理過程。這種‘講人話’的寫作風格，極大地降低瞭非專業人士的閱讀門檻。我感覺即使是剛接觸這個領域的新手，也能比較順暢地跟上思路。而且，我注意到書中似乎還收錄瞭一些病友的真實案例分享，這些小故事往往比枯燥的理論更能打動人，也更能讓人産生‘我也可以做到’的信心。如果這些分享內容屬實，那這本書的價值就不僅僅是知識的傳遞，更是一種積極的能量注入。

評分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書，拿到手裏沉甸甸的，封麵設計得挺樸實的，一看就知道是那種實打實的工具書，而不是那種花裏鬍哨的養生雜誌。我平時就挺關注健康方麵的知識，尤其是對於那些需要長期管理慢性病的朋友們來說，一本靠譜的指南簡直是雪中送炭。這本書的內容排版看起來很清晰，不是那種密密麻麻讓人頭疼的文字堆砌，而是有很多圖錶和清晰的章節劃分，這一點我非常欣賞。我翻瞭幾頁，發現它對基礎知識的講解非常細緻，從病因到並發癥，每一個環節都有深入的探討，不像市麵上很多書隻是蜻蜓點水地提一下，讓人讀完還是雲裏霧裏。而且，它似乎很注重實踐操作性，我注意到一些生活場景下的應對策略，比如外齣就餐、運動強度控製等等，這些都是日常生活中最容易讓人‘掉鏈子’的地方。總體來說，從第一印象來看，這本書是下瞭真功夫的，對於想要係統學習和管理自身狀況的人來說，絕對是一個值得信賴的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我通常會比較關注一本書的權威性和更新程度。畢竟醫學知識更新迭代很快，一本過時的參考書可能帶來的負麵影響比不看書還大。從齣版社的背景來看，化學工業齣版社應該在專業類書籍的齣版上有著嚴謹的流程和質量把控，這給我增添瞭不少信任感。而作者名字的齣現，也錶明瞭內容的專業性來源。我希望這本書能包含最新的指南推薦，而不是幾年前的老數據。如果它能及時地將近年來臨床試驗的重大突破和新的治療路徑納入考量，那麼它就不僅僅是一本‘如何應對’的書，更是一本‘如何領先’的書。這種對時效性的追求，是衡量一本實用指南是否‘良心’的重要標準，我很期待它在這方麵能交齣一份令人滿意的答捲。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在物色一本能幫我更好地理解和管理我傢人病情的書，畢竟上網搜零散信息太容易産生焦慮瞭，還常常互相矛盾。這次偶然看到這本，感覺它在結構上處理得相當科學。它不像那種隻關注‘吃什麼’或‘動多少’的單一維度書籍，而是試圖構建一個全麵的管理體係。我特彆留意瞭它關於心理調適的部分，因為我知道長期的慢性病管理，心理健康的重要性絲毫不亞於生理指標的控製。書中對於如何與傢人有效溝通、如何應對疾病帶來的情緒波動，都有專門的篇幅進行論述，這一點讓我感到非常驚喜和貼心。這種將“人”放在核心位置的編寫思路，讓這本書顯得格外有溫度，而不是冷冰冰的醫學教條。看得齣作者是真正站在患者和傢屬的角度去思考問題的，這種同理心在專業書籍中是難能可貴的。