{RT}自如应对糖尿病全书-洪天配,高洪伟 化学工业出版社 9787122286215 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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洪天配，高洪伟 著

图书标签:

• 糖尿病
• 内分泌
• 健康养生
• 医学
• 疾病预防
• 饮食
• 生活方式
• 洪天配
• 高洪伟
• 化学工业出版社

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122286215

商品编码：29503931500

包装：平装-胶订

出版时间：2017-03-01

图书基本信息
图书名称	自如应对糖尿病全书	作者	洪天配,高洪伟
定价	39.80元	出版社	化学工业出版社
ISBN	9787122286215	出版日期	2017-03-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订

内容简介

本书由北京大学第三医院内分泌科、中医科、营养科组织具有丰富糖尿病教育经验的医护人员参加编写，针对糖尿病患者在诊治过程中缺少糖尿病相关知识的现状，采用问答形式，简要地解答了患者在诊治过程中经常提出的各种问题。全书共分十个章节，内容包括认识血糖和糖尿病、糖尿病的饮食治疗、糖尿病的运动治疗、口服降糖药物治疗、糖尿病的胰岛素治疗及其他治疗、认识糖尿病急性并发症、糖尿病慢性并发症的评估和治疗、血糖监测、糖尿病患者日常保健等。该书内容丰富，图文并茂，语言通俗易懂。适合糖尿病患者及其家属阅读。

作者简介

洪天配，北京大学第三医院，兼任中华医学会内分泌学分会副主任委员兼基础内分泌学组组长、中国医师协会内分泌代谢科医师分会副会长、中华医学会糖尿病学分会委员兼再生医学学组副组长、北京内分泌学会主任委员、北京糖尿病学会副主任委员等，主任医师、教授，博士生导师。内分泌科主任、检验科主任，博士毕业后一直在北京大学第三医院内分泌科工作。曾在丹麦Steno糖尿病中心从事客座研究两年。1993年被聘为副主任医师、副教授、硕士生导师。2001年被聘为主任医师、教授、博士生导师。2003年起担任现任北京大学第三医院内分泌科主任、内分泌研究室主任、临床干细胞中心胰岛组负责人等。牵头制订中华人民共和国卫生行业标准《糖尿病筛查和诊断》。 主要研究方向是糖尿病基础与临床研究、干细胞分化研究。先后负责过国家和省部级科研课题20余项，包括国家自然科学基金5项、国家973计划项目2项、国家863计划项目、国家科技支撑计划项目、北京市自然科学基金、教育部博士点基金、卫生部基金、“211”工程建设项目、美国纽约中华医学基金等。在外核心期刊上发表论文160余篇，其中在Diabetologia、Diabetes Obes Metab、Int J Cardiol、Am J Physiol Endocrinol Metab等SCI期刊发表论文20余篇。

目录

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编辑推荐

糖尿病是一种常见的慢性病，是中老年群体中发病率极高的一种常见病，需要长期的治疗与病人的自我管理，实现自我稳定病情，自我延缓疾病进展。患者的自我生活管理直接关系到治疗的成败， 但很多患者对这种疾病的发病原因、防范措施、治疗方法并不了解，造成很多并发症，如糖尿病足，甚至截肢等，严重影响人们的生活质量。《自如应对糖尿病全书》可以帮助患者全面了解糖尿病、正确应对糖尿病、战胜糖尿病

文摘

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序言

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《健康生活指南：轻松掌握糖尿病管理》 引言： 糖尿病，这个曾经令人闻之色变的慢性疾病，如今已不再是难以逾越的鸿沟。随着医学的进步和人们对健康意识的提高，科学、有效、人性化的糖尿病管理方案正日益普及。本书旨在为广大糖尿病患者及其家属提供一本全面、实用、易懂的健康生活指南，帮助您摆脱疾病的困扰，重拾健康与活力，享受高品质的生活。我们深知，面对糖尿病，许多人会感到迷茫、焦虑甚至恐惧，但请相信，通过科学的知识和积极的态度，您完全有能力成为自己健康的主宰者。 第一篇：认识糖尿病，掌握主动权 糖尿病的真相：不再神秘莫测 糖尿病是什么？ 简单易懂的语言解释糖尿病的本质，即血糖代谢紊乱，导致血糖水平持续升高。我们将聚焦于身体如何调节血糖，以及在糖尿病患者体内这一过程为何失常。 糖尿病的类型：了解你的“敌人” 1型糖尿病（I型糖尿病）： 详细阐述其发病机制，强调自身免疫系统攻击胰岛细胞，导致胰岛素绝对缺乏。重点说明其主要特征，如发病年龄相对年轻，症状发展迅速等，以及治疗的核心——胰岛素替代疗法。 2型糖尿病（II型糖尿病）： 深入解析其两大病因：胰岛素抵抗和胰岛素分泌相对不足。解释为何它成为最常见的糖尿病类型，以及与生活方式、遗传等多种因素的关联。重点介绍其症状多样性，可能早期不易察觉，以及管理策略的多样化。 妊娠期糖尿病： 专门针对孕期女性，解释其特殊性，对母婴的潜在风险，以及产后血糖恢复的可能性。强调孕期血糖监测和管理的重要性。 其他类型糖尿病： 简要提及由于特定原因（如基因突变、药物、胰腺疾病等）引起的糖尿病，让读者对糖尿病的复杂性有更全面的认识。 糖尿病的危险信号：及时发现，及早干预 “三多一少”： 经典症状的细致解读——多饮、多尿、多食，以及体重下降。解释这些症状背后的生理原因。 其他早期迹象： 详细列举并解释包括但不限于：视力模糊、皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢、疲劳感、手脚麻木刺痛、反复感染等。强调这些症状并非糖尿病独有，但一旦出现，应引起重视并及时就医。 科学诊断：明确病情，精准管理 血糖检测： 介绍空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）的意义和正常范围。解释HbA1c作为长期血糖控制指标的重要性。 OGTT（口服葡萄糖耐量试验）： 阐述其检测原理和临床应用，特别是在诊断糖耐量减低和妊娠期糖尿病中的作用。 其他辅助检查： 提及尿糖、尿酮体、自身抗体等检查在特定情况下的应用。 强调： 诊断必须由专业医生进行，切勿自行判断。 糖尿病的长期影响：了解风险，预防并发症 急性并发症： 重点讲解糖尿病酮症酸中毒（DKA）和高渗性非酮症性昏迷（HHS）的发生原因、症状和紧急处理原则。简述低血糖的成因、症状及应对方法。 慢性并发症： 大血管病变： 心血管疾病： 阐述高血糖如何加速动脉粥样硬化，增加心肌梗死、脑卒中、外周血管疾病的风险。强调控制血糖、血压、血脂的重要性。 肾脏病变（糖尿病肾病）： 介绍其早期症状（如微量白蛋白尿），疾病进展过程，以及对肾功能的影响。强调早期筛查和干预。 微血管病变： 眼部病变（糖尿病视网膜病变）： 详细说明其对视力的损害，从早期无症状到晚期失明。强调定期眼底检查的重要性。 神经病变（糖尿病神经病变）： 讲解其累及自主神经和周围神经的特点，导致感觉异常（麻木、刺痛）、运动障碍、消化系统紊乱、泌尿生殖系统问题等。 足部病变（糖尿病足）： 强调神经病变和血管病变共同作用下，足部易发生溃疡、感染，甚至需要截肢。详细指导足部护理的要点。 其他并发症： 简要提及皮肤问题、口腔问题、听力下降等。 预防为主，管理为本： 贯穿全书的核心理念，强调通过科学管理，绝大多数并发症是可以预防或延缓的。 第二篇：科学管理，拥抱健康生活 饮食篇：舌尖上的智慧，控糖的基石 基本原则：均衡、多样、适量 能量的计算与分配： 介绍个体化能量需求估算方法，以及三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的合理配比。 碳水化合物： 详细解释碳水化合物对血糖的影响，推荐选择低GI（血糖生成指数）食物，如全谷物、豆类、蔬菜。强调控制精制糖和添加糖的摄入。 蛋白质： 推荐优质蛋白质来源，如瘦肉、鱼、禽、蛋、豆制品。 脂肪： 区分饱和脂肪、不饱和脂肪和反式脂肪，推荐选择不饱和脂肪，如橄榄油、鱼油，限制饱和脂肪和反式脂肪摄入。 膳食纤维： 强调其在延缓血糖升高、增加饱腹感、改善肠道健康中的重要作用，鼓励多摄入蔬菜、水果（适量）、全谷物。 食物选择的智慧： 主食： 鼓励粗细搭配，选择糙米、燕麦、全麦面包等。 蔬菜： 几乎所有蔬菜都适合，特别是绿叶蔬菜，可多吃。 水果： 强调适量原则，选择低GI水果，如蓝莓、草莓、柚子等，避免含糖量高的水果。 肉类： 选择瘦肉、去皮禽肉、鱼类，限制肥肉和加工肉制品。 奶制品： 选择低脂或脱脂奶制品。 烹饪方法： 提倡蒸、煮、炖、拌等健康烹饪方式，减少油炸、煎炸。 “吃动平衡”的艺术： 定时定量： 强调规律进餐的重要性，避免暴饮暴食或长时间饥饿。 食物交换份法： 介绍食物交换份的概念，帮助读者更好地估算和控制食物摄入量。 合理安排加餐： 在必要时（如运动前后、低血糖风险时）进行合理加餐，避免血糖波动。 特殊情况下的饮食调整： 节日饮食： 如何在享受美食的同时，兼顾血糖管理。 外出就餐： 选择健康食物的技巧。 饮酒的禁忌与建议： 明确酒精对血糖的影响，以及安全饮酒的原则。 少食多餐还是三餐？ 讨论不同进餐模式的利弊，以及如何根据个体情况选择。 运动篇：活力四射，控糖的有力助手 运动的益处： 详细阐述运动对改善胰岛素敏感性、降低血糖、控制体重、改善心血管健康、缓解压力等方面的好处。 运动的种类： 有氧运动： 介绍如快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳舞等，强调其对心肺功能和能量消耗的益处。 力量训练： 解释其增加肌肉量，提高基础代谢率，从而改善血糖控制的作用。如举重、俯卧撑、深蹲等。 柔韧性训练： 如拉伸、瑜伽，有助于提高身体灵活性，预防运动损伤。 运动的原则： 个体化： 根据年龄、身体状况、糖尿病类型选择合适的运动强度、频率和持续时间。 循序渐进： 从低强度开始，逐渐增加运动量。 持之以恒： 将运动融入日常生活，养成习惯。 运动前后的注意事项： 强调监测血糖，避免低血糖，了解运动对血糖的影响。 如何安全地运动： 运动前的评估： 医生评估，了解是否存在不适合运动的情况。 运动时的监测： 如何监测血糖，何时需要携带糖果或葡萄糖片。 运动后的恢复： 充分休息，补充水分。 将运动融入生活： 创造机会，让运动变得轻松有趣，如家务劳动、爬楼梯、午间散步等。 药物篇：遵医嘱用药，科学治疗 口服降糖药： 作用机制介绍： 简要介绍不同类别口服降糖药的作用原理，如增加胰岛素分泌（磺脲类）、提高胰岛素敏感性（二甲双胍、噻唑烷二酮类）、抑制葡萄糖吸收（α-糖苷酶抑制剂）等。 常用药物： 列举常见口服降糖药的名称，并简要说明其特点、适应症、禁忌症及常见副作用。 联合用药： 解释为何需要联合用药，以及不同药物联合的优势。 注射治疗： 胰岛素： 胰岛素的种类： 介绍不同作用时间的胰岛素（短效、中效、长效、预混胰岛素），以及其在治疗中的应用。 胰岛素的注射方法： 详细讲解注射部位、注射技巧、注射器/笔的使用。 胰岛素的储存与管理： 强调正确储存方式，避免失效。 胰岛素泵： 介绍其工作原理、适用人群及使用优势。 非胰岛素类注射药物： 如GLP-1受体激动剂，介绍其作用机制、优点及不良反应。 用药的注意事项： 严格遵医嘱： 强调不能自行增减剂量或停药。 监测血糖： 了解药物的效果，及时反馈给医生。 了解药物的副作用： 熟悉常见副作用，出现异常及时就医。 与其他药物的相互作用： 提醒读者告知医生正在使用的所有药物。 血糖监测：掌握规律，精准调整 自我监测血糖（SMBG）的重要性： 强调其是糖尿病管理中最直接、最有效的手段。 血糖监测的频率和时间点： 根据个体情况（如糖尿病类型、治疗方案、血糖波动情况）制定个性化的监测计划。 血糖监测的步骤： 详细指导洗手、消毒、采血、读数等操作。 血糖监测结果的解读： 了解目标血糖范围，并学会根据监测结果与医生沟通，调整饮食、运动或药物。 连续血糖监测（CGM）： 介绍CGM的技术原理、优势（如全天候监测、发现隐匿性低血糖），以及在特定人群中的应用。 糖化血红蛋白（HbA1c）： 再次强调其作为长期血糖控制评价指标的重要性，及其与并发症风险的关系。 心理调适与社会支持：乐观面对，积极生活 应对糖尿病的心理挑战： 焦虑与恐惧： 认识到这些情绪的普遍性，提供应对策略，如深呼吸、冥想、正念练习。 抑郁： 关注糖尿病患者的心理健康，识别抑郁迹象，寻求专业帮助。 接受现实，积极面对： 强调糖尿病是一种慢性疾病，但并非绝症，通过科学管理可以过上正常生活。 家庭支持： 鼓励家人理解、支持和参与患者的康复过程。 患者互助： 介绍糖尿病患者教育小组、病友社群的作用，分享经验，获得情感支持。 专业心理咨询： 在必要时，寻求心理治疗师的帮助。 第三篇：特殊人群的糖尿病管理 儿童与青少年糖尿病： I型糖尿病在儿童中的特点： 发病率高，生长发育期的特殊需求。 家长和学校的角色： 共同协作，提供安全、支持性的环境。 饮食与运动的调整： 兼顾生长发育需求。 心理关怀： 帮助孩子建立健康的自我认知。 老年糖尿病： 老年人糖尿病的特点： 常见多种合并症，认知功能下降，跌倒风险增加。 用药与监测的调整： 关注低血糖风险，简化治疗方案。 安全与照护： 关注居家安全，建立社会支持网络。 妊娠期糖尿病： 母婴健康： 强调对母亲和胎儿的潜在影响。 饮食与运动管理： 保证孕期营养，控制血糖。 产后随访： 监测血糖恢复情况，预防日后发生2型糖尿病。 结语： 糖尿病管理是一场马拉松，而非短跑冲刺。它需要耐心、毅力和科学的方法。本书提供的知识和建议，是您通往健康之路的有力武器。请记住，您不是孤独一人在战斗，无数专业医护人员和病友都在支持您。通过积极、主动地参与到自身的健康管理中，您必将能够有效地控制血糖，预防并发症，重拾活力，享受充满希望的精彩人生！愿本书能成为您手中那盏明灯，照亮您健康前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对医学书籍的阅读一直有点畏惧，总担心术语太多，读起来晦涩难懂。但这本在用词上似乎做了大量的‘翻译’工作。我随便挑了一个关于药物作用机制的章节来看，它没有直接抛出复杂的化学名称，而是用了很多生活化的比喻和流程图来解释复杂的生理过程。这种‘讲人话’的写作风格，极大地降低了非专业人士的阅读门槛。我感觉即使是刚接触这个领域的新手，也能比较顺畅地跟上思路。而且，我注意到书中似乎还收录了一些病友的真实案例分享，这些小故事往往比枯燥的理论更能打动人，也更能让人产生‘我也可以做到’的信心。如果这些分享内容属实，那这本书的价值就不仅仅是知识的传递，更是一种积极的能量注入。

评分☆☆☆☆☆

我通常会比较关注一本书的权威性和更新程度。毕竟医学知识更新迭代很快，一本过时的参考书可能带来的负面影响比不看书还大。从出版社的背景来看，化学工业出版社应该在专业类书籍的出版上有着严谨的流程和质量把控，这给我增添了不少信任感。而作者名字的出现，也表明了内容的专业性来源。我希望这本书能包含最新的指南推荐，而不是几年前的老数据。如果它能及时地将近年来临床试验的重大突破和新的治疗路径纳入考量，那么它就不仅仅是一本‘如何应对’的书，更是一本‘如何领先’的书。这种对时效性的追求，是衡量一本实用指南是否‘良心’的重要标准，我很期待它在这方面能交出一份令人满意的答卷。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对生活质量有要求的人，我尤其关注那种能提供‘进阶’策略的书籍。很多入门级的书都停留在基础的‘控制血糖’层面，但这本书的目录似乎暗示了更深层次的内容。我隐约看到一些关于胰岛素泵的使用进阶技巧、新型监测技术的解读，甚至是对未来研究方向的探讨。这意味着，这本书不仅适合刚确诊的患者作为起点，对于已经管理了一段时间、希望将管理水平提升到‘专家’级别的读者来说，同样具有很高的参考价值。这种跨越不同阶段的覆盖能力，让它的实用寿命大大延长了。一本好的工具书，应该是可以伴随人成长的，从懵懂到精通，它都能提供相应的支持，从目前的观察来看，这本似乎具备这样的潜力。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书，拿到手里沉甸甸的，封面设计得挺朴实的，一看就知道是那种实打实的工具书，而不是那种花里胡哨的养生杂志。我平时就挺关注健康方面的知识，尤其是对于那些需要长期管理慢性病的朋友们来说，一本靠谱的指南简直是雪中送炭。这本书的内容排版看起来很清晰，不是那种密密麻麻让人头疼的文字堆砌，而是有很多图表和清晰的章节划分，这一点我非常欣赏。我翻了几页，发现它对基础知识的讲解非常细致，从病因到并发症，每一个环节都有深入的探讨，不像市面上很多书只是蜻蜓点水地提一下，让人读完还是云里雾里。而且，它似乎很注重实践操作性，我注意到一些生活场景下的应对策略，比如外出就餐、运动强度控制等等，这些都是日常生活中最容易让人‘掉链子’的地方。总体来说，从第一印象来看，这本书是下了真功夫的，对于想要系统学习和管理自身状况的人来说，绝对是一个值得信赖的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在物色一本能帮我更好地理解和管理我家人病情的书，毕竟上网搜零散信息太容易产生焦虑了，还常常互相矛盾。这次偶然看到这本，感觉它在结构上处理得相当科学。它不像那种只关注‘吃什么’或‘动多少’的单一维度书籍，而是试图构建一个全面的管理体系。我特别留意了它关于心理调适的部分，因为我知道长期的慢性病管理，心理健康的重要性丝毫不亚于生理指标的控制。书中对于如何与家人有效沟通、如何应对疾病带来的情绪波动，都有专门的篇幅进行论述，这一点让我感到非常惊喜和贴心。这种将“人”放在核心位置的编写思路，让这本书显得格外有温度，而不是冷冰冰的医学教条。看得出作者是真正站在患者和家属的角度去思考问题的，这种同理心在专业书籍中是难能可贵的。