基本信息

书名：刮痧拔罐艾灸对症自疗全图解-专家审定版-随书附赠<<全彩标准人体经络位挂图>>

定价：19.80元

作者：时素华

出版社：福建科学技术出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787533545987

字数：

页码：64

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　1.这本书是别人给我介绍的，说挺好，我也就给爸妈买来试试，总的来说图片比较大，看着不费眼睛，每一页的都有相应的图片对照，很实用。
　　2.家里上有老下有小，平时很注意养生，自己在家做一做上面的养生方法，防治一些日常的小毛病，何乐而不为呢。
　　3.这本书让人们有了养生的依据，可以根据自身的状况选择正确的位进行保养，很实用，字大，图片清晰，老人用起来也方便。
　　4.图大清晰，简单易学，质量很好，全家人都很喜欢。
　　5.上班族，平时真的出于亚健康状态，买了这本书，没事在家尝试一下，还挺好用。

　　明确病症，用对三大经络疗法，轻松护养身体健康

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内容提要

　　《大图谱：刮痧拔罐艾灸对症自疗全图解》共分为三大章，章详解经络疗法的作用，三大疗法的应用和注意事项；第二章从养生的角度教人们如何通过三大疗法进行自我保健；第三章全面介绍一些常见疾病，难缠病症是如何通过三大疗法进行预防和改善的。用对方法，选对位，养生保健就是这么简单。
　　

目录

第 一 章
学习自疗术，健康握手中
经络、位——古法自疗的纽带
● 除疾养生离不开经络位
● 经络的应用
源远流长的中医古法——刮痧、拔罐、艾灸
● 刮痧
● 拔罐
● 艾灸
第 二 章
动动手，让身体更健康
宁神清脑
养心安神
益智健脑
滋肝明目
养气益肺
调养脾胃
强腰益肾
增强免疫力
第 三 章
动动手，让疾病远离你
小病小痛巧妙消
● 失眠
● 健忘
● 眩晕
● 中暑
● 头痛
● 牙痛
● 呃逆
● 腹胀
● 便秘
● 落枕
常见疾病轻松除
● 神经衰弱
● 耳鸣耳聋
● 过敏性鼻炎
● 皮肤瘙痒
● 荨麻疹
● 感冒
● 扁桃体炎
● 腹泻
● 颈椎病
● 肩周炎
● 急性炎
● 月经不调
● 小儿厌食
● 小儿高热
● 小儿便秘
难缠疾病不用怕
● 哮喘
● 慢性支气管炎
● 慢性胃炎
● 高血压
● 冠心病
● 高脂血症
● 肥胖症
● 糖尿病
● 痛风
● 骨质疏松症
● 前列腺增生
● 前列腺炎
● 腰椎间盘突出症
● 腰肌劳损
● 风湿性关节炎
● 类风湿关节炎
附录
全书位标准定位一览表

作者介绍

　　时素华，主治医师，北京中医药大学博士生，十余年来致力于中医针灸的研究，导师为的针灸大师李志刚教授(北京中医药大学针灸学院副院长，主任医师，博士生导师，养生堂特邀专家)，还跟随的针灸大师张吉教授、王京喜教授、朱炜教授、徐阳春教授、陈枫教授等学习。

文摘

　　源远流长的中医古法——刮痧、拔罐、艾灸
　　刮痧是中医治病时经常使用的方法，在几千年前，人们就已经用砭石等在皮肤上进行刮、压、划等操作，以祛除疾病。刮痧以中医的经络理论为指导，通过刮痧工具将人体内的有害物质及入侵的外邪经皮肤和血液排出，以达到除疾养生的目的。拔罐疗法，又叫“吸筒疗法”，这种疗法以杯罐作为工具，借热力排除其中的空气来产生负压，将罐体吸着于位处皮肤，经过温热刺激和吸拔而使人体局部产生淤血，从而达到除疾养生的目的。此疗法的历史非常久远，在西汉时期就已应用。
　　《灵枢·官能》有言：“针所不为，灸之所宜。”艾灸起源于我国原始社会，是我国治病防病古老的方法，对很多疾病都有很好的效果。艾灸疗法是指运用艾绒或其他药物在体表的位上悬灸、湿熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，防治疾病。它不但在我国医学史上起到了十分重要的作用，对世界医学也有很大的贡献。刮痧、拔罐、艾灸都是中医治疗疾病时的常用手法，为中华儿女的健康做出了重要的贡献。随着现代医学的发展及研究的加深，人们对这三种疗法也有了更深入、更科学的了解。下面来介绍三种疗法的中医及现代医学的作用特点、常用工具与手法及适应证与禁忌证，以使读者能更好地掌握这三种疗法。
　　第二章动动手，让身体更健康
　　宁神清脑
　　中医学认为同，人的头部是“清净之府”、“诸阳之会”，人体五脏六腑的精华之血、清阳之气都上注于头。
　　拔罐自疗
　　在厥阴俞、肝俞、肾俞、心俞四个位中每次选取2个位，然后采用留罐法拔5～10分钟。
　　艾灸自疗
　　用艾条温和灸膻中、神门、内关、心俞等，距离皮肤3～5厘米。每5～10分钟，每天1次。
　　养心安神
　　中医学认为，心神不安多由心血亏虚所致，会使人出现精神恍惚、心悸易惊、健忘失眠、多精、大便燥结等症状，而通过对症自疗可消除上述症状。
　　刮痧自疗
　　用单角刮法刮拭
　　头维、百会、四神聪等。每周1～2次。
　　……

序言

第 一 章
学习自疗术，健康握手中
经络、位——古法自疗的纽带
● 除疾养生离不开经络位
● 经络的应用
源远流长的中医古法——刮痧、拔罐、艾灸
● 刮痧
● 拔罐
● 艾灸
第 二 章
动动手，让身体更健康
宁神清脑
养心安神
益智健脑
滋肝明目
养气益肺
调养脾胃
强腰益肾
增强免疫力
第 三 章
动动手，让疾病远离你
小病小痛巧妙消
● 失眠
● 健忘
● 眩晕
● 中暑
● 头痛
● 牙痛
● 呃逆
● 腹胀
● 便秘
● 落枕
常见疾病轻松除
● 神经衰弱
● 耳鸣耳聋
● 过敏性鼻炎
● 皮肤瘙痒
● 荨麻疹
● 感冒
● 扁桃体炎
● 腹泻
● 颈椎病
● 肩周炎
● 急性炎
● 月经不调
● 小儿厌食
● 小儿高热
● 小儿便秘
难缠疾病不用怕
● 哮喘
● 慢性支气管炎
● 慢性胃炎
● 高血压
● 冠心病
● 高脂血症
● 肥胖症
● 糖尿病
● 痛风
● 骨质疏松症
● 前列腺增生
● 前列腺炎
● 腰椎间盘突出症
● 腰肌劳损
● 风湿性关节炎
● 类风湿关节炎
附录
全书位标准定位一览表