母乳喂养 马尔塔古欧特-贡贝格尔伊丽莎白霍曼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马尔塔古欧特-贡贝格尔伊丽莎白霍曼 著

图书标签:

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• 新生儿护理
• 喂养指南
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• 育儿知识
• 母乳

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544766388

商品编码：29454063360

包装：精装

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：母乳喂养

定价：39.80元

作者：马尔塔古欧特-贡贝格尔伊丽莎白霍曼

出版社：译林出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787544766388

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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国际认证专业哺乳顾问IBCLC、德*婴专家40年研究心得从心理学和情绪双角度解读孩子的行为

内容提要

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这是一本写给生产前后妈妈们的哺乳指南。本书全面的介绍了母乳喂养知识、传授妈妈们科学的喂养技巧、解决喂养难题，涵盖了认识理解宝宝、传授爸爸及其他家庭成员背景理论知识等内容，解答妈妈们在母乳喂养中遇到的各种问题，如：母乳喂养的准备工作、宝宝出生后妈妈*次哺乳指导、小宝宝肚子饿的判断方法、妈妈乳头凹陷怎么办、怎样提高母乳分泌量、何时添加辅食、怎样断奶……

本书时间跨度为小宝贝出生前到宝宝成长为幼童，是陪伴妈妈们哺乳和添加辅食的好帮手。

目录

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作者介绍

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马尔塔·古欧特-贡贝格尔

国际认证专业哺乳顾问（IBCLC），情绪急救专业顾问，硕士。

长期担任哺乳顾问及相关项目负责人，从业超过20 年。

开设哺乳课程，组织母婴辅导小组，对新生儿父母哺乳和情绪急救进行指导。

得益于个人多年咨询经验和熟悉特殊情况下的哺乳对策，发表、出版了大量相关研究成果。

马尔塔·古欧特- 贡贝格尔领养了三名儿童，如今已经长大。

伊丽莎白·霍曼

国际认证专业哺乳顾问（IBCLC）,心理治疗师。

从事哺乳咨询行业超过40 年。

在国际研讨讲座、为母婴医院培训人员等方面具有丰富经验，发表、出版了大量哺乳和育儿研究成果。

伊丽莎白·霍曼是五个孩子的妈妈。孩子们都已长大，包括一名领养的孩子在内，均为母乳喂养。

文摘

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序言

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《母乳喂养》：解锁生命的最初馈赠 在这趟为人父母的奇妙旅程中，母乳喂养无疑是孕育新生命最自然、最深刻的篇章之一。它不仅仅是为婴儿提供营养，更是一种充满爱与连接的体验，连接着母亲与孩子，也连接着一个家庭最温柔的开始。马尔塔·古欧特-贡贝格尔与伊丽莎白·霍曼合著的《母乳喂养》一书，便是为所有渴望了解、掌握并享受这一过程的父母们量身打造的详尽指南。本书以科学的严谨性、丰富的实践经验和充满人文关怀的视角，为读者揭示了母乳喂养的方方面面，力求让每一位读者都能自信、从容地迎接并实践这一生命的馈赠。 本书开篇便深入浅出地阐述了母乳喂养对于婴儿成长和母亲健康的深远意义。它不仅仅是提供完美营养的“黄金液体”，更是蕴含着生命最初的免疫力、消化力以及情感联结的基石。对于婴儿而言，母乳中包含的抗体能够有效抵御各种疾病，为他们打下坚实的健康基础；易于消化的成分最大程度地减少了肠胃负担，促进了肠道菌群的健康发展；而母乳喂养过程中肌肤的亲密接触，更是传递着无声的爱与安全感，对婴儿的心理发展至关重要。对于母亲而言，母乳喂养能够促进子宫的收缩，帮助身体更快地恢复产前的状态，同时还能降低患上乳腺癌、卵巢癌等疾病的风险。本书将这些科学证据以通俗易懂的方式呈现，让读者深刻理解母乳喂养的价值所在，从而坚定采取母乳喂养的信心。 紧接着，本书便将目光投向了母乳喂养的实践层面，提供了一系列实用且易于操作的指导。从孕期开始，本书就建议准父母们如何为母乳喂养做好准备，包括了解哺乳期乳房的生理变化、学习正确的哺乳姿势、掌握婴儿吮吸的技巧等。这些在孕期进行的知识储备，能够有效缓解产后可能出现的焦虑和困惑，让父母们在宝宝出生后能够更加从容地应对。 对于初为人母的产妇来说，产后初期的母乳喂养是至关重要的阶段。本书详细介绍了“早接触、早吸吮”的原则，以及如何识别婴儿饥饿信号，避免过度喂养或喂养不足。针对新手父母可能遇到的涨奶、乳头疼痛、乳腺阻塞等常见问题，本书也提供了详尽的解决方案和日常护理建议，包括如何缓解不适、促进乳汁分泌、预防乳腺炎等。书中还特别强调了建立良好的哺乳习惯的重要性，例如规律的哺乳时间、充足的休息以及均衡的饮食，这些看似简单却至关重要的因素，将直接影响母乳喂养的成功与否。 本书对于母乳喂养过程中的技术细节进行了细致的讲解。它不仅仅停留在理论层面，更深入到每一个细微之处，力求让读者能够准确掌握。例如，在描述正确的哺乳姿势时，书中会详细解释如何让宝宝含住乳晕，而不是仅仅含住乳头，从而避免乳头皲裂和提高泌乳效率。它还会提供不同姿势的建议，如摇篮式、交叉摇篮式、侧卧式等，并分析它们的适用场景和优缺点，让读者能够根据自身情况选择最舒适和有效的姿势。此外，关于宝宝的含接技巧，书中会通过图文并茂的方式，清晰地展示宝宝下颌、嘴唇、舌头的运动，以及如何引导宝宝建立有效的吮吸模式，确保宝宝能够从妈妈的乳房中摄取到足够的乳汁。 本书也充分考虑到了现代家庭的多样性，并为不同情况下的母乳喂养提供了切实可行的建议。对于需要上班的母亲，书中提供了关于奶水储存、使用吸奶器以及如何平衡工作与哺乳的专业指导，帮助她们在重返职场后也能继续为宝宝提供母乳。对于双胞胎或多胞胎的母亲，本书也提供了相应的哺乳策略和技巧，帮助她们应对喂养多个宝宝的挑战。此外，书中还涵盖了如何处理母乳喂养中可能出现的特殊情况，如早产儿的喂养、患病婴儿的喂养，以及母乳喂养过程中的情感支持等，为读者提供了全方位的指导。 除了技术层面的指导，《母乳喂养》一书更注重母乳喂养中的情感连接和心理支持。它深刻理解到，母乳喂养不仅仅是一项生理活动，更是一段充满情感交流的旅程。书中分享了许多感人的故事和真实的案例，展现了母乳喂养中蕴含的母爱、信任和亲密感。它鼓励母亲们倾听自己身体的声音，相信自己的能力，并寻求家人和社会的支持。本书也关注到父亲在母乳喂养过程中的角色，强调家庭成员共同参与的重要性，以及如何为哺乳期的母亲提供精神上的鼓励和实际上的帮助。 本书还对母乳喂养中的常见误区和迷思进行了澄清。在信息爆炸的时代，父母们常常会接触到各种关于母乳喂养的说法，其中不乏一些不准确甚至有害的信息。本书以科学严谨的态度，逐一辨析这些误区，例如关于“奶水不足”的焦虑，关于“催奶”的各种方法，以及关于宝宝体重增长的担忧等。通过提供科学的解释和实用的方法，本书帮助读者建立正确的认知，避免不必要的担忧，从而更加顺利地进行母乳喂养。 《母乳喂养》一书不仅是一本指导手册，更是一份温暖的陪伴。它陪伴着新手父母们走过从陌生到熟练的过程，给予他们信心、力量和智慧。通过阅读本书，读者将不仅仅学会如何喂养，更能体会到母乳喂养带来的独特幸福感和成就感。它让为人父母的过程更加充实、更加充满爱意，也为新生命的成长打下最坚实、最美好的开端。本书相信，母乳喂养是生命最初最宝贵的馈赠，而掌握它的方法，将是送给孩子和自己的，一份最珍贵的礼物。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近读完了一本关于育儿的书，感觉受益匪浅，虽然我手头的这本书名字我不太确定是不是这个，但它给我的启发真是太大了。这本书的作者似乎非常了解新手父母在面对宝宝需求时的那种手足无措，开篇就用非常温暖和接地气的语言描绘了那些半夜被哭声惊醒的场景，让人感觉“对，这就是我！”那种强烈的共鸣感立刻就建立了。它并没有一味地灌输理论，而是将复杂的育儿知识分解成了日常生活中可以轻松操作的小步骤。比如，书中详细讲解了如何解读宝宝的不同哭声，区分是饿了、困了还是需要安抚，这一点对我来说简直是救命稻草。我以前总是瞎猜，结果往往是越哄越哭。这本书的叙述方式非常流畅，穿插着一些真实案例和专家的建议，让每一个章节都充满了实用性。它不仅关注了宝宝的生理需求，更深入探讨了父母自身的情绪管理，这一点非常难得。很多育儿书只教你怎么做，却忽略了父母也是需要关怀的个体，这本书让我意识到了保持心理健康对成功育儿同样至关重要。我尤其喜欢它在处理“睡眠训练”这个敏感话题时的平衡态度，没有绝对的是非对错，而是提供多种选择并鼓励父母根据自己家庭的情况做出最适合的决定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是教科书级别的，逻辑性强到令人惊叹。它似乎是按照一个婴儿成长的自然时间线来布局的，从孕晚期到辅食添加的关键阶段，每一步都有详尽的指导。我发现它最出彩的地方在于对“环境构建”的重视。作者反复强调，一个稳定、可预测的环境比任何花哨的玩具都更能给予宝宝安全感。书中有一章专门探讨了如何布置一个“感官友好型”的房间，里面提到的光线、声音和气味管理，我以前完全没往这方面想过，但实践后效果立竿见影，宝宝的入睡时间明显缩短了。而且，这本书的文字风格非常严谨，但绝不枯燥。它大量引用了最新的儿童发展心理学研究成果，但所有的专业术语都会立刻用通俗易懂的语言进行解释，让你在获取知识的同时，还能感受到科学的严谨性。我特别欣赏作者在介绍各种“里程碑”时所持有的审慎态度，他们不断提醒读者，每个孩子的成长节奏都是独一无二的，不要陷入与“别人家孩子”比较的焦虑中。这种去标签化和去焦虑化的引导，对于现代父母来说，比任何具体的技巧都更有价值。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类“指导手册”型的书籍持保留态度，总觉得它们写得太理想化，不贴近现实。但这一本彻底颠覆了我的看法。它最让我感到惊喜的是，它花了相当大的篇幅去讨论“伴侣关系”在育儿过程中的重要性。作者非常坦诚地指出，新生儿的到来是夫妻关系的一次巨大考验，并提供了一些非常实用的沟通技巧，教导如何在疲惫不堪的状态下依然能有效地交流和分工。我记得书中提到一个比喻，说育儿就像一场没有剧本的即兴表演，关键在于搭档之间的默契和信任。这比我读过的其他所有育儿书都要深刻。此外，书中对“如何与长辈沟通育儿观念差异”的部分也处理得极其巧妙。它提供的不是对抗性的策略，而是建立共识的桥梁，建议以“我们都在为宝宝好”为出发点，用数据和事实来支持自己的选择，而不是诉诸情感。这种成熟、圆融的处理方式，让我在处理家庭内部矛盾时，心里踏实多了，感觉手里握着的是一把解决问题的工具，而不是一把伤感情的利剑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的图文排版简直是一场视觉享受，完全不像传统育儿书那样密密麻麻的文字。它的设计非常注重用户体验，很多关键信息都被提炼成了彩色的信息图表和流程图。比如，当它解释不同月龄宝宝的活动量和睡眠需求时，直接用一个时间轴加色块的方式呈现，一目了然。我甚至发现它在一些比较复杂的喂养指南上，还附带了可以打印出来贴在冰箱上的小卡片，这个细节真的太贴心了！另外，我必须要赞扬作者对“非常规情况”的覆盖率。它并没有只谈论“理想宝宝”，而是花了大量篇幅讨论如何应对早产儿、高需求宝宝或者有特殊健康状况的婴儿。在讨论这些内容时，作者的态度是极度尊重和充满同理心的，他们明确表示，在这些情况下，父母首先要寻求专业帮助，书中的建议是作为辅助和心理支持存在的。这让我感到非常安心，它没有把自己塑造成万能的“圣经”，而是定位成一个可靠的“伙伴”，懂得自己的局限性，并且懂得何时该让你去寻求更专业的支持。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的语言风格有一种独特的魅力，它混合了科学家的精准和一位经验丰富的朋友的幽默。作者似乎总是能在我感到压力山大时，突然冒出一句恰到好处的俏皮话，瞬间就能把我拉回轻松的轨道。它在谈论母婴互动时，强调的重点不是“完成任务”，而是“享受连接”。书中鼓励父母放下手机，全身心地投入到与宝宝的眼神交流和肢体接触中去，并解释了这种“无用”的陪伴如何为孩子未来的情商发展打下坚实的基础。我印象最深的是一个关于“暂停”的章节，作者建议父母在感觉自己快要失去耐心时，可以安全地把宝宝放在婴儿床里，然后走到另一个房间冷静五分钟。这个建议简单、可行，并且完全消除了父母对“短暂离开宝宝”的罪恶感，因为它将“自我照顾”提升到了和“照顾宝宝”同等重要的地位。整本书读下来，我感觉自己不仅学到了很多知识，更重要的是，我对自己作为母亲/父亲的身份有了一种更自信、更放松的接纳，它真正教会我如何“带着爱和智慧去养育”，而不是“带着恐惧和焦虑去应付”。